#معرفی_کتاب
«#در_باب_اعتماد_به_نفس» مقاله‌ای موجز از مجموعهٔ مدرسهٔ زندگی به قلم #آلن_دوباتن، نویسنده و فیلسوف سوئیسی-انگلیسی ست.
.
برخلاف بیشتر نظراتی که دربارهٔ این کتابچه خواندم، اتفاقا کوتاه بودنش برای من مفید واقع شد.
دوباتن در این مقاله، سرفصل‌های مهم و علل کاهش اعتماد به نفس را بر‌می‌شمرد.
.
اعتماد به نفس، نه موهبت و استعدادی ذاتی که یک مهارت است.
مهارتی که اگر آن را به طور مداوم تمرین نکنیم و با «فروتنی خودپسندانه!» جایگزینش کنیم، به اندازهٔ خودشیفتگی افسارگسیخته و گستاخی، مشکل‌آفرین می‌شود.
(حتی آن‌گاه که فکر می‌کنید در یک فرد کم‌ترین اثری از خودپسندی وجود ندارد،
خودپسندی را در شکلی بسیار نامحسوس در او کشف می‌کنید:خودپسندی در فروتنی!
از کتاب «#تونل» - #ارنستو_ساباتو)
ما به اعتماد به نفس نیازمندیم برای انجام کارهای خوب، ضروری و کارهایی که همیشه دوستشان داشته‌ایم اما ترس از شکست، مانع دست یازیدن به آن‌ها شده است.😁
ما باید اعتماد به نفس را تمرین کنیم برای دادخواهی، برای پایان دادن به روابطی که دیگر کار نمی‌کند، گفتن «دوستت دارم»هایی که هرگز نگفته‌ایم، برای این که عقده‌هایمان کور نشود، خرده دلخوری‌ها به کینهٔ شتری و سکوت‌های ممتد به خشم اژدها تبدیل نشود.
.
#پریسا_فوجی
می‌توانید در صفحۀ اینستاگرام من، برش‌هایی دقیق از این کتاب را در پست مربوط به آن بخوانید🌹
👇👇
parisafouji.com/post/15
«#در_باب_اعتماد_به_نفس» مقاله‌ای موجز از مجموعهٔ مدرسهٔ زندگی به قلم #آلن_دوباتن، نویسنده و فیلسوف سوئیسی-انگلیسی ست.
.
برخلاف بیشتر نظراتی که دربارهٔ این کتابچه خواندم، اتفاقا کوتاه بودنش برای من مفید واقع شد.
دوباتن در این مقاله، سرفصل‌های مهم و علل کاهش اعتماد به نفس را بر‌می‌شمرد.
.
اعتماد به نفس، نه موهبت و استعدادی ذاتی که یک مهارت است.
مهارتی که اگر آن را به طور مداوم تمرین نکنیم و با «فروتنی خودپسندانه!» جایگزینش کنیم، به اندازهٔ خودشیفتگی افسارگسیخته و گستاخی، مشکل‌آفرین می‌شود.
(حتی آن‌گاه که فکر می‌کنید در یک فرد کم‌ترین اثری از خودپسندی وجود ندارد،
خودپسندی را در شکلی بسیار نامحسوس در او کشف می‌کنید:خودپسندی در فروتنی!
از کتاب «#تونل» - #ارنستو_ساباتو)
ما به اعتماد به نفس نیازمندیم برای انجام کارهای خوب، ضروری و کارهایی که همیشه دوستشان داشته‌ایم اما ترس از شکست، مانع دست یازیدن به آن‌ها شده است.😁
ما باید اعتماد به نفس را تمرین کنیم برای دادخواهی، برای پایان دادن به روابطی که دیگر کار نمی‌کند، گفتن «دوستت دارم»هایی که هرگز نگفته‌ایم، برای این که عقده‌هایمان کور نشود، خرده دلخوری‌ها به کینهٔ شتری و سکوت‌های ممتد به خشم اژدها تبدیل نشود.
.
#پریسا_فوجی
می‌توانید در صفحۀ اینستاگرام من، برش‌هایی دقیق از این کتاب را در پست مربوط به آن بخوانید🌹
👇👇
parisafouji.com/post/15
Parisafouji
«در باب اعتماد به نفس»
«در باب اعتماد به نفس» - برای دل خودم و برای ادبیات
«تنها آغاز عشق نیست که اهمیت دارد.چگونگی ادامهٔ آن مهم‌تر است.»
.
#آلن_دوباتن در رمان «#سیر_عشق»، اتفاقات مهم زندگی ربیع و کرستن را مرحله به مرحله بررسی می‌کند:
از دوران کودکی و پیش از آشنایی، هنگامی که نگاهشان برای اولین بار به هم گره خورد و جاذبه‌ای مرموز آن‌دو را تا ازدواج و سپس تشکیل خانواده کشید، کار زیاد، مشغله‌های روزمره و رسیدگی به فرزندان که باعث بی‌توجهی‌شان به نیازهای یکدیگر می‌شود،خیانت و باز هم تغییر نکردن وضعیت روحی، پشیمانی و در نهایت پذیرش مسؤولیت ترمیم، حفظ رابطه و مراجعه به روان‌شناس.
ربیع و کرستن را آخر داستان در اتاق مشاوره می‌بینید درحالی که شما سراسر کتاب در اتاق مشاورهٔ آلن دوباتن حضور داشته‌اید.
پس توصیه می‌کنم این کتاب را بخش به بخش، با فاصله و تأمل بخوانید و مسائل مشابه را در زندگی خودتان یا والدین و اطرافیان جستجو کنید.
«اگر کاملا با خودتان روراست باشید و درک درستی از خودتان داشته باشید، یقینا می‌توانید افراد دیگر را هم درک کنید چرا که در حقیقت، ما انسان‌ها بسیار شبیه هم هستیم.»
ببینید کدام الگو تکرار شده است.کجا کوتاهی یا زیاده‌روی؟
سوال بپرسید و به دنبال یافتن مناسب‌ترین پاسخ باشید.
.
اگر می‌خواهید رابطهٔ منطقی و خوبی بسازید، هردو باهم این کتاب را بخوانید.
منظورم این است که حتما مشاوره بگیرید.مراجعه به روان‌شناس همیشه به معنی حاد بودن شرایط نیست.
برای پیش‌گیری از عمیق شدن مشکلات، باید از راه حل درست آگاه شد و به آن عمل کرد.
حتی اگر طرف مقابلتان از حضور در جلسات مشاوره سر باز می‌زند، شما به آگاهی و احترام به سلامت روان و جسم خودتان، متعهد باشید.
#پریسا_فوجی
تیرماه۱۳۹۹
http://www.parisafouji.blogfa.com/post/21
.
#آلن_دوباتن در رمان «#سیر_عشق»، اتفاقات مهم زندگی ربیع و کرستن را مرحله به مرحله بررسی می‌کند:
از دوران کودکی و پیش از آشنایی، هنگامی که نگاهشان برای اولین بار به هم گره خورد و جاذبه‌ای مرموز آن‌دو را تا ازدواج و سپس تشکیل خانواده کشید، کار زیاد، مشغله‌های روزمره و رسیدگی به فرزندان که باعث بی‌توجهی‌شان به نیازهای یکدیگر می‌شود،خیانت و باز هم تغییر نکردن وضعیت روحی، پشیمانی و در نهایت پذیرش مسؤولیت ترمیم، حفظ رابطه و مراجعه به روان‌شناس.
ربیع و کرستن را آخر داستان در اتاق مشاوره می‌بینید درحالی که شما سراسر کتاب در اتاق مشاورهٔ آلن دوباتن حضور داشته‌اید.
پس توصیه می‌کنم این کتاب را بخش به بخش، با فاصله و تأمل بخوانید و مسائل مشابه را در زندگی خودتان یا والدین و اطرافیان جستجو کنید.
«اگر کاملا با خودتان روراست باشید و درک درستی از خودتان داشته باشید، یقینا می‌توانید افراد دیگر را هم درک کنید چرا که در حقیقت، ما انسان‌ها بسیار شبیه هم هستیم.»
ببینید کدام الگو تکرار شده است.کجا کوتاهی یا زیاده‌روی؟
سوال بپرسید و به دنبال یافتن مناسب‌ترین پاسخ باشید.
.
اگر می‌خواهید رابطهٔ منطقی و خوبی بسازید، هردو باهم این کتاب را بخوانید.
منظورم این است که حتما مشاوره بگیرید.مراجعه به روان‌شناس همیشه به معنی حاد بودن شرایط نیست.
برای پیش‌گیری از عمیق شدن مشکلات، باید از راه حل درست آگاه شد و به آن عمل کرد.
حتی اگر طرف مقابلتان از حضور در جلسات مشاوره سر باز می‌زند، شما به آگاهی و احترام به سلامت روان و جسم خودتان، متعهد باشید.
#پریسا_فوجی
تیرماه۱۳۹۹
http://www.parisafouji.blogfa.com/post/21