مجموعه سمینارهای دکتر هلاکویی

‌ #هرچه بیشتر در زمینه ی برخی مووضاعات و عقاید با همسرتان توافق کرده باشید به هنگام بروز کشمکش راحت تر می توانید تنش های موجود را خنثی کنید.

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

‍ ‍ تربیت_جنسی_کودکان از آغاز تولد شروع میشود اما در سنین مختلف، متفاوت است

✅ کودک( 0 تا 2 )سال:

1⃣ هنگام شسشوی نوزاد زیاد وسواس به خرج ندهیم و اندام های تناسلی او را زیاد لمس نکنیم

2⃣ برای عوض کردن پوشک نوزادمون جای مخصوصی داشته باشیم و جلوی دیگران این کار را انجام ندهیم

3⃣ زمان حمام کردن  نوزاد را حدالامکان کوتاه کنیم.

4⃣ درباره ی اعضای مختلف بدن و کارکرد هریک، توضیحات قابل فهمی به کودک بدهیم
مثلا؛ دهان و دندان برای خوردن و جویدن غذا است، چشم ها برای دیدن، و در همین زمان راجع به اندام تناسلی هم توضیح ساده ای بدهیم

5⃣ کودک خود را در آغوش بگیریم و اجازه دهیم علاقه و محبت شما را از این طریق درک کند. برقراری تماس جسمی و لمس شدن پوست به کودک کمک میکند که ارتباط بهتری با والدین خود برقرار کند

6⃣ سعی بر ایجاد رابطه ی امن و دلبستگی ایمن با کودک خود داشته باشیم

✅ کودکان (7-2 )سال
در این سن بچه ها علاقه زیادی به وارسی بدن خود و دیگران و همین طور آلت تناسلی خود و دیگران دارند.

1⃣ تفاوت دختر و پسر را به آنها آموزش دهیم.

2⃣ در این سنین ممکن است کودکان حرفهای زشت بزنند در اکثر موارد بی اعتنایی به چنین رفتارهایی( نه تشویق، نه تنبیه) باعث میشود در مدت کوتاهی این مشکل حل شود

3⃣ در این سنین کودکان علاقه به لمس اندام تناسلی خود دارند، اگر با همچین مسئله ای روبرو شدیم اول از همه آرامش خود را حفظ کنیم و بدانیم این یک امر طبیعی است و کودک خود را تنبیه یا سرزنش نکنیم

4⃣ بر شبکه های اجتماعی و کانال های ماهواره ای نظارت داشته باشیم

5⃣ واژه ی خصوصی بودن و سری بودن را برای کودکان توضیح دهیم

6⃣ تفاوت بین لمس خواسته و ناخواسته را به کودکان بیاموزیم و بگوییم که اگر کسی تو را لمس کرد و تو حس خوبی نداشتی حتما پدر یا مادر را در جریان بگذار

7⃣ افراد قابل اطمینان را برای کودکمان مشخص کنیم

8⃣ خودمان راجع به مسائل جنسی آگاه باشیم و تعارضات خودمان را راجع به مسائل جنسی به کمک درمانگر حل کنیم( البته اگر تعارضی داریم)

9⃣ رابطه ی امنی با کودکمان داشته باشیم که راحت بتواند راجع مسائلش صحبت کند.

سمینار ترس اضطراب و نگرانی دکتر فرهنگ هلاکویی
قسمت اول

سمینار ترس اضطراب و نگرانی دکتر فرهنگ هلاکویی
فصل اول
قسمت دوم

♦️#تکرار یک اشتباه و منتظر نتیجه متفاوت بودن یعنی دیوانگی .

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

سمینار ترس اضطراب و نگرانی
فصل اول
قسمت سوم

تاثیر بسیار منفی اضطراب والدین بر فرزندان.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

اگر می‌خواهید نوجوانتان پس از مدتی فقط صدای شما را نشنود بلکه به حرفتان نیز گوش دهد بایستی حواستان به گفتگوها باشد:

با هم گفتگو کنید نه جر و بحث.
مسائل جزئی را بیش از اندازه بزرگ نکنید.
بر سر هر موضوع ایرادگیر نباشید تا جای بحث برای موضوعات مهم‌تر باقی بماند.
انتظار نداشته باشید نوجوان شما همچون یک فرد سن بالا و جاافتاده فکر و رفتار کند.

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

سمینار ترس اضطراب و نگرانی
فصل اول
قسمت چهارم

🔸 #دعوای زن و شوهر طبیعی است.♦️#اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند!

🔻# پس نسبت به مسایل و مشکلات خود ، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد.🔺#آن وقت همسر شما با حرف هایی که پشت سرش زده اید موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا میکند و خود شما نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می شوید ...

🔇 از تکیه محض
به شریک زندگی خود بپرهیزید
تکیه کردن به کسی برای حمایت
چیز بدی نیست
اما وابستگی به کسی
تا حدی که تبدیل به
تنها پشت و پناه شما شود
روشی نادرست است.
این کار بعدها باعث می شود
ارزش شخصی شما
ثبات احساسی
و شادی تان
به چیزهایی وابسته شود که
خودتان هیچ کنترلی روی آنها ندارید.

👈 به شریک زندگی خود
برای حمایتِ متقابل
تکیه کنید
اما به او محتاج نباشید.

🔻🔻

⭕ بسیاری از اوقات
وقتی ما از یک رابطه بیرون می آییم
و به سرعت
واردِ رابطه دیگری می شویم
در این شرایط
آنقدر دلایلِ بیمارگونه
برای انتخابِ غلط وجود دارد که
تقریباً همیشه مسئله آفرین خواهد شد.

🚩 به همین جهت است که
من همیشه عرضم این بوده است که
پس از تمام شدنِ یک رابطه
نباید به سرعت
واردِ رابطه تازه ای شد
باید مدتی صبر کنیم
تا جایی که
رابطه قبلی آنقدر از ذهنِ ما پاک شود که
در طولِ یک هفته
حتی به فکرش هم نیفتیم
و از نظرِ من
به ازایِ هر یک سالی که
شما با کسی در رابطه بوده اید
بهتر است
یک ماه صبر کنید
یعنی اگر شما
با کسی 3 سال در رابطه بوده اید
و این رابطه به هر علتی تمام شده است
حداقل 3 ماه صبر کنید
و بعد از آن
رابطه تازه ای را شروع کنید.

دکتر فرهنگ هلاکویی

قسمت اول از سمینار استرس
دکتر هلاکویی
مدت زمان یک ساعت و چهل و هشت دقیقه
جهت سفارش سمینارها👇👇👇
@modirchanal1368

🔴 همه ما در درون خودمان
سگ یا گرگی داریم که
در حدود 8 ماهگی متولد می شود
و تا 8 سالگی رشد می کند !

🌻 همه بدرفتاری ها
تنبیه
تحقیر
و سرزنش هایی که
نزدیکان و اطرافیان ما
بخصوص پدر و مادر
با ما در کودکی می کنند
این سگ یا گرگ اهلی را
تبدیل به یک سگ هار درنده
در بزرگسالی می کند !

🍁 پرخاشگری
عصبانیت
نداشتن عزت نفس
مهرطلبی
و بسیاری از اختلالات شخصیتی دیگر
نتیجه فعالیت این سگِ هارِ درونیست !

🔹هرچقدر ما
کودکی بهتری داشته باشیم
این سگ یا گرگ درون ما
کوچکتر و اهلی تر می شود
و ما از نظر حرمت نفس
وضعیت سالمتری خواهیم داشت
و هر چقدر ما
کودکی بدتری داشته باشیم
انواع اختلالات شخصیتی
و بیماری های روانی
خشم
و عصبانیت شدید
و عدم حرمت نفس و عزت نفس
و بزرگسالی ما را نابود خواهد کرد !

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔻🔻🔻🔻🔻

🔴 پکیج های مفید دکترهلاکویی عزیز👇

مجموعه ۵۰ باید و نباید در زندگی زناشویی
مجموعه جوانی خوب
مجموعه موفقیت
مجموعه عشق و ازدواج
مجموعه چراازدواج چراطلاق
مجموعه اعتمادبنفس
مجموعه حرمت نفس
مجموعه شخصیت ناسالم
مجموعه خشم وعصبانیت
مجموعه افسردگی
مجموعه ترس ،اضطراب و وحشت
مجموعه استرس و مدیریت آن
مجموعه خوشبختی
مجموعه شخصیت سالم
مجموعه کامل تربیت از تولد تا ۱۹ سالگی                     


🔵 برای سفارش و مشاوره  سمینارها👇
@modirchanal1368

‌ ❌#قرار نیست برای به دست آوردن خواسته هایمان به افسردگی، خشم، اضطراب، #خجالت و تحقیر کشیده شویم و حتی به جنگ دائمی برویم و اسم آن را زندگی زناشویی بگذاریم.به طوری که همیشه #احساس، خشمگینی و غمگینی داشته باشیم و یک واقعه ی کوچک بد را بزرگ کنیم.#این حالت فقط یک رقتار خود تخریب گر است که خودمان ان را انتخاب میکنیم.

مهارت‌های_زندگی

🔰يكي از دلایل اصلی خراب شدن رابطه زناشویی این است که
زن و شوهر ممکن است از یکدیگر به عنوان زباله دان روانی استفاده کنند.

زن یا شوهر معمولا در محیط کار استرس زیادی را تجربه میکند اما چون ادب در محل کار اجازه طغیان احساسات را نمی دهد زمانیکه به خانه بر می گردد معمولا استرس یا همان آشغال روانی را بر سر همسر و فرزندان خالی میکند.

این کار منجر به پرخاشگری لفظی و در بعضی موارد خشونت فیزیکی می شود و درنهایت میتواند به شکست جدی در ازدواج منتهی گردد.
در این میان فرزندان نیز تاثیر منفی می گیرند و ممکن است نهایتا دچار بی تعادلی روانی شوند.
با يادگيري مهارتهاي كنترل خشم و ريلكسيشن بر خود مسلط شويد و آرامش و صميميت رو به زندگي هديه دهيد.
🔻🔻🔻🔻🔻