🔸چطور پوست خشک خود را تمیز کنین؟🔸

پوست خشک از دسته پوست های حساس به شمار می آید.

شستشو و نگهداری پوست خشک از اهمیت خاسی بهره مند است. به همین خاطر به بررسی نکته هایی که به پوست خشک کمک میکند می پردازیم:

- به طور مدام قبل از خوابیدن صورت خود را بشویید.
- اسکراب ها را کنار بگذارید.
- دست ها و صورت خود را نمناک کنید.
- برای پاک سازی پوست خشک به مقدار کمی از پاک کننده استفاده کنید.
- پوست خشک را به آرامی با ضربه ی حوله ی نرم خشک کنید.
- از کرم نرم کننده پوست استفاده کنید.



💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-546



✅خشکی پوست خصوصا در استان ما عارضه‌ای شایع است که به راحتی می‌توان آن را کنترل کرد، پیشنهاد می‌کنیم مطلب جذاب مجله‌ی ژین را از دست ندهید و آن را برای دوستانتان که پوست خشکی دارند ارسال کنید.

#پوست
#زیبایی
#زیبایی_پوست
#زیبایی_صورت
#پوست_سالم
#پوست_خشک
#پوست_صورت
#مجله_ژین
#ژین


🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

⁠▫️
پیشگیری از خشکی و ترک پوست
بیشتر در فصل های سرد سال خشک شدن پوست و ترک اتفاق می افتد. چون در هوایی که خشک و سرد باشد رطوبت پوست کم می شود. در پاییز و زمستان خشک شدن پوست زیاد است، در این زمان پوست به مراقبت بیشتری احتیاج دارد.

● آبرسانی و رطوبت پوست
یکی از نیاز های مهم پوست رطوبت است،مخصوصا زمانی که هوا سرد و خشک باشد پوست نیاز بیشتری به رطوبت دارد. باید مطمئن باشید که همیشه آبرسان یا مرطوب کننده پوست در اختیار دارید. چند دقیقه بعد از حمام کردن از کرم نرم کننده استفاده کنید.

● تغذیه مناسب پوست
یکی از عامل هایی که برای سلامت پوست مهم است اما مورد توجه قرار نمی گیرد، تغذیه سالم پوست است. با مصرف کردن روزانه سبزیجات آبدار و میوه می توانید باعث لطافت پوست شوید. همچنین با مناسب مصرف کردن مقدار آب کافی در روز رطوبت را به قسمت های مختلف بدن می رسانید. استفاده کردن از خوراکی های سالم یکی از راه های سریع رفع کردن خشکی پوست شما است.

● دوش آب گرم
متاسفانه بیش تر افراد علاقه ی زیادی به دوش گرفتن با آب گرم دارند. مدت طولانی دوش آب گرم یکی از دلیل های خشکی پوست است، چون پوست شما آسیب پذیر و شکننده خواهد شد. آب گرم با حرارت زیاد باعث کم شدن چربی های طبیعی پوست شده و در نتیجه پوست شما خشک خواهد شد.

● پوست اضافی لب
ترک داشتن لب در نتیجه کم بودن رطوبت پوست است. زمانی که لب شما پوسته پوسته می شود احساس سوزش خواهید کرد. برای از بین بردن خشکی لب می توانید یک مسواک نرم یا یک برس نرم را تهیه و به روغن نارگیل آغشته کنید و بعد به آرامی روی لب خود بکشید تا خشکی لب شما برطرف شود.

#پوست
#خشکی_پوست
#ترک_پوست
#رطوبت_رسانی_پوست
#آبرسانی_پوست
#تغذیه
#مجله_ژین
#ژین

⁠▫️
شما هم جز افرادی هستین که موهای زیر پوستی کلافه‌تون کرده؟
پیشنهاد میکنم این پست مجله‌مون رو از دست ندین!

