Пожив в Израиле неполную зиму, начинаю понимать, что легенда о Всемирном потопе и Ноевом ковчеге появилась не на пустом месте. У нас второй день идет ливень. Не просто дождь, а именно ливень, иногда с градом, иногда с громом и молнией. Сегодня ночью я (@olgaklenovskaya) проснулась в 2 ночи от стука за окном, высунула руку в форточку, и на нее нападали градины – ну не со страусиное яйцо, но вполне себе с мелкий виноград.

Вода во время дождя стекает по городу сверху вниз (верхняя точка Хайфы – 350 м над уровнем моря, а нижняя – пляж). Наша улица Рош Пина (перпендикулярна  берегу) превращается в  реку, и вода течет дальше – в нахаль (овраг) Гиборим, а потом вниз в море. В канале «Хайфа, что новенького?» позаимствовала замечательные сегодняшние фото.

В квартире холоднее, чем на улице – центрального отопления нет в принципе – действительно, зачем оно при 2-х месяцах московской октябрьской погоды. Ну, подумаешь, плюс 9 – не минус же. Влажность такая, что не то что мокрое не сохнет, а сухое полотенце становится влажным – набирает воду из воздуха. Вчера вечером @alexander_elkonin писал планы своим ученикам, сидя в шапке, в которой в Москве катался на лыжах – у него всегда первыми замерзают уши. А ведь когда я паковала чемоданы, он говорил, что ничего теплее шорт и джинсов везти не стоит – хорошо, что не послушала и привезла спортивный костюм с начесом и все шерстяные носки – в них  и живу.

Но мне даже как то стыдно про это рассказывать, когда беговые аддикты бегают сейчас по снегу – как, например, Марина @m_evgr (марафон Дорога жизни) или Сергей @binge_running.

Но в такую погоду очень приятно монтировать наши подкасты – натянув 3 махровых кофты и пуховые носки. И кстати, выпуск 67 «Когда твой тренер – доктор», где Александр рассказывает,
📌 какие трейлы ему больше всего запомнились,
📌 как распланировать время на горном трейле и
📌 можно ли сбегать марафон на личник в качестве длительной перед 100 км,

уже в подкасте по ссылке.

#когдатвойтренердоктор; #тренерпобегу; #лютаяизраильскаязима

Про марафон на Мёртвом море. Мы его пробежали. Я (Ольга) 2-я женщина в абсолюте (3:21), Александр неизвестно какой по счету мужчина (1:53 на полумарафоне). Фото подиума нет, так как церемонии награждения не было - у организаторов сломался интернет. Но мне ещё не так обидно, как 1й девушке (Шири) - ей не натянули финишную ленту для вбегания. Почему- напишу позже. Спасибо всем, кто за нас болел!

И пока я пишу пост про марафон, статью про нас написала израильская газета "Детали" https://detaly.co.il/repatrianty-begut-k-pobede-na-mertvom-more-proshel-mnogotysyachnyj-marafon/

“Марафон на Мертвом море – мой 39-й. 3:21, 2-я женщина в абсолюте. Первая – Шири Фридман, тоже из Хайфы, и ее личник – 2:55. Так я не бегала и в лучшие годы, поэтому мне не слишком обидно. Шири должно быть гораздо обиднее, потому что она прибежала за фантастические для вчерашней погоды 3:16, но ей не натянули финишную розовую ленту. И это не единственное отличие марафона на Мертвом море от моих предыдущих 38.

Прежде всего, марафон на Мертвом море – самый низкий в мире, на высоте 400 метров ниже уровня моря. Во-вторых, это и не асфальтовый марафон (на старте и финише было по 500 метров плитки), но и не то, чтобы трейл. Бежать надо по дамбам, насыпанным в Мертвом море, из Израиля почти в Иорданию и назад. То есть реально бежишь по перемычкам на глади моря между Израилем и Иорданией, которые пограничники открывают раз в год – только для марафонцев. Ширина этих дорог на воде – 6-8 метров. Когда смотришь на карту, они выглядят как ниточки, и я боялась, что когда по ним побежит толпа, кто-то свалится в море. Благо в нем невозможно утонуть – настолько оно соленое. Покрытие – грунт, спрессованная соль и рыхлая соль.
.…
Тут полагается написать мораль, и вот она:
1. Трейловые кроссовки на Мертвом море не нужны, а карбоновые помогают только морально. А вот что точно нужно – так это очки от ветра и песка.
3. Имеет смысл пробежать в пятницу и остаться еще на субботу – по Змеиной тропе забраться на крепость Масада, найти тот самый бассейн, про который поет царь Ирод в опере Jesus Christ Superstar (“walk across my swimming pool”).
9. И независимо от результатов, тумбочек и ленточек, лучшее в беге – это люди, которые бегут вместе с тобой, болеют за тебя, устраивают в твою честь месибу и делятся питой и хумусом. Дорогие Рина, Лена, Славик и Игорь, это было прекрасно!

И, конечно, самое большое спасибо моему мужу и тренеру Александру Элконину, который все это не только терпит, но еще и потакает ”

- Дописала отчет про Марафон на Мертвом Море – 2024. Лонгрид целиком – на сайте era.run по ссылке

#DeadSeaMarathon, #RunHaifa