🌸وقتی که چیزهای لذتبخش را دنبال
می کنید،
🌸مدام در فضایی مملو از شادی و نشاط
روزگار می گذرانید.
🌸بدین ترتیب دروازه های سعادت
و رفاه را به روی خود می گشایید..

روزتون زیبا و شاد😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


امروز در یک فاصله تقریبا ۱۰۰ سانتی متری رو به یکدیگر بایستید، اما کاملا روبروی هم نباشید. توپ طبی را در سطح قفسه سینه نگه دارید، A یک گام بلند به سمت راست برمی دارد، ران ها را عقب می فرستد و عضلات شکم را منقبض نگه می دارد، زانوی پای راست در این حالت خم شده و پای چپ نیز صاف می شود، توپ را نیز با خود به سمت چپ بدن ببرید. B نیز یک گام بلند به سمت راست ( از A دور می شود ) برمیدارد و همان کار را بدون توپ تکرار می کند. حالا در یک حرکت هماهنگ هر دو نفر پای راست خود را به جای اول باز می گردانند و همینطور که بالا می آیند A توپ را به نرمی به سمت B پرتاب می کند. B توپ را می گیرد و بلافاصله با پای راست به طرف بیرون گام برمیدارد، حالا دوباره حرکت تکرار می شود. ۸ تا ۱۲ مرتبه حرکت را انجام دهید سپس در جهت دیگر دوباره تکرار کنید.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


ثروت ابتدا در ذهن انسان ساخته می شود و سپس در دنيای بيرون متجلی می شود.
در واقع فكرِ شما، اصلی ترین ثروت شماست!


👤زینیز



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🎼 #موسیقی

🎁 یک انرژی مثبت درجه‌یک
🍀 تقدیم به یارانِ جان


🎙 با صدای
🍀 همایون شجریان


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه


♦️دروغ گفتن در زندگی مشترک مانندراه رفتن درمیدان مین است!!

♦️کسی که درمیدان مین راه میرود، باید منتظر انفجار باشد💥
و هر کس دروغ می‌گوید باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد....



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🎈شنيدين ميگن هرچي ميگم كودكم برعكسش عمل ميكنه؟

🎈مغز کودک افعال منفی را درک نمیکند!!

🎈به جای شلوغ نکن بگوييد آرام باش
به جای ندو، بگوييد آرامتر راه برو.
به جای جيغ نزن، بگوييد آرامترحرف بزن.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم
#ثروت

✅ چطور می توانیم دیدگاه خود را نسبت به زندگی عوض کنیم؟ 🤔


🔹 بخش‌های از جلسه هفتم
🔸 دوره دوقورت و نیم ثروت




📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
👇👇👇👇

➡️ http://youbest.ir



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨بخش هایی از فیلم کلاس آموزشی و فوق العاده کاربردی "هزار توی نیاز همسران"✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید👇


https://www.instagram.com/p/BubkSsUgcEq/?igshid=41xnv22nd0rl


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir‌

#مطالعه

📚بهترین سال زندگی تو
🖋اثر دارن هاردی
🖋ترجمه محمد میرزایی


با شروع اولین روز کاری برای اغلب افراد در سال جدید، کتابی مناسب برای ایجاد انگیزه ی کافی به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد.
اغلب مردم، بیش‌تر مایل هستند برنامهٔ خریدِ خواروبار بنویسند تا این‌که برای زندگی‌شان برنامه بچینند. به همین خاطر است که پیشروشدن در زندگی این‌قدر ساده است؛ کافی‌ست بایستید و به جلو حرکت کنید. اغلبِ مردم (۹۷درصدشان) نمی‌توانند خودشان را به زحمت بیندازند.
ناراحت‌کننده است؛ ولی واقعیت دارد… ولی نه برای شما. تبریک می‌گویم!
آیا جداشدن از گله و جلو افتادن از تمام کسانی که با آن‌ها کار می‌کنید، با آن‌ها رقابت می‌کنید، کنارشان زندگی می‌کنید، با آن‌ها در تماسید و در خیابان می‌بینید؛ به این سادگی‌ست؟ بله، به این سادگی‌ست!
اگر این‌قدر ساده است؛ چرا همه انجام‌اش نمی‌دهند؟
در این کتاب، نشان‌تان می‌دهم که چگونه در چند ماه به چیزی برسید که بقیه در کل زندگی به آن می‌رسند. اگر انگیزه و شور فراوان برای دوباره طراحی‌کردن آینده‌تان دارید، این برنامه برای شماست😉



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی

از رویاهات دست نکش دوست من 😎👊
انگیزه‌هات رو به یادت بیار
و پر قدرت و ادامه بده 👌

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


💎منتظر آسانسور ایستاده بودیم، سلام و احوالپرسی که کردم انگار حواسش پرت شد و موبایل از دستش افتاد.

💎تازه متوجه شدم دو تا گوشی دارد، آن که بزرگتر بود و جدیدتر به نظر می آمد، سفت و محکم بین انگشتانش خودنمایی می کرد، آن یکی که کوچکتر بود و قدیمی تر، روی زمین افتاده بود و بند بندش از هم جدا شده بود؛ باتری اش یک طرف، در و پیکرش طرف دیگر.

💎از افتادن گوشی ناراحت نشد، خونسرد خم شد و اجزای جدا شده را از روی زمین جمع کرد، لبخند به لب باتری را سر جایش گذاشت و گفت:« خیلی موبایل خوبی است، تا به حال هزار بار از دستم افتاده و آخ نگفته.»

💎موبایل جدید را سمتم گرفت و ادامه داد: «اگر این یکی بود همان دفعه ی اول... »
دو باره موبایل قدیمی را نشانم داد.

💎گفتم:« توی زندگی هم همین کار را می کنیم، همیشه مراقب آدم های حساس زندگی مان هستیم، مواظب رفتارمان، حرف زدنمان، چه بگویم چه نگویم هایمان، نکند چیزی بگوییم و دلخورش کنیم،

💎اما آن آدمی که نجیب است، آن که اهل مدارا است و مراعات، یادمان می رود رگ دارد، حس دارد، غرور دارد، آدم است. حرفمان، رفتارمان، حرکت مان چه خطی می اندازد روی دلش.»

💎چیزی نگفت، فقط نگاهم کرد. سوار آسانسور که شدیم حس کردم موبایل قدیمی را محکم توی مشتش فشار می دهد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



#آرامش


🌟برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن :

✨ اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.

✨ اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری.

✨ اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری...

🌟همیشه بگو:
✨خدایا کمکم کن
دیرتر برنجم،
زودتر ببخشم،
کمتر پیش داوری کنم
و بیشتر فرصت دهم...

شبتون سرشار از آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌼بهارت بی گل و بلبل
نباشد
🌼نگاهت خالی از
سنبل نباشد
🌼به گلزار محبت تاقیامت
خودت گل باش
🌼و عمرت گل نباشد...

صبح‌تون زیبا و شاد 😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


امروز هر دو نفر به پشت دراز بکشید، زانوها خم، کف پاها صاف روی زمین و مچ پاها با همدیگر تداخل داشته باشند. A توپ را در حالی که دست هایش را به طرف بالای سر کشیده نگه می دارد. عضلات شکم را درگیر می کند و به حالت درازو نشست بالا می آید، دست و توپ طبی را نیز بالا می آورد تا رو در روی B قرار می گیرد. همزمان B نیز بدون توپ یک حرکت دراز و نشست را انجام می دهد. A توپ طبی را به B می دهد. همینطور که هر دو پایین می روند B توپ طبی را بالای سر می برد و آرام به زمین می زند. سپس دوباره به بالا برمی گردد و توپ را به A می‌سپارد.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اگر از کل دارایی من فقط یک دلار باقی بماند، آن را صرف بهبود روابط و ارتباطات خود می‌کنم!

👤بیل گیتس



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🍀شاد باش....

🌸بهار باش...

🍀بهار اتفاقی نیست که در تقویم‌ها بیفتد و روی کاغذ.
🌸 بهار اتفاقی‌ست که در دل می‌افتد و در جان و در رفتار و در زندگی...

🍀بهار باش..
نه بهار تقویم بلکه بهار تصمیم.....
جان و دلت را بهاری کن ، سرشار از تغییر و سرسبز شدن باش ...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


⭕️زندگی‌ مشترک را نمی‌توان یک بار به خطر انداخت ، و باز انتظار داشت که شکل و محتوایی همچون روزگاران قبل از خطر داشته باشند. چیزی قطعا خراب خواهد شد ..
چیزی فرو خواهد ریخت ..
چیزی دگرگون خواهد شد ..
⭕️چیزی با عظمت و حرمت ،که بازسازی و ترمیم آن بسی دشوارتر از ساختن چیزی تازه است
⭕️کاسه‌ی بلور را نمی‌توان یک بار از دست رها کرد، بر زمین انداخت، لگد مال کرد، و باز انتظار داشت که همان کاسه ی بلورین روز اول باشد...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️برای جلوگیری از لجبازی کودکان
و کمک به استقلال آنها، بگذارید
کودکان خود انتخاب کنند.

👈اگر بتوانیم در مورد نحوه انجام دادن کاری به او پیشنهاد انتخاب دهیم، اغلب اوقات همان انتخاب از بی‌میلی اش خواهد کاست.

❌ زود باش صبحانتو بخور!
✅ نون نرم میخوای یا برشته



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅ نتایج ایجاد صمیمیت در طول زندگی مشترک به چه صورت دیده می‌شود؟



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir