Несколько дней удалось провести в замечательной компании прекрасных людей )

Было волнительно, т.к давно не выходил на публику... Но многолетний опыт публичных выступлений не дал о себе забыть. Как будто и не покидал сцену. Правду говорят, что отточенные годами навыки - остаются с тобой на всю жизнь. Это приятный бонус. Никогда не знаешь, когда в руки попадет микрофон )

В этот раз мне представилась возможность рассказать о том, в Кого я верю и как Бог изменил мою жизнь. Я не стыжусь своей веры, я знаю, кто я в Боге и что Он безмерно любит меня.

На данном этапе жизни - это единственное о чем мне хочется говорить: ЛЮДЯМ НУЖЕН БОГ.

Без Него мы пропадем, утонем во лжи, ненависти, боли, страданиях, различного рода зависимостях.

Злые люди будут убеждать, что Бога нет, т.к. погрязли во тьме и боятся Света. О них Библия пишет так: "Эти люди, как безводные источники, как туман, гонимый ветром. Они обречены на беспросветную тьму. Они говорят громкие, но пустые слова, играя на человеческих похотях и распущенности, они снова завлекают к себе тех, кто только-только начинает удаляться от живущих в заблуждении. Они обещают людям свободу, хотя сами – рабы разврата. Ведь человек – раб того, чем он порабощен". 2 Петра 2:17 - 19

Неопровержимо звучит: "человек - раб того, чем он порабощен". В другом переводе сказано: "ибо, кто кем побежден, тот тому и раб".

Одни - рабы своих низменных желаний, похотей или мгновенных наслаждений. Они изнывают и терзают себя за несоответствие стандартам этого мира: деньги, власть, красота, влияние.

Но я чувствую, что всецело "побежден" Богом и Его любовью. И Он называет меня не своим рабом, а сыном. Это незаслуженная мною награда. Это не благодаря моим усилиям. Это Он стучал в мое сердце годами, когда я противился. Это Его желание. Божья любовь завоевала и пленила меня.

Именно поэтому мне хочется много говорить о Нем. О Его влиянии на мою жизнь.

А о чем вы говорите чаще всего? Что наполняет ваше сердце? Рабами кого или чего вы являетесь?

#заметки

*Кринж, лол, блэк, рофл, краш, треш.

О великий и могучий молодежный сленг. Мой словарный запас после общения с подростками увеличился. Моя реальность точно не будет прежней. Чую грядет новый этап в жизни.

Так исчерпывающе и всеобъемлюще. Границы моего разума расширены. Пытаюсь объять необъятное. Постичь непостижимое. Сон покинул меня. Как-то крипово, хочется агриться

#заметки

🫣 Верните мою прежнюю жизнь...

Как часто в разговоре с людьми звучат фразы:
"Так хорошо было, а сейчас жуть",
"Как же домой хочется",
"Вот раньше жили",
"Депрессия, ненавижу жизнь!"
"Моя жизнь на паузе".

Столько боли в этих словах. Они откликаются и во мне.

Согласитесь, ведь каждый из нас временами утопает... Утопает в суете, гневе, безысходности, боли, депрессии, грехах, лени.

Погружение бывает настолько глубоким, что начинает тошнить от той омерзительной жижи, которой хлебнул. Естественно, это отображается на эмоциональном, духовном и физическом состоянии: душа болит, сердце плачет, тело не хочет подниматься с кровати, а рот без умолку ропщет 🤮

Вот и ходим как тень, отпугивая окружающих нервным видом.

Последний год моей жизни был странным. Временами пустота, обида, гнев - устраивали стихийный бунт в моей душе, пытаясь сломить волю и ожесточить сердце. Странно, но в какой-то момент мне даже понравилось плыть по течению. К тому же, это намного легче, когда появились веские оправдания.

Тут было 2 варианта. В принципе, они есть и у вас.

1. ЗАБИТЬ НА ВСЕ, выкинуть компас и весла, лечь на бревно и плыть вдаль, пока крокодил не сожрет.

2. ВЗЯТЬ ОСТАТКИ СЕБЯ В РУКИ, слепить эту бурду вместе и перебрать основание на котором строил: выкинуть сгнившие доски и солому, залить новый фундамент, наметить план действий.

Но проблема в том, что силы иссякли. Если бы было так просто, то каждый бы так и поступил.

☀️ И тут поделюсь своим секретом: когда не остается сил - призовите на помощь Бога.

🙏 В 11-ой главе от Матфея Иисус говорил: "Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко".

Вот и инструкция для тех, кто устал, в депрессии или кому тяжкий груз ломит ноги:

1. Прийти к Иисусу в молитве.

2. Посмотреть на жизнь с позиции Бога: для чего я создан? Что еще должен сделать на этой земле?

3. Начать изучать библию в поисках ответов на вопросы.

4. Обрести 2 важных качества: кротость и смирение.

Небольшой ликбез: кротость - это незлобие, послушание, терпеливость, всепрощение, уступчивость. Смирение - это скромность, добродушие, долготерпение, безропотность.

5. Покориться Богу и начать Ему служить.

👌 Других путей не знаю. Хотя нет, знаю: можно войти в транс, бесконечно прослушивать медитации, 1000 раз проговорить, что "я на самом деле счастливый человек", сходить к гадалке, потирая пузо деревянной статуэтки и еще много чего, что наверняка не сработает. Это суета, снова погрязнем.

Итог: прежнюю жизнь не вернуть. Только время потратим. Но, с Богом можно выстроить новое прочное основание.

#заметки

🙈 Две важные вещи, которые нужно сделать перед тем, как идти и менять мир:

1. Зайти в свою комнату и навести в ней порядок.
2. Взять тряпку, пойти в прихожую и помыть свою обувь.

Стоит начать с личных перемен. Лишь после этого стоит кричать о героических подвигах )

#заметки

🥁 "Н.Е.Т." или как отказать тем, кому "должен".

Нет. 3 буквы. Короткое слово. Но как же нам тяжело его произнести, когда к нам обращаются с просьбой.

Ведь:
😢 Мы боимся обидеть.
😕 Не хотим расстраивать.
😢 Желаем помочь всему миру.
😐 Хотим угодить даже тем, кого мало знаем.
😢 Чувствуем себя должными перед теми, кто нам симпатизирует.
😞 Ощущаем вину за отказ.

А что если я скажу вам, что это ложные убеждения? А вдруг вы просто обманываете самого себя?

Ведь по сути, вы боитесь не огорчить других, а того, что вас - перестанут любить/ценить/уважать/дружить с вами. Правда?

🧐 А теперь немного истины.

Я уверяю вас, что если вы откажете кому-либо в просьбе - вы никого не обидете и не разочаруете. Мало того, вас не перестанут любить.

Наша ценность не в услугах, которые мы оказываем, а в том, кто мы есть!

Нам не нужно угождать всем и во всем. Не нужно казаться хорошими, чтобы нас любили.

Последние два предложения лучше прочесть трижды.

3 важные мысли, которые я определил для себя:

❤️ ЛЮБОВЬ. Я никому ничего не должен, кроме взаимной любви. Важный момент - любовь должна быть взаимной. А любовь все прощает. Даже мои высказанные "нет".

😳 РЕСУРС. Если я не в ресурсе / не хочу / не могу - то я и не буду, потому что я никому ничего не должен. Наполните свой внутренний ресурс перед тем, как отдавать другим. Если вы пусты, то возненавидите тех, кому не сможете отказать.

👌 ПРИОРИТЕТЫ. У меня одна жизнь. Никто не позаботится обо мне и моей семье так - как я сам. Приоритет - это я и моя семья. Если я наполнен, а в моей семье мир и гармония - я смогу быть эффективен в служении другим.

🥁 Все остальное - суета и томление духа. Всем кто считает, что вы кому-то что-то должны - простите им. Они не ведают, что творят.

Доп. статья по теме: "Как простить обидчика (должника) или к чему приводит непрощение" 👈 (кликайте по теме)

#заметки

Каждый из нас смотрит на мир через призму жизненного опыта и убеждений.

Но все плохое возможно изменить, если довериться Господу и начать делать шаги веры в сторону своего счастья :)

#заметки

Чаще всего ошибается тот, кто больше всех действует.

Интересно, что в самих ошибках нет ничего страшного, т.к. это естественная часть нашей жизни.

ПРО ЛЭВЭЛ - видеть в ошибках возможность роста и развития. Ведь именно ошибки укрепляют выносливость, формируют терпение, закаляют характер.

Если так относиться к ошибкам, то и жить станет проще.

Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Согласны? ❤️

#заметки

🎯 Если у человека нету конкретной цели - он всю свою энергию будет сливать на малозначительные дела.

Представьте, что вы делаете на камеру снимок без наведения фокуса. Что будет? Правильно, размытая картинка.

Жизнь без цели - это размытая, непонятная, бессмысленная жизнь.

#заметки

🌊 Я вдумчиво всматривался в бескрайнее море. В тот день был сильный, шквальный ветер. Волны поднимались все выше, а сила удара о берег нарастала ежеминутно.

В тот момент я подумал: у моря величайшая, страшная сила, но даже оно не может выйти за установленные Богом границы. У него нет выбора, как только подчиниться закону Творца.

А потом я посмотрел на людей. Мы - единственное творение Божие  обладающее правом выбора! Да, мы знаем о границах, у нас есть совесть, мы знаем о Боге и Его любви, но мы все равно осознанно продолжаем грешить и переходить все грани дозволенного. А Бог все видит, терпит, прощает, милует и ждет. Это Его любовь к нам ❤️

Но есть и печальная новость. Разрушительная сила греха, подобна той безудержной волне, непрестанно бьющейся о берег. Различие лишь в том, что море за черту не выйдет, в то время как  грех - поражает все тело и приносит смерть.

"Каждого человека искушают его же собственные желания, они увлекают и соблазняют его. Затем желание зачинает и порождает грех, а сделанный грех порождает смерть".

Иакова 1:14 - 15

Все мы нуждаемся в Боге. Пусть же дарованная нам свобода чаще приводит нас к Богу, чем ко греху.

#заметки

Всегда будут те, кто думает, что тебе лишь повезло в жизни. Не обращай внимания. Продолжай свой тернистый путь 🌵 🏆

#заметки

Если вы...

- Не умеете говорить "НЕТ"
- Помогаете другим в ущерб себе
- Мало кому доверяете
- Выбрали в супруги абьюзера или человека в любого рода зависимости
- Вините других в своих неудачах
- Имеете низкую самооценку
- Обесцениваете свои достижения
- Подавляете свои эмоции
- Ждете пока другие примут решение за вас
- Нуждаетесь в похвале и внимании от общества
- Часто обижаетесь и закрываетесь в себе
- Страдаете пищевыми расстройствами
- Боитесь разорвать токсичные отношения
- Подавляете свои желания и хотелки
- Постоянно жалуетесь на жизнь и людей вокруг

... то важно понять одну вещь: вы не "ужасный человек" и не псих. Просто с вами в детстве поступали плохо: манипулировали, обзывали, издевались, подавляли, били.

НО! Сегодня вы уже взрослый и самостоятельный человек.

Вы можете выбрать ту жизнь, о которой мечтаете.

Вы можете стать тем, кем хотите.

Вы самостоятельны и можете не слушать других.

Видите таблицу ниже?

Я уверен, что если вы испытываете все вышеописанное, то часто в детстве слышали такие выражения от родителей или близких людей 👇

#заметки

До боли знакомый голосок внутри проговорил эти фразы, верно?

Так что делать? Как с этим жить?

Самое время:

- Сепарироваться от родителей (самое сложное для морально подавленных детей)
- Залечить свои детские травмы (есть много упражнений на эту тему)
- Стать самостоятельным (-ой)
- Понять "А чего я хочу и как этого достичь"
- Открыться для новых возможностей

Это тяжелый путь, но он того стоит.

Хотите об этом поговорить лично? Записывайтесь на консультацию https://andreyrudenko.com/coaching/

#заметки

Как вести себя с токсичными людьми (родителями).

Несколько моих наблюдений:

1. Изменить другого человека невозможно.

Как бы я не старался, но свои мозги другому не вставить. Человек выбрал этот путь сам. Если признает проблему, то не все потеряно. И это не моя ответственность менять его. Но я могу изменить себя и свое отношение к жизни. Я могу стать счастливым не смотря на то, какую боль принес мне тот человек.

2. Однажды в разговоре я услышал фразу: "Маму можно не любить".

Громкое заявление. Но тут есть один важный момент... Если вы стали взрослым, ответственным, самостоятельным человеком и на вас продолжают токсично влиять ваши близкие - вы можете разорвать эти отношения.

Два взрослых могут построить крепкие отношения лишь на обоюдном согласии и взаимоуважении. А если вы чувствуете себя плохо в общении с человеком, постоянно страдаете от причиненной боли, то нужно заявить об этом, провести границы или, в крайнем случае, разорвать отношения.

В противном случае, вы всегда будете страдающей жертвой.

3. Жить вместе с токсичными людьми - испортить свою собственную жизнь.

Помню историю девушки, которая жила вместе с мужем со своей токсичной мамой. Там трешовая ситуация совсем. Ее мама была вечно недовольной, говорила гадости на мужа, постоянно жаловалась на них. На этом фоне у девушки началась булимия и появились суицидальные мысли.

На рекомендацию срочно переехать она ответила, что не готова тратить все деньги на съем жилья.

И тут я потерял дар речи.

Сколько стоит ваша жизнь? Сколько стоит ваша свобода?

Заплатите любые деньги лишь бы стать самостоятельным, взрослым человеком, который имеет право сам решать, что ему делать.

4. Нашей психике свойственно защищаться и оправдывать поступки других:

- "На самом деле папа алкоголик добрый и он бьет меня, чтобы сделать сильнее";
- "Мама меня любит, просто я плохой и она дурь из меня выбивает";
- "Мама не унижает меня, просто до меня по другому не доходит"...

Отрицание реальности дает временное облегчение, но выливается в детские травмы и проблемы в будущем.

Позже, мы начинаем оправдывать супругов абьюзеров, терпеть издевательства и стараться быть "тихими", "удобными" и "хорошими".

Как итог

Посмотрите на ваши обстоятельства со стороны, в роли третьего лишнего. Что бы вы посоветовали тому человеку в этих же обстоятельствах?

Так и поступите.

Самое время взять ответственность за свою жизнь и поступки.

Я могу много чего написать по этой теме, но самое время позавтракать :)

Я убрал лайки и комменты, чтобы не отвлекаться. Поделиться своим опытом или мнением можно в личку в инсте instagram.com/airudenko.

Любви вашим семьям ❤

#заметки

Вся мудрость этого мира зациклена на человеке и удовлетворении его эгоистичных желаний.

Вам расскажут как стать успешным, заработать миллионы, как себя мотивировать и вдохновлять для лучшей продуктивности, как построить успешную карьеру, как открыть всевозможные чакры для благополучия и счастья в жизни...

Но все умалчивают о самом главном: о том, что нас ждет после этой временной жизни на земле.

Думать об этом дискомфортно и напряжно. Ведь если Бог есть, то и жить как хочется - не получится. Я имею ввиду вседозволенность и ненасытимость человеческой греховной природы.

Поэтому мудрость этого мира и названа в Библии глупостью. Бог смотрит на сердце человека. Бог взывает к нам через совесть. Бог часто испытывает каждого из нас обстоятельствами, чтобы мы увидели фундамент на котором строим свою жизнь. Бог борется за души каждого из нас и являет свою милость здесь на земле, чтобы каждый обратился к Нему и добровольно посвятил свою жизнь Ему.

Помыслы земных мудрецов - суета, т.к. зациклены на земном. А наши души тянутся к небесному. Поэтому и не можем без Бога построить счастливой жизни.

#заметки

Счастливые живут не напоказ.
Они парят естественно, свободно,
стать пищей не стремясь для праздных глаз,
и повод не даря молве народной.

Их счастье тихо, ровно, как река
обширно, мудро и на милость щедро.
Они страдальцев зрят издалека
и укрывают их теплом от ветра.

Им некогда в собраниях блистать,
до блеска драя статус и мотивы,
и незачем себя приукрашать,
крича другим, «Смотрите! Мы счастливы!»

Им глянец чужд и пафос не для них,
им счастье – повод окружить заботой
забытых, обездоленных, чужих,
И стать на деле другом для кого-то.

Они привыкли к жизни в тишине
и не бегут на сцену за толпою.
Они живут… и счастливы вполне
любовью Божьей и Его покоем.

Маргарита Коломийцева

#заметки

🤯 Замечаю, что человек больше склонен к разрушению и потреблению, нежели к созиданию и сбережению.

К примеру. Представьте жилой дом на 20 квартир. Заходя в подъезд видишь ушатанные разрисованные стены, заплеванные и закиданные бычками от сигарет углы, обшарпанные потолки и загаженный лифт.

Каждый день семьи, живущие в доме, пользуются входом, подъездом, лифтом и мало у кого возникает мысль навести там порядок. Не, мысль может и возникает, но чаще подкидывается в кучу мусора что-то из кармана.

😵‍💫 Почему так? Почему засрать легче, чем навести порядок?

Суть в человеческой греховной природе. Мы юзаем, потребляем, расходуем, исчерпываем, истощаем до тех пор, пока стоит и работает.

Но так не бывает. Если не поддерживать чистоту, не обновлять, не следить за порядком, то будет разруха.

😳 Если не следить за здоровьем, то в тридцать лет может сердечко отказать, если не обращаться к стоматологу, то придется вилочкой мять еду к сорока годам и пить манные кашки. Ну, а если не убирать в подъезде, то там заведутся крысы, бомжи и наркоманы.

А давайте поговорим о чистоте нашей души и сердец. Что там у нас? Чистый ухоженный вход? Красивый цветущий сад? Или сыро, мрачно и плесенью пахнет?

🤦 Я часто повторяю, что все идет изнутри: загаживаем, так как внутри грязно. Раскидываем мусор, ругаемся, деремся, сплетничаем, т.к. сердце и душа подгнили и нуждаюся в исцелении.

Если мы заявляем, что любим Бога и людей, то это должно проявляться и в простых житейских делах.

Поэтому, сегодня то самое время, когда стоит заменить лампочку в подъезде. ☀️ Подсветите всем собравшуюся грязь вокруг ))

#заметки

А чего вы просите в молитве у Господа, когда обращаетесь к Нему? Славы, денег, исцеления? Или ищите Его волю на свою жизнь?

В книге Притчей Соломона в 30-ой главе есть такой персонаж Агур, сын Иакея. Говорят, что это один из израильских мудрецов.

Его молитва к Богу была простой и смиренной. Думаю, поэтому она вошла в Библию. Хочу поделиться с вами.

ПРИТЧИ СОЛОМОНА 30:7

Господи, прошу тебя, прежде чем я умру, сделай для меня следующее: помоги мне не лгать.

Не дай мне быть слишком бедным или слишком богатым. Дай только то, что мне необходимо каждый день.

Ведь если будет у меня больше, чем нужно, то я буду думать, что без Тебя, Господи, обойдусь.

Но, будучи бедняком, я могу украсть и тем самым Имя Твоё позором покрыть.

***

В этой просьбе я вижу кротость, уважение и смирение перед Богом. Агур действительно боится отдалиться от Бога. А как насчет нас?

Ведь правда, что деньги, слава, светские желания и похоти ослепляют человека. Яркое мерцание привлекает внимание и мы забываем о Боге. Забываем кем были, как жили и откуда Господь нас вывел.

Дай Бог всем нам мудрости в этом хаосе не начать поклоняться сверкающим подделкам.

#заметки

🧐 Шаг веры в неизвестность

Оглянитесь вокруг и посмотрите на то, что вас окружает.

Что вы видите вокруг себя? Как себя чувствуете? Какие люди рядом с вами? Достигли ли вы того, о чем так долго мечтали? Довольны ли вы своей жизнью?

На днях размышлял о том, что все что я имею - это результат моей веры и моего доверия Богу. Бог отвечает на молитвы, Бог открывает новые возможности, у Бога есть план на мою жизнь...

☝️ НО! Чтобы откликнуться на Его призыв - нужна вера и доверие.

Я сейчас говорю не о материальных мечтах и целях (квартира, машина, богатство, влияние, слава), а о том потенциале служения Богу и людям, который сокрыт внутри каждого из нас.

Господь побуждает нас к добрым делам: один смотрит на сирот и его сердце плачет, другой на бездомных - и желает помочь. У каждого из нас что-то откликается в сердце, но мы часто боимся сделать первый шаг 😮

И вот тут нужна вера и доверие. Страшно всем, но один делает, а другой закидывает желание оправданиями.

Может это будет откровением для вас, но самое большое благословение сокрыто там, куда нам страшнее всего идти.

