🔆زندگی مثل رقصه !!
وقتی که تمرکزت روی خودت باشه،
بهترین حرکات رو انجام میدی ...
پس نگاهت رو از قضاوت ها بردار
و به قدم های خودت اعتماد کن...
رقص زندگی فقط با ریتم درونی تو هماهنگه❣🌱

امروزتون زیبا بهترین‌ها🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


من به ضرورتِ اقدام، معتقدم. دانستن کافی نیست، باید دانسته‌هایمان را به کار ببریم. خواستن کافی نیست، باید کاری انجام بدهیم.

👤لئوناردو داونچی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دوستِ من...💛
تک‌تکِ لحظه‌هایت را زندگی کن!
خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگی‌ات باش
و رویِ هیچ کس جز خودت حساب نکن❗️
کسی که انتخاب کرده آرام و امیدوار باشد،
در سخت‌ترین لحظات هم
دلایلِ شادی‌اش را پیدا می‌کند...
کسی که خودش را همه کاره‌ی زندگی‌اش میداند،
از هیچ کس توقعی ندارد و هرگز بی‌دلیل
دلگیر و نااُمید نمی‌شود‌!!

⚜تو لایقِ آرام‌ترین ثانیه‌ها و بزرگ‌ترین معجزه‌هایی ...

هوایِ خودت را داشته باش👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


💕مهربانی در کلام، گفتار، رفتار و حتی نوع نگاه،
همگی می‌ تواند باعث آرامش همسر، احساس اعتماد و امنیت و تعدیل رفتار او شود و قطعا یکی  از راه های دستیابی به آرامش مهربانی است 💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🔸ﮔﻔﺘﮕﻮي روﺷﻦ ﻣﻴﺎن واﻟﺪﻳﻦ و ﻛﻮدك :

🍃ﺷﻤﺎ و ﻫﻤﺴﺮﺗﺎن ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﻗﻮاﻧﻴﻨﻲ را ﻛﻪ ﻣﻲﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﻮدﻛﺘـﺎن ﺑـﻪ آﻧﻬﺎ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﺪ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.در ﺻﻮرت اﻣﻜﺎن ﻛﻮدك ﺧﻮد را ﺑـﺮاي ﻣﺸـﺎرﻛﺖ در ﺗﻌﻴﻴﻦ و ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﻨﻴﺪ.ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ او در ﺗﻌﻴـﻴﻦ ﻳـﻚ ﻗـﺎﻧﻮن ﻣﺸـﺎرﻛﺖ ﻧﻤﺎﻳﺪ اﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻴﺸﺘﺮ از آن ﺗﺒﻌﻴﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.

🍃ﺑﺎ اﻳﻦ وﺟﻮد ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﻳـﻚ ﻗـﺎﻧﻮن ﺗﻌﻴﻴﻦ ﮔﺮدﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ از او اﻧﺘﻈﺎر ﺗﺒﻌﻴﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ .او ﺑﺎﻳـﺪ ﺑﺪاﻧـﺪﻛـﻪ ﺷـﻤﺎ ﻛﺪاﻣﻴﻚ از رﻓﺘﺎرﻫﺎﻳﺶ را دوﺳﺖ دارﻳﺪ و ﻛﺪام رﻓﺘﺎرﻫﺎ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻨﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ .اﻟﺒﺘـﻪ ﻫﻴﭽﮕﺎه ﺑﻪ ﻛﻮدك ﺧﻮد ﻧﮕﻮﻳﻴﺪ ﻛﻪ او ﺑﭽﻪ ﺑﺪي اﺳـﺖ.ﺑﻠﻜـﻪ ﺑـﻪ او ﺑﮕﻮﻳﻴـﺪ ﻛـﻪ ﻓﻼن رﻓﺘﺎر او را ﻧﻤﻲ ﭘﺬﻳﺮﻳﺪ.

🍃ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﻧﻮﻧﻲ را ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲﻛﻨﻴﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻮدﻛﺎن ﺷﻤﺎ ﺑـﻪ ﺧـﻮﺑﻲ ﺑـﺎ آن آﺷﻨﺎ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻮري ﻛﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ در ﺻﻮرت درﺧﻮاﺳﺖ آن را ﺑـﺎزﮔﻮ ﻛﻨﻨـﺪ.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


📍آینده ؛ انعکاسی از انتخاب هاته ! 🪞🌱

🔸مهم نیست کی بودی، چه ملیت، دین، زبان و … داری؛ فقط خودت و آینده ای که میخوای داشته باشی اهمیت داره و تو با هدفی که داری تعریف میشی!!

