АНДРЕЙ РУДЕНКО 🚀 МОТИВАЦИЯ | ПРИЗВАНИЕ | СЕМЬЯ
373 subscribers
374 photos
14 videos
244 links
Муж, отец, коуч, писатель

Помогаю:
🚀 найти себя, цель и мотивацию
❤️ строить крепкие отношения

Обо мне andreyrudenko.com/obo-mne

📌 Запись на консультацию andreyrudenko.com/coaching
Download Telegram
Мне понравилось 😄 А вы согласны?

✍️ В книжке, написанной проф. Герлингом и изданной в Женеве в 1930 году, собраны бесценные рекомендации для женщин о том, с кем не стоит вступать в брак:

🙄 Не следует вступать в брак с мужчиной:

1. Который уверен в том, что всё, что он делает, превосходно.
2. Который не может пройти мимо зеркала, не полюбовавшись в нём на себя.
3. Который каждую неделю или чаще меняет возлюбленную.
4. Который имеет пристрастие к картам и к спиртному.
5. Который имеет привычку огрызать себе ногти или ходить постоянно с грязными ногтями. Также не следует выходить замуж за человека нечистоплотного.
👇
6. Не надо выходить замуж за тяжко больного мужчину, т.к. семейный очаг, который должны основать молодые супруги, не является санаторием, а является гнёздышком, в котором должно народиться новое, здоровое поколение.
7. Нельзя вступать в брак с мужчиной, который известен как человек весьма неумный.
8. Который нравственно малоценен, например, с лжецом.
9. Который не имеет цели заработать на приличную жизнь для жены, а потом для их потомства.
👇
10. Который жаден и не имеет цели одаривать свою жену подарками, возить её в театр и на отдых, куда она пожелает.
11. Который не хочет знать, что жена должна быть радостна и счастлива, ведь её настроение и здоровье есть основа благополучия в семейной жизни.
12. Нельзя вступать в брак с мужчиной, который имеет неуравновешенную натуру.
13. Который не может и 5 минут усидеть спокойно на месте.
14. Который имеет голос, напоминающий собачий лай или звук разбиваемого стекла, ибо такой голос свидетельствует о сварливости и нетерпимости. Этот мужчина ни в коем случае не является добрым.
15. Быть очень осмотрительной с мужчиной, который является единственным сыном в семье. Такие мужчины происходят от матери, страдающей инфантилизмом, когда женщина лишена возможности родить ещё детей.
👇
16. Который старше вас более, чем на 12 лет, или вы старше мужчины более, чем на 12 лет.
17. Не следует вступать в брак с известными, великими мужчинами — великими художниками, артистами, учёными, музыкантами, врачами. Ведь в своём большинстве, это люди нервные, погружённые целиком в своё дело.
18. Не следует рассматривать для брака и Дон Жуанов. «Волк линяет, но не теряет своих капризов и привычек». Такой мужчина не может создать здоровую семью.
19. Опасны для брака мужчины-посетители публичных домов, ведь они приобрели больную душу и тело. Вступая в брак, он уверен, что здоров, но в нём кроятся страшные болезни, которые потом губят его, и вас, и вашу семью.

#поучительно
​​А что вы делаете с "камнями" в жизни?
Какой у меня талант и способности? Где могу их реализовать? Кем хочу быть?

Эти вопросы часто обходят стороной, чтобы не напрягаться и дальше плыть по течению.

👐 Ведь так проще… Зачем идти к коучу, профориентологу или психологу, чтобы разобраться в себе и понять чего хочешь? Не хочется работать, трудиться, заниматься саморазвитием. Одел шлепки, шорты, растянутую майку до колен и прилег на земельку… Жизнь прекрасна.

Потому и имеем то, что заслуживаем:
👉 Нелюбимая работа
👉 Неудовлетворенность жизнью
👉 Ежедневные мучения от безделья
👉 Маленькая зарплата
👉 Постоянная нужда
👉 Страдания от нереализованности
👉 Нервы, стрессы, жалобы и обвинения других

☝️ Если вы из тех, кто хочет избежать подобной участи, предлагаю поговорить о будущем. О том, как найти себя, призвание, выбрать профессию по душе и зарабатывать на любимом деле.

Читайте тут - https://bit.ly/2R6Zm4C

#большаяумнаястатья
Приятная новость ❤️ Впервые мы с Анютой (моей супругой) начали снимать совместные видео 6 лет назад. Это был видеодневник "Жизнь молодоженов", в котором мы делились своими переживания о подготовке к свадьбе и рассказывали о первом годе семейной жизни. Таким образом появилась на свет наша книга "Жизнь молодоженов" и мы забросили это дело 😘

С тех пор прошло несколько лет. Анюта редко появлялась на ютуб канале... И сегодня мы решили это изменить.

🤪 Встречайте наш совместный проект "Дневник неидеальной семьи" в котором мы будет делиться семейными лайфхаками и различными фишечками. В этих видео вы многое узнаете лично о нас и наших отношениях. Только личный опыт!))

Первый выпуск уже готов и мы поговорили о минимализме в семье и доме 🙂 Ссылка на видео - https://youtu.be/LFFnULyscrc

Как вам такой формат?

#дневникнеидеальнойсемьи
Мои ежедневные рутины или как я над собой издеваюсь 🤪
Сохраните, чтобы не потерять названия приложений ❤️

Помню, как я пришел к двум простым выводам:
👌 Я на 100% ответственен за свою жизнь
👉 Никто за меня ничего делать не будет

Вначале, это меня огорчило. Позже - обрадовало, ведь я могу самостоятельно влиять на те сферы жизни, которые важны.

И тут я начал работать над собой, просевшими сферами и своим телом.

Привычки, которые встроил в свою жизнь на сегодняшний день:

☝️ 1. Стакан воды с самого утра (комнатной температуры)

☝️ 2. Зарядка + спорт. Занимаюсь 6 раз в неделю по трем приложениям из телефона: "Пресс за 30 дней", "Тренировки для дома", "Программа похудения для мужчин". Также, тренируюсь на улице - турник, брусья, отжимания, скакалка. Сегодня установил новый рекорд по прыжкам со скакалкой - 1100 раз.

☝️ 3. Пить воду в течение дня (чистая вода, 2 литра). Иногда забываю. Поэтому, кувшин с водой стоит прямо на столе.

☝️ 4. Английский (купил приложение Simpler и обучаюсь в утреннее время). Получил первый диплом.

☝️ 5. Обливание холодной водой. 3 тазика водицы после тренировки сильно бодрит и укрепляет иммунитет.

👏 Привычки, которые начал внедрять в этом месяце:

1. Подъем в 5 утра. Поставил цель, включил будильник. Получилось. Планирую продолжать.

2. 30 дней без сладкого. Уже держусь девятый день. Думаю, что выдержу.

👉 Для формирования привычки использую 4 слова.
МОЛОДЕЦ
ОТЛИЧНО
КРАСАВА
ГОТОВО!

☝️ Каждая буква из слов это 1 день. 4 слова - 4 недели или 28 дней для формирования привычки.

☝️ Нужно собрать все эти слова и новая привычка внедрится.

Какую привычку вы хотите сформировать первой?
Да, и ставьте лайк, если полезно ❤️

#моибудни
Наши семейные традиции...

❤️ Новая серия "Дневника неидеальной семьи" посвящена семейным традициям. За 6 лет в браке у нас сформировать 11 традиций, которые ежедневно подогревают нашу любовь 😘

Лайк нам за старания 👍 Ссылка на видео - https://youtu.be/NG7o9JU09x8

👏Также, нам очень интересно узнать традициях в вашей семьи. Поделитесь с нами в комментариях под видео :)

#дневникнеидеальнойсемьи
В этой цитате, которую приписывают всем подряд, глубина мудрости и безумства зашкаливает:

"Слишком много людей тратят деньги, которых они не заработали, на вещи, которые им не нужны, только для того, чтобы впечатлить людей, которые им не нравятся".

Есть о чем подумать

#поучительно
Путешествие налегке. 9 шагов для минималиста + список вещей

😊 В новом выпуске дневника неидеальной семьи мы поделились своими лайфхаками, как путешествовать налегке.

Это все заслуга Анюты, т.к. именно она приучила меня к минимализму. Если вы готовитесь к семейному путешествию - обязательно узнайте 9 шагов и получите чек-лист по списку необходимых вещей.

💥 Давайте соберем ваш чемодан вместе 🙂 Приступим :)

Ссылка на полное видео - https://youtu.be/ZMqRpitJxQE

#дневникнеидеальнойсемьи
Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, это значит, что тебе доверяли больше, чем ты этого заслуживаешь 💔

Неизвестный автор

#поучительно
​​❤️ На дня мой друг сказал, что смотрит все выпуски дневника неидеальной семьи вместе со своей супругой :) Приходит с работы и включают за ужином. Нам очень приятно! ❤️ Поэтому мы и стараемся :) Пусть счастливых семей станет больше!

Новая серия дневника неидеальной семьи посвящена 11 урокам (выводам) за 6 лет нашей семейной жизни 😘

Психология мужчин и женщин отличается, поэтому важно найти подход к любимому человеку и сделать его счастливым. Не себя, а своего любимого человечка. Это и есть любовь, где каждый день мы служим друг другу ❤️

Если вы в поиске методов улучшения отношений - узнайте наши выводы о совместной жизни :) Ссылка - https://youtu.be/ZASX-EdSX00

P.S Если вам понравится видео - поделитесь со знакомой семьей :) Спасибо!
⠀⠀
#семья #дневникнеидеальнойсемьи #жизньмолодоженов
На днях посмотрел фильм "Социальная дилемма" о влиянии социальных сетей. После просмотра удалил несколько приложений, в том числе фейсбук и инстаграм. Отписался от новостных каналов в телеграме. Выдохнул.

На следующий день нужно было срочно зайти в инстаграм. Установил вместо него Instander (аналог без рекламы).

В фейсбук захожу по работе с компа. Стараюсь оградить себя от рекламы. А она повсюду. И она влияет на нас больше, чем мы думаем.

В общем, посмотрите фильм и ужаснитесь тому, что мы стали рабами соцсетей... Запутались в сетях

#документалка
Вместо того, чтобы работать над собой, своим сердцем, внутренним миром и развитием, наше поколение "прокачивает" лишь внешнюю, показную оболочку - фильтруя, размывая и усовершенствуя до идеала. А все ради того, чтобы создать образ, имидж чего-то великого, ради себялюбия и похвалы, одобрения со стороны других и потехи своего эго.

Вместо того, чтобы строить настоящие, доверительные отношения с другими людьми, в которых есть свои трудности, радости и проблемы - мы выстраиваем виртуальный мир, где прославляем себя, свою внешность и свой ум, создавая иллюзию, что у нас сотни друзей и поклонников.

В виртуальном мире поверхностное отношение к себе и к другим является нормой. В реальной жизни - фальшь раскрывается моментально...

Ничто построенное и утвержденное на лжи никогда не сможет принести спокойствия и удовлетворения.

Да, самое время принять себя неидеальным и вернуться в реальный мир. Там живые люди и отношения.

#заметки
​​Не знаете с чего начать утро? Может с создания плана для достижения цели?
В октябре 2020 года мы провели несколько удивительнейших дней в Карпатах, во время которых:

⭐️ успели посетить заповедник Тустань, с его средневековым наскальным оборонным комплексом;

⭐️ поднялись на квадроцикле на высоту 1242 м горы Высокий верх, которая находится возле подъемника Захар Беркут;

⭐️ поднялись на подъемнике на гору Гымба, пообедав в ресторане на горе с шикарным видом;

⭐️ прочувствовали на себе разнообразие дорог Карпат, а также насладились невероятными закатами.

⭐️ Закончилось наше путешествие в умиротворенном месте среди гор.

Но не обошлось и без приключений. В первый же день наше авто перестало заводиться. Но обо всем по порядку.

Хотите насладиться местными красотами Карпатских гор? Кликайте по ссылке - https://youtu.be/BJoxPr-r6YU

#путешествую
👋 Если вы можете:

— начать свой день без кофеина,
— быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания,
— удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,
— есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,
— понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,
— пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине,
— спокойно воспринимать критику,
— относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,
— обойтись без лжи и обмана,
— бороться со стрессом без лекарств,
— расслабиться без выпивки,
— заснуть без таблеток,
— искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,

👉 значит вы достигли уровня развития своей собаки 🦴
Сэр У. Черчилль

Хм... Что думаете об этом?

#поучительно
Давно не писал статей... Много времени и сил это занимает. Но сегодня пришло вдохновение. Жена сказала, что это одна из лучших моих работ. Что скажете вы? Поговорим о внутренней борьбе?

Читайте по ссылке - https://bit.ly/31XvBcw

#душа #духовныйрост
Нашел несколько интересных заметок в своем блокноте. Думаю, что это стоит сохранить и перечитывать:

⭐️ Совершенства не существует. Я могу лишь улучшить свой результат и превзойти самого себя.

⭐️ Трудные времена покажут, кто я есть на самом деле.

⭐️ Если жизнь сбила с ног, но я все еще могу смотреть вверх - значит смогу и встать.

⭐️ Если я знаю "зачем", то смогу выдержать любое "как".

⭐️ Большинство работодателей платят столько, чтобы вы не уволились. Вы работаете столько, чтобы вас не уволили.

⭐️ Равняйся на тех, кто помогает расти. Всегда старайся подняться вверх, ведь внизу тесно.

⭐️ Если я буду действовать как и раньше - я буду получать те же результаты. Шаблонное мышление = шаблонное поведение.

⭐️ Если я опозорюсь или что-то пойдет не так - не нужно жаловаться и оправдываться. Помнить о том, что 80% все равно, а 20% будут рады, что это случилось со мной (не считаю близких и родных).

⭐️ Не важно, что со мной произошло. Важно то, что я буду с этим делать.

⭐️ Если я принимаю человека как того, кем бы он мог стать - я помогаю ему расти.

⭐️ Если я самый умный в своей группе - мне нужно искать новую.

#заметки
👉 В этой части видео мы вместе с вами покорим высоты горы Гымба, потеряемся несколько раз по дороге в тумане, прокатимся с ветерком на квадроцикле на вершину горы Высокий верх (Захар Беркут) и проведем незабываемое время на базе отдыха Таор Карпаты.

⭐️ Давно мечтаете прокатиться в горы и насладиться окружающей природой? Тогда посмотрите это видео - https://youtu.be/DbJfi5FdsPM и наметьте свой собственный маршрут.

#путешествую