تفاوت آدمها و انسان ها :
آدم ها زنده هستند ، انسان ها زندگی می‌کنند !
آدم ها می‌شنوند ، انسان ها گوش می‌دهند
آدم ها می‌بینند ، انسان ها عاشقانه نگاه میکنند!
آدم ها در فکر خودشان هستند ، انسان ها به دیگران هم فکر می‌کنند !
آدم ها میخواهند شاد باشند ، انسان ها می‌خواهند شاد کنند!
آدم ها، اسم اشرف مخلوقات را دارند ، انسان ها، اعمال اشرف مخلوقات را انجام می ‌دهند
آدم ها انتخاب کرده اند که آدم بمانند...
انسان ها تغییر کردن را پذیرفته اند تا انسان شوند
آدم ها وانسان ها هردو انتخاب دارند..
اینکه آدم باشند یا انسان انتخاب با خودشان است...
نیازی نیست انسان بزرگی باشیم ، انسان بودن خود نهایت بزرگی‌ست...!
انتخاب شما چیست ؟ می خواهید یک آدم معمولی باشید یا یک انسان...؟

♦️#افراد قدرت طلب و کنترل گر فکر می‌کنند که ملاک خلقت هستند و از دیگران انتظار دارند که طبق خواسته آن‌ها عمل کنند.

👈به عنوان مثال، چون من از این شخص خوشم نمی‌آید دیگران هم نباید از او خوششان بیایند و نباید او را دعوت کنند و یا وقتی می‌رقصد نباید نگاهش کنند. یا چون فلان چیز را من خریدم دیگران نباید آن را بخرند. این افراد جهان برایشان سیاه و سفید است یا جهان فقط یا دوست است و یا فقط دشمن.
📌این همه خودمدار و خودمحور بودن حالت‌های عمیق و سنگین خودبزرگ بینی و خودشیفتگی است. چنین افراد همه دور و بر خودشان را فراری می دهند برای اینکه رفتارهایشان نشان از بیماری است.

⚛️#رابطه ای که به خاطر تفاهم های بی معنا شکل گرفته است اغلب به ازدواج منجر نمی شود.

⚛️#گاهی انگیزه ما برای ورود به یک رابطه، انگیزه موجهی نیست. مثلا کسی که به علم ریاضیات علاقه بسیار زیادی دارد ممکن است وقتی با فردی مواجه می شود که او هم عاشق ریاضیات است و یا حتی استاد ریاضی است این فکر به ذهنش برسد که «این فردخودش است!»همان ستاره گم شده من.

⚛️#در صورتی که ازدواج یکی از تصمیمات مهم زندگی است که با ید براساس معیارهای جدی که تمام ابعاد یک زندگی واقعی را دربر دارد درمورد آن فکر کرد.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🎆 فرق آرامش و آسایش چیست؟

آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونی است؛

مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند اما معدود افرادی هستند که درآرامش زندگی می کنند؛

آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرند ،هر کجا خواستن می روند و...

آرامش را کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند، شاید بی چیز باشند اما دلشون خوشه، به آنچه که دارند راضی هستند، چه خوب می شد که ما در عین آسایش، آرامشم همرامون بود!

🤷‍♀ دو تا پسر ۱۸ و ۲۴ ساله دارم که اصلا گوش به حرفم نمیدن! شبها دیر میان خونه و معلوم نیست کجا میرن و با کیا میگردن! خیلی نگرانشونم...🤦‍♀
✅ گفتگوی فوق‌العاده‌ی این مادر نگران با دکترهلاکویی رو به هیچ وجه از دست ندید!👌💯


برای دانلود پکیج کامل تربیت، به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇
@aliyoosefi68

🔵 دستم به دامنتون اگر دانايي نداريد اول دانا بشيد بعد بچه دار .
باور كنيد پرورش گوسفند امروزه علم مي خواهد چه برسد به پرورش كودک !

🔹اين طرز فكر قديمي كه بچه ها رو ول كنيد خودشون بزرگ مي شوند را كنار بگذاريد ، گياه كه نيستند همين طوري بزرگ شوند ، دوم مهرباني نداريد و در واقع مهر طلب و در پی جبران بچه ها در آينده يا همان عصاي دست شدن هستيد ، بچه دار نشيد و سوم بچه ها را عقده ای نكنيد ، پول نداري ني ني نيار !

