https://полезныйгород.рф

Теперь список полезных мест в Москве в одном сервисе.

#usmily_advice

Полностью поддерживаю, да и сама в этом процессе 💁🏼‍♀️

Все же когда ты интроверт важно понимать и принимать себя таким.
Давать себе время отдохнуть от людей и суеты, побыть в одиночестве и восстановить силы.

Не надо бояться быть одному 💁🏼‍♀️
И главное «Тебе скучно? Ты скучный!». Так что не скучаем 🙌🏻

Сколько книг ни читай, сколько теорий ни изучай, главной вывод: все в вашей голове.

Пара фраз из «Потока» Михай Чиксенмтхайи, которые мне близки:

• Happiness is not something that just happens

• Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы стать счастливым.

• В поисках счастья частичные решения не приносят успеха.

• То, как мы к себе относимся, доставляет ли нам жизнь радость, в конечно итоге зависит от того, как наше сознание фильтрует и интерпретирует наш повседневный опыт. Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной.

• «Мы все время готовимся к жизни, но никогда не живём» (с) Эмерсон

Больше о книгах: #usmily_books
Больше о моем пути: #коучинг

#usmily_advice

БОЙСЯ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ или лайфхаки как их правильно загадывать! 💁🏼‍♀️

✅ формулируйте желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось
✅ не используйте частицу «не», вселенная ее просто отбрасывает
✅ желание должно быть направлено на вас ( никто за вас желание не исполнит )
✅ желание как и цели по #smart желательно вписать в какой-то временной промежуток
✅ лучше всего записать своё желание на бумаге 👌🏼
✅ и последнее, записали? А теперь забыли и начали жить дальше не концентрируясь, просто будьте уверены

#коучинг

Простая, однако вполне интресная статья HH о типе карьеры. Для тех, кто еще не определилися с форматом будет интересно:
http://bit.ly/usmily_careertype

Кстати напоминаю, что ранее делилась интересными тестами:

Теcт на тип личности MBTI
Тест на "стиль управления (менеджмента)" Ицхака Адизеса

#usmily_education

Это я оправдываю потраченное в ЛА и Тулуме 🙈🙊🙈

Calm зарабатывает на подписке, которая стоит от $5 в месяц и даёт пользователям доступ к дополнительным материалам. За подписку платят больше 1 млн человек

vc.ru/finance/57728

You'll see, you'll come to understand. These big things, these terrible things, are not the important ones. If they were, how could one go on living? No, it is the small, little things that make up a day, that bring fullness and happiness to a life.

Benedict Freedman (с)
#usmily_цитатадня

Немного на тему того, что я делаю по работе 💁🏼‍♀️ 👇🏼 #workworkwork

Снялась тут давеча для кампании ADIDAS Ultraboost19. Пробежалась по стандартным маршрутам, но с прекрасной компанией. Чекайте сторис: там весело и есть Куся 🖤
Если разрешат, то обязательно выложу всю видео-историю в канал, она получилась очень клевая — https://www.instagram.com/p/BvQ3B63HKAM/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1t0rq9ti3rbir

И вот ента сториз по съёмке и монтажу - чикос. Ида, обнимульки.

Немного о проекте презентацию которого делал фейсбук на прошлой неделе 👇🏼 я была очень вдохновлена Айсель 🙏🏼

Радует, что все больше бизнесов, связанных с модой делают истории с социальной составляющей. Особенно радуют подобные инициативы в России. Aizel запустили проект #яженщина #ямогу и хотя название сегодня кажется уже немного избитым, видео, в котором девушки, добившиеся больших высот в разных областях рассказывают о своём пути, даже у меня выбило слезу. Также в поддержку проекта Aizel выпустили футболки, средства от продажи которых будут направлены на поддержку Всероссийского телефона доверия для женщин, пострадавших от насилия. В стране с нашими странными законами и посылами вроде «Бьет значит любит» любое подобное начинание стоит поддержать. Посмотреть видео и узнать больше информации можно по ссылке .
https://aizel.ru/iamawoman/

А теперь вопрос. Что есть «шпинат»? Наощупь реально семена ! Когда даже бейдж намекает «пора худеть»...

Немного про принятие себя в Инстаграм, буду рада узнать вашу позицию 🙌🏻

https://www.instagram.com/p/BwoQOReFQ7_/

Дзен минутка.

Меняйся для себя, а не для кого-то другого.
#usmily_цитатадня

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. (c) Оноре де Бальзак
#usmily_цитатадня