#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


شگرد، شاید این باشد که به جای شروع یک زندگی جدید، یاد بگیریم همان زندگی را با چشمانی کمتر دل‌زده و خوگرفته بازنگری کنیم ...

👤آلن دوباتن


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

⚜زندگی حتی وقتی انکارش میکنی،
حتی وقتی نادیده اش میگیری،
حتی وقتی نمیخواهی اش،
از تو قوی تر است ...!!
از هر چیز دیگری قوی تر است....❣🌱


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


✨ آشفته دلان را هوس خواب نباشد
♡ شوری که به دریاست ، به مرداب نباشد
✨ هرگز مژه برهم ننهد عاشق صادق
♡ آنرا که به دل عشق بود، خواب نباشد


شبتون غرق در آرامش و عشق الهی💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

❣امروزم را با مهربانی کوچکی آغاز می‌کنم
و یقین دارم این نقطه به دریایی از نیکی‌ها و
شادی‌ها مبدل می‌گردد ...🌱
خداوندا سپاسگزارم🙏


شروع هفته‌تون پربرکت و زیبا بهترین‌ها☀️🍃



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


چقدر جهان می تواند زیبا باشد اگر در آن فقط هنر و لذت و عشق وجود داشت!

👤جوجو مویز


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

با سلام و وقت بخیر خدمت شما همراهان عزیز و همیشگی کانال تو بهترینی🌸🍃
جهت سهولت در دسترسی به جلسات دوره مجازی شجاعت (ویژه نوروز 1399 ) که بصورت رایگان در موسسه فرهنگی آموزشی موعود برگزار شد ، میتوانید از طریق لینک‌ها در پست بعدی اقدام نمایید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

📍لینک دسترسی به جلسات رایگان " دوره مجازی شجاعت " ویژه نوروز ۱۳۹۹

🔷مدرس: آقای دکتر بهرام گل‌محمّدی


فایل صوتی جلسه اول :


بخش ۱ :
https://t.me/YouBest_ir/16410


بخش ۲ :
https://t.me/YouBest_ir/16423


بخش ۳ :
https://t.me/YouBest_ir/16436


بخش ۴ :
https://t.me/YouBest_ir/16449


بخش ۵ :
https://t.me/YouBest_ir/16462


بخش ۶ :
https://t.me/YouBest_ir/16475


بخش ۷ :
https://t.me/YouBest_ir/16488


بخش ۸ :
https://t.me/YouBest_ir/16494


بخش ۹ :
https://t.me/YouBest_ir/16507


بخش ۱۰ :
https://t.me/YouBest_ir/16520


بخش ۱۱ :
https://t.me/YouBest_ir/16533


بخش ۱۲ :
https://t.me/YouBest_ir/16547



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔰بعد از دعوا
حرف های همسرتان را فراموش کنید❗️

🔸کلمات آزار دهنده ای که همسرتان در حین دعوا به شما می گوید را فراموش کنید و در ذهن خود نگه ندارید و بگذارید هر چه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند.

🔸 اما پس از آرامش خود و همسرتان به او بگویید که کدام یک از کلماتی که او در جر و بحث به زبان می آورد، شما را آزار می دهد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


⭕️اکثر ما تصورمون از خشونت، کتک زدن بچه است!
👈ولی ....

❌ داد زدن
❌ خشم شدید
❌تحقیر کردن
❌مسخره کردن و بی محلی
❌ و قهر های طولانی

همه نوعی خشونت علیه کودکان است⚠️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🌀قدمهای کوچکی که شما به طور مداوم
برمیدارید ، شما را به سمت موفقیتی
توقف‌ناپذیر سوق می‌دهند✌️💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

📍ولی اینو بدون که راضی کردن بقیه ،

یعنی تو بمونی ته لیست اولویت‌هات ... !


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🔻 روستایی بود دور افتاده که مردم ساده دل و بی سوادی در آن سکونت داشتند.
مردی شیاد از ساده لوحی آنان استفاده کرده و بر آنان به نوعی حکومت می کرد....

🔹برحسب اتفاق گذر یک معلم به آن روستا افتاد و متوجه دغل کاری های شیاد شد
و او را نصیحت کرد که از اغفال مردم دست بردارد و گرنه او را رسوا می کند...
اما مرد شیاد نپذیرفت.
بعد از اتمام حجت٬
معلم با مردم روستا از فریبکاری های شیاد سخن گفت و نسبت به حقه های او هشدار داد.

🔹بعد از کلی مشاجره بین معلم و شیاد قرار بر این شد که فردا در میدان روستا معلم و مرد شیاد مسابقه بدهند
تا معلوم شود کدامیک باسواد و کدامیک بی سواد هستند.
در روز موعود همه مردم روستا در میدان ده گرد آمده بودند تا ببینند آخر کار، چه می شود.

🔹شیاد به معلم گفت:
بنویس «مار»
معلم نوشت: مار 
 نوبت شیاد که رسید شکل مار را روی خاک کشید.
و به مردم گفت:
شما خود قضاوت کنید کدامیک از اینها مار است؟!!

🔹مردم که سواد نداشتند،
متوجه نوشته مار نشدند اما همه شکل مار را شناختند و به جان معلم افتادند تا می توانستند او را کتک زدند و از روستا بیرون راندند.

🔰اگر می خواهیم بر دیگران تأثیر بگذاریم یا آنها را با خود همراه کنیم ، بهتر است با زبان، رویکرد و نگرش خود آنها، با آنها سخن گفته و رفتار کنیم...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟یا رب
به تو آنگونه محتاجم
که جوانه ای به نور🌱✨


شبتون آرام و پر امید💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

❣تاریکی که از راه رسید، نور باش...!
به اندوه اگر رسیدی ، شادیِ بی دلیل باش.
زخمی اگر دیدی ، مرهم باش❤️‍🩹
رنجی اگر چشیدی ، آرامش باش
اگر دفن شدی ، دانه باش و جوانه بزن🌱
دیوارهای بلند را پرنده باش🦅


روزتون بخیر و‌ نیکی بهترین‌ها☕️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﯽ ﻫﯿﭻ ﺩﻟﻬﺮﻩ ﺍﯼ ﺁﺭﺯﻭ ﮐﻨﺪ، ﻫﺮ ﺁﺭﺯﻭﯾﯽ ﺑﯽ ﺩﺭﻧﮓ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ...

👤فلورانس ﺍﺳﮑﺎﻭﻝ ﺷﯿﻦ


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir