🌱هر جا گفتیم " اُمید " ،
خدا نور شد تو دلهامون ☀️

خدایا شکرت برای همه چیز❣


آدینه‌ی تابستونی‌تون دلنشین و زیبا☕️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اما باید یک چیزی بهت بگویم،
اگر می‌خواهی زندگی‌ات را بسازی،
مجبوری طاقتت را بیشتر کنی.

👤 هاروکی موراکامی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🦋 یه جا خوندم که:
<< وقتی هوا بارونیه، پروانه‌ها یه گوشه برای خودشون استراحت میکنن چون بارون به بال‌هاشون آسیب می زنه...>>

🔰می خوام بگم عیبی نداره اگه که وسط آشوب‌های زندگیت ، یه ذره به خودت استراحت بدی، چون وقتی همه‌ش بگذره، دوباره می‌تونی به پروازت ادامه بدی💯
به خودت سخت نگیر ♥︎


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


‏همه چيز التيام خواهد يافت....
بدنت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌هایت خوب می‌شوند،
ذهن ترميم می‌شود
و شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست...!


شبتون آرام و فرداتون روشن 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌴صبح لبخند خداست
که درخشان تر از
پرتوهای طلایےخورشید مےتابد
و قلب تو را آرام و مصفا میکند❣

🌴برخیز وحضور صبح را حس کن
که لبخند خدا به نوازش
خواب خوش صبح مےارزد☀️


شروع هفته‌تون پر از زیبایی و برکت☀️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


این دنیا در حال پاسخ دادن به واقعیتی که تو در آن زندگی می‌کنی، نیست.
این دنیا به ادراک و برداشت تو از واقعیتی که در آن زندگی می‌کنی پاسخ می‌دهد.

👤آبراهام هیکس


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🪴از شمس تبریزی پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد:
وعده این شد که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را....
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...🌱🕊•


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


📍عذرخواهی صحیح از همسر :

🔹قبل از معذرت خواهی از همسر خود کمی فکر کنید! وقتی شرایط آرام‌تر شد با خودتان به این فکر کنید که چه چیزی در رفتار شما باعث ناراحتی همسرتان شده است؟ خودتان را جای او بگذارید و سعی کنید دنیا را از دریچه دید او ببینید. همسرتان چه احساسی از رفتار شما داشته است؟

🔹 پس‌ازاینکه متوجه دلیل ناراحتی همسرتان شدید این موضوع را با او در میان بگذارید و عذرخواهی کنید.

🔰به یاد داشته باشید این‌که همسرتان احساس کند شما فهمیده‌اید از چه چیزی ناراحت است، به‌مراتب اثرگذارتر از یک عذرخواهی ساختگی است...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


📌برای تربیت فرزندانی شاد و با اعتماد به نفس، به جای تمرکز صرف بر "رفتار خوب"، روی تقویت ارتباط مؤثر با آن‌ها تمرکز کنید.

👈وقتی فرزندتان احساس می‌کند که شنیده می‌شود و درک می‌شود، احتمال بیشتری دارد که با شما همکاری کند و انتخاب‌های مثبتی داشته باشد.

⁉️  چگونه ارتباط مؤثر برقرار کنیم؟

  🔹 گوش شنوا داشته باشید: فعالانه به حرف‌های فرزندتان گوش دهید، حتی اگر در ابتدا بی‌اهمیت به نظر برسند.
🔹 احساساتش را تأیید کنید: به او بگویید که درکش می‌کنید، مثلاً "می‌فهمم که عصبانی هستی."
🔹 وقت بگذارید: زمان‌های منظم و بدون حواس‌پرتی را به گفتگو با فرزندتان اختصاص دهید.
🔹 صبور باشید: تغییر زمان می‌برد، پس صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید.
به یاد داشته باشید، قوی‌ترین ابزار شما در تربیت، رابطه‌ای قوی و محترمانه با فرزندتان است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔸هیچوقت نگو "نمیتونم"❗️
بلند شو، یه نفس عمیق بکش
لبخند بزن و ادامه بده
مطمئن باش خیلی زود بهش میرسے🪄🧡



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

⭕️ میخوای خوشحال باشی و از زندگیت بیشتر لذت ببری؟ کاری نداره...

✅ هرکاری که می‌کنی صد در صدتو براش بذار.

✔️وقتی کار می‌کنی، فقط کار کن.
✔️وقتی می‌خندی، فقط بخند.
✔️وقتی درس می‌خونی، فقط درس بخون.
✔️وقتی یکیو می‌بینی جوری رفتار کن انگار قراره دیگه نبینیش.
✔️وقتی غذا می‌خوری جوری غذا بخور انگار آخرین غذاته.
بعدش همه چیز کم کم آروم و قشنگ تر می‌شه...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر



✍نگاهی به درخت سیب بیندازید🌳

🍎 شاید پانصد سیب به درخت باشد که هر کدام حاوی ده دانه است.
خیلی دانه دارد، نه؟
💭ممکن است بپرسیم چرا این همه دانه لازم است، تا فقط چند تا درخت دیگر اضافه شود؟

🔻اینجا طبیعت به ما چیزی یاد می‌دهد:
اکثر دانه‌ها هرگز رشد نمی‌کنند‼️

❇️ پس اگر واقعا می‌خواهید چیزی اتفاق بیوفتد، بهتر است بیش از یک بار تلاش کنید.

➿باید در بیست مصاحبه شرکت کنی تا یک شغل به دست بیاوری.
➿باید با صد نفر آشنا شوی تا یک نفر رفیق شفیق پیدا کنی.
➿باید با چهل نفر مصاحبه کنی تا یک شخص مناسب را استخدام کنی.
➿باید صد بار بیفتی تا راه رفتن بیاموزی.
➿باید ده‌ها بار غلط بنویسی تا نوشتن را یاد بگیری.
🔚و بالاخره باید چندین بار شکست بخوری تا طعم موفقیت را بچشی.“


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨

گویند که هر تیره‌شبی را سحری هست …

🌟و در آخر ،
دوست من ....
هیچ وقت ناامید نشو
روشنایے بہ وجود اومدہ
ڪہ توے قلب تو باشہ . . .♥️✨


شبتون سرشار از امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️امروز آگاهانه از مسائل فاصله می‌گیرم تا به راه حلی خردمندانه دست یابم!
نیک می‌دانم آسایش من از آرامش من تامین می‌گردد ...🌱
خداوندا سپاسگزارم🙏


روزتون پر از خیر و برکت☀️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


امیدت را نگه‌دار، حتی اگر جهان به تو دلیل‌های بسیاری برای ناامیدی می‌دهد.

👤مهاتما گاندی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir