همه ما در #محیط_کاری خود با عواملی محاصره شده ایم که باعث می شوند تا به #استرس در محل کار و یا بیرون از آن دچار شویم. عوامل اصلی که باعث می شود استرس به سراغ ما بیاید می تواند ناشی از #برنامه_ریزی اشتباه ، نداشتن برنامه برای کارها ، داشتن ارباب رجوع زیاد و یا پرت شدن حواسمان باشد. در این مقاله قصد داریم تا نکاتی که می تواند به شما کمک کند تا #تمرکز خودتان را برروی #کار حفظ کنید و از برنامه خود خارج نشوید ، و یا بتوانید راندمان کاری خود را بالاتر ببرید و خستگی کمتری را احساس کنید را بررسی کنیم.



🔻🔻🔻🔻
برای خواندن مطب به لینک زیر مراجعه کنید
👇👇👇👇👇👇👇

📎https://blog.finto.ir/2583/

مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :
@finto_ir

🌐FINTO.IR

باعث خود آگاهی می‌شود: برای این که بهترین‌ها را در دیگران به نمایش بگذارید، ابتدا باید بهترین‌ها را در خود بروز دهید. برای گرفتن #تصمیمات درست و بجا شما نیاز دارید که بدانید هیجاناتتان چگونه بر تصمیمات، قضاوت‌ها و نگرشتان و … تاثیر می‌گذارد

باعث خود #مدیریتی می شود:
مدیرانی که از #مهارت خودمدیریتی برخوردار نیستند عموما در مواقع حساس واکنش‌های تند و کنترل نشده از خود بروز می‌دهند.
#همدلی به وجود می آورد:
یک #مدیر عالی نیاز دارد که در مواقعی با کارکنان خود همدلی کند، #احساسات آن‌ها را درک کند، با آن‌ها ارتباطی موثر برقرار کند و از دید آن‌ها به مسائل نگاه کند.
به #مدیریت روابط کمک می کند:
مدیریت روابط یعنی شما بتوانید راهنما و مربی موثری برای کارکنان خود باشید و مشکلات و تعارضات را به شیوه ای موثری حل کنید.
#استرس‌ را کاهش می‌دهد:
در محیط کار همیشه شرایطی پیش می‌آید که استرس‌زا است اما مدیرانی که هوش هیجانی بهتری دارند به خوبی از پس این شرایط برمی‌آیند و آن را اداره می‌کنند.