🔹ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺧﺸﻢ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﻭﺧﻮﺭﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ،ﺧﺸﻢ ﻓﺮﻭﺧﻮﺭﺩﻩ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺑﻪ ﺩﺷﻤﻨﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﺑﺸﻮﺩ ﺑﻪ ﺗﻨﻔﺮ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
اﯾﻦ ﺗﻨﻔﺮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﻪ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻭ ﺟﻨﺒﻪ ﻣﻄﺮﺡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ :
🔹 ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﺘﻨﻔﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ ﻭ ﺩﻭﻡ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺳﻮﻡ ﺍﺯ ﮐﻞ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ
🔹ﺟﻬﺎﻥ ﻭ ﺟﻬﺎﻧﯿﺎﻥ ﺗﻨﻔﺮ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ .
🔹ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻣﻦ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺗﻨﻔﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﻡ .

🔹ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺁﻥ ﺳﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ:
🔹 ﺍﻭﻝ ﻧﻮﻉ ﺑﺪ ﻭ ﺳﻨﮕﯿﻨﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
🔹 ﺩﻭﻡ ﻧﻮﻉ ﺑﺪ و ﺍﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﯾﯽ ﺍﺯ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻋﺼﺒﯽ ﻓﻠﺞ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﺪﻥ ﮐﻪ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
🔹ﻭ ﺳﻮﻡ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺧﺸﻢ ﮐﻮﺑﻨﺪﻩ ﯼ ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﮐﯿﻨﻪ ﺗﻮﺯﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﺑﻨﺎﻡ انتقام.


🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

شما باید یک تعادل و بالانسی در زندگی داشته باشید
بچه های من حق نداشتند روزهایِ تعطیل درس بخوانند
من سه دفعه با معلمِ پسر کوچکم درگیر شدم
فقط به این خاطر که
چرا انقدر به این بچه ها تکلیفِ خانه میدهد که
اینها صبح تا غروب باید درس بخوانند
و مشق بنویسند
مگر ما به این دنیا آمده ایم که درس بخوانیم ؟
مگر ما به دنیا آمده ایم که علم بیاموزیم ؟
چه کسی چنین پرت و پلایی را گفته است ؟
ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم
زندگی ای که هزاران جنبه و جلوه دارد
بعد به ما گفته اند
باید نیازهایت را برآورده کنی
این نیازها احتیاج به تولید دارد
این تولید احتیاج به کار دارد
و بعد به ما گفته اند
اگر بروی درس بخوانی
کار کمتر می کنی
و نیازهایت را بیشتر و راحت تر و بهتر می توانی برآورده کنی
تمام شد و رفت
بنابراین اگر در بهشت بودیم
و نیازهایمان برآورده می شد
کسی نمی رفت دانشگاه که درس بخواند .
بنابراین ما باید تعادل را وارد زندگیمان کنیم
ورزش را وارد زندگیمان کنیم
روابط اجتماعی داشته باشیم
توجه و گرایش نسبت به زمینه های هنری داشته باشیم
شما قرار است وقتی را برای تلویزیون تماشا کردن اختصاص بدهید
و یا زمانی را برای وِل چرخیدن در خیابان
یا گشتن در فروشگاه ها و... چون انسان باید
جنبه و جلوه های مختلف زندگی را تجربه کند
من که نمی توانم
به یک آدمی تبدیل شوم که
فقط ویتامین C می خورد
خب می میرم
من که نمی توانم تنها کاری که می کنم
این باشد که
کفش های شیک بپوشم
اما بقیه لباسهایم مزخرف و زشت و کثیف باشد
باید در زندگی تعادل و بالانس را رعایت کرد.




مجموعه تخصصی و فوق العاده
تعلیم و تربیت
دکتر هلاکویی

علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:

🔻- شروع یک مشاجره با شدت زیاد

🔻- انتقاد از همسر

🔻- نشان دادن تنفر و انزجار

🔻- دفاعی بودن زیاد

🔻- فقدان تأیید طرف مقابل در روابط

🔻- زبان بدنی منفی

زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟
اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد.

گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:

✔ - خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).

✔ - تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند.
در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).

✔ - محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

✔- قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).

✔- تحسین يكديگر و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.

📣اغلب اوقات، مردم وقتی دچار مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، فقدان ابراز وجود، چالش های زناشویی و ناکامی در زمینه شغلی می شوند آگاهیشان را نسبت به خودشان از دست می دهند.

📣شما می توانید با آموختن غلبه بر کشمکش های درونی خود را با وضوح بیشتری ببینید و بهتر درک کنید که درون شما چه چیزی در جریان است. سپس می توانید به شکل موثرتری به آنها پاسخ دهید. برای این کار شما باید به احساسات، افکار، هیجانات و الگوها توجه کنید .

💐خوشبختانه دکتر هلاکویی با تحقیق و تدریس 50 ساله خود، با ارائه راهکارهای عملی به تک تک مشکلات پاسخ داده و تمامی این مطالب را به صورت مجزا و به صورت مجموعه
کاربردی ارائه داده اند.

✅سفارش کتابهای دکترهلاکویی 👇👇👇
@modirchanal1368

#به هر ازدواجی تن ندهید!

🛡 ازدواج هدف زندگي نيست حتي تنها راه خوشبختي و تکامل نيست. ازدواج اگر چه مسير مهمي در رسيدن به مقصد است ولي تنها راه نيست. اگر کسي تنها راه خوشبختي را ازدواج بداند آن وقت تحت فشارهاي اجتماعي مجبور است به هر ازدواجي تن دهد تا بدبخت نماند. درحالي که ازدواج موفق و با شناخت کافي مي تواند راه رشد را تسهيل کند، در غير اينصورت خود ازدواج مانعي بر سر راه تکامل و خوشبختي است.

#پکیج تخصصی و کاربردی ازدواج، انتخاب همسر و زناشویی:

ازدواج و خانواده
50باید و نباید در زندگی زناشویی
چرا ازدواج، چرا طـلاق
انسان و عشق
تیپ‌های شخصیتی
خانواده تک سرپرست

تیپ مهرطلب، غرورش را به صورت تواضع و فروتنی نشان می دهد. تیپ مهرطلب وقتی که نشان می دهد:
متواضع است
فروتن است
خاکی است
هیچ است
در اصل می خواهد که شما او را ببینید.غرور تیپ مهرطلب، از طریق تواضع و فروتنی است و به همین جهت که در فرهنگ ما این همه تأکید به روی تواضع و فروتنی است که آخرش، ماجرای نوکری است. انسان قرار است به برتری و خودشکوفایی برسد ولی معنایش این است که انسان قرار است همان احساسی را داشته باشد که هست.
👈شما در این کتاب با:

✅ 60 ویژگی تیپ مهر طلب
✅ 40 ویژگی فرد برتری طلب
✅ 25 ویژگی تیپ عزت طلب

🚩آشنا می شوید و راهکارهای ارتباطی با این افراد را می آموزید.

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🔸مرحله‌ی عشق و دوستی صمیمانه‌تری بشود و از طرف دیگری با ازدواج رابطه جنسی اتفاق بیفتد، فرد از سلامت روانی و احساسِ خوبِ بیشتری برخوردار است.
🔸به بیان دیگر داشتن رابطه جنسی قبل از عشق و ازدواج نه تنها از نظر اخلاقی و باورها بلکه از نظر علمی و حالات انسانی نیز قطعاً اشتباه است و گرفتاری‌ها و مسائل متعددی را به‌وجود می‌آورد.

💟 درود عزیزان همراه🌹❤️

چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟

۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی

:
:
:
:
:
:



🕊💚🌱

کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی، اثری نوشته ی مارشال روزنبرگ است که نخستین بار در سال 1999 انتشار یافت. «ارتباط بدون خشونت»، افراد را تشویق می کند تا از زبانی استفاده کنند که احساس دوستی و صمیمیت را میان انسان ها فزونی می بخشد. مارشال روزنبرگ در این کتاب، دست به کشف دوباره ی زبان گمشده ی انسانیت زده است؛ زبانِ انسان هایی که به هم اهمیت می دهند و در هماهنگی و آرامشی بلندمدت در کنار یکدیگر زندگی می کنند. روزنبرگ، به مخاطبین می آموزد که چگونه می توانند از طریق متمرکز کردن حواس و آگاهی خود بر چهار حوزه، طریقه ی بیان و ارتباط برقرار کردن با سایر افراد را در جهتی فوق العاده سازنده و مثبت تغییر دهند. این چهار حوزه عبارتند از: چیزهایی که مشاهده می کنیم؛ احساساتمان، خواسته هایمان و چیزهایی که نیاز داریم تا زندگی مان را پربارتر و سرشارتر سازیم. مهارت هایی که در این کتاب، آموزش داده می شوند، درک عمیق، احترام، همدلی و عشق متقابل در زندگی را به ارمغان خواهند آورد.
🔴🔴🔴لینک خرید کتاب:
https://www.iranketab.ir/c/9f6941

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند.
این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.

زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،
آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند
میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس
و عزت نفس دیگران دارند.
تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي.
چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.

💎#رشد اخلاقی هر شخص در گرو رشد عقلی او می باشد بنابراین شرط بودن اخلاق وجود عقل و رشد عقل است و معنای آن این است که هر کسی که عقل و دانایی و آگاهی ندارد اخلاق ندارد. اما اگر کسی عقل و آگاهی و دانایی دارد ممکن است اخلاق داشته باشد یا به اصول اخلاقی پایبند باشد . ولی بدون عقل و علم و درک واقعیت، از اخلاق خبری نیست.

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#پکیج تخصصی و کاربردی خودشناسی، موفقیت و مهارتهای زندگی :

یکصد ویژگی انسان سالم
شخصیت ناسالم
اگر جوان بودم
راز و رمز موفقیت
خوشبختی


#دکتر_فرهنگ_هلاکویی