🔻سلام. در رابطه با #تغذیه در دوره #بارداری نیاز به مشاوره داشتم..در سه ماهه‌ی اول چه چیزایی مصرف کنم و چه چیزایی ممنوعه؟
🔹دکتر #فاطمه_مرادی از متخصصان کلینیک دکتر سریتا به این سوال پاسخ دادند:
❌ آب یا غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد؛ پس:
آب یخ ممنوع
چای خیلی داغ ممنوع
#بستنی زیاد ممنوع
‏
❌ مواد تند و تیز مانند #فلفل

❌ مواد تلخ مثل #زیتون خام

❌ مواد نفاخ مانند #لوبیا، #باقلا، #نخود

❌ هر چیزی که باعث #قاعدگی شود مثل کنجد، کرفس و زعفران

❌ سرکه

❌ آب زرشک

❌ گیاهان دارویی که لعاب دارند مثل #گل_خطمی و #بنفشه و #پنیرک.


🚩🚩 توجه مهم: مصرف زیاد و مداوم این مواد برای شما مضر است.

🚩 افرادیکه دچار خونریزی بارداری هستند باید در نیمه اول بارداری خود این موارد را بیشتر مراعات کنند.
🔷https://t.me/drserita