Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — незаменимый компонент питания человека. Они участвуют во многих жизненно важных процессах организма, поэтому важно знать, в каких продуктах они содержатся. В этой статье мы подробно расскажем о ПНЖК, их роли в организме.
О чем расскажем в этой статье:
🔹Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): что это такое
🔹Какие симптомы указывают на дефицит полиненасыщенных жирных кислот
🔹Омега-3 жирные кислоты: где содержатся и какие функции выполняют
🔹Омега-6 жирные кислоты: их функции и в каких продуктах они содержатся
🔹Рецепт легкого салата с руколой и лососем для получения дневной нормы эссенциальных жирных кислот
#здоровье #рецепт #совет #подборка #витамины #омега
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿Витамины и минералы
В этой статье мы рассмотрим, какие витамины, а также макро- и микроэлементы, могут помочь в достижении желаемых результатов на циферблате ваших весов.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в этой статье:
🔸Проблема лишнего веса и прием пищевых добавок
🔸Роль витамина D в процессе снижения массы тела
🔸Витамин B6 и аминокислота BCAA помогают сохранить стройность ног и уменьшить соотношение талии и бедер
🔸Витамин C и витамин E и их влияние на контроль употребления пищи
🔸Хром. Поддержит состояние мышечной массы и поможет похудеть
#полезныесоветы #диеты #витамины #минералы #здоровье
В этой статье мы рассмотрим, какие витамины, а также макро- и микроэлементы, могут помочь в достижении желаемых результатов на циферблате ваших весов.
О чем расскажем в этой статье:
🔸Проблема лишнего веса и прием пищевых добавок
🔸Роль витамина D в процессе снижения массы тела
🔸Витамин B6 и аминокислота BCAA помогают сохранить стройность ног и уменьшить соотношение талии и бедер
🔸Витамин C и витамин E и их влияние на контроль употребления пищи
🔸Хром. Поддержит состояние мышечной массы и поможет похудеть
#полезныесоветы #диеты #витамины #минералы #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊 Витамины, в которых организм чрезвычайно нуждается зимой
Зимой организм ослабевает — и это естественный процесс. Сказываются нехватка свежих овощей и фруктов, отсутствие достаточного количества солнечного света, редкие выходы на улицу из-за холодной погоды.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #витамины
Зимой организм ослабевает — и это естественный процесс. Сказываются нехватка свежих овощей и фруктов, отсутствие достаточного количества солнечного света, редкие выходы на улицу из-за холодной погоды.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #витамины
❗️ Нехватка этого компонента ведет к рецидивам простуды зимой
Частые простуды зимой связывают с нехваткой витаминов, но диетолог София Кованова нашла первопричину в другом.
➡️ Рассказываем подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #витамины
Частые простуды зимой связывают с нехваткой витаминов, но диетолог София Кованова нашла первопричину в другом.
➡️ Рассказываем подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #витамины
⏰ В какое время лучше принимать витамины группы В
Витамины рекомендуется принимать в определенное время, чтобы эффект был заметнее. А в какое — рассказали здесь.
#новости #здоровье #витамины
Витамины рекомендуется принимать в определенное время, чтобы эффект был заметнее. А в какое — рассказали здесь.
#новости #здоровье #витамины