👈 1. سلامت روان، مشکل عصبی، اضطراب ، وسواس، اختلالات شخصیتی و ... داری ، اول برطرف کنید، بعد بچه دار شید !

👈 2. آگاهی و دانایی حداعقل " علم و مطالعه راجب پرورش و تعلیم و تربیت کودکان " داشته باشین !

👈 3. مهربانی ، اخلاق، صبر و حوصله !

👈 4. امکانات " حداعقل پول و سرمایه برای تامین امنیت و آسایش، نیازها و خواسته های فرزندتان !

🔹باور كنيد اگر بچه نياريد هيچ اتفاق عجيبي نمی افتد ، جهان الان بيشتر از 6 و نيم ميليارد آدم ناسالم دارد ، هر وقت كم شد بهتون خبر مي ديم ...

✅ دکتر فرهنگ هلاکویی:

⚠️ تنبیه نکنید!

این "تنبیه نکردن" معناش این هست که مجازاتش نکنید. برخی از اوقات مثلاً فرض کنید شما میفرمایین: بعد از اون حرفی که به مادرم زدی، دیگه از رابطه_جنسی خبری نیست!
بعد هم مخصوصا خانم‌ها معمولاً این حرف رو میزنن که: از نظر احساسی یک زن باید حالت خوبی داشته باشه و... نه قربونتون برم؛ این حرف کمی درسته ولی نه کامل.. به علاوه عوض کنید خودتون رو! شما اگر از نظر احساسی در مورد غذا هم اینجوری باشید، وقتی که احساستون نمیخونه، غذا نمی‌خورید تا بمیرید؟!
نه! غذا رو میخورید.
میفهمم؛ به من نگید نمی‌دونید. مساله‌ی احساس و عاطفه رو متوجه میشم؛ ولی احساس و عاطفه سیستم رو یه‌دفعه درب و داغون نمیکنه! مگر اینکه شما دنبال بازی و بهانه بگردید.
👈 بنابراین همسرتون رو تنبیه نکنید... به خاطر کاری که با من کردی یا اتفاقی که افتاد برو دنبال کارت و... اینا ریشه‌های یه رابطه رو بتدریج خشک میکنه.....

💗تلنگر💗

استادى از شاگردانش پرسید:
چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد می‌زنیم؟
چرا مردم هنگامى که خشمگین هستند
صدایشان را بلند می‌کنند و سر هم داد می‌کشند؟
شاگردان فکرى کردند و یکى از آن‌ها گفت:
چون در آن لحظه، آرامش و خونسردیمان را از دست می‌دهیم
استاد پرسید:
این که آرامشمان را از دست می‌دهیم درست است امّا چرا با وجودى که طرف مقابل کنارمان قرار دارد داد می‌زنیم؟
آیا نمی‌توان با صداى ملایم صحبت کرد؟
چرا هنگامى که خشمگین هستیم داد می‌زنیم؟
شاگردان هر کدام جواب‌هایى دادند
امّا پاسخ‌هاى هیچکدام استاد را راضى نکرد.
سرانجام او چنین توضیح داد:
هنگامى که دو نفر از دست یکدیگر عصبانى هستند،
قلب‌هایشان از یکدیگر فاصله می‌گیرد.
آن‌ها براى این که فاصله را جبران کنند مجبورند که داد بزنند.
هر چه میزان عصبانیت و خشم بیشتر باشد،
این فاصله بیشتر است و آن‌ها باید صدایشان را بلندتر کنند.
سپس استاد پرسید:
هنگامى که دو نفر عاشق همدیگر باشند چه اتفاقى می‌افتد؟
آن‌ها سر هم داد نمی‌زنند بلکه خیلى به آرامى با هم صحبت می‌کنند.
چرا؟چون قلب‌هایشان خیلى به هم نزدیک است.
فاصله قلب‌هاشان بسیار کم است.
استاد ادامه داد:هنگامى که عشقشان به یکدیگر بیشتر شد،
چه اتفاقى می‌افتد؟
آن‌ها حتى حرف معمولى هم با هم نمی‌زنند
و فقط در گوش هم نجوا می‌کنند و عشقشان
باز هم به یکدیگر بیشتر می‌شود.
سرانجام، حتى از نجوا کردن هم بی‌نیاز می‌شوند
و فقط به یکدیگر نگاه می‌کنند. این هنگامى است که دیگر هیچ فاصله‌اى بین قلب‌هاى آن‌ها باقى نمانده باش ...

مجموعه کامل سمینارها دکتر هلاکویی با 70 درصد تخفیف
جهت سفارش لینکزیر وارد شوید
https://zarinp.al/323088
هماهنگی جهت ارسال👇👇👇
@aliyoosefi68

چرا همش من باید بهش پیام بدم؟

🔵دلیلش چیه؟
ممکنه در رابطه‌ای باشین که اکثرا شما باید اول بهش پیام بدین. البته اون جواب‌تونو میده ولی خیلی کم پیش میاد که پیش قدم بشه و اول خودش بهتون پیام بده. حتما از این وضع خیلی خسته شدین و میخواین دلیلش رو بدونین. پس پست رو دنبال کنین.

🔵از احساس‌تون مطمئن نیست
ممکنه دلیلش این باشه که از احساس‌تون مطمئن نیست و نمیدونه که اگر اول خودش پیام بده شما چه فکری می‌کنین، آیا از این کارش خوش‌تون میاد؟ یا براتون مزاحمت محسوب میشه؟ برای همین فقط وقتی که شما پیام بدین، جواب‌تونو میده چون میفهمه که به فکرش بودین که پیام دادین، پس الآن میتونه صحبت کنه باهاتون.

🔵نمیخواد اذیتتون کنه
بعضی از آقایون فکر می‌کنن که اگر مدام خودشون پیش قدم بشن و بهتون پیام بدن، باعث ناراحت شدن شما میشه و ترجیح میدن مزاحم نشن، تا وقتی که خودتون در فرصت مناسب پیگیرشون بشین.

🔵خیلی سرش شلوغه
ممکنه کارش خیلی زیاد باشه و برای همین فرصت پیدا نمیکنه بهتون خیلی پیام بده. اگر این وضعیت خیلی طول بکشه، یعنی شما در اولویتش نیستین و براش زیاد مهم نیستین.

🔵با شما فاصله رو رعایت میکنه
شاید به دلایلی نمیخواد بهتون خیلی نزدیک بشه و میخواد بین‌تون کمی فاصله باشه. ممکنه از وابستگی می ترسه یا نمیخواد متعهد بشه به یک رابطه، خودش رو تحت فشار احساس میکنه اگر بخواد باهاتون خیلی صمیمی بشه و...

🔵رابطه‌ی عاطفی نمیخواد
ممکنه شما رو به عنوان یه دست معمولی دوست داره و نمیخواد رابطه متعهدانه بشه. البته معنیش این نیست که حتما مشکل شما هستین که نمیخواد باهاتون وارد رابطه بشه، ممکنه خودش به دلایلی کلا نمیخواد وارد رابطه با کسی بشه.

🔵شما خیلی بهش پیام میدین
وقتی شما خیلی بهش در طول روز پیام بدین، اون احساس میکنه که تحت فشار قرار گرفته و همین باعث دوری اون از شما میشه. یا بیش از حد پیام دادن شما باعث میشه که دیگه اون تلاشی برای بدست آوردن شما نکنه و عقب نشینی کنه چون حس میکنه که نیاز نیست تلاشی بکنه تا دوستش داشته باشین چون خودبه‌خود عاشقش هستین.

🔵عشق‌تون دوطرفه نیست
ممکنه دلیل پیام ندادنش این باشه که اونقدری که شما بهش علاقه دارین، اون بهتون علاقه نداره، یعنی در واقع عشق‌تون یه طرفه است.

👒#از امروز بر روى رابطه خود با كودكتان سرمايه گذارى كنيد تا رابطه خوب شما با فرزندتان در نوجوانى تضمينى براى دورى او از خطرات و اشتباهات سنگين باشد.

👒#رابطه مبتنى بر ترس، كنترل، تنبيه، سرزنش،خجالت، وتهديد ميتواند تنها در نوجواني تبديل به انگيزه ايى شود كه نوجوان با خودتباهى و انجام كارهاى اشتباه و خطرناك از والدين خود بصورت ناخودآگاه انتقام بگيرد.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:

1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی .
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی

برخی از خصوصیات افراد خود شیفته
همه افراد خودشیفته، خودمدار، خود پرست، خود محور، خود بزرگ بین، خود را خوب نمی دانند و دوست ندارند. و حتی از خود بدشان می آید و در موارد شدید از خود متنفر هستند. و همین نظر را در مورد دیگران دارند و علاقه ای به دوست داشتن دیگران ندارند. این افراد، بر خلاف باور عمومی، از خود متنفرند ولی تصمیم گرفته اند که مانند افراد خود ناپسند نباشند. بلکه از طریق خودپسندی و خودخواهی و خودشیفتگی هرچه را که می توانند از دیگران بگیرند و از آن خود کنند و چون ظاهرن مواظب و مراقب خود هستند، به نظر می رسد که خود را دوست دارند و خود را خوب می دانند. ولی در موارد خطیر و حساس شرایط ویژه، کاملا آن جنبه بد و منفی و میل و فکر خودکشی و نابود کردن خودشان به ذهنشان می آید.

🔴خطاهای فرزند پروری🔴

1⃣خطای تو بدی:

🔴یعنی پدر و مادر کاری بکنن که معنی اون این باشه که فرزندشون بده .دقت کنین بچه ها کار بد میکنن اما بد نیستند. اونچه بده و باید تنبیه بشه رفتار بچه است، کار نادرستشه نه خودش

2⃣خطای تو مهم نیستی:

🔴مثلا"
بچه :مامان امروز ناهار چی داریم؟
مامان:قرمه سبزی
بچه:دوست ندارم .من شیر کاکائو میخورم
مامان:چی دوست نداری؟چرا ؟خیلی خوشمزه است. بابا خیلی دوست داره
خطا:بابا مهمه ،تو مهم نیستی

3⃣خطای انتظار:

🔴وقتی که از بچه انتظار داشته باشیم که بفهمه ما چی میخواهیم بگیم اما از خودمون انتظار نداشته باشیم که واضح و درست حرف بزنیم خطا کرده ایم

4⃣خطای نادیده گرفتن:

🔴وقتی بچه رو نمی بینیم،وقتی احساسش و سلیقه و علاقه اون رو نمی بینیم مرتکب خطای نادیده گرفتن شدیم.

5⃣خطای سوءاستفاده از قدرت:

🔴یک پدر و مادر خوب باید قدرت داشته باشند اما نباید زور گویی کنند

6⃣خطای دخالت:

🔴وقتی پدر و مادر دچار این خطا میشوند که در حریم فرزندشون دخالت کنند. وقتی موقع غذاخوردن رعایت احترام او و بشقابش رو نمیکنن و غذا میریزن تو ظرفش و میگن بخور ،برات خوبه. و یا وقتی سرزده وارد اتاقش میشوند و یا وقتی دفتر خاطرات و وسایل شخصی او را وارسی میکنن تا شاید...چون مادر هستن ویا دلواپس بچشون هستندو...

7⃣خطای دروغ:

🔴مال وقتیه که پدر و مادر دروغ میگن. از دروغهای ساده ای مثل این
غذا نخوری میگم لولو بخورتت
تا دروغهایی مثل:اگه غذا نخوری دیگه دوستت ندارم

8⃣ خطای برچسب:

🔴این خطا بدترین نوع خطاست مشکل هم اینه که گاهی اشکار نیست. دو نوع خطای برچسب داریم .خطای برچسب اشکار مثل وقتی که بچه رو تنبل ،لجباز میدونیم و اشکارا در گفته هامون به او تهمت یا برچسبی میزنیم. خطای برچسب پنهان است که برچسب توی صحبت ما اشکار نیست اما در عمل یا معنی کارهامون میتونه پنهان باشه.
هرنوع برچسبی خوب یا بد ،منفی یا مثبت، تنبل ،شاگرد پادو ،مهمون و شازده کوچولو و... همه این برچسبها عوارض منفی دارن چون واقعي نيستند

فرض کن زن داری و زنت را هم دوست داری و عاشق زن دیگر می شوی
- معذرت می خواهم، از اینجا دیگر هیچ حرفت را نمی فهمم، مثل این است که… این حرف تو برای من درست به همان اندازه عجیب و نامفهوم است که فرض کن وقتی اینجا خوب سیر شدیم از کنار دکان نانوایی که رد می شویم،یک نان قندی بدزدیم!

📚 آنا کارنینا
👤 لئو تولستوی

🔸تفاوت مردان و زنان در رابطه🔸
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔸مردان به کش میمانند.
وقتی آنها را می کشید کش می آیند و برای پرتاب آماده می شوند،
کش مفهوم جالب وساده ایست که به کمک آن می توانیم چرخه ی صمیمیت را در مردان درک کنیم این چرخش از نزدیک شدن فاصله گرفتن و مجددا نزدیک شدن تشکیل می شود بسیاری از زنان تعجب می کنند که می بینند حتی وقتی مردی زنی را دوست دارد برای نزدیک شد ن به او گاه به عقب کشیده می شود مردان به غریزه این ویژگی خود را می شناسند مساله تصمیم گیری یا انتخاب مطرح نیست صرفا اتفاق می افتد نه تقصیرمرد است نه زن این یک مدار چرخش طبیعی ست ....
وقتی مردی زنی را دوست دارد گاه لازم است برای نزدیک شدن به او ابتدا خود را عقب بکشد،
زنان عقب نشینی مرد را به درستی تفسیر
نمی کنند زیرا معمولا زنان خود را به دلایل دیگری عقب می کشند ،زن وقتی خود را عقب می کشد که به مرد اعتماد نمی کند یا وقتی رنجشی داشته باشد یا مرد کاری را به اشتباه انجام دهد دراین حالت زن مایوس شده و خود را به عقب می کشد مرد خود را به عقب می کشد زیرا به استقلال و خودمختاری علاقه دارد وقتی به اندازه ی کافی خود را عقب کشید مانند فنر یا همان کش دوباره جمع می شود به جلو می آید زیرا تحت تاثیر نیاز به دوست داشتن و صمیمیت باید دوباره نزدیک شود،
اشتیاقی که زن ایجاد می کند مرد را به سمت او می کشد اما مردان پس از رفع نیاز به عشق احساس می کنند که به استقلال خود احتیاج دارند و عقب نشینی می کنند زن گاه دراین حالت گیج و یا دچار هراس از این تغیر رفتار
می شود ..
.رابطه مرد باکش
ارتباط اوست بین نیاز به صمیمیت و نیاز به استقلال ......
نکته آنکه این موضوع نباید باعث شود زن ابراز محبت و دوست داشتن نکند زیرا همین مساله توان برگشت مرد و علاقه اش به صمیمیت را تضمین می کند،
و اما زن به موج می ماند وقتی احساس می کند کسی دوستش دارد عزت نفس او چون موج خروشان دریا بالا و پایین می رود وقتی احساس خوبی دارد به اوج می رسد اما
کمی بعد ممکن است روحیه اش بی مقدمه تغیر کند امواجش فروکش کند اما این فروکش کردن هم موقتی ست وقتی به قعر می رود ناگهان تغیر روحیه می دهد و بار دیگر احساس خوبی پیدا میکند ابراز علاقه مرد حتی به صورت زبانی چیزی ست که این موج را بلند و بلند تر می کند.
جان گری نقل قول جالبی از همسرش دارد : همسر من می گوید هر وقت تو به من ابراز عشق و علاقه می کنی و من در اوج لذت و بلندی این موج هستم احساس یک انرژی بی کران در خودم می کنم من قادر م در همان روز و همان لحظه یک خانه تکانی سالیانه انجام دهم!!
به همین دلیل است که گاه مردان نیز گله مند می شوند که من چندی پیش ابراز علاقه کرده ام این زنها چه اصراری دارند بازهم مظاهرش را ببینند یا بشنوند ؟ دقیقا به همین دلیل است
شخصیت موج گونه زن با این ابراز علاقه ها اوج می گیرد و زن احساس خوبی نسبت به خود و زندگیش دارد و هیچ چیزی گاه او را دچار افسردگی و ناراحتی نمی کند اما وقتی این موج پس از مدتی فروکش کند و زن به قعر شخصیت خود برود دوباره نکات منفی و آزار
د هنده ای ممکن است او را تحت الشعا ع قرار دهد و زن ناگهان بی د لیل خاصی حال بدی پیدا می کند و دچار خلا می شود،اینجاست که دوباره دوست داشتن و ابراز آن زن را به اوج لذت روحی می برد و موج را دوباره مرتفع می کند،بیشتر مردان نیز تصور می کنند زنان باید همیشه درخشش و شکوفایی عشق را در وجود خود داشته باشند،اما نکته همین است که مرد باید این حال متناوب زن را در شرایط مختلف روحی درک کندو بداند که زن همیشه و همیشه نیازمند شنیدن دوست داشتن و اثبات آن است
والبته حالا دیگر دلیلش را می دانیم چه در مرد و چه در زن،
ما در دوست داشتن یکدیگر متفاوتیم ،در حالات
روحی مان متفاوتیم،اما همین تفاوت ها و تلاش برای سازگار شدن زندگی را زیبا و هیجان انگیز می کند،در دوست داشتن.

🔴🔴 « سمینار چرا ازدواج و چرا طلاق»

🔘 بسیاری از اوقات تصمیم ما درباره جنس زن و مرد از اینجا گرفته شده است. یعنی شما به دلیل این‌که رابطه خوبی به عنوان یک پسر با خواهرتان داشتید با زن‌ها راحتید مثلاً زن را یک موجود این چنین مهربان، خوب و یار و یاور و همبازی می‌بینید یا درست بر عکس .
🔘 به‌خاطر این‌که شما پسری بودید که دائماً با خواهرتان در حال جدال بودید اصولاً زن را یک موجود بد و ناسازگار و آزار دهنده و اذیت کننده‌ای می‌بینید که هیچ وقت نمی‌شود به او نزدیک شد و با او کار داشت. برای این‌که مهم در این‌گونه موارد تصمیمی است که شما می‌گیرید و برداشت و دریافتی است که شما از آن موضوع می‌گیرید نه واقعیت.

🔴 سخنان ناب دکتر هلاکویی

بسیاری از آدمها هستند که
یک ویژگیِ روانیِ تنوع پرستی دارند
و به همین جهت است که
این دسته از افراد تعجب می کنند
که ما چرا وقتی دیروز فلان غذا را خورده ایم
امروز هم باید دوباره همان غذا را بخوریم ؟
در حالیکه من همیشه عرض کرده ام
شما اگر دیروز یک غذایی را خورده اید
و از آن خوشتان آمد
فردا هم همان غذا را اگر خواستید، بخورید .
ولی یک عده ای این مسئله برایشان معنا ندارد
باید بروند یک غذایی که شاید ارزش و اهمیتِ کمتری
حتی از نظرِ خودشان دارد را بخورند
و حرفشان هم این است که
چون دیروز این غذا را خورده ایم
دیگر امروز نمی شود همان غذا را خورد
حتی شاید یک غذای بدتر بخوریم
اما حتماً باید تنوع وجود داشته باشد .
این همان چیزی است که
آدم ها در آرایششان
در لباسشان و... هم دارند
و این یک مسئله انسانی است .

🔴 آموزه های دکتر هلاکویی:

تا وقتی یاد نگیریم خودمان را دوست داشته باشیم
دیگران هم آنطور که باید، دوستمان ندارند
روی صحبتم با زنانی است که خود را دوست ندارند
میدانید چیست؟
آدم اگر خودش را دوست نداشته باشد،
بد است، اصلا فاجعه است
وقتی رفتید ظرف بشورید، اما دستکش دستتان نکردید
قدر ظرافت دستانتان را ندانستید
یعنی اول از خودتان بعد
از طرف مقابلتان این اجازه را گرفتید که
از ظرافت دستانتان لذت ببرد
وقتی سر میز غذا،
قسمت لذیذ آنرا برای دیگران گذاشتید
وقتی همیشه به ته مانده ها قناعت کردید
وقتی همیشه رعایت حال همه را کردید
الا حال خودتان
وقتی هیچ وقت به شما برنخورد
دلخور نشدید، به روی کسی نیاوردید
اجازه هر رفتاری را به هر کسی دادید
یعنی شما خودتان را دوست ندارید
نمیگویم مهربان نباشید
میگویم حالا که با همه مهربانید
با خودتان هم باشید
چه عیبی دارد؟
گاهی هم خود را ترجیح دهید به همه
آنگاه اجازه میدهید دیگران هم شما را دوست داشته باشند