🔰هر تصمیم، هر تلاش و هر قدم ، یه انتخاب برای ساختن نسخه‌ای بهتر از خودته؛

⚜ گذشته‌ رو ننویس، بازنویسیش کن! ✌🏻


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🪷تنها عمل راستین این است که با هیچ چیزی کشمکش نداشته باشی....
با هیچ چیزی و هیچ کسی.

🌿 وقتی با چیزی کشمکش نداری، ذهن آرام میشود، شروع به  واگذار کردن خود می کند و به قلب بر می گردد، 
و تو ، خودِ خودت می شوی....

👈این راحت ترین و سادترین عمل ست که می توانی انجام دهی.

🪷چیزی وجود ندارد که بخواهی آن بشوی.
شخصی وجود ندارد که تو بخواهی تغییرش دهی.و اگر چیزی هم قرار به تغییر و عمل ازطریق تو داشته باشد انجام میشود.
تو، آن هستی....


✍رابرت آدامز


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🔹مجنون از راهی میگذشت جمعی در حال نماز خواندن بودند. مجنون از لا به لای نمازگزاران رد شد.

🔹نمازگزاران بدون اتمام نماز به مجنون هجوم برده و او را کافر و بی دین خواندند. مجنون گفت : مگر چه کردم؟! گفتند : مگر کوری که از لای صف نماز گزاران میگذری.

🔹مجنون گفت : من چنان در فکر لیلا غرق بودم که وقتی میگذشتم حتی یک نماز گزار را هم ندیدم ، شما چطور مدعی عشق و بندگی خدایید و در حال صحبت با خدا همگی مرا دیدید و نمازتان را برهم زدم⁉️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟خدایا
تنها نگذار کسی که در تنهایی اش به تو پناه می آورد...
و خالی برنگردان دستانی که به امید
اجابت دعا، به سویت بلند شده اند...
و ناامید مکن دل هایی که درپی امید، هستند!

🌟خدای خوبم...
لبخندی بنشان بر روی تمام لبهایی
که در پشت خود بغض ها دارند!!
و هیچ راه نجاتی برای کسی نگذار،
زمانی او غرق خوشبختی است♥️✨

آمیــن یا رَبَّ  🙏✨  


شبتـون پُر از امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌱با خبر باش
پس از ظلمتِ این چند صباح
صبح دولت بِدَمَد🔆
شادیِ ما پشت دَر است...
و این‌بار نوبت لبخند توست…❣


روزتون پر از شادی و زیبایی☕️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اشتیاق به بخشش، هدیه دادن آزادی به خودتان است .

👤 لوییز ال. هی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌻خدا کند امروز، ستاره‌ی اقبالِ تو
با خورشید طلوع کرده‌باشد و بهترین
اتفاقات جهانت در آستانه‌ی وقوع ایستاده‌باشند.

🍀خدا کند مشتاقانه بروی و بتوانی و
برسی و ذوق کنی.

🌻خدا کند خوشحال باشی و حال و احوالِ
تو خوب باشد...

🍀خدا کند خیابان امن باشد و آدم‌ها امن باشند
و عشق در سرتاسر شهر و در سلول به سلولِ
وجود آدم‌ها جریان داشته‌باشد....

🌻خدا کند امروز هیچ‌کس غمگین نباشد و
هیچ‌کس خشمگین نباشد و همه با اشتیاق و
شادی و لبخند از کنار هم عبور کنند...

🍀خدا کند آسمان لبخند بزند، آدم‌ها لبخند بزنند
و خدا لبخند بزند...❣


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


✅ صبر و بخشش از اصول زندگی مشترک هستند...

🔹از آنجا که هیچ کس کامل نیست، صبر و گذشت همیشه در یک رابطه زناشویی مورد نیاز است.

🔹زوجین موفق یاد می گیرند که صبر و بخشش بی پایان به شریک زندگی خود نشان دهند. آنها متواضعانه عیب های خود را می پذیرند و از شریک زندگی خود انتظار کمال ندارند!!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


💡والدينی كه به كنجكاوى و حتی به سوالات به‌ظاهر عجیب کودک خود علاقه بيشترى نشان می‌دهند، فرزندان خود را تشويق می‌كنند تا چيزهاى تازه را امتحان کنند و ياد بگيرند و به دنبال ايده‌هاى جديد و بكر بگردند و درس مهمى به آنها مى‌آموزند:
«دانش ارزشمند است».


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟الهی امشب
امید مثل نسیم بهاری
توی دل‌هاتون جـاری بشه🌱
غصه‌ها از پنجره‌ی
فکرهاتون پر بکشه....
و فردا با لبخـند خورشید
شروعی تازه براتون رقم بخوره✨


شبتون آرام و پر امید 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir