.
........................بازنشستگی و داشتن هدف .....................
#بازنشستگی دوره‌ی بسیار حساسی در زندگی افراد است. اگر بایدها و نبایدهای این سن به درستی رعایت شود حس رضایتی دلپذیر را به همراه خواهد داشت درغیر اینصورت به سادگی #سلامت جسم و روح انسان به خطر می‌افتد.
_____________👴👵______________
داشتن #هدف در دوران بازنشستگی می تواند کمک‌های بسیاری به فرد کند و باعث شود کیفیت زندگی در این سنین افزایش یابد. هدف کمک میکند تا #انگیزه ی انجام کار حفظ و تقویت شود، احساس موثر بودن و داشتن ماموریت می‌تواند برای شما رضایت و شادی را به همراه داشته باشد.
_____________👩💻👨🍳______________
تحقیقات نشان می‌دهند داشتن هدف در زندگی احتمال ابتلا به #آلزایمر را کاهش می‌دهد شور و شوق زندگی را بیشتر میکند. هدف به شما کمک میکند تا روز خود را با انگیزه، #انرژی و حال خوب شروع کنید. به دلیل وجود زمان بی‌کاری بیشتر در دوران بازنشستگی افزایش ساعت خواب، بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی، احساس #غم و #افسردگی از احساسات رایج خواهد بود. اهداف شما می تواند شامل آموختن یا کمک به دیگران باشد به سراغ کارهایی بروید که همیشه دوست داشتید انجام دهید یا یادبگیرید و با داشتن اهداف درست و جدی کار را شروع کنید.
_____________🏋️♂️⛹️♂️______________
در هنگام تعیین هدف برای خود یا نزدیکانتان ایده آل گرایی را کنار بگذارید، دقت داشته باشید هدف باید قابل دسترسی و متناسب با توانایی‌ها و علاقه‌مندی‌ها باشد. اهداف کوتاه مدت و هدف هایی که به سلامت شما کمک میکند را فراموش نکنید برای مثال #ورزش کردن و پیشرفت در آن به شما کمک میکند تا هم سلامتتان حفظ شود و هم کمک میکند که از لحظات خود لذت بیشتری ببرید.
#زیمد
@zimed_ir
........................بازنشستگی و داشتن هدف .....................
#بازنشستگی دوره‌ی بسیار حساسی در زندگی افراد است. اگر بایدها و نبایدهای این سن به درستی رعایت شود حس رضایتی دلپذیر را به همراه خواهد داشت درغیر اینصورت به سادگی #سلامت جسم و روح انسان به خطر می‌افتد.
_____________👴👵______________
داشتن #هدف در دوران بازنشستگی می تواند کمک‌های بسیاری به فرد کند و باعث شود کیفیت زندگی در این سنین افزایش یابد. هدف کمک میکند تا #انگیزه ی انجام کار حفظ و تقویت شود، احساس موثر بودن و داشتن ماموریت می‌تواند برای شما رضایت و شادی را به همراه داشته باشد.
_____________👩💻👨🍳______________
تحقیقات نشان می‌دهند داشتن هدف در زندگی احتمال ابتلا به #آلزایمر را کاهش می‌دهد شور و شوق زندگی را بیشتر میکند. هدف به شما کمک میکند تا روز خود را با انگیزه، #انرژی و حال خوب شروع کنید. به دلیل وجود زمان بی‌کاری بیشتر در دوران بازنشستگی افزایش ساعت خواب، بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی، احساس #غم و #افسردگی از احساسات رایج خواهد بود. اهداف شما می تواند شامل آموختن یا کمک به دیگران باشد به سراغ کارهایی بروید که همیشه دوست داشتید انجام دهید یا یادبگیرید و با داشتن اهداف درست و جدی کار را شروع کنید.
_____________🏋️♂️⛹️♂️______________
در هنگام تعیین هدف برای خود یا نزدیکانتان ایده آل گرایی را کنار بگذارید، دقت داشته باشید هدف باید قابل دسترسی و متناسب با توانایی‌ها و علاقه‌مندی‌ها باشد. اهداف کوتاه مدت و هدف هایی که به سلامت شما کمک میکند را فراموش نکنید برای مثال #ورزش کردن و پیشرفت در آن به شما کمک میکند تا هم سلامتتان حفظ شود و هم کمک میکند که از لحظات خود لذت بیشتری ببرید.
#زیمد
@zimed_ir