В нашем беговом кэмпе в Олюденизе появился новый мем: #12КилометровАсфальт.
Вчера нас снова пригласил на совместную пробежку беговой клуб Фетхие @telmessos_runners. Тренер Мустафа написал, что пробежка, возможно, будет слишком легкой для наших ERA-бегунов. Всего-то 12 км, в основном по асфальту. Да, асфальт был, первые и последние 1,5 километра. Но дистанцию 12 км пробежала только начинающая группа; продолжающая – 15, старшая женская (Седа @dropsofjupiter_, Инесса @inryba, Ольга @olgaklenovskaya) – 17 км, старшая мужская (@alexander_elkonin, Артем, Георгий и наши турецкие друзья @metenbqlu, @bayram_uysll, @ugrphlvn1903, @goksel1975 и, конечно, их предводитель Мустафа @mkiziltast) – 19 километров! Седа назвала их “testosteron run” – все так и было, эти сильные мужчины ускоряли друг друга. При этом мы спускались с обрывов, поднимались на вертикальные горы, перепрыгивали через реку, бегали по корням вверх и вниз (422 метра набора) – все это #12КилометровАсфальт.
Самое интересное, что последние километры testosteron runners разбились на пары по силам, и, конечно, два великих тренера – Александр @alexander_elkonin и Мустафа @mkiziltast бежали вместе. И тем же способом, каким 2 айфона передают друг другу пароли от вайфая, два тренера на телепатическом уровне делились методологией тренировок.
Поэтому когда вчера вечером @alexander_elkonin написал, что сегодня у нас 12 километров по асфальту, умная Даша @daria_psytherapy сразу почувствовала подвох – ведь утром она под этой легендой пробежала 15 километров трейла. И как же она была права!
#12КилометровАсфальт начался с карабканья по холму вверх, почти скалолазания, пока мы не вылезли на дорогу, которая, действительно, огибает полуостров в Фетхие. Он застроен отелями, береговая линия – пляж и марины, где пришвартованы сотни (!) яхт разных размеров.
Ну, и 64й выпуск подкаста вчера в ночи мы закачали на подкаст платформы (по ссылке), там практически те же пейзажи, по которым мы бегали вчера - #12КилометровАсфальт.
#когдатвойтренердоктор; #тренерпобегу; #беговойкэмп
Вчера нас снова пригласил на совместную пробежку беговой клуб Фетхие @telmessos_runners. Тренер Мустафа написал, что пробежка, возможно, будет слишком легкой для наших ERA-бегунов. Всего-то 12 км, в основном по асфальту. Да, асфальт был, первые и последние 1,5 километра. Но дистанцию 12 км пробежала только начинающая группа; продолжающая – 15, старшая женская (Седа @dropsofjupiter_, Инесса @inryba, Ольга @olgaklenovskaya) – 17 км, старшая мужская (@alexander_elkonin, Артем, Георгий и наши турецкие друзья @metenbqlu, @bayram_uysll, @ugrphlvn1903, @goksel1975 и, конечно, их предводитель Мустафа @mkiziltast) – 19 километров! Седа назвала их “testosteron run” – все так и было, эти сильные мужчины ускоряли друг друга. При этом мы спускались с обрывов, поднимались на вертикальные горы, перепрыгивали через реку, бегали по корням вверх и вниз (422 метра набора) – все это #12КилометровАсфальт.
Самое интересное, что последние километры testosteron runners разбились на пары по силам, и, конечно, два великих тренера – Александр @alexander_elkonin и Мустафа @mkiziltast бежали вместе. И тем же способом, каким 2 айфона передают друг другу пароли от вайфая, два тренера на телепатическом уровне делились методологией тренировок.
Поэтому когда вчера вечером @alexander_elkonin написал, что сегодня у нас 12 километров по асфальту, умная Даша @daria_psytherapy сразу почувствовала подвох – ведь утром она под этой легендой пробежала 15 километров трейла. И как же она была права!
#12КилометровАсфальт начался с карабканья по холму вверх, почти скалолазания, пока мы не вылезли на дорогу, которая, действительно, огибает полуостров в Фетхие. Он застроен отелями, береговая линия – пляж и марины, где пришвартованы сотни (!) яхт разных размеров.
Ну, и 64й выпуск подкаста вчера в ночи мы закачали на подкаст платформы (по ссылке), там практически те же пейзажи, по которым мы бегали вчера - #12КилометровАсфальт.
#когдатвойтренердоктор; #тренерпобегу; #беговойкэмп