Forwarded from Павел Дуров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стикеры с Олег Борисовичем 🤣👌🏼 мой первый босс, 🫡 уважение и почет!
Очередная неделя началась с серости и вот третья пошла без солнца.
Изучая вопросы эмоционального состояния и настроения, ощущения счастья, конечно есть понимание, что солнце дает многое.
С другой стороны, когда солнце всегда с вами, это тоже не становится залогом счастливой жизни.
Мне кажется сменяемость сезонов, когда есть и холодная, серая зима - это такая интересная тренировка и когда справляешься с этой задачей - становишься только сильнее 🫶
Как говорится, тебе скучно - ты скучный. С погодой придумайте по аналогии 😜
Изучая вопросы эмоционального состояния и настроения, ощущения счастья, конечно есть понимание, что солнце дает многое.
С другой стороны, когда солнце всегда с вами, это тоже не становится залогом счастливой жизни.
Мне кажется сменяемость сезонов, когда есть и холодная, серая зима - это такая интересная тренировка и когда справляешься с этой задачей - становишься только сильнее 🫶
Как говорится, тебе скучно - ты скучный. С погодой придумайте по аналогии 😜
Запись вебинара моей школы коучинга. Вполне полезно посмотреть, всем кто интересуется.
Ориентация на цель - а не проблему, мне кажется - это главная вещь при выходе из позиции жертвы.
https://eurocoachonline.ru/rec250123?gcmes=33777075728&gcmlg=9761507
#коучинг
Ориентация на цель - а не проблему, мне кажется - это главная вещь при выходе из позиции жертвы.
https://eurocoachonline.ru/rec250123?gcmes=33777075728&gcmlg=9761507
#коучинг
Театральная неделя выдалась
С годами мое отношение и восприятие искусства меняется, я стала его именно чувствовать. Воспринимать не от ума, а через себя. (Кажется это развитие эмоционального интеллекта и его новые грани).
Как говорил герой Павла Деревянко в Беспринципных, в будущем все будут делать роботы, и котироваться будет то, что вызывает мурашки.
М У Р А Ш К И
Вот и на Беге Булгакова в Ленкоме были мурашки, тут конечно сплелась и повестка, и актерский состав.
А одноактные балеты в МАМТе, я ловила почти год.
Блум. Кааш. Автоданс.
Кааш Акрама Хана не могли отпустить со стены, сам танец прошел как одна минута.
Акрам Хан - это тот неклассический балет, который завораживает. В 2019 году, попав на его Жизель в к/т Октябрь, я влюбилась.
Шаманский драм в Кааш («Если бы» в переводе с хинди) пробуждает самые древние животные инстинкты, и ты как будто становишься частью этого процесса.
Нашла интервью про Кааш, обязательно прочтите, завораживает даже, как он говорит об этом.
«Миссия искусства в том, чтобы обнажать и приостанавливать время, хотя бы на мгновение, чтобы мы смогли увидеть наше настоящее и себя в нем. Время — это константа, оно неизбежно течет, но только с его помощью мы можем оценить и измерить самих себя.»
«Для меня любовь — это искусство слушать, а слушать мы можем, только когда пропадает желание говорить. Ключевое слово — тишина. И еще для любви важно умение отпускать.»
💔💦
#искусство #эи
С годами мое отношение и восприятие искусства меняется, я стала его именно чувствовать. Воспринимать не от ума, а через себя. (Кажется это развитие эмоционального интеллекта и его новые грани).
Как говорил герой Павла Деревянко в Беспринципных, в будущем все будут делать роботы, и котироваться будет то, что вызывает мурашки.
М У Р А Ш К И
Вот и на Беге Булгакова в Ленкоме были мурашки, тут конечно сплелась и повестка, и актерский состав.
А одноактные балеты в МАМТе, я ловила почти год.
Блум. Кааш. Автоданс.
Кааш Акрама Хана не могли отпустить со стены, сам танец прошел как одна минута.
Акрам Хан - это тот неклассический балет, который завораживает. В 2019 году, попав на его Жизель в к/т Октябрь, я влюбилась.
Шаманский драм в Кааш («Если бы» в переводе с хинди) пробуждает самые древние животные инстинкты, и ты как будто становишься частью этого процесса.
Нашла интервью про Кааш, обязательно прочтите, завораживает даже, как он говорит об этом.
«Миссия искусства в том, чтобы обнажать и приостанавливать время, хотя бы на мгновение, чтобы мы смогли увидеть наше настоящее и себя в нем. Время — это константа, оно неизбежно течет, но только с его помощью мы можем оценить и измерить самих себя.»
«Для меня любовь — это искусство слушать, а слушать мы можем, только когда пропадает желание говорить. Ключевое слово — тишина. И еще для любви важно умение отпускать.»
💔💦
#искусство #эи
Театр Ленком
Бег
По пьесе Михаила Булгакова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пересмотрела 10 раз!
Switch off the brain 🤪 готова уже отправить нашим айтишникам в Индию :)
#StayTouch
Switch off the brain 🤪 готова уже отправить нашим айтишникам в Индию :)
#StayTouch
«Мы думали, хорошо - это когда правильно.
А хорошо - это когда хорошо… и это правильно! »
(с) О чем говорят мужчины. простые удовольствия
#usmily_цитатадня #убеждения
А хорошо - это когда хорошо… и это правильно! »
(с) О чем говорят мужчины. простые удовольствия
#usmily_цитатадня #убеждения
Forwarded from Marina Golomazdina (Marina Golomazdina)
Давно хотела поделиться, время пришло. Этот путь только для сильных людей. Мы все можем ими стать
«Не имеет смысла искать виноватого, если что-то не работает, потому что вы несете ответственность за то, чтобы всё исправить. Не ваша вина, если ваш отец был законченным алкоголиком, зато это совершенно точно ваша ответственность, чтобы разобраться со своими травмами и жить дальше. Не ваша вина, если ваш партнер предал вас и разрушил брак, но это совершенно точно ваша ответственность, чтобы принять боль, всё преодолеть и построить для себя счастливую жизнь.
Вина и ответственность не ходят парой, это чепуха. Когда что-то происходит по чьей-то вине, мы хотим, чтобы этот человек страдал, чтобы он был наказан, понёс ответственность, чтобы он обязательно всё исправил, но так это не работает. Особенно, когда речь идёт о вашем сердце. Ваше сердце, ваша жизнь, ваше счастье — это ваша ответственность и ничья больше.
До тех пор, пока вы указываете пальцем и ищете виноватого, вы в ловушке, вы в положении жертвы. Когда вы находитесь в статусе жертвы, вы вязнете в страданиях. Путь к силе лежит в том, чтобы брать на себя ответственность. За своё сердце. За свою жизнь. За собственное счастье. Это ваша, только ваша ответственность». УИЛЛ СМИТ
«Не имеет смысла искать виноватого, если что-то не работает, потому что вы несете ответственность за то, чтобы всё исправить. Не ваша вина, если ваш отец был законченным алкоголиком, зато это совершенно точно ваша ответственность, чтобы разобраться со своими травмами и жить дальше. Не ваша вина, если ваш партнер предал вас и разрушил брак, но это совершенно точно ваша ответственность, чтобы принять боль, всё преодолеть и построить для себя счастливую жизнь.
Вина и ответственность не ходят парой, это чепуха. Когда что-то происходит по чьей-то вине, мы хотим, чтобы этот человек страдал, чтобы он был наказан, понёс ответственность, чтобы он обязательно всё исправил, но так это не работает. Особенно, когда речь идёт о вашем сердце. Ваше сердце, ваша жизнь, ваше счастье — это ваша ответственность и ничья больше.
До тех пор, пока вы указываете пальцем и ищете виноватого, вы в ловушке, вы в положении жертвы. Когда вы находитесь в статусе жертвы, вы вязнете в страданиях. Путь к силе лежит в том, чтобы брать на себя ответственность. За своё сердце. За свою жизнь. За собственное счастье. Это ваша, только ваша ответственность». УИЛЛ СМИТ
Мои выдержки из интервью Марины Голомаздиной.
Очень много про опыт, тот самый #embodiment:
«Это мой опыт».
Этот опыт получила.
Хороший урок, чтобы идти дальше.
Любой опыт - хороший жизненный багаж.
Весь опыт неслучайный.
Неудачи - это часть жизни, чем больше неудач, тем больше опыта.
Путь тяжелый - это мой опыт, его нужно пройти.
Сила благодарности. Сила испытания. Бог дает все по силам.
Когда что-то не получается - это возможность задуматься, может быть ты делаешь что-то не то и надо посмотреть в другую сторону.
Когда говоришь - отпускаешь, не держишь в себе. Можешь помочь своим опытом - другим людям.
Пока сам не пройдешь, никто за тебя не сможет это сделать.
Твой путь- чтобы самому найти ответы.
Нельзя перекладывать ответственность на другого человека.
Ответы внутри Вас. У каждого свой ответ.
Нельзя привести человека туда, куда он сам не дошел.
