Групповая ценность 👐🏻
Недавно делилась, что с февраля прохожу обучение групповому коучингу.
Что я люблю в коучинге - формат «learning by doing». Помимо теории каждое занятие у нас групповые коуч сессии, и я на себе исследую все, что мы учим.
❗️ Инсайтом стало, что групповое взаимодействие для меня связано с… конкуренцией . Я смогла вспомнить буквально один случай, когда группа для меня про синергию - и это наша мастер-маинд группа с бизнес-коучами, где мы регулярно встречаемся и обсуждаем насущные профессиональные вопросы.
И я подумала, как много людей возможно также неосознанно боятся групп, так как для них это тоже про конкуренцию, сравнение и недостаточность?
А что если группа будет про:
➖ Открытость,
➖ Сотрудничество,
➖ Расширение?
Именно эти ценности я хочу заложить в свои групповые форматы!
Я напоминаю, что идет набор на программу Business First. Это менторская групповая программа роста для предпринимателей, экспертов, помогающих практиков (подробно о ней здесь и на сайте).
*️⃣ Также я думаю над новым групповым форматом «Клуб анонимных трудоголиков/предпринимателей» и хотела бы провести custdev интервью среди предпринимателей, самозанятых и трудоголиков в найме, которые имеют запросы или проблемы для проработки, а возможно просто ощущение, что что-то хотят менять.
*️⃣ Формат: Онлайн/очно порасспрашиваю вас + бонусом сделаю мини-диагностику / разбор по вашему запросу.
Пишите в комментариях или в личку @usmily 👇🏽
#коучинг #групповойкоучинг #учеба
Недавно делилась, что с февраля прохожу обучение групповому коучингу.
Что я люблю в коучинге - формат «learning by doing». Помимо теории каждое занятие у нас групповые коуч сессии, и я на себе исследую все, что мы учим.
И я подумала, как много людей возможно также неосознанно боятся групп, так как для них это тоже про конкуренцию, сравнение и недостаточность?
А что если группа будет про:
Именно эти ценности я хочу заложить в свои групповые форматы!
Я напоминаю, что идет набор на программу Business First. Это менторская групповая программа роста для предпринимателей, экспертов, помогающих практиков (подробно о ней здесь и на сайте).
Пишите в комментариях или в личку @usmily 👇🏽
#коучинг #групповойкоучинг #учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у меня началась годовая программа КПТ-коучинг* (СВС, когнитивно-поведенческий коучинг). Поддержите меня 🔥😉
И понравилась эта формулировка / определение коучинга Джона Уитмора, британского автогонщика, бизнес-тренера, создателя модели GROW:
*️⃣ «Коучинг - это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться.» (с)
➖ Основные принципы: осознанность и ответственность
➖ Главные навыки: эффективные вопросы и активное слушание
❗️ Мне очень откликается это определение и кажется отвечает на частый вопрос, а чем коучинг отличается от других форматов: консалтинга, менторинга, терапии, тренинга и тд.
Помимо недирективного формата, это во многом про потенциал, будущее, а не проблемы и прошлое. Тут мы можем получить ответ на вопрос «прошлое/проблему я принял, а дальше то что делать…?»
И как будто в наше тревожное и нестабильное время хочется четко видеть «свет в конце тоннеля» и концентрироваться на потенциале, а не только бесконечно рефлексировать о проблемах….
НО! Важное но, ответственность! Если человек не готов брать ответственность за себя и свои решения, то коучинг не «случится».
❓ На чем ваш фокус сейчас?
Ваша @yuliasedova
#коучинг #учеба #кпткоучинг
И понравилась эта формулировка / определение коучинга Джона Уитмора, британского автогонщика, бизнес-тренера, создателя модели GROW:
Помимо недирективного формата, это во многом про потенциал, будущее, а не проблемы и прошлое. Тут мы можем получить ответ на вопрос «прошлое/проблему я принял, а дальше то что делать…?»
И как будто в наше тревожное и нестабильное время хочется четко видеть «свет в конце тоннеля» и концентрироваться на потенциале, а не только бесконечно рефлексировать о проблемах….
НО! Важное но, ответственность! Если человек не готов брать ответственность за себя и свои решения, то коучинг не «случится».
Ваша @yuliasedova
#коучинг #учеба #кпткоучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2-4 минут, вы серьезно? В чем подвох? 😳
Слова изумления моей однокурсницы по когнитивно-поведенческому коучингу (КПК, КПТ).
Девушка в бэкграунде гештальт-терапевт. И изумление в том, что техники по работе с убеждениями, которые мы прошли из КПТ (при отсутствиии сильного сопротивления у клиента и возможности к рефлексии), помогали выявить убеждения и деструктивные установки за несколько минут, а не 4-6 месяцев (!) как в гештальт или анализе.
В свое время я тоже работала по этим методам со специалистом и был квантовый скачок, да и в целом большинство техник классического коучинга так или иначе пошли из КПТ.
Естественно КПТ не панацея, но дает действенные и подтвержденные результаты по определенному роду запросов.
Ваша Юлия Седова.
#кпткоучинг #учеба
Слова изумления моей однокурсницы по когнитивно-поведенческому коучингу (КПК, КПТ).
Девушка в бэкграунде гештальт-терапевт. И изумление в том, что техники по работе с убеждениями, которые мы прошли из КПТ (при отсутствиии сильного сопротивления у клиента и возможности к рефлексии), помогали выявить убеждения и деструктивные установки за несколько минут, а не 4-6 месяцев (!) как в гештальт или анализе.
В свое время я тоже работала по этим методам со специалистом и был квантовый скачок, да и в целом большинство техник классического коучинга так или иначе пошли из КПТ.
Естественно КПТ не панацея, но дает действенные и подтвержденные результаты по определенному роду запросов.
Ваша Юлия Седова.
#кпткоучинг #учеба
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И вот прошел год, теперь я сертифицированный когнитивно-поведенческий коуч 🚀
Это был прекрасный путь, позволивший мне углубить мою коучинговую деятельность за счет инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), на данный момент это практически единственная концепция в психотерапии, имеющая научно-доказательную базу и клинические результаты. Отдельное спасибо нашему преподавателю Татьяне Рыклиной, которая также на протяжении всего курса много говорила об этике и этичном взаимодействии.
Я точно лучше сформулировала свои ценности как специалиста, и конечно понимаю, что на первый план выходит целостная концепция, где важно смотреть не только на ментальное состояние, но и на физическое здоровье, на эмоциональный интеллект, врожденную генетику, социум, а также среду и культуру, в которых находится человек.
Поэтому свои дальнейшие изыскания на тему: «Как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье», я оставляю для своего видео подкаста Иными Словами, где с моими гостями будем делиться знаниями и рассуждать на эту тему с самых разных сторон.
А самое важное, чтобы «лучшее» не стало врагом «хорошего». Когда увлечения фитнесом доводит до больницы, чистое питание к голодной смерти или РПП, психолог тянет из вас последние деньги, а косметологи уродуют лица и тела в погоне за идеалом.
Где же золотая середина?
Скоро узнаете 🤍
Подписывайтесь на мои каналы, чтобы не пропустить обновления:
🎞 🎞 🎞
https://youtube.com/@yuliasedova
🌐 🌐 🌐
https://vk.com/inimislovami
https://vkvideo.ru/@inimislovami
Поддержать подкаст и проект Иными Словами можно уже сейчас, оформив подписки на Boosty или отправив разовый донат: https://boosty.to/yuliasedova/donate
Предложения по сотрудничеству отправляйте на почту ysedoff@mail.ru .
Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru
#подкаст #кпткоучинг #учеба
Это был прекрасный путь, позволивший мне углубить мою коучинговую деятельность за счет инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), на данный момент это практически единственная концепция в психотерапии, имеющая научно-доказательную базу и клинические результаты. Отдельное спасибо нашему преподавателю Татьяне Рыклиной, которая также на протяжении всего курса много говорила об этике и этичном взаимодействии.
Я точно лучше сформулировала свои ценности как специалиста, и конечно понимаю, что на первый план выходит целостная концепция, где важно смотреть не только на ментальное состояние, но и на физическое здоровье, на эмоциональный интеллект, врожденную генетику, социум, а также среду и культуру, в которых находится человек.
Поэтому свои дальнейшие изыскания на тему: «Как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье», я оставляю для своего видео подкаста Иными Словами, где с моими гостями будем делиться знаниями и рассуждать на эту тему с самых разных сторон.
А самое важное, чтобы «лучшее» не стало врагом «хорошего». Когда увлечения фитнесом доводит до больницы, чистое питание к голодной смерти или РПП, психолог тянет из вас последние деньги, а косметологи уродуют лица и тела в погоне за идеалом.
Где же золотая середина?
Скоро узнаете 🤍
Подписывайтесь на мои каналы, чтобы не пропустить обновления:
https://youtube.com/@yuliasedova
https://vk.com/inimislovami
https://vkvideo.ru/@inimislovami
Поддержать подкаст и проект Иными Словами можно уже сейчас, оформив подписки на Boosty или отправив разовый донат: https://boosty.to/yuliasedova/donate
Предложения по сотрудничеству отправляйте на почту ysedoff@mail.ru .
Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru
#подкаст #кпткоучинг #учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM