☀️‌سلام بر آنان که
سزاوارِ تمام دل خوشی های
رویِ زمین اند... ❣


روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها🌸🍃

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


‌شايد هميشه نتوانيم انديشه هايمان را مهار كنيم اما كلام خود را مي توانيم در اختيار بگيريم.تکرار کلام بر ذهن نيمه هشيار اثر مي گذارد و آنگاه بر موقعيت تسلط مي يابيم.

👤فلورانس اسکاول شین


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔰دوره مجازی الماس گمشده
(توانایی کنترل ذهن با عزت نفس)
---> ویژه فروردین سال ۱۴۰۱ <--


📍بخش‌هایی از جلسه سوم :


▪️جلسه سوم بخش ۱ :

https://t.me/YouBest_ir/23336


▪️جلسه سوم بخش۲ :
https://t.me/YouBest_ir/23350


▪️جلسه سوم بخش ۳ :
https://t.me/YouBest_ir/23377


▪️جلسه سوم بخش ۴ :
https://t.me/YouBest_ir/23397


▪️جلسه سوم بخش ۵ :
https://t.me/YouBest_ir/23410


▪️جلسه سوم بخش ۶ :
https://t.me/YouBest_ir/23423


▪️جلسه سوم بخش ۷ :
https://t.me/YouBest_ir/23436


▪️جلسه سوم بخش ۸ :
https://t.me/YouBest_ir/23449


▪️جلسه سوم بخش ۹ :
https://t.me/YouBest_ir/23462


▪️جلسه سوم بخش ۱۰ :
https://t.me/YouBest_ir/23481


▪️جلسه سوم بخش ۱۱ :
https://t.me/YouBest_ir/23494


▪️جلسه سوم بخش ۱۲ :
https://t.me/YouBest_ir/23507


▪️جلسه سوم بخش ۱۳ :
https://t.me/YouBest_ir/23520


▪️جلسه سوم بخش ۱۴ :
https://t.me/YouBest_ir/23533


▪️جلسه سوم بخش ۱۵ :
https://t.me/YouBest_ir/23546


▪️جلسه سوم بخش ۱۶ :
https://t.me/YouBest_ir/23565


▪️جلسه سوم بخش ۱۷ :
https://t.me/YouBest_ir/23578


▪️جلسه سوم بخش ۱۸ :
https://t.me/YouBest_ir/23591


▪️جلسه سوم بخش ۱۹ :
https://t.me/YouBest_ir/23604

▪️جلسه سوم بخش ۲۰ :
https://t.me/YouBest_ir/23617


▪️جلسه سوم بخش ۲۱ :
https://t.me/YouBest_ir/23630


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


📍آقای محترم...
▫️از تلاش همسرتان قدردانی کنید،
▫️در تصمیم گیری به او کمک کنید.
▫️شرایطی را فراهم کنید که استعدادهایش
را نمایان کند
▫️و با بهره گیری از قدرتِ تعریف و تمجید شما بدرخشد.
▫️به جای هدایای گران قیمت، برای خانم‌تان وقت صرف کنید به گفته هایش گوش دهید
▫️و حتی اجازه دهید فریاد بکشد تا از این طریق
به آرامش برسد،
▫️محبت خودتان را به زبان بیاورید
▫️و حتی به مادر همسرتان بگویید که
دخترش را دوست دارید،

🔰فراموش نکنید که حال و هوای عاشقی تا زمانی بر فضای خانواده شما حاکم خواهد بود که رفتار شما با همسر تان مانند رفتارِ روزهای آشنایی و نا‌مزدیتان باشد....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♨️ترس های کودک کوچک نیستند❗️
حتی اگر ساده به نظر برسند....
وقتی فرزندمون میترسه به جای اینکه بگیم
«چیزی نیست»
دستش را می‌گیرم و میگم؟
-->می فهمم که ترسیدی من کنارت هستم<--

✅ همدلی یعنی دنیای او را کوچک نشمارم، حتى وقتی خودم آن دنیا را بهتر می شناسم!!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🛡تنها زمانی مشکلاتِ همیشگی برایت
تکرار نخواهند شد، که از قفس باورهای
محدود کننده‌ی قبلیِ خودت بیرون بیایی⛓‍💥
و جرات امتحان کردن راه‌های جدید را
داشته باشی😎✌️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔰دوره مجازی الماس گمشده
    (توانایی کنترل ذهن با عزت نفس)
     ---> ویژه فروردین سال ۱۴۰۱ <--


📍بخش‌هایی از جلسه چهارم  :


▪️جلسه چهارم بخش ۱ :
https://t.me/YouBest_ir/23649


▪️جلسه چهارم بخش ۲ :
https://t.me/YouBest_ir/23662


▪️جلسه چهارم بخش ۳ :
https://t.me/YouBest_ir/23675


▪️جلسه چهارم بخش ۴ :
https://t.me/YouBest_ir/23688


▪️جلسه چهارم بخش ۵ :
https://t.me/YouBest_ir/23700


▪️جلسه چهارم بخش ۶ :
https://t.me/YouBest_ir/23713


▪️جلسه چهارم بخش ۷ :
https://t.me/YouBest_ir/23723


▪️جلسه چهارم بخش ۸ :
https://t.me/YouBest_ir/23744


▪️جلسه چهارم بخش ۹ :
https://t.me/YouBest_ir/23757


▪️جلسه چهارم بخش۱۰ :
https://t.me/YouBest_ir/23770


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🔸خری با رای گیری حاکم جنگل شد!
خر حیوانات را مجبورکرد که ساعت ۶ صبح بیدار و ۶ عصر بخوابند!
دستورداد که هرکدام از چارپایان و پرندگان و سایر حیوانها فقط حق دارند ۶ لقمه غذا بخورند، اگر خواستند پینگ پنگ بازی کنند، هر تیم ۶ بازیکن داشته، و زمان بازی نیز ۶ دقیقه باشد
و کلا خر قوانین ششگانه وضع میکرد!!

🔸یک روز خروس ساعت ۵ و ۲۰دقیقه صبح بیدار شد و آواز خواند ...
خر خشمگین شد و دریک سخنرانی جنجالی گفت: قوانین ما ازهمه قوانین دیگران کاملتر است و خروج از اینها و تخلف از قانونهای ششگانه جرم محسوب و منجرب اشد مجازات میشود، و طی مراسمی خروس را اعدام کرد!!
همه حیوانها از اعدام خروس ترسیدند و از آن پس با دقت بیشتر قوانین را اجرا میکردند

🔸بعداز گذشت چندین سال خر بیمار شد و درحال مرگ بود
شیر به دیدارش رفت و گفت: من و تعدادی دیگر از حیوانها میتوانستیم قیام کنیم، ولی نخواستیم نظم جنگل به هم بریزد، حال بگو علت ابلاغ قوانین ششگانه چه بود؟ و چرا در این سالها سختگیری کردی؟
خر گفت: حالا من بخاطر خریت یک چیزهایی ابلاغ کردم، شماها چرا این همه سال اطاعت کردید؟


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


⭐به آسمان نگاه می کنم، چشمانم را میبندم
🌙و با تمام یقین و ایمان قلبی ام به تو
⭐و قدرت بی نهایتت دل می بندم
🌙از تو طلب میکنم هر آنچه را که میخواهم
⭐آرزوهایم را ، خوشبختی ام را ، آرامشم را
🌙سلامتی ام را ، خوشبختی عزیزانم را و میدانم
⭐که میبینی ام و می شنوی صدای مرا ،
🌙و با تمام مهربانی و قدرتت به من رحم میکنی...

آمیـــن یا رَبَّ 🙏


شبتون در پناه پروردگار مهربان💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️امروز با ایمان کامل به وجود خالق هستی،
تمام نقشه‌ها و راه‌هایی که در مسیرم به آن
احتیاج دارم را مشخص می‌کنم و با یک برنامه
و زمان‌بندی دقیق به جلو می‌روم و نتیجه
اعمال خود را با دلی پر از یقین به شعور هستی
می‌سپارم، می‌دانم که او مرا تنها نمی‌گذارد ...❣

من از هر زاویه نگاه کنیم، زندگی موهبت است🌱

خداوندا سپاسگزارم🙏


روزتون روشن‌ به نور امید🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


هر چیزی، یا فرصتی برای رشد است یا مانعی بر سر رشد. انتخابش با توست.

👤وین دایر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔰دوره مجازی الماس گمشده
(توانایی کنترل ذهن با عزت نفس)
---> ویژه فروردین سال ۱۴۰۱ <--


📍بخش‌هایی از جلسه پنجم :


▪️جلسه پنجم بخش ۱ :
https://t.me/YouBest_ir/23783


▪️جلسه پنجم بخش ۲ :
https://t.me/YouBest_ir/23802


▪️جلسه پنجم بخش ۳ :
https://t.me/YouBest_ir/23815


▪️جلسه پنجم بخش ۴ :
https://t.me/YouBest_ir/23828


▪️جلسه پنجم بخش ۵ :
https://t.me/YouBest_ir/23841


▪️جلسه پنجم بخش ۶ :
https://t.me/YouBest_ir/23854


▪️جلسه پنجم بخش ۷ :
https://t.me/YouBest_ir/23867


▪️جلسه پنجم بخش ۸ :
https://t.me/YouBest_ir/23886


▪️جلسه پنجم بخش ۹ :
https://t.me/YouBest_ir/23899


▪️جلسه پنجم بخش ۱۰ :
https://t.me/YouBest_ir/23912


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


✅ برای حفظ ارتباط خوب با همسر قوانینی را تنظیم کنید.

🔹هر دو باید برای داشتن یک رفتار عاشقانه با همسر و ساختن یک زندگی خوب تلاش کنید. زوجین باید برای ایجاد الگوهای ارتباطی سالم تلاش کنند.

🔹شما می توانید یک ارتباط خوب با همسرتان داشته باشید اگر قوانین را در زندگی مشترک خود تعیین کنید. این قوانین باید احترام متقابل، اهمیت دادن به یک دیگر، رفتارهای صحیح با خانواده ها و… را در ارتباطات شما با همسرتان تقویت کنند.

👈مثلا می توانید با همسرتان این قانون را تعیین کنید که در هنگام عصبانیت و ناراحتی و مشکلات، هیچ گونه خشونت فیزیکی، مثل هل دادن یا درگیری، نباید وجود داشته باشد. در قوانین خود از تایم استراحت یا زمانی برای آرام شدن در هنگام درگیری ها استفاده کنید. بد زبانی و تحقیر کردن را در ارتباطات خود ممنوع کنید.

💢 در کل زوج هایی که از زبان توهین آمیز در برابر یکدیگر استفاده می کنند، رضایت کمتری از زندگی خود دارند. یاد بگیرید هر آنچه که در ذهن دارید نگویید. ویرایش افکارتان قبل از صحبت کردن، نشانه بلوغ و عاقل بودن شماست.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


💢‍ مهارت‌هایی که باید به کودکان بیاموزیم :

💠محافظت از بدن خود
کودک باید بداند که صاحب تمام بدن خود است و کسی حق ندارد بدون رضایت او و والدینش، بدن وی را لمس کند.

💠کمک خواستن
مخصوصا کمک گرفتن از دیگران در برابر باج‌گیرها...
افرادی که از بچه‌ها باج‌گیری می‌کنند، معمولا در برابر جمع هراسان می‌شوند و پا به فرار می‌گذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مسئله را با مسئولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که باج‌گیرها برای او تهدید جانی داشتند، مقاومت نکند. گاهی بچه‌ها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایل‌شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی‌شوند و این بسیار خطرناک است.

💠گفتن حقیقت
اگر با فرزند خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید، کودک هم یاد می‌گیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در میان بگذارد و از شما کمک بگیرد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


💢اصلا نیازی نیست که
خودتو با کسی مقایسه کنی❗️
هر کسی ستاره خودشو دنبال میکنه👌
هر کسی سهم خودشو بر میداره ....
و هر کسی رویای خودشو دنبال میکنه !
تو منحصر به فرد هستی
نگران نباش!
بدون حاشیه به تلاشت ادامه بده...
حالا میخواد تو هر زمینه ای باشه
به زودی موفق میشی..🚀


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔰دوره مجازی الماس گمشده
(توانایی کنترل ذهن با عزت نفس)
---> ویژه فروردین سال ۱۴۰۱ <--


📍بخش‌هایی از جلسه ششم :


▪️جلسه ششم بخش ۱ :
https://t.me/YouBest_ir/23925


▪️جلسه ششم بخش ۲ :
https://t.me/YouBest_ir/23938


▪️جلسه ششم بخش ۳ :
https://t.me/YouBest_ir/23951


▪️جلسه ششم بخش ۴ :
https://t.me/YouBest_ir/23970


▪️جلسه ششم بخش ۵ :
https://t.me/YouBest_ir/23983


▪️جلسه ششم بخش ۶ :
https://t.me/YouBest_ir/23996


▪️جلسه ششم بخش ۷ :
https://t.me/YouBest_ir/24010


▪️جلسه ششم بخش ۸ :
https://t.me/YouBest_ir/24023


▪️جلسه ششم بخش ۹ :
https://t.me/YouBest_ir/24036


▪️جلسه ششم بخش ۱۰ :
https://t.me/YouBest_ir/24055


▪️جلسه ششم بخش ۱۱ :
https://t.me/YouBest_ir/24068


▪️جلسه ششم بخش ۱۲ :
https://t.me/YouBest_ir/24081


▪️جلسه ششم بخش ۱۳ :
https://t.me/YouBest_ir/24094


▪️جلسه ششم بخش ۱۴ :
https://t.me/YouBest_ir/24107


▪️جلسه ششم بخش ۱۵ :
https://t.me/YouBest_ir/24119


▪️جلسه ششم بخش ۱۶ :
https://t.me/YouBest_ir/24138


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir