گزیده‌ای از مطالب دوره بیستامینوفن
جلسه بیست و یکم
«هارمونی نور و روزی»
۱۴۰۴/۰۱/۰۲
🔸حمایت الهی و مفهوم روزی
انسان برخلاف حیوانات به حمایت مداوم الهی نیاز دارد.
📌خداوند همیشه تأمین‌کننده نیازهای ما بوده و هست.
🔸روزی فقط خوراک و مسکن نیست، بلکه تمام نیازهای رشد فردی و معنوی را شامل می‌شود.
🔸با افزایش آگاهی، سطح نیازها تغییر می‌کند.
🔸دلیل عدم دریافت برخی خواسته‌ها
▪️افرادی که به نیازهایشان نمی‌رسند، دچار ناهماهنگی بین فکر، زبان و احساس هستند.
▪️برای دریافت خواسته، باید طوری آن را پذیرفت که انگار هم‌اکنون در اختیار ماست.
🔸 سطح خواسته‌ها را بالا ببریم
دنیا و مسائل مادی کوچک‌اند؛ اگر سطح خواسته‌ها بالا برود، نیازهای مادی خود‌به‌خود برطرف می‌شوند.
🔸نباید هدف، رسیدن به خواسته‌های کوچک باشد بلکه این خواسته‌ها، وسیله‌ای برای رسیدن به خدا باشند.
✅وابستگی به مادیات مانع دریافت روزی الهی است.
🔸 رها کردن وابستگی ذهنی
رها کردن به معنای بی‌ارزش دانستن دنیا نیست، بلکه یعنی وابسته نبودن به آن.
وقتی فرد فقط برای خدا دعا کند، بدون درخواست‌های کوچک، نیازهایش تأمین خواهند شد.
🔸نقش خدا در تأمین روزی و برکت
خداوند وظیفه تأمین روزی را بر عهده دارد؛ نباید بیش‌ازحد نگران امور مادی باشیم.
✅نگرانی بیش از حد، مانع دریافت روزی می‌شود.
✅خدا نه‌تنها روزی میدهد، بلکه آن را گسترش داده و برکت می‌بخشد.
🔸 مفهوم رزق و گسترش درخواست‌ها
تکرار نام «یا رزاق» باعث گشایش قلب و دریافت نور الهی می‌شود.
ما اغلب در سطح پایینی از دریافت رزق گیر کرده‌ایم، درحالی‌که می‌توانیم ظرفیت دریافت را افزایش دهیم.
🔸دو نوع روزی
▪️روزی معمولی: مادی و محدود.
▪️روزی وسیع‌تر: همراه با برکت و نعمت‌های معنوی.
📌ظرفیت فرد تعیین می‌کند که چقدر از نعمت‌های الهی را دریافت کند.
۸🔸افزایش ظرفیت برای دریافت رزق بیشتر
همانند ایستادن زیر باران: اگر ظرف کوچک باشد، فقط چند قطره دریافت میکنیم.
✅ذهن و نگاه ما تعیین می‌کند که چقدر از برکت الهی بهره ببریم.
🔸رزق معنوی فراتر از مادیات است
ترک دنیا لازم نیست، بلکه باید از آن در مسیر درست استفاده کرد.
▪️پیامبران نیز از خداوند درخواست‌های بزرگ داشته‌اند.
✅تفکر محدود، باعث کاهش دریافت‌های الهی می‌شود.
🔸چگونه روزی و نور الهی را جذب کنیم؟
نام‌های الهی مانند «یا رزاق» ابزاری برای گسترش رزق هستند.
باید از خداوند چیزهای بزرگ بخواهیم و نه فقط مسائل مادی کوچک.
همانند فردی که نزد میلیاردر می‌رود و فقط یک سکه درخواست می‌کند، ما نیز نباید از خداوند تنها چیزهای ناچیز بخواهیم.
🔸مفهوم بهشت و جهنم در زندگی روزمره
اگر زندگی را جهنمی می‌بینیم، به دلیل نداشتن آگاهی است.
✅با افزایش آگاهی، می‌توان از سختی‌های زندگی عبور کرد و به رضایت رسید.
📌تغییرات واقعی در زندگی، زمانی اتفاق می‌افتد که خود فرد خواهان تغییر باشد.
🔸یکی از موانع دریافت روزی و نور الهی اشتباهات نسل‌های گذشته است.
این موانع را می‌توان با آگاهی و درخواست از خداوند برطرف کرد.
🔸 تمرین دریافت نور الهی
با ذکر «یا رزاق»، نور الهی وارد زندگی و وجود ما می‌شود و موانع را از بین می‌برد.
این نور علاوه بر خود فرد، به اطرافیان نیز منتقل می‌شود و زندگی را پر از برکت و آرامش می‌کند.
📌پیام کلیدی:
اگر می‌خواهیم روزی و برکت الهی را دریافت کنیم، باید ابتدا آگاهی و باور خود را تغییر دهیم، سطح خواسته‌هایمان را بالاتر ببریم و با اعتماد کامل، کار خدا را به او بسپاریم.
📌لینک دسترسی به فایل صوتی جلسه بیست ویکم :
https://t.me/YouBest_ir/34187
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
جلسه بیست و یکم
«هارمونی نور و روزی»
۱۴۰۴/۰۱/۰۲
🔸حمایت الهی و مفهوم روزی
انسان برخلاف حیوانات به حمایت مداوم الهی نیاز دارد.
📌خداوند همیشه تأمین‌کننده نیازهای ما بوده و هست.
🔸روزی فقط خوراک و مسکن نیست، بلکه تمام نیازهای رشد فردی و معنوی را شامل می‌شود.
🔸با افزایش آگاهی، سطح نیازها تغییر می‌کند.
🔸دلیل عدم دریافت برخی خواسته‌ها
▪️افرادی که به نیازهایشان نمی‌رسند، دچار ناهماهنگی بین فکر، زبان و احساس هستند.
▪️برای دریافت خواسته، باید طوری آن را پذیرفت که انگار هم‌اکنون در اختیار ماست.
🔸 سطح خواسته‌ها را بالا ببریم
دنیا و مسائل مادی کوچک‌اند؛ اگر سطح خواسته‌ها بالا برود، نیازهای مادی خود‌به‌خود برطرف می‌شوند.
🔸نباید هدف، رسیدن به خواسته‌های کوچک باشد بلکه این خواسته‌ها، وسیله‌ای برای رسیدن به خدا باشند.
✅وابستگی به مادیات مانع دریافت روزی الهی است.
🔸 رها کردن وابستگی ذهنی
رها کردن به معنای بی‌ارزش دانستن دنیا نیست، بلکه یعنی وابسته نبودن به آن.
وقتی فرد فقط برای خدا دعا کند، بدون درخواست‌های کوچک، نیازهایش تأمین خواهند شد.
🔸نقش خدا در تأمین روزی و برکت
خداوند وظیفه تأمین روزی را بر عهده دارد؛ نباید بیش‌ازحد نگران امور مادی باشیم.
✅نگرانی بیش از حد، مانع دریافت روزی می‌شود.
✅خدا نه‌تنها روزی میدهد، بلکه آن را گسترش داده و برکت می‌بخشد.
🔸 مفهوم رزق و گسترش درخواست‌ها
تکرار نام «یا رزاق» باعث گشایش قلب و دریافت نور الهی می‌شود.
ما اغلب در سطح پایینی از دریافت رزق گیر کرده‌ایم، درحالی‌که می‌توانیم ظرفیت دریافت را افزایش دهیم.
🔸دو نوع روزی
▪️روزی معمولی: مادی و محدود.
▪️روزی وسیع‌تر: همراه با برکت و نعمت‌های معنوی.
📌ظرفیت فرد تعیین می‌کند که چقدر از نعمت‌های الهی را دریافت کند.
۸🔸افزایش ظرفیت برای دریافت رزق بیشتر
همانند ایستادن زیر باران: اگر ظرف کوچک باشد، فقط چند قطره دریافت میکنیم.
✅ذهن و نگاه ما تعیین می‌کند که چقدر از برکت الهی بهره ببریم.
🔸رزق معنوی فراتر از مادیات است
ترک دنیا لازم نیست، بلکه باید از آن در مسیر درست استفاده کرد.
▪️پیامبران نیز از خداوند درخواست‌های بزرگ داشته‌اند.
✅تفکر محدود، باعث کاهش دریافت‌های الهی می‌شود.
🔸چگونه روزی و نور الهی را جذب کنیم؟
نام‌های الهی مانند «یا رزاق» ابزاری برای گسترش رزق هستند.
باید از خداوند چیزهای بزرگ بخواهیم و نه فقط مسائل مادی کوچک.
همانند فردی که نزد میلیاردر می‌رود و فقط یک سکه درخواست می‌کند، ما نیز نباید از خداوند تنها چیزهای ناچیز بخواهیم.
🔸مفهوم بهشت و جهنم در زندگی روزمره
اگر زندگی را جهنمی می‌بینیم، به دلیل نداشتن آگاهی است.
✅با افزایش آگاهی، می‌توان از سختی‌های زندگی عبور کرد و به رضایت رسید.
📌تغییرات واقعی در زندگی، زمانی اتفاق می‌افتد که خود فرد خواهان تغییر باشد.
🔸یکی از موانع دریافت روزی و نور الهی اشتباهات نسل‌های گذشته است.
این موانع را می‌توان با آگاهی و درخواست از خداوند برطرف کرد.
🔸 تمرین دریافت نور الهی
با ذکر «یا رزاق»، نور الهی وارد زندگی و وجود ما می‌شود و موانع را از بین می‌برد.
این نور علاوه بر خود فرد، به اطرافیان نیز منتقل می‌شود و زندگی را پر از برکت و آرامش می‌کند.
📌پیام کلیدی:
اگر می‌خواهیم روزی و برکت الهی را دریافت کنیم، باید ابتدا آگاهی و باور خود را تغییر دهیم، سطح خواسته‌هایمان را بالاتر ببریم و با اعتماد کامل، کار خدا را به او بسپاریم.
📌لینک دسترسی به فایل صوتی جلسه بیست ویکم :
https://t.me/YouBest_ir/34187
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
گزیده‌ای از مطالب دوره بیستامینوفن
جلسه بیست و دوم(پایانی)
«مینوفن بی‌انتها»
۱۴۰۴/۰۱/۰۳
✅مروری بر جلسات قبل:
در دوره بیستامینوفن، موضوعات مختلفی درباره آرامش ذهنی، تغییر باورها، رهایی از افکار محدودکننده و ساختن زندگی بهتر بررسی شد.
🔸شب اول: ذهن بی‌پول و دل پولدار
ذهنیت فقیرانه، بزرگ‌ترین مانع ثروت است.
پولدار شدن فقط به درآمد نیست، به باورها و احساسات ما نسبت به پول برمی‌گردد.
🔸شب دوم: رهایی از نیاز به تأیید دیگران
وابستگی به نظر دیگران، زنجیری نامرئی است.
آزادی واقعی یعنی برای خودمان زندگی کنیم، نه برای خوشایند دیگران.
🔸شب سوم: شجاعت در برابر قضاوت دیگران
همیشه قضاوت خواهیم شد، مهم این است که چقدر قضاوت دیگران روی زندگی ما اثر بگذارد.
کسی که از ترس قضاوت دیگران زندگی نمی‌کند، در واقع اصلاً زندگی نکرده است.
🔸شب چهارم: حکمت بی‌جواب‌ها
سوالات زندگی همیشه جوابی ندارند.
به جای چرایی، به دنبال وظیفه خود در لحظه باشیم.
🔸شب پنجم: ذهن شلوغ، قلب ناآرام
افکاری که رهایت نمی‌کنند، حاصل ناتوانی در مدیریت ذهنت هستند.
اگر قرار است تغییری در زندگی‌ات ایجاد کنی، باید اول کنترل ذهنت را به دست بگیری.
🔸شب ششم: تلخی‌های غیرضروری
رنج‌های غیرضروری، نتیجه‌ی باورهای اشتباه ماست.
زندگی ساده‌تر از آن چیزی است که ذهن شلوغ تو تصور می‌کند.
🔸شب هفتم: کفش تنگ، پای من
بعضی رابطه‌ها مثل کفش تنگ‌اند، اذیت می‌کنند اما جرأت بیرون انداختنشان را نداریم.
اگر چیزی یا کسی آرامش ما را می‌گیرد، وقتش رسیده که رهایش کنیم.
🔸شب هشتم: حقی که نباید بگیری
گاهی گرفتن حق، بیشتر از بخشیدن و گذشتن، به ما آسیب می‌زند.
همیشه جنگیدن به نفع ما نیست، گاهی رها کردن یعنی بردن.
🔸شب نهم: بی‌اعصاب شو!(حقی که باید بگیری)
برای رسیدن به آرامش، باید بعضی مواقع قاطعانه بایستیم و نگذاریم کسی از حدش فراتر برود.
آرامش یعنی یاد بگیریم کجا بایستیم، کجا رها کنیم.
🔸شب دهم: آرامش بی‌نقاب
دروغ قاتل آرامش است.
همیشه صداقت بهترین انتخاب است.
🔸شب یازدهم: دوپینگ یا شارژ مغز
بعضی چیزها مثل خواب، تغذیه، موسیقی و تفریح، دوپینگ ذهن‌اند و به ما قدرت می‌دهند.
مغز اگر درست شارژ نشود، به مرور خاموش می‌شود.
🔸شب دوازدهم: حسادت رو غبطه کن!
حسادت انرژی ما را می‌سوزاند، اما غبطه ما را به حرکت و رشد وامی‌دارد.
به جای حسرت خوردن به داشته‌های دیگران، از آنها الهام بگیریم و خودمان را بسازیم.
🔸شب سیزدهم: شل‌شو، موفق شو!
آدم‌هایی که زیادی سخت می‌گیرند، معمولاً کمتر موفق می‌شوند.
گاهی با رها کردن و انعطاف، به موفقیت‌های بیشتری می‌رسیم.
🔸شب چهاردهم: آرامش مصنوعی
فرار از مشکلات با سرگرمی‌های کاذب مثل گوشی، مواد، الکل و روابط اشتباه، آرامش نمی‌آورد.
آرامش واقعی از درون می‌آید، نه از بیرون.
🔸شب پانزدهم: آزاد از خطوط قرمز
خط قرمزهای ساختگی، ما را زندانی می‌کنند.
باید یاد بگیریم که کدام مرزها را بشکنیم و از چه چهارچوب‌هایی عبور کنیم.
🔸شب شانزدهم: ببخش و رها شو
نفرت، باری است که فقط خودمان را سنگین میکنیم.
گذشت یعنی رها کردن بار سنگینی که روی دوش گذاشته‌ایم.
🔸شب هفدهم: سکوتی که باید بشکنی
گاهی حرف نزدن، بدترین کاری است که می‌توانیم برای خودمان انجام دهیم.
اگر چیزی ذهن را درگیر کرده، درباره‌اش صحبت کنیم، حتی اگر سخت باشد.
🔸شب هجدهم: لذت، کلید طلایی موفقیت و حال خوب
اگر از مسیر موفقیت لذت نبریم، موفقیت برایمان بی‌ارزش خواهد شد.
یاد بگیریم که کوچک‌ترین موفقیت‌ها را هم جشن بگیریم و لذت ببریم.
🔸شب نوزدهم: آرامش در دل هیاهو
زندگی همیشه آرام نخواهد بود، اما ما باید آرامش را در دل شلوغی‌ها پیدا کنیم.
آرامش یعنی داشتن ذهنی آرام، نه دنیایی آرام.
🔸شب بیستم: غسل نور
وقتی حس کنید که تنها نیستید، ترس و اضطراب از شما دور می‌شود.
خداوند همیشه همراه شماست، حتی در تاریک‌ترین لحظات زندگی.
🔸شب بیست و یکم: هارمونی نور و روزی
هماهنگی میان ذهن، احساسات و اعمال، زندگی را برای شما شیرین‌تر و پررونق‌تر می‌کند.
وقتی با خود در صلح باشید، نعمت‌ها و روزی‌های بیشتری وارد زندگی‌تان می‌شوند.
🔸این دوره فقط یک شروع بود، مهم این است که از اینجا به بعد چه می‌کنید.
✅تغییرات بزرگ از قدم‌های کوچک شروع می‌شوند، همین حالا یکی از درس‌های این دوره را انتخاب کنید و در زندگی اجرا کنید.
بعد از این ۲۱ شب، چه چیزی در درون شما تغییر کرده؟ و مهم‌تر از آن، این تغییرات را قرار است چطور حفظ کنید؟
(ادامه در پیام بعدی)
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
جلسه بیست و دوم(پایانی)
«مینوفن بی‌انتها»
۱۴۰۴/۰۱/۰۳
✅مروری بر جلسات قبل:
در دوره بیستامینوفن، موضوعات مختلفی درباره آرامش ذهنی، تغییر باورها، رهایی از افکار محدودکننده و ساختن زندگی بهتر بررسی شد.
🔸شب اول: ذهن بی‌پول و دل پولدار
ذهنیت فقیرانه، بزرگ‌ترین مانع ثروت است.
پولدار شدن فقط به درآمد نیست، به باورها و احساسات ما نسبت به پول برمی‌گردد.
🔸شب دوم: رهایی از نیاز به تأیید دیگران
وابستگی به نظر دیگران، زنجیری نامرئی است.
آزادی واقعی یعنی برای خودمان زندگی کنیم، نه برای خوشایند دیگران.
🔸شب سوم: شجاعت در برابر قضاوت دیگران
همیشه قضاوت خواهیم شد، مهم این است که چقدر قضاوت دیگران روی زندگی ما اثر بگذارد.
کسی که از ترس قضاوت دیگران زندگی نمی‌کند، در واقع اصلاً زندگی نکرده است.
🔸شب چهارم: حکمت بی‌جواب‌ها
سوالات زندگی همیشه جوابی ندارند.
به جای چرایی، به دنبال وظیفه خود در لحظه باشیم.
🔸شب پنجم: ذهن شلوغ، قلب ناآرام
افکاری که رهایت نمی‌کنند، حاصل ناتوانی در مدیریت ذهنت هستند.
اگر قرار است تغییری در زندگی‌ات ایجاد کنی، باید اول کنترل ذهنت را به دست بگیری.
🔸شب ششم: تلخی‌های غیرضروری
رنج‌های غیرضروری، نتیجه‌ی باورهای اشتباه ماست.
زندگی ساده‌تر از آن چیزی است که ذهن شلوغ تو تصور می‌کند.
🔸شب هفتم: کفش تنگ، پای من
بعضی رابطه‌ها مثل کفش تنگ‌اند، اذیت می‌کنند اما جرأت بیرون انداختنشان را نداریم.
اگر چیزی یا کسی آرامش ما را می‌گیرد، وقتش رسیده که رهایش کنیم.
🔸شب هشتم: حقی که نباید بگیری
گاهی گرفتن حق، بیشتر از بخشیدن و گذشتن، به ما آسیب می‌زند.
همیشه جنگیدن به نفع ما نیست، گاهی رها کردن یعنی بردن.
🔸شب نهم: بی‌اعصاب شو!(حقی که باید بگیری)
برای رسیدن به آرامش، باید بعضی مواقع قاطعانه بایستیم و نگذاریم کسی از حدش فراتر برود.
آرامش یعنی یاد بگیریم کجا بایستیم، کجا رها کنیم.
🔸شب دهم: آرامش بی‌نقاب
دروغ قاتل آرامش است.
همیشه صداقت بهترین انتخاب است.
🔸شب یازدهم: دوپینگ یا شارژ مغز
بعضی چیزها مثل خواب، تغذیه، موسیقی و تفریح، دوپینگ ذهن‌اند و به ما قدرت می‌دهند.
مغز اگر درست شارژ نشود، به مرور خاموش می‌شود.
🔸شب دوازدهم: حسادت رو غبطه کن!
حسادت انرژی ما را می‌سوزاند، اما غبطه ما را به حرکت و رشد وامی‌دارد.
به جای حسرت خوردن به داشته‌های دیگران، از آنها الهام بگیریم و خودمان را بسازیم.
🔸شب سیزدهم: شل‌شو، موفق شو!
آدم‌هایی که زیادی سخت می‌گیرند، معمولاً کمتر موفق می‌شوند.
گاهی با رها کردن و انعطاف، به موفقیت‌های بیشتری می‌رسیم.
🔸شب چهاردهم: آرامش مصنوعی
فرار از مشکلات با سرگرمی‌های کاذب مثل گوشی، مواد، الکل و روابط اشتباه، آرامش نمی‌آورد.
آرامش واقعی از درون می‌آید، نه از بیرون.
🔸شب پانزدهم: آزاد از خطوط قرمز
خط قرمزهای ساختگی، ما را زندانی می‌کنند.
باید یاد بگیریم که کدام مرزها را بشکنیم و از چه چهارچوب‌هایی عبور کنیم.
🔸شب شانزدهم: ببخش و رها شو
نفرت، باری است که فقط خودمان را سنگین میکنیم.
گذشت یعنی رها کردن بار سنگینی که روی دوش گذاشته‌ایم.
🔸شب هفدهم: سکوتی که باید بشکنی
گاهی حرف نزدن، بدترین کاری است که می‌توانیم برای خودمان انجام دهیم.
اگر چیزی ذهن را درگیر کرده، درباره‌اش صحبت کنیم، حتی اگر سخت باشد.
🔸شب هجدهم: لذت، کلید طلایی موفقیت و حال خوب
اگر از مسیر موفقیت لذت نبریم، موفقیت برایمان بی‌ارزش خواهد شد.
یاد بگیریم که کوچک‌ترین موفقیت‌ها را هم جشن بگیریم و لذت ببریم.
🔸شب نوزدهم: آرامش در دل هیاهو
زندگی همیشه آرام نخواهد بود، اما ما باید آرامش را در دل شلوغی‌ها پیدا کنیم.
آرامش یعنی داشتن ذهنی آرام، نه دنیایی آرام.
🔸شب بیستم: غسل نور
وقتی حس کنید که تنها نیستید، ترس و اضطراب از شما دور می‌شود.
خداوند همیشه همراه شماست، حتی در تاریک‌ترین لحظات زندگی.
🔸شب بیست و یکم: هارمونی نور و روزی
هماهنگی میان ذهن، احساسات و اعمال، زندگی را برای شما شیرین‌تر و پررونق‌تر می‌کند.
وقتی با خود در صلح باشید، نعمت‌ها و روزی‌های بیشتری وارد زندگی‌تان می‌شوند.
🔸این دوره فقط یک شروع بود، مهم این است که از اینجا به بعد چه می‌کنید.
✅تغییرات بزرگ از قدم‌های کوچک شروع می‌شوند، همین حالا یکی از درس‌های این دوره را انتخاب کنید و در زندگی اجرا کنید.
بعد از این ۲۱ شب، چه چیزی در درون شما تغییر کرده؟ و مهم‌تر از آن، این تغییرات را قرار است چطور حفظ کنید؟
(ادامه در پیام بعدی)
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
(ادامه پیام قبلی)
📌تغییرات کوچک اما تأثیرگذار خود را ببینید:
شاید تغییرات کم باشند، اما همین تغییرات کوچک می‌توانند مسیر زندگی را متحول کنند.
گاهی انتظار تغییرات بزرگ داریم، اما فراموش میکنیم که پیشرفت‌های کوچک هم ارزشمند هستند.
شیطان با تغییرات کوچک روی انسان‌ها اثر می‌گذارد و کم‌کم مسیرشان را منحرف می‌کند.
همین روش را می‌توان به شکل مثبت استفاده کرد: تغییرات کوچک و تدریجی در مسیر رشد.
🔸راز ماندگاری تغییرات
تکرار و استمرار در تمرین‌ها، کلید اصلی حفظ تغییرات است.
اگر تمرین نکنیم، به‌سرعت به نقطه اول برمی‌گردیم، حتی شاید پایین‌تر از قبل.
🔸صرف شنیدن این مطالب کافی نیست؛ باید به آنها عمل کرد.
اگر تمرین نشود، حتی بهترین جملات و آموزه‌ها هم فراموش می‌شوند و تأثیری ندارند.
✅کوچک‌ترین تکرار، قوی‌ترین زنجیره تغییر است. تنها راه ماندگاری تغییر، ادامه دادن حتی با قدم‌های کوچک است.
🔸مرور و تمرین: هر روز یک بخش از آموزش‌ها را بازبینی کنید، حتی اگر نت‌برداری نکرده‌اید از خلاصه‌های هرجلسه استفاده کنید که در کانال ارسال شده است. تغییر با اقدامات کوچک اما مستمر اتفاق می‌افتد.
🔸پیوند با تجربه‌های قبلی: آموزه‌های جدید را با تجربیات گذشته مقایسه کنید، اصلاح کنید و جایگزین کنید. حتی اگر تجربه‌های قبلی غلط بودند، خودتان را سرزنش نکنید، مهم این است که حال آگاه شده‌اید.
🔸 آموزش به دیگران: یاد دادن به دیگران باعث تثبیت یادگیری در ذهن خودتان می‌شود. هر چقدر بیشتر مطلبی را توضیح دهید، بیشتر آن را می‌فهمید.
🔸یادگیری فعال: از روش‌هایی مثل پرسش و پاسخ، خلاصه‌نویسی و حل مسئله استفاده کنید. سوالاتتان را بنویسید تا جواب‌ها برایتان شفاف‌تر شوند.
🔸استراحت و بازبینی: مغز نیاز به زمان برای پردازش دارد. یادگیری بدون عمل باعث سخت شدن قلب و از بین رفتن تأثیر آموزش‌ها می‌شود. به خودتان فرصت دهید و مرور کنید.
🔸ارتباط با احساسات: یادگیری زمانی ماندگار می‌شود که با احساسات و انگیزه‌هایتان درگیر شود. اگر چیزی برایتان مهم باشد، آن را بهتر به خاطر می‌سپارید.
🔸برنامه‌ریزی ذهنی: ذهن مثل یک کارگر قدرتمند است که نیاز به مدیریت دارد. هر روز به آن یک نقشه و برنامه دهید تا در مسیر درست بماند. اگر بدون برنامه رها شود، شما را به بیراهه می‌برد.
امیدواریم که قدم برداشتن در مسیر رشد را ادامه دهید.
قدم‌هایی کوچک اما پیوسته و همیشگی...
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار
از همراهی ارزشمند و پرشور همه شما عزیزان در این دوره، سپاسگزاریم🌹
📌لینک دسترسی به فایل صوتی جلسه بیست و دوم
https://t.me/YouBest_ir/34197
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
📌تغییرات کوچک اما تأثیرگذار خود را ببینید:
شاید تغییرات کم باشند، اما همین تغییرات کوچک می‌توانند مسیر زندگی را متحول کنند.
گاهی انتظار تغییرات بزرگ داریم، اما فراموش میکنیم که پیشرفت‌های کوچک هم ارزشمند هستند.
شیطان با تغییرات کوچک روی انسان‌ها اثر می‌گذارد و کم‌کم مسیرشان را منحرف می‌کند.
همین روش را می‌توان به شکل مثبت استفاده کرد: تغییرات کوچک و تدریجی در مسیر رشد.
🔸راز ماندگاری تغییرات
تکرار و استمرار در تمرین‌ها، کلید اصلی حفظ تغییرات است.
اگر تمرین نکنیم، به‌سرعت به نقطه اول برمی‌گردیم، حتی شاید پایین‌تر از قبل.
🔸صرف شنیدن این مطالب کافی نیست؛ باید به آنها عمل کرد.
اگر تمرین نشود، حتی بهترین جملات و آموزه‌ها هم فراموش می‌شوند و تأثیری ندارند.
✅کوچک‌ترین تکرار، قوی‌ترین زنجیره تغییر است. تنها راه ماندگاری تغییر، ادامه دادن حتی با قدم‌های کوچک است.
🔸مرور و تمرین: هر روز یک بخش از آموزش‌ها را بازبینی کنید، حتی اگر نت‌برداری نکرده‌اید از خلاصه‌های هرجلسه استفاده کنید که در کانال ارسال شده است. تغییر با اقدامات کوچک اما مستمر اتفاق می‌افتد.
🔸پیوند با تجربه‌های قبلی: آموزه‌های جدید را با تجربیات گذشته مقایسه کنید، اصلاح کنید و جایگزین کنید. حتی اگر تجربه‌های قبلی غلط بودند، خودتان را سرزنش نکنید، مهم این است که حال آگاه شده‌اید.
🔸 آموزش به دیگران: یاد دادن به دیگران باعث تثبیت یادگیری در ذهن خودتان می‌شود. هر چقدر بیشتر مطلبی را توضیح دهید، بیشتر آن را می‌فهمید.
🔸یادگیری فعال: از روش‌هایی مثل پرسش و پاسخ، خلاصه‌نویسی و حل مسئله استفاده کنید. سوالاتتان را بنویسید تا جواب‌ها برایتان شفاف‌تر شوند.
🔸استراحت و بازبینی: مغز نیاز به زمان برای پردازش دارد. یادگیری بدون عمل باعث سخت شدن قلب و از بین رفتن تأثیر آموزش‌ها می‌شود. به خودتان فرصت دهید و مرور کنید.
🔸ارتباط با احساسات: یادگیری زمانی ماندگار می‌شود که با احساسات و انگیزه‌هایتان درگیر شود. اگر چیزی برایتان مهم باشد، آن را بهتر به خاطر می‌سپارید.
🔸برنامه‌ریزی ذهنی: ذهن مثل یک کارگر قدرتمند است که نیاز به مدیریت دارد. هر روز به آن یک نقشه و برنامه دهید تا در مسیر درست بماند. اگر بدون برنامه رها شود، شما را به بیراهه می‌برد.
امیدواریم که قدم برداشتن در مسیر رشد را ادامه دهید.
قدم‌هایی کوچک اما پیوسته و همیشگی...
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار
از همراهی ارزشمند و پرشور همه شما عزیزان در این دوره، سپاسگزاریم🌹
📌لینک دسترسی به فایل صوتی جلسه بیست و دوم
https://t.me/YouBest_ir/34197
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#درمدارآرامش✨
🌸امشب دعا میکنم
✨زیبایی و وسعت آسمان
🌸وقتی ماه و ستاره ها درآن
✨می‌درخشند از آن شما باشد💫
شبتون سرشار از امید و آرامش💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌸امشب دعا میکنم
✨زیبایی و وسعت آسمان
🌸وقتی ماه و ستاره ها درآن
✨می‌درخشند از آن شما باشد💫
شبتون سرشار از امید و آرامش💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌱در این آخرین روزهای
🪷ماه مبارڪ رمضان برایت؛
🌱نورهدایت
🪷چشمہ بیڪران نعمت
🌱صفا و صمیمیت
🪷سرسبزے و خرمے زندگیت
🌱نورانیتِ اندیشه‌ات
🪷و پاڪے قلبت را آرزو دارم🙏🌹
طاعاتتون قبول درگاہ حق📿🌱
روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🪷ماه مبارڪ رمضان برایت؛
🌱نورهدایت
🪷چشمہ بیڪران نعمت
🌱صفا و صمیمیت
🪷سرسبزے و خرمے زندگیت
🌱نورانیتِ اندیشه‌ات
🪷و پاڪے قلبت را آرزو دارم🙏🌹
طاعاتتون قبول درگاہ حق📿🌱
روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#پندانه
هنگام مواجه شدن با ابلهان تنها یک راه برای نشان دادن عقل وجود دارد و آن این است که با آنان هم کلام نشویم!
👤آرتورشوپنهاور
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
هنگام مواجه شدن با ابلهان تنها یک راه برای نشان دادن عقل وجود دارد و آن این است که با آنان هم کلام نشویم!
👤آرتورشوپنهاور
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#همسرانه
💢برای داشتن زندگی مشترک موفق ، سهم خود را برای حل مشکلات در زندگی نادیده نگیرید❗️متاسفانه وقتی مشکلی در زندگی به وجود می‌آید، هر یک از زوج ها دیگری را مقصر می‌بیند و او را مسئول حل مشکل می‌داند. این تفکر بسیار اشتباهی است. زن و شوهر پابه‌پای یکدیگر باید مشکل را برطرف کنند.
⚠️مقصر کردن دیگری و تمام مشکل را روی دوش او انداختن هرگز راه چاره‌ای برای حل مشکلات نخواهد بود. قبول کنید که همسرتان دشمن شما نیست.
🔻اگر گاهی اختلافات جدی می‌شود به معنی دشمن شدن با شما نیست. متاسفانه خیلی اوقات مشکلات از آن‌جا بر می‌خیزد که زوج ها احساس دوستی با یکدیگر ندارند.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
💢برای داشتن زندگی مشترک موفق ، سهم خود را برای حل مشکلات در زندگی نادیده نگیرید❗️متاسفانه وقتی مشکلی در زندگی به وجود می‌آید، هر یک از زوج ها دیگری را مقصر می‌بیند و او را مسئول حل مشکل می‌داند. این تفکر بسیار اشتباهی است. زن و شوهر پابه‌پای یکدیگر باید مشکل را برطرف کنند.
⚠️مقصر کردن دیگری و تمام مشکل را روی دوش او انداختن هرگز راه چاره‌ای برای حل مشکلات نخواهد بود. قبول کنید که همسرتان دشمن شما نیست.
🔻اگر گاهی اختلافات جدی می‌شود به معنی دشمن شدن با شما نیست. متاسفانه خیلی اوقات مشکلات از آن‌جا بر می‌خیزد که زوج ها احساس دوستی با یکدیگر ندارند.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#کودکانه
⭕️۵ جمله ای که کودکتان در لحظات اضطراب نیاز دارد بشنود:
۱) می دانم که یک چیزی در این شرایط آزارت میدهد. تو را درک میکنم و کنارت هستم.
۲) احساس نگرانی یعنی تو در حال تجربه ی یک چالش هستی اما این باعث نمیشود که شجاع نباشی تو میتوانی همزمان هم نگران باشی و هم شجاع.
۳) گاهی وقت‌ها داشتن کلی فکر توی سر، واقعاً خسته کننده میشه من میفهمم.
۴) وقتی بچه بودم من هم گاهی خیلی نگران میشدم دوست داری واست تعریف کنم؟
۵) احساسی که داری درست و طبیعی است. ما با هم از پسش برمی آییم.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⭕️۵ جمله ای که کودکتان در لحظات اضطراب نیاز دارد بشنود:
۱) می دانم که یک چیزی در این شرایط آزارت میدهد. تو را درک میکنم و کنارت هستم.
۲) احساس نگرانی یعنی تو در حال تجربه ی یک چالش هستی اما این باعث نمیشود که شجاع نباشی تو میتوانی همزمان هم نگران باشی و هم شجاع.
۳) گاهی وقت‌ها داشتن کلی فکر توی سر، واقعاً خسته کننده میشه من میفهمم.
۴) وقتی بچه بودم من هم گاهی خیلی نگران میشدم دوست داری واست تعریف کنم؟
۵) احساسی که داری درست و طبیعی است. ما با هم از پسش برمی آییم.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#انگیزشی
⭕️ قواعد کلیدی موفقیت
➖ از همان جایی که هستی شروع کن
➖ از هر آنچه داری استفاده کن
➖ هر آنچه در توان داری انجام بده
دقت کردی که هر سه تاش دست خودته
پس منتظر نباش.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
⭕️ قواعد کلیدی موفقیت
➖ از همان جایی که هستی شروع کن
➖ از هر آنچه داری استفاده کن
➖ هر آنچه در توان داری انجام بده
دقت کردی که هر سه تاش دست خودته
پس منتظر نباش.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
✅ 9 عادتی که باید کنار بزاریم :
1. رفت و آمد با آدم‌های بی‌هدف و تنگ‌نظر
2. خوش‌گذرانی بیش از اندازه
3. پول خرج کردن بیشتر از درآمد
4. بهانه‌گیری
5. مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلندمدت
6. طلب‌کار بودن از زمین و زمان
7. تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
8. نادیده گرفتن سلامتی
9. بی‌برنامه بودن
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
1. رفت و آمد با آدم‌های بی‌هدف و تنگ‌نظر
2. خوش‌گذرانی بیش از اندازه
3. پول خرج کردن بیشتر از درآمد
4. بهانه‌گیری
5. مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلندمدت
6. طلب‌کار بودن از زمین و زمان
7. تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
8. نادیده گرفتن سلامتی
9. بی‌برنامه بودن
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#تلنگر
🔹 حکایتهای بسیاری از رفتار کریم خان زند ( وکیل الرعایا) وجود دارد، که در زیر به یکی از آنها را اشاره میکنیم که در مناطق جنوبی کشور به صورت مثل در آمده است.
🔹 روزی شخصی "قوشی" زیبا و دست آموز را به عنوان پیشکش برای کریم خان زند آورد.
کریم خان میپرسد:
"غذای این پرنده چیست؟ "
مرد ميگوید： این پرنده روزی دو وعده غذا میخورد و در هر وعده باید به او یک مرغ بزرگ یا دو کبوتر داده شود.
🔹کریم خان مجدداً میپرسد:
"فایده این جانور زبان بسته چیست؟"
مرد که فکر کرد کریم خان به قوش علاقه مند شده است میگوید：
هر گاه وکیل الرعایا قصد شکار داشته باشند، اگر کبکی یا پرنده ای از دیدشان دور بماند این قوش با چنگالهای پرتوانش آنرا برای شما شکار خواهد کرد"
🔹 کریم خان میگوید：
"پس با توجه به توضیحات شما من باید روزی چهار کبوتر برای تغذیه این حیوان آماده کنم تا شاید سالی یک بار که به شکار میروم او برای من یک کبک شکار کند"
🔹 بعد کریم خان میگوید :
رهایش کنید تا خودش بگیرد و بخورد.
پ.ن: مثل "قوش کریم خانی" کنایه از چیزی است که نگهداری آن نه تنها فایده ای ندارد بلکه باعث هزینه اضافی خواهد شد...
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🔹 حکایتهای بسیاری از رفتار کریم خان زند ( وکیل الرعایا) وجود دارد، که در زیر به یکی از آنها را اشاره میکنیم که در مناطق جنوبی کشور به صورت مثل در آمده است.
🔹 روزی شخصی "قوشی" زیبا و دست آموز را به عنوان پیشکش برای کریم خان زند آورد.
کریم خان میپرسد:
"غذای این پرنده چیست؟ "
مرد ميگوید： این پرنده روزی دو وعده غذا میخورد و در هر وعده باید به او یک مرغ بزرگ یا دو کبوتر داده شود.
🔹کریم خان مجدداً میپرسد:
"فایده این جانور زبان بسته چیست؟"
مرد که فکر کرد کریم خان به قوش علاقه مند شده است میگوید：
هر گاه وکیل الرعایا قصد شکار داشته باشند، اگر کبکی یا پرنده ای از دیدشان دور بماند این قوش با چنگالهای پرتوانش آنرا برای شما شکار خواهد کرد"
🔹 کریم خان میگوید：
"پس با توجه به توضیحات شما من باید روزی چهار کبوتر برای تغذیه این حیوان آماده کنم تا شاید سالی یک بار که به شکار میروم او برای من یک کبک شکار کند"
🔹 بعد کریم خان میگوید :
رهایش کنید تا خودش بگیرد و بخورد.
پ.ن: مثل "قوش کریم خانی" کنایه از چیزی است که نگهداری آن نه تنها فایده ای ندارد بلکه باعث هزینه اضافی خواهد شد...
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#درمدارآرامش✨
🌟چیزی که گذشت دیگه برنمیگرده
نگاهت به جلو باشه...!
آینده قشنگتره دوست من ...❣✨
شبتون آرام و پر امید💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
🌟چیزی که گذشت دیگه برنمیگرده
نگاهت به جلو باشه...!
آینده قشنگتره دوست من ...❣✨
شبتون آرام و پر امید💫
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
ای مهربان‌ترین❣
ذکرت، نامت، دوائیست که، تمام دردهای‌مان را پس می‌زند و سپری است که تمام نداشته‌های‌مان را پایان میدهد و تمام داشته‌های مان را اعتبار می‌بخشد.
پس با نام و ذکرت آغاز میکنیم روزمان را ...🔆
باشد که تمامی لحظات یاری مان کنی🙏
روزتون پر از نگاه پر مهر خدا🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
ذکرت، نامت، دوائیست که، تمام دردهای‌مان را پس می‌زند و سپری است که تمام نداشته‌های‌مان را پایان میدهد و تمام داشته‌های مان را اعتبار می‌بخشد.
پس با نام و ذکرت آغاز میکنیم روزمان را ...🔆
باشد که تمامی لحظات یاری مان کنی🙏
روزتون پر از نگاه پر مهر خدا🌸🍃
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#نرمش
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
همراهان عزیز تو بهترینی،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
#پندانه
آموزش، قدرتمندترین سلاحی است که با آن می‌توان جهان را تغییر داد.
👤نلسون ماندلا
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir
آموزش، قدرتمندترین سلاحی است که با آن می‌توان جهان را تغییر داد.
👤نلسون ماندلا
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست
🆔 @YouBest_ir