سلام دوستان همراه
سایز روانی شما اندازه اش چنده؟؟
فروید میگه اندازه شخصیت هرکس؛به اندازه بزرگی مشکلی هست که می تونه اون شخص رو از حالت منطقی خارج کنه.

یکی ممکنه یه تصادف اونو از حالت منطقی خارج کنه
یکی،یک چک برگشتی
یکی هم از دست دادن یک شغل

بعضی هامون آنقدری سایز روانی کوچیکی داریم که یک تنه که بهمون بزنن از حالت منطقی خارج میشیم.

و عده ای مون آنقدری سایزمون بزرگه که حتی داغ فرزند هم ما رو از حالت منطقی خارج نمیکنه

نکته مهم و قابل تامل برای سنجش خودمون 🤌👌
اگر با همون مشکلی از کوره در می ریم که ۵ سال پیش از کوره درمیرفتیم؛یعنی تو این ۵ سال رشد روانی ما متوقف شده است .
بنابراین ما نمی توانیم به سایز مشکلات دست بزنیم و کنترلی روش نداریم اما بایستی سایز خودمون رو تغییر بدیم .☺️

زهرا کشاورز#کوچ روابط موفق#توسعه فردی #مراقبت از سلامت روان

لینک کانال ما جهت معرفی:
@zahrakeshavarz1400

سلام همراهان ناب کانال
از امشب ادامه چالش رو میریم و خداروشکر وضعیت اینترنت من پایدارتر شده
من معتقدم وعمیقا باور دارم که هر نوع سهیم شدن در زندگی فرد دیگری به هر روشی؛ کمک ، حمایت، شنیدن ،
یکی از شیرین‌ترین تجربه های زندگیست


و اما یه خبر خوب دارم براتون 😍😍😍


⚛اعضای کانال یک جلسه خدمات کوچینک به صورت هدیه دریافت میکنند 😍😍😍
⭕️اگر باهات تماس گرفتم و یا منتظر تماسم هستی ممنون که صبوری🙏 من قولمو فراموش نکردم
⭕️اگر هنوز بهت پیامی در این مورد نرسیده
به زودی پیام میدم بهت .
⭕️واگر موضوعی داری که خیلی فوریه و نیاز به کمک و مشورت و حمایت داری
باهام تماس بگیر تا در الویت قرار بگیری

ممنون میشم تو هم بخشندگی کنی تا تعداد آگاهی جویان هر روز بیشتر بشه ما انسان ها با هم در ارتباطیم و هرچه در جهت رشد هم قدم برداریم جامعه‌ای سالم تر خواهیم داشت☺️
لینک کانال ما جهت معرفی:
https://t.me/zahrakeshavarz1400

#زهرا کشاورز
#کوچ روابط موفق
#توسعه فردی
#رشد شخصی
#حال خوب
از هفته آینده هم شروع وبینارها خواهد بود که دوشنبه اولین وبینار با موضوع "ارتباط با خود "رو برگزار می‌کنیم

من کنارت هستم تا بشنومت
دستت رو بگیرم و باهم رشته رشته مسائل رو از هم جدا کنیم وقدم در مسیر تغییر پیشرفت بالندگی و حس خوب رهایی و آرامش بگذاری
با من تماس بگیر و تجربه یک جلسه کوچینگ رو بدست بیار
#کوچ
#خودشفقتی
#توسعه_فردی
#مراقبت
#زهرا کشاورز
#کوچ روابط موفق و توسعه فردی

سلام سلام
به اولین روز
آخرین ماه
فصل رنگی رنگی
خوش اومدید .
اگه برای خودت برنامه ای داری
شروع هر ماه و شروع هر فصل فرصت باز بینی برنامه ها و اهدافمونه
خیلی از ما کلی برنامه در ذهنمون داریم که فقط با خودمون این افکار این طرف اونطرف می‌بریم
گاهی هم آنقدر زیادند که تولید استرس و اضطراب میکنند

می‌خوام یک ابزاری بهت پیشنهاد کنم که از اونا استفاده کنی🥰
بهت قول میدم مهمترین قدم رادرجهت شفاف شدن و حرکت به سمت جلو برمی‌داری

📒📝✏️
درست حدس زدید 👏👏
یه دفتر ساده و یک مداد
تمام افکار او بیار روی کاغذ
دسته بندیشون کن اونایی که میخواهی کاری براشون انجام بدی
مشخص کن زمان بهش بده و یک قدم برای انجامش امروز بردار
اونایی هم که تحت کنترل تو نیستن خط بزن
روی چیزی متمرکز بشو که در کنترل تو باشه .
ازت دعوت میکنم و تقاضا میکنم
تو برنامه هات
خودتو هم ببین
برای آرامشت برای سلامت روان خودت هم برنامه ای بگذار .
اگر دوست داشتی تجربه هاتو اینجا در قسمت دیدگاه به اشتراک بکذار
اینطوری به بقیه دوستان هم کمک میکنی ایده بگیرند و انگیزه پیدا کنن
#زهرا کشاورز
#کوچ انتخاب درست
#توسعه_فردی
#مراقبت ازخود

فراوانی

موفقیت و فراوانی چیزهای مطلوبی هستند، با این حال مسیر دستیابی به آنها، طوری که امروزه وارد اذهان عمومی شده است، شامل جنگیدن ، سخت کار کردن، انگیزه های رقابتی، استرس کشیدن ، و نقشه های بی رحمانه برای بدست آوردن پول است.
این نوع انتخاب ها و مسیرها بر خلاف جهت یک زندگی شاد هستند، و برای همین اکثر مردم قبل از اینکه در چنین مسیر هایی به نتیجه مطلوب برسند دلسرد می شوند.

معنویت یا مادی گرایی؟

در فراوانی زیستن به معنای مادی گرا بودن نیست. بلکه از بالاترین سطوح معنویت ، برکت و در فراوانی زیستن است.
یک فرد معنوی هرگز از فقر رنج نمی برد. او می‌تواند انتخاب کند که ثروتمند باشد اما اگر مفلس است ،این انتخاب آگاهانه اوست.
بنابر این ذهنیت خود را نسبت به اینکه پول چیز بدی ست و هرکه پول دارد یا در حال کسب در آمد است یک فرد معنوی نیست تغییر دهید. انسان فقط کافیست که با پولهایی که کسب می کند هم هویت نشده و به آن وابسته نشود.

مسیر درونی به سوی فراوانی

و اما یک مسیر جایگزین وجود دارد، و آن مسیر درونی ست،  راه درونی به سمت فراوانی مبتنی بر یک باور ساده است: "من کافی هستم."
اگر واقعاً احساس کامل بودن می کنید، زندگی شما در حال حاضر غرق در فراوانی است.

اگر چنین حسی ندارید وقت آن رسیده که تجدید نظر کنید.
اما اینکار چیزی نیست که صرفا با تلقین انجام شود. چون تلقین دروغین در وضعیت هشیاری شما را دچار تناقض و تضاد می کند.
پس نیاز به شناخت نقض ها و عواملی که موجب بسته شدن مجرای فراوانی شدند دارید.

این کافی بودن نباید ارتباطی به مقدار پولی که به دست می آورید یا دارید داشته باشد، زیرا پول جایی نیست که "من به اندازه کافی هستم" از آن سرچشمه می گیرد. «من کامل و کافی هستم» از آگاهی خود شما می آید. از سوی دیگر، اگر باور اساسی و ریشه ای شما این باشد که "من کافی نیستم"، بخاطر حس فقدانی که در درون دارید هیچ مقدار پولی هم نمی تواند به شما کمکی کند.

پس نکته ای که باید به خاطر بیاورید این است.
«من کامل و کافی هستم»
#زهرا کشاورز
#توسعه فردی
#لایف کوچ فردی و سازمانی


✨

💡۴ قانون مهم رشد

۱. کمتر صحبت کنید.
اجازه دهید خروجی شما به جای شما صحبت کند.

۲. بیشتر گوش کنید.
اگر گوش نکنید نمی توانید یاد بگیرید.
اگر یاد نگیرید نمی توانید رشد کنید.

۳. کمتر واکنش نشان دهید.
هرچه کمتر واکنش نشان دهید، بهتر می توانید پاسخ دهید.

۴. بیشتر مشاهده کنید.
هرچه بیشتر مشاهده کنید، شرایط واضح تر می شود.
هر چه شرایط واضح تر باشد، واکنش شما بهتر است.
هرچه واکنش شما بهتر باشد، نتایج بهتری دریافت خواهید کرد.

#زهرا کشاورز
#لایف
#توسعه فردی
#لایف کوچ فردی و سازمانی

چند مورد از بهترین کتاب های توسعه فردی:

•هفت عادت مردمان موثر – استفان کاوی
•تختخوابت را مرتب کن – ویلیام اچ. مک‌ریون
•آرامش – آلن دو باتن
•عادت‌های اتمی – جیمز کلیر
•تئوری انتخاب – ویلیام گلسر
•آیین دوست‌یابی – دیل کارنگی
•بیندیشید و ثروتمند شوید – ناپلئون هیل
•چه کسی پنیر مرار جابجا کرد – اسپنسر جانسون
•۱۲ قانون زندگی (جردن پیترسون)
•چهار میثاق ( دون میگل روئیز)
•هنر ظریف بیخیالی ( مارک منسون)
•قدرت عادت (چارلز داهیگ)
•تفکر سریع و کند ( دنیل کانمن)
•بیدار کردن غول درون (آنتونی رابینز)
•جادوی فکر بزرگ ( دیوید شوارتز)
•غرقگی ( میهالی چیک سنت میهای)
•جادوی بزرگ ( الیزابت گیلبرت )
•دوباره فکر کن ( آدام گرانت)

#کوچینگ
#توسعه
#رشد مداوم
#تغییر
#انتخاب
‌

انرژی خوار هات رو چقدر میشناسی؟
شارژرهات رو ؟

#زهرا کشاورز
#کوچ
#کشف درون
#انرژی خوارها
#توسعه فردی
#رشد

ما چند کالبد داریم؟
جلسه دوم درگیری کالبدها

#زهرا کشاورز
#کوچ
#کوچینگ
#شیراز
#کشف درون
#توسعه فردی

کانال کشف درون👇
https://t.me/zahrakeshavarz1400