#همسرانه


⭕️انتقاد بیان می کند که ایرادی در وجود همسرتان هست، و او کمبودی دارد.

🔰پادزهر آن عبارت است از شروع آرام بحث، مثلاً صحبت در مورد احساسات، استفاده از جملات همراه من، و آنگاه بیان نیاز به شکل مثبت و نه منفی (آنچه می خواهید نه آنچه نمی خواهید).

👈مثال: "تو همیشه در مورد خودت صحبت می کنی. خیلی خودخواهی." پادزهر آن: "من احساس کردم در صحبت امشب نادیده گرفته شدم. ممکنه بیشتر در مورد این از من بپرسی که روزم را چگونه گذراندم؟"


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♨️بچه هایی که تو محیط های پراسترس و با پدر و مادر سخت گیر بزرگ میشن بیشتر احتمال داره که تو بزرگسالی دچار عادت نشخوار فکری یا فکر کردن زیاد بشن❗️
این هم باعث میشه که بیش از حد به جزئیات فکر کنن و نتونن به راحتی از فکرهای منفی یا نگرانی هاشون رها بشن...⚠️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


⭕️شاید افرادی که خطر نمی کنند، بتوانند خود را از درد و رنج خلاص کنند، ولی نمیتوانند یاد بگیرند، تغییر دهند، رشد کنند، دوست داشته باشند و زندگی کنند.

📍فقط شخصی که خطر می کند، آزاد است تا سرنوشت زندگیش را در دست بگیرد، قبل از آنکه سرنوشت زندگیش را دیگران بدست بگیرند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔻تمام کتابهای روانشناسی و موفقیت رو در یک جمله به شما هدیه میکنم :

✔️ خودت را باور کن

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🔹 ‏"حسین بن منصور حلاج" را در ظهر ماه صیام
گذر به کوی جذامیان افتاد، جذامیان به نهار مشغول بودند و به "حلاج" تعارف کردند،"حلاج" بر سر سفره نشست و چند لقمه به دهان برد.

🔸جذامیان گفتند:
دیگران بر سر سفره ما نمی‌نشینند
و از ما می‌ترسند!
حلاج گفت؛ آنها روزه‌اند و برخاست!
غروب هنگام افطار ‏حلاج گفت خدایا روزه مرا قبول بفرما!
شاگردان گفتنداستاد ما دیدیم که روزه‌شکستی!
"حلاج" گفت؛ما مهمان خدا بودیم،
روزه شکستیم ولی دل نشکستیم!
آنجاکه دلی‌بود به میخانه نشستیم
آن توبه صد ساله به پیمانه شکستیم
از آتش دوزخ نهراسیم که آن شب
ما توبه شکستیم ولی‌دل نشکستیم !

🔰من روزه ام را از روی نفس نشکستم
او خداست ...روزه ی من برای خداست .من مهمان خدا بودم‌..او می داند که من آن چند لقمه غذا را از روی گرسنگی و هوس نخوردم ....روزه من شکسته نشد چون دل بنده اش را نشکستم...
اگر دل بنده اش را می‌شکستم روزه ام باطل می شد


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


خدا جبران میکنه ،
برای تویی که خیلی صبر کردی...
خیلیی دَووم اوردی ، مطمئن باش..✨
.

شبتون سرشار از امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

هر شب بلندی،
به صبحی ختم می‌شود!
این رسم روزگار است ...
و من روزم را شروع می‌کنم
با نام خالق! او که نامش
تسکین دهنده‌ی جان است. امیدوارم
این آغاز، به لبخند او ختم شود❣


روزتون زیبا و دلنشین بهترین‌ها🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اگر خودمان زندگی‌مان را نسازیم، پس چه کسی آن را خواهد ساخت؟! و اگر آن را الان نسازیم، پس کی خواهیم ساخت؟!

👤جان اف کندی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دعای روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان 🤲📿


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


رهایی واقعی ،
رهایی از خود است
رهایی از شرطی شدگی خویش
رهایی از حرص و غرور ،خشم
رهایی از نفرت و ترس
از لذت های ذهنی و رنج
رهایی از قضاوت ها ؛
ملامت ها ؛ توجیه کردن ها
و رهایی از " من ذهنی " .
آنچه بجا می ماند ،
آرامش و آزادی و عشق است....✨


شبتون سرشار از آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

آبی تر از آزادی
روشن تر از آفتاب🔆
پنجره ای رو به من باز کن
همرنگ امید...
تا تماشا کنم
ابتدای کوچه ی خوشبختی را ...❣


شروع هفته‌تون پر از شادکامی و موفقیت🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


باید آنقدر دقیق باشیم که خرد نهفته در هر تجربه را از دل آن بیرون بکشیم. مثل گربه‌ای نباشیم که روی سنگ داغی می‌نشیند و یاد می‌گیرد که دیگر روی هیچ سنگی چه داغ و چه سرد ننشیند!

👤مارک تواین


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان 🤲📿


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔹احترام به شخصیت همسر، یکی از مهم‌ترین اصول در یک رابطه‌ی سالم و موفق است. این احترام نشان می‌دهد که شما ارزش‌ها، احساسات، نظرات و تصمیمات همسرتان را قدر می‌دانید و آن‌ها را می‌پذیرید.

🔹این امر به ایجاد یک فضای امن و محترمانه در رابطه کمک می‌کند که هر دو طرف را تشویق می‌کند تا بازگو کنند، بیان کنند و رشد کننداین کار به او اطمینان می‌دهد که شما او را به عنوان یک فرد مستقل و منحصر به فرد با ارزش می‌بینید.

❇️ این احساس ارزشمندی و محترم بودن می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس همسرتان کمک کند و او را تشویق کند تا بیشتر در رابطه شما مشارکت کند.

❇️ همچنین، این احترام به او نشان می‌دهد که شما از تلاش‌های او برای رشد و توسعه قدردانی می‌کنید. این امر می‌تواند به تقویت ارتباط بین شما کمک کند و به او اطمینان بخشد که شما در کنار او هستید، حتی در زمان‌هایی که او با چالش‌ها و مشکلات روبرو است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


✅حداقل ۲۰ دقیقه در روز را به بازی با فرزندتان اختصاص دهید.

🔖بازی را کنترل و هدایت نکنید. آرام باشید و ببینید کودک شما چه کاری می کند و شما هم مشابه همان کار را انجام دهید(نقش هم بازی را ایفا کنید نه بزرگتر)

🔰 وقتی ناراحت هستید یا مشغله ذهنی دارید، بازی نکنید. در بازی هیچ سوالی نپرسید و دستوری ندهید. صرفا به کودک تحسین، تایید و بازخورد مثبت ارائه دهید و صادق باشید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


💢جرأت کنید و متفاوت باشید؛
دنیا جایی برای کپی بودن نیست❗️

📌خلاقیت اساسی‌ترین قابلیت و توانایی انسان و بنیادی‌ترین عامل ایجاد ارزش است که در همهٔ ابعاد و جوانب زندگی ست.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir