سلام دوستان همراه
سایز روانی شما اندازه اش چنده؟؟
فروید میگه اندازه شخصیت هرکس؛به اندازه بزرگی مشکلی هست که می تونه اون شخص رو از حالت منطقی خارج کنه.

یکی ممکنه یه تصادف اونو از حالت منطقی خارج کنه
یکی،یک چک برگشتی
یکی هم از دست دادن یک شغل

بعضی هامون آنقدری سایز روانی کوچیکی داریم که یک تنه که بهمون بزنن از حالت منطقی خارج میشیم.

و عده ای مون آنقدری سایزمون بزرگه که حتی داغ فرزند هم ما رو از حالت منطقی خارج نمیکنه

نکته مهم و قابل تامل برای سنجش خودمون 🤌👌
اگر با همون مشکلی از کوره در می ریم که ۵ سال پیش از کوره درمیرفتیم؛یعنی تو این ۵ سال رشد روانی ما متوقف شده است .
بنابراین ما نمی توانیم به سایز مشکلات دست بزنیم و کنترلی روش نداریم اما بایستی سایز خودمون رو تغییر بدیم .☺️

زهرا کشاورز#کوچ روابط موفق#توسعه فردی #مراقبت از سلامت روان

لینک کانال ما جهت معرفی:
@zahrakeshavarz1400

من کنارت هستم تا بشنومت
دستت رو بگیرم و باهم رشته رشته مسائل رو از هم جدا کنیم وقدم در مسیر تغییر پیشرفت بالندگی و حس خوب رهایی و آرامش بگذاری
با من تماس بگیر و تجربه یک جلسه کوچینگ رو بدست بیار
#کوچ
#خودشفقتی
#توسعه_فردی
#مراقبت
#زهرا کشاورز
#کوچ روابط موفق و توسعه فردی

سلام سلام
به اولین روز
آخرین ماه
فصل رنگی رنگی
خوش اومدید .
اگه برای خودت برنامه ای داری
شروع هر ماه و شروع هر فصل فرصت باز بینی برنامه ها و اهدافمونه
خیلی از ما کلی برنامه در ذهنمون داریم که فقط با خودمون این افکار این طرف اونطرف می‌بریم
گاهی هم آنقدر زیادند که تولید استرس و اضطراب میکنند

می‌خوام یک ابزاری بهت پیشنهاد کنم که از اونا استفاده کنی🥰
بهت قول میدم مهمترین قدم رادرجهت شفاف شدن و حرکت به سمت جلو برمی‌داری

📒📝✏️
درست حدس زدید 👏👏
یه دفتر ساده و یک مداد
تمام افکار او بیار روی کاغذ
دسته بندیشون کن اونایی که میخواهی کاری براشون انجام بدی
مشخص کن زمان بهش بده و یک قدم برای انجامش امروز بردار
اونایی هم که تحت کنترل تو نیستن خط بزن
روی چیزی متمرکز بشو که در کنترل تو باشه .
ازت دعوت میکنم و تقاضا میکنم
تو برنامه هات
خودتو هم ببین
برای آرامشت برای سلامت روان خودت هم برنامه ای بگذار .
اگر دوست داشتی تجربه هاتو اینجا در قسمت دیدگاه به اشتراک بکذار
اینطوری به بقیه دوستان هم کمک میکنی ایده بگیرند و انگیزه پیدا کنن
#زهرا کشاورز
#کوچ انتخاب درست
#توسعه_فردی
#مراقبت ازخود