* это все про отсутствие красной таблетки и уникальность пути каждого. Потеря очень глубоко раскрыла Марину и это тоже ее уникальный опыт. 💔
А что для вас опыт?
Напишите, не молчите 👏
#интервью #коучинг
Очень много про опыт, тот самый #embodiment:
«Это мой опыт».
Этот опыт получила.
Хороший урок, чтобы идти дальше.
Любой опыт - хороший жизненный багаж.
Весь опыт неслучайный.
Неудачи - это часть жизни, чем больше неудач, тем больше опыта.
Путь тяжелый - это мой опыт, его нужно пройти.
Сила благодарности. Сила испытания. Бог дает все по силам.
Когда что-то не получается - это возможность задуматься, может быть ты делаешь что-то не то и надо посмотреть в другую сторону.
Когда говоришь - отпускаешь, не держишь в себе. Можешь помочь своим опытом - другим людям.
Пока сам не пройдешь, никто за тебя не сможет это сделать.
Твой путь- чтобы самому найти ответы.
Нельзя перекладывать ответственность на другого человека.
Ответы внутри Вас. У каждого свой ответ.
Нельзя привести человека туда, куда он сам не дошел.
* это все про отсутствие красной таблетки и уникальность пути каждого. Потеря очень глубоко раскрыла Марину и это тоже ее уникальный опыт. 💔
А что для вас опыт?
Напишите, не молчите 👏
#интервью #коучинг
YouTube
Марина Голомаздина. История бренда 12 Storeez. Потеря сына — как пережить утрату?
Лучший подарок на 8 марта — подарочный сертификат в Золотое Яблоко
https://goldapple.onelink.me/jLXC/spmb6on2
Курс Стань дизайнером презентаций от Bonnie&Slide http://bit.ly/3SSd6PW
Получите скидку 40% по промокоду СТРЕЛЕЦ и зарабатывайте 200К+ на удаленке…
https://goldapple.onelink.me/jLXC/spmb6on2
Курс Стань дизайнером презентаций от Bonnie&Slide http://bit.ly/3SSd6PW
Получите скидку 40% по промокоду СТРЕЛЕЦ и зарабатывайте 200К+ на удаленке…
Forwarded from Стрелец-Молодец
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренинг, не теряющий актуальность
Мотивация - хорошо, когда есть, однако давайте обратимся к типам мотивации по возрастающей:
Тип 4 - У человека опустились руки, и единственное, что ему хочется это то, чтобы его оставили в покое. Основной способ заставить работать - внешняя угроза.
Тип 3 - Мотивация из чувства долга. Человек сам заставляет себя что-то делать. Принятая человеком «чужая цель», которую достигнуть не хочется, но почему-то надо. Из страха, из долга.
Тип 2 - Мотивация достижения цели, поставленной внешним миром «Заработать на …», «Соответствовать …».
Тип 1 - Стремление достричь целей, поставленных самим человеком. Это мотивация игрока - того, кто играет собственную игру. С этой мотивацией мы рождаемся. Сохраняется лишь у тех, кто занимается любимым делом и достиг успеха в нем.
А теперь задумайтесь, какая у вас мотивация, а какие результаты?
А могли бы быть другие результаты при иной мотивации?
#коучинг
Тип 4 - У человека опустились руки, и единственное, что ему хочется это то, чтобы его оставили в покое. Основной способ заставить работать - внешняя угроза.
Тип 3 - Мотивация из чувства долга. Человек сам заставляет себя что-то делать. Принятая человеком «чужая цель», которую достигнуть не хочется, но почему-то надо. Из страха, из долга.
Тип 2 - Мотивация достижения цели, поставленной внешним миром «Заработать на …», «Соответствовать …».
Тип 1 - Стремление достричь целей, поставленных самим человеком. Это мотивация игрока - того, кто играет собственную игру. С этой мотивацией мы рождаемся. Сохраняется лишь у тех, кто занимается любимым делом и достиг успеха в нем.
А теперь задумайтесь, какая у вас мотивация, а какие результаты?
А могли бы быть другие результаты при иной мотивации?
#коучинг
Видео о лженауках от Редакции:
https://youtu.be/UdqAt4PrFws
Выводы: для определенных типов личности, как снижение тревожности перед будущим через снятия ответственности с себя.
Психологическое объяснение “внешний локус контроля”.
К слову коуч работает с будущим и целями. Все мы равные, но разные, ответы внутри, нужно их только найти и коуч в этом помогает.
Да, тут не получится найти сатисфакции за один сеанс, но «способность отказаться от немедленного вознаграждения, то есть тактических целей, в пользу стратегических результатов в будущем - однозначно один из важнейших факторов успешности и одно из принципиальных отличий человека от животных.» (с)
#коучинг
PS Заканчиваю кстати изучение процесса формирования персональной стратегии и планирую добавить это как формат запроса/услуги в коучинг со своими клиентами.
А у вас есть стратегия?
https://youtu.be/UdqAt4PrFws
Выводы: для определенных типов личности, как снижение тревожности перед будущим через снятия ответственности с себя.
Психологическое объяснение “внешний локус контроля”.
К слову коуч работает с будущим и целями. Все мы равные, но разные, ответы внутри, нужно их только найти и коуч в этом помогает.
Да, тут не получится найти сатисфакции за один сеанс, но «способность отказаться от немедленного вознаграждения, то есть тактических целей, в пользу стратегических результатов в будущем - однозначно один из важнейших факторов успешности и одно из принципиальных отличий человека от животных.» (с)
#коучинг
PS Заканчиваю кстати изучение процесса формирования персональной стратегии и планирую добавить это как формат запроса/услуги в коучинг со своими клиентами.
А у вас есть стратегия?
Мы равные, но мы разные (с)
Важное осмысление, когда еще училась коучингу. На первых сессиях, боялась не будет ли сложно, смогу ли я слушать клиентов без осуждения или попытки оказать прямую помощь?
И мои коучи доказали, что могу 🫶🏽
В работе это было применить легко, а вот в жизни и по сей день актуальная задача.
Тяжело бывает слушать людей и молчать при отсутствии запроса на помощь :) Хочется, так хочется «причинить добро» и спасти. Или наоборот отказывать в чем-то другим, потому что это не в твоих интересах и не испытывать чувство вины.
Но как же это прекрасно осознавать, что другой человек - другой. Не лучше, не хуже, а просто другой, со своим личным опытом, со своим личным путем и собственными задачами на эту жизнь.
Наблюдать и не вмешиваться, принимать.
#коучинг #эи
PS задумайтесь, когда вы хотите кому-то помочь, это искренне, вас об этом просили или может даже заплатили?
А может наоборот, это единственное, что помогает почувствовать свою ценность… и дело в вас самих, а не других …? 🧐
Важное осмысление, когда еще училась коучингу. На первых сессиях, боялась не будет ли сложно, смогу ли я слушать клиентов без осуждения или попытки оказать прямую помощь?
И мои коучи доказали, что могу 🫶🏽
В работе это было применить легко, а вот в жизни и по сей день актуальная задача.
Тяжело бывает слушать людей и молчать при отсутствии запроса на помощь :) Хочется, так хочется «причинить добро» и спасти. Или наоборот отказывать в чем-то другим, потому что это не в твоих интересах и не испытывать чувство вины.
Но как же это прекрасно осознавать, что другой человек - другой. Не лучше, не хуже, а просто другой, со своим личным опытом, со своим личным путем и собственными задачами на эту жизнь.
Наблюдать и не вмешиваться, принимать.
#коучинг #эи
PS задумайтесь, когда вы хотите кому-то помочь, это искренне, вас об этом просили или может даже заплатили?
А может наоборот, это единственное, что помогает почувствовать свою ценность… и дело в вас самих, а не других …? 🧐
Сегодня у меня была первая сессия с новым коучи и интересно было получить обратную связь, что я первая из представителей «помогающих профессий», кто предложил подписать договор.
Интересно, что наличие договора, по словам коучи, - это дополнительный стимул к эффективной работе 🫶🏽.
«Все серьезно».
А сегодня еще с подругой-психологом обсудили, что стоимость сессии, которая «ощутима» для клиента, тоже некий стимул.
«Хочется взять от сессии все, и конечно качественно сделать домашку при наличии таковой.»
К слову, новых клиентов я беру сразу минимум на 5 сессий и это очень хорошо отсеивает верующих в «волшебную таблетку». Я не хочу тратить время ни их, ни свое.
Так что вывод: ВСЕ СЕРЬЕЗНО 🎯
#коучинг
Интересно, что наличие договора, по словам коучи, - это дополнительный стимул к эффективной работе 🫶🏽.
«Все серьезно».
А сегодня еще с подругой-психологом обсудили, что стоимость сессии, которая «ощутима» для клиента, тоже некий стимул.
«Хочется взять от сессии все, и конечно качественно сделать домашку при наличии таковой.»
К слову, новых клиентов я беру сразу минимум на 5 сессий и это очень хорошо отсеивает верующих в «волшебную таблетку». Я не хочу тратить время ни их, ни свое.
Так что вывод: ВСЕ СЕРЬЕЗНО 🎯
#коучинг