یکی از رایج ترین مشکل های پوستی، موهای زیر پوستی هستند که بیشتر خانم ها با آن مواجه هستند. در حقیقت یک نوع فولیکول است که به جای اینکه در بیرون پوست رشد کنند زیر پوست رشد خواهند کرد. بیشتر موهای زیر پوستی بعد از وکس کردن یا تیغ زدن به وجود می آیند کارشناسان زیادی بر این باور هستند که یکی از بهترین راه های پیشگیری از موهای زیر پوستی لیزر کردن است زیرا این روش باعث می شود که موها از ریشه از بین بروند اما اگر برای این روش به هر دلیلی قادر به انجام لیزر نمی باشید با چند راه ساده وتغییر یک سری از عادات خود می توانید از این موهای زیر پوستی پیشگیری کنید. با ما همراه باشید تا شما را با روش هایی که باعث پیشگیری از موهای زیر پوستی می شود آشنا کنیم:

1)لایه برداری پوست قبل از زدن موها
با لایه برداری کردن پوست می توانید سلول های خشک و قدیمی روی پوست را از بین ببرید. زمانی که می خواهید موهای خود را بزنید، باید پوست را به صورتی آماده کنید که سلول های مرده درون منافذ پوست و آلودگی روی پوست باقی نماد. به همین دلیل پیشنهاد می شود که قبل از زدن مو با تیغ به وسیله ی یک برس مویی که موهای سفتی دارد به صورت خشک روی پوستتان بکشید. جدا از این قسمت مورد نظر را با شوینده های دارای گلیکولیک اسید تمیز کنید.

2)استفاده از فوم اصلاح و یک تیغ تمیز
مهم ترین نکته برای پیشگیری از موهای زیر پوستی این است که حتما باید تیغ اصلاح تان کند نباشد. زمانی که از تیغ تیز استفاده نکنید امکان دارد چندین بار تیغ را روی پوست خود بکشید و این مسئله ای است که می تواند پوست شما را تحریک کند که در نهایت باعث به وجود آمدن موهای زیر پوستی خواهد شد. جدا از این قبل از اینکه موها را با تیغ بزنید حتما باید پوست خود را مرطوب کنید و به آن فوم اصلاح بزنید

3)تیغ زدن در جهت رشد مو
اگر تیغ را به جای اینکه به جهت مخالف در جهت رشد مو بکشید، کمک می کند که موهای زیر پوستی شما به حداقل برسد. در نتیجه برای پیشگیری از موهای زیر پوستی بدن، در جهت رشد مو تیغ بزنید.

#پوست
#سلامت_پوست
#موی_زیرپوستی
#لایه_برداری
#فوم_اصلاح
#مجله_ژین
#ژین

⁠▫️
دو راه ساده برای روشن کردن پوست
افرادی هستند که علاقه دارند رنگ پوستشان چند درجه سفید تر و روشن تر از پوست خودشان باشد و حس می کنند با این تغییر رنگ می توانند جذابیت و زیبایی خود را بیشتر کنند. اگر شما جزوافرادی هستید که رنگ پوست سبزه دارید یا به دلیل های مختلف رنگ پوست شما کدر و تیره شده و به دنبال راه هایی برای روشن کردن و سفید کردن پوست صورت تان هستید با ما همراه باشید تا شما را با راه های ساده دراین مورد آشنا کنیم:

1)عینک های آفتابی
استفاده کردن از یک سری عینک های آفتابی می تواند تغییرات زیادی در چهره ی شما به وجود آورد. به دلیل تیره بودن رنگ عینک های آفتابی یک تضاد رنگی نسبتا شدید را به روی شما پوست شما ایجاد خواهد کرد که این تضاد باعث شده که چهره ی شما روشن تر به نظر برسد. بعضی ازرنگ ها در عینک آفتابی مثل رنگ زرد یک حالت دوپهلو داشته به این منظور که هم چهره ی شما را روشن و درخشان می کند و هم جلوه ی بیشتری به رنگ پوست شما می دهد.

2)لباس متناسب با رنگ پوست
خیلی مهم است که بدانید چه رنگ هایی به پوست شما می آید و شما را زیباتر نشان می دهد و از طرفی دیگر مهم است که بدانید چه رنگی توانایی این را دارد که پوست شما را روشن تر کند. برای اینکه یک رنگ درست و متناسب با پوست خود را انتخاب کنید باید اول بدانید که تناژ رنگ پوست شما سرد است یا گرم. برای انجام این کار راحت ترین روش این است که به رنگ دست هایتان نگاه کنید، اگر رگ های دست شما رنگ سبز دارد تناژ رنگ پوست شما به رنگ های گرم تمایل دارد همچنین اگر رگ های آبی یا بنفش دارید پوست شما سرد است.
رنگ هایی که تیره هستند و پوست شما را به سمت شکلاتی بودن نزدیک می کنند در آن دسته رنگ های گرم می باشند. پس پوست هایی که رنگ گرم دارند بهترین کار این است که از لباس هایی با رنگ گرم استفاده کنند. به طور مثال رنگ قرمز می تواند چهره شما را روشن تر و بازتر کند. همینطور رنگ طلایی و زرد ملایم هم می تواند پوست شما را روشن تر کند. رنگ هایی هم مثل بنفش یا آبی چهره ی شما را بیمارگون یا خاکستری نشان می دهد.
تا جایی که امکان دارد اگر پوست روشنی دارید و می خواهید روشن تر هم به نظر برسد سعی کنید از لباس های تیره رنگ و اگر هم پوست سردی دارید از رنگ های درخشان و روشن استفاده کنید.

#روشنس_پوست
#پوست_روشن
#پوست
#عینک_آفتابی
#لباس
#تناسب_رنگ
#مجله_ژین
#ژین

⁠▫️
مضرات و فواید خوردن غذاهای تند

پزشکان بر این عقیده هستند که خوردن غذاهای تند و پر ادویه می تواند فواید زیادی برای سلامتی افراد داشته باشد. مانند جلوگیری از سرطان و سلامت قلب. با ما همراه باشید تا شما را با مضرات و فواید خوردن غذای تند آشنا کنیم.
● مضرات فلفل تند
فلفل در کنار خاصیت زیادی که دارد، دارای مضراتی هم برای سلامتی است:
1)آسیب غدد چشایی
به طور مداوم خوردن غذای تند می تواند باعث آسیب رساندن به غدد چشایی شما شود. تشخیص ندادن طعم غذاها یکی از عواقب نامطلوب این مسدله می باشد.
2)دستگاه کوارش
با خوردن فلفل و غذا های تند، معده و دهان شما ممکن است احساس سوزش شدید کند انگار در حال سوختن است. اما در حقیقت به این گونه نیست. تماس فلفل با زبان باعث تحریک یک ماده در دهان می شود که چیام درد و سورش را به مغز می رساند.
3)چشم
اگر بعد از تماس دست با فلفل آنها را به چشم هایتان بزنید به احتمال بسیار زیاد چشم شما قرمز شده و ورم می کند. برای بعضی از افراد حتی بخارغذاهای تند هم باعث قرمزی و سورش چشم هایتان می شود.
4)پوست
به طور مستقیم تماس داشتن فلفل با پوست می تواند باغث تورم، قرمزی و درد شود.

● فواید خوردن غذاهای تند
1)پیشگیری از سرطان
وجود کپسایسین یکی از فواید خوردن غذاهای تند است. کپسایسین یک ماده ای است که فلفل قرمز را داغ و تند می کند، برخی از متخصصان این نظر را دارند که خاصیت ضد سرطانی دارد و همان تاثیر برخی از داروهای سرطانی را هم روی بدن افراد دارد.
2)مناسب برای سلامت قلب
براساس مطالعات انجام شده افرادی که فلفل قرمز تند مصرف کرده اند میزان مرگ و میر کمتری ذر اثر سکته مغزی، سکته قلبی و بیماری قلب و عروق داشته اند. افراد دیگری پیشنهاد کرده اند که ادویه جات و فلفل می تواند سطح کلسترول LDL را در بدن کم کند. لذت بردن از طعم و عطر تند یک راه مهم برای کم کردن مصرف نمک و کاهش فشار خون، بدون توجه به میزان موادغذایی و نوع غذا است.
3)سوزاندن بیشتر کالری
افراد با خوردن فلفل قرمز کالری بیشتری می سوزانند و همچنین باعث می شود اشتهای شما کم تر شود. این تاثیر مخصوصا در افرادی که به طور منظم غداهای تند مصرف نمی کنند بسیلر قوی تر می باشد.


#فلفل
#غذای_تند
#کالری
#کالری_سوزی
#سلامت_قلب
#سرطان
#پیشگیری_سرطان
#چشم
#پوست
#غدد_چشایی
#دستگاه_گوارش
#مجله_ژین
#ژین

▫️
پوست ارزشمندترین لباس همه ماست...
شما در طول روز چه کارایی واسه مراقبت از پوستتون انجام میدین؟
#پوست
#مراقبت_از_پوست
#روتین_پوستی
#ماسک_صورت
#مراقبت_پوستی
#مجله_ژین
#ژین