☘ #توهین نکنید

همه عصبانی می شوند، اما وقتی به همسرتان توهین می کنید یعنی اوضاعتان خوب نیست و باید کاری کنید.

توهین بهترین پیشگویی کنندۀ #طلاق است.

توهین یعنی من از تو بهترم!

اگر روی همسرتان اسم می گذارید(خپل، خنگ، گیج، ساده لوح، زشت، بچه ننه و..‌.)، اگر او را #مسخره می کنید یا طعنه می زنید، یعنی در حال توهین کردن به او هستید.

شاید گاهی موقع بازی و شوخی، سر به سر همسرتان بگذارید که خوب است؛ اما اگر متوجه شدید قصد #آزار و اذیت او را دارید و دست روی #حساسیت های او می گذارید نشانه ای از #تحقیر و توهین است.

🤔در عوض چه کار کنید؟

به جای تمرکز روی چیزهایی که در وجود همسرتان از آنها متنفر هستید، با یک زبان قدرشناسانه و مودبانه بگویید دوست دارید #رابطه تان چطور باشد.

اگر می خواهید به توهین و تحقیر ادامه دهید یک لحظه تصور کنید #زندگی بدون شریکتان چطور خواهد بود و بعد #تصمیم بگیرید.


💟 @Ali_mirsadeghi

‌‌📌توی دوره #مثبت_گرایی و #اکت
دائما تاکید دارم که نباید #افکار منفی رو سرکوب کرد‌‌
چون هر چی بیشتر اینکارو کنین‌‌
می‌تونه باعث افزایش اونها بشه
به جاش می‌تونیم‌‌
کنار اونها #زندگی کنیم‌‌
ازشون اگه میشه، یاد بگیریم‌‌
دردناکه اما زندگی واقعی‌تره‌‌
🔹️انکار،‌‌ #مثبت_اندیشی صرف(به معنی نادیده گرفتن #افکار_منفی)‌‌‌‌‌‌
و فکر نکردن به افکار منفی‌‌
در دراز مدت حالتون رو بدتر می‌کنه‌‌
اون فکر، اون احتمال وجود داره‌‌
اوکی، تو چیکار از دستت بر میاد؟!‌‌
🔹️به جای نظاره کردن‌‌
کاری که از دستت بر میاد رو انجام بده‌‌
غر زدن وقتتو می‌گیره‌‌
زودتر #تصمیم_بگیر‌‌ و
اقدام کن‌‌
فکر کردنِ خالی‌‌
اکثر اوقات ما رو از نتیجه دور می‌کنه‌‌‌‌.
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi