🔻سلام. در رابطه با #تغذیه در دوره #بارداری نیاز به مشاوره داشتم..در سه ماهه‌ی اول چه چیزایی مصرف کنم و چه چیزایی ممنوعه؟
🔹دکتر #فاطمه_مرادی از متخصصان کلینیک دکتر سریتا به این سوال پاسخ دادند:
❌ آب یا غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد؛ پس:
آب یخ ممنوع
چای خیلی داغ ممنوع
#بستنی زیاد ممنوع
‏
❌ مواد تند و تیز مانند #فلفل

❌ مواد تلخ مثل #زیتون خام

❌ مواد نفاخ مانند #لوبیا، #باقلا، #نخود

❌ هر چیزی که باعث #قاعدگی شود مثل کنجد، کرفس و زعفران

❌ سرکه

❌ آب زرشک

❌ گیاهان دارویی که لعاب دارند مثل #گل_خطمی و #بنفشه و #پنیرک.


🚩🚩 توجه مهم: مصرف زیاد و مداوم این مواد برای شما مضر است.

🚩 افرادیکه دچار خونریزی بارداری هستند باید در نیمه اول بارداری خود این موارد را بیشتر مراعات کنند.
🔷https://t.me/drserita

🍁 فصل پاییز 🍁

از نظر حکمای #طب_ایرانی، #مزاج_فصل_پاییز سرد و خشک است. البته در مناطق بارانی خشکی کمتر می باشد.
این سردی و خشکی مخالف و ضد مزاج روح انسان و حیوان و نباتات است، به همین دلیل درختان در این فصل زرد شده و ریزش پیدا می کنند.
این نوع آب و هوا برای #مزاج_سرد_و_خشک و افرادی که در سن کهولت هستند مناسب نمی باشد ولی صاحبان مزاج گرم و تر از آن کمتر اذیت می شوند.
این فصل به سبب سردی در هنگام صبح و شب و گرمی در هنگام وسط روز و اینکه فصل قبلی آن تابستان بوده، موجب تحلیل وکاهش قوای بدن می گردد و احتمال خشکی و اگزمای پوست، مشکلات ادراری، درد مفاصل و سیاتیک، امراض ریه و ابتلا به تب را زیاد می کند.
همچنین به دلیل مزاج فصل، خون در بدن کمتر تولید می شود و بروز #بیماری_های_سوداوی و انواع خشکی های گوارش و مغز در آن شایع است.

در بحث #تغذیه_فصل_پاییز، توصیه به پرهیز از خشک کننده ها و همچنین سرد کننده ها شده است.
خوردن غذاهای تر و گرم مانند گوشت بره، و مرغ چاق مفید شناخته شده و از بین میوه ها، خربزه، به، سیب و گلابی با مزاج این فصل سازگارتر است.


📚 کتاب #تدابیر_فصول_و_مکان_های_زندگی
دکتر علیزاده

@drfamoradi

🍲 طرز تهیه آش ساده برای بهار

✔ در این ویدئو دکتر فاطمه مرادی (از پزشکان کلینیک طب سنتی دکتر سریتا) طرز تهیه یک #آش ساده و نکات #تغذیه ای فصل بهار را آموزش می دهند.


👩🏼‍⚕️#دکتـر_فـاطمـه_مـرادی:
دکتـری تـخـصصی طب سـنـتی - دانشـگاه علوم پـزشـکي تــهران و عضو پیوسته انجمن علمی طب سنتی ایرانی



#کــلـیــنـیــک_طـب_سـنـتـی_دکتـر_سـریتا👇🏼

🆔️ @drserita
🌐 doctorserita.com
📞 021-88207836
📞 021-88207837
📞 09154941674

در این لایو مشترک در مورد مصرف سبزیجات ، چگونگی مصرف آن ها و یا پرهیزات آن ها صحبت شده. امیدوارم با مشاهده این ویدیو یه سری از سوالات شما مادران آینده برطرف بشه


#تغذیه_بارداری

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

https://www.instagram.com/tv/CKg63HMp0l1/?igshid=v9vt45bgiozw