🫣 Желание есть, сердце неистово бьется, Господь побуждает, но страх ослепляет и сковывает. Вот тут и нужен шаг веры.

В Библии есть замечательные слова:
"Не приспосабливайтесь к образу жизни этого мира, но преображайтесь, обновляя ваш разум, чтобы вы сами могли постигать волю Божью, благую, угодную и совершенную".
Послание к Римлянам 12:2

Обновлять разум возможно лишь погружаясь в слово Божие и проводя время в разговоре с Ним (молитва).

Если не расти духовно и не питаться от Истинного Источника, то образ жизни этого мира поселится в сердце (любовь к деньгам, похоть, конкуренция, недовольство, обман, гордость). В этой суете ваша душа не найдет покоя.

Уверен, что вы знаете многих людей, которые достигли успеха и величия в жизни, но так и не смогли обрести покой. Среди таких много известных актеров, певцов, бизнесменов.

Итог моих размышлений привел к прекрасному заключению: "Люби Бога, изучай Его Слово, доверяй Ему и откликайся шагом веры на Его призыв".

"...любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу".
Послание к Римлянам 8:28

#заметки

😳 Что в моей голове с самого утра?

Заметил, что меня посещают два типа мыслей - вдохновляющие и демотивирующие. Чаще я просыпаюсь полным сил и энергии, но некоторые дни меня просто раздражают.

И все дело в зацикленности. Если фокус на проблемах, плохих новостях, сравнении себя с другими - то все, пиши - пропало. День испорчен 🫠

Но если осознанно словить ход своих негативных мыслей в момент их зарождения, то есть вероятность прожить день с улыбкой на устах 😉

В этом мне помогает БЛАГОДАРНОСТЬ. Это когда думаешь о том, как много Бог тебе дал. У нас есть здоровье, еда на столе, одежда, работа, семья, дети. У каждого есть за что поблагодарить.

А теперь PRO уровень для тех, кто не просто хочет пролежать на диване весь день улыбаясь))

Выйдя из негативного вакуума с помощью благодарности - важно вспомнить свою зажигающую мечту... Это придаст мотивации встать с кровати.

🎯 Любая мечта делится на несколько целей. Спросите себя: "Что я могу сделать сегодня для достижения своей мечты? Какую небольшую цель мне нужно выполнить?" и полный вперед!

P.S. Лечь в направлении мечты (или двери) не считается. Пробовал. Не работает 😄

#заметки #мотивация #негативныемысли

📌 ТВОЕ ВРЕМЯ ИСТЕКАЕТ

Куда мы тратим (инвестируем) свое время - там и получаем результат. Согласитесь, что каждое физическое или мыслительное действие забирает силы и энергию. Их становится меньше.

К примеру, подросток играет в игры: стреляет, убивает, гоняет на авто или в футбол... Он отдает туда свое время и силы. Что получает взамен? Удовольствие. Но это лишь временное виртуальное удовольствие, которое никак не влияет на решение жизненных обстоятельств.

☝️
Я больше скажу, это не приносит столько радости, сколько достижение целей в реальном мире.

Тоже касается и фильмов с сериалами. Мы наблюдатели. Мы сопереживаем и отдаем энергию и силы вымышленным героям. Удовольствие есть, но оно краткосрочно, т.к. при возвращении в реальность сталкиваемся с невыполненными задачами в реальной жизни.

📌 Главный посыл месседжа: сфокусируйтесь на том, что ВАЖНО! Сфокусируйтесь на главных жизненных целях. Отдавайте силы и энергию туда, что принесет долговременное удовольствие.

Например,
- время с семьей (женой, мужем, детьми)
- духовный рост
- саморазвитие
- здоровье
- финансовая стабильность
- карьера

Найдите ту сферу, которая просела и работайте над ней.
Ведь, семья вас заждалась, здоровье требует поддержки и спорта, вера - молитвы, а призвание - посвящения.

🤫 Развлечения также важны. Сам не прочь посмотреть кино или почитать книгу. Но пусть это будет приятным бонусом в завершении плодотворного дня :)

P.S. Если еще не читали книгу "Найти себя", то самое время это сделать.

👉 Скачать бесплатно можно тут - https://andreyrudenko.com.

Кстати, на днях вышла и на украинском языке. Приятного чтения ❤️

#заметки