💑روش زوج‌های موفق
💡زوج‌های خوشبختی که در برقراری رابطه عاطفی موفق، روابط عاطفی ثمربخش یا مشاجره ها و رویدادهای تاسف بار گذشته را زیر فرش پنهان نمی کنند؛
طوری که انگار این اتفاقات هرگز رخ نداده اند.
🔦در عوض به آن اتفاقات رجوع میکنند؛
در موردشان صحبت میکنند و برای درکشان می کوشند.
👂آنها به ابراز احساسات و نظرهای یکدیگر گوش می‌دهند و به اشتباهاتشان پی می‌برند.
🙏سپس مسئولیت رفتار و گفتارشان را می‌پذیرند و عذرخواهی میکنند.
📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: 52 و 53
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
💡زوج‌های خوشبختی که در برقراری رابطه عاطفی موفق، روابط عاطفی ثمربخش یا مشاجره ها و رویدادهای تاسف بار گذشته را زیر فرش پنهان نمی کنند؛
طوری که انگار این اتفاقات هرگز رخ نداده اند.
🔦در عوض به آن اتفاقات رجوع میکنند؛
در موردشان صحبت میکنند و برای درکشان می کوشند.
👂آنها به ابراز احساسات و نظرهای یکدیگر گوش می‌دهند و به اشتباهاتشان پی می‌برند.
🙏سپس مسئولیت رفتار و گفتارشان را می‌پذیرند و عذرخواهی میکنند.
📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: 52 و 53
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
تفاوت خشونت منش شناختی و خشونت موقعیتی
تمایز بسیار مهم بین خشونت خانگی منش شناختی و خشونت خانگی موقعیتی آن است که در دومی، زوجی که مرتکب خشونت می شود در قبال کارش احساس مسئولیت می‌کند و عمیقا پشیمان است.
این دسته از زوج ها برای اصلاح مشکل هر کاری میکنند.
در حالی که ضاربان خشونت منش شناختی هیچ احساس شرم یا الزامی برای جبران ندارند .
📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: 93
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
تمایز بسیار مهم بین خشونت خانگی منش شناختی و خشونت خانگی موقعیتی آن است که در دومی، زوجی که مرتکب خشونت می شود در قبال کارش احساس مسئولیت می‌کند و عمیقا پشیمان است.
این دسته از زوج ها برای اصلاح مشکل هر کاری میکنند.
در حالی که ضاربان خشونت منش شناختی هیچ احساس شرم یا الزامی برای جبران ندارند .
📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: 93
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
#بــــه_زودی
اگر همسرتان نمی‌خواهد رابطه جنسی داشته باشد، مهم‌ترین نکته این است که مخالفت او را به خودتان نگیرید و مساله را شخصی نکنید.
در زوج‌های شاد، اگر یکی از دو طرف حس و حال این کار را نداشته باشد، هیچ‌گونه خشم یا حالت تدافعی ایجاد نمی‌شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
اگر همسرتان نمی‌خواهد رابطه جنسی داشته باشد، مهم‌ترین نکته این است که مخالفت او را به خودتان نگیرید و مساله را شخصی نکنید.
در زوج‌های شاد، اگر یکی از دو طرف حس و حال این کار را نداشته باشد، هیچ‌گونه خشم یا حالت تدافعی ایجاد نمی‌شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
#بــــه_زودی
قدردانی پیوسته، مهرورزی به همسر، گفت‌وگو با هم در پایان هر روز و دادن بوسه سلام و خداحافظی به یکدیگر از عناصر رابطه شاد وسالمند.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
قدردانی پیوسته، مهرورزی به همسر، گفت‌وگو با هم در پایان هر روز و دادن بوسه سلام و خداحافظی به یکدیگر از عناصر رابطه شاد وسالمند.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
#بــــه_زودی
قدردانی پیوسته، مهرورزی به همسر، گفت‌وگو با هم در پایان هر روز و دادن بوسه سلام و خداحافظی به یکدیگر از عناصر رابطه شاد وسالمند.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
قدردانی پیوسته، مهرورزی به همسر، گفت‌وگو با هم در پایان هر روز و دادن بوسه سلام و خداحافظی به یکدیگر از عناصر رابطه شاد وسالمند.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
#بــــه_زودی
رفع مشکلات
🔸درباره دیدگاه همسرتان به خانواده ذهنیتی باز داشته باشید.
🔸درباره تمایلتان به داشتن یا نداشتن فرزند صادق باشید.
🔸از خانوادۀ همسرتان که شامل والدین خواهر و برادر و دوستان می‌شود که مدتی با هم زندگی کرده‌اند، انتقاد نکنید.
🔸اگر الان فرزند دارید از حمایت همسرتان برای پرورش آنها قدردانی کنید.
🔸ارزش‌های خودتان و درخواست‌هایتان را از همسرتان در چارچوب خانواده بیان کنید. هرگز از ارزش‌ها نیازها یا سبک فرزندپروری او انتقاد نکنید.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin
رفع مشکلات
🔸درباره دیدگاه همسرتان به خانواده ذهنیتی باز داشته باشید.
🔸درباره تمایلتان به داشتن یا نداشتن فرزند صادق باشید.
🔸از خانوادۀ همسرتان که شامل والدین خواهر و برادر و دوستان می‌شود که مدتی با هم زندگی کرده‌اند، انتقاد نکنید.
🔸اگر الان فرزند دارید از حمایت همسرتان برای پرورش آنها قدردانی کنید.
🔸ارزش‌های خودتان و درخواست‌هایتان را از همسرتان در چارچوب خانواده بیان کنید. هرگز از ارزش‌ها نیازها یا سبک فرزندپروری او انتقاد نکنید.
📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_قرار_عاشقانه
✍️ اثر: #جان_گاتمن.#جولی_گاتمن.
#داگ_آبرامز.#راچل_آبرامز
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin