✨در مدار آرامش✨


⭐️قشنگ ترین عشق

🌟نگاه خداوند بر بندگان است

⭐️هر کجا هستی

🌟به همان نگاه می سپارمت

شبتون سرشار از آرامش 💫
‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🔆آغـاز صبح
🍂یاد خدا باید کرد
🔆خود را به امید او
🍂رها باید کرد

🔆ای که با تو
🍂شروع کارها زیباتر
🔆آغاز روز تو را صدا باید کرد

🍃🌸آغاز امامت حضرت مهدی ( عج)
بر شما همراهانِ عزیز و همیشگی "تو بهترینی"
مبارک باد 🌸🍃

🍂 صبح پاییزیتون زیبا 🍂


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#نرمش


یک توپ ایروبیک بزرگ بردارید و به حالت حرکت شنا در حالی که ساق پاها روی توپ قرار دارد، قرار گیرید. کمر را در طول انجام حرکت کاملا صاف نگه دارید و در همین حال، زانوها را به قفسه سینه نزدیک کنید. موقع جمع‌شدن پاها به داخل، عضله شکم را منقبض کنید و بعد دوباره پاها را صاف کنید و به همین ترتیب حرکت را تکرار کنید.
این حرکت ورزشی را در 3 ست 15 تا 20 تایی تکرار کنید و حتما بین ست‌ها استراحت کافی داشته باشید. اگر احساس کردید که این تمرین برای شما خیلی ساده است می‌توانید تعداد تکرار ها را افزایش دهید.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


تنها مسیر غیر ممکن؛
مسیری است که
هنوز شروع نکرده ای..
غیرممکن ،
فقط یک کلمه بزرگ است که
توسط آدم های کوچک
استفاده می شود ...

👤آنتونی رابینز

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#موسیقی


یک موسیقی فوق العاده زیبا
تقدیم به "تو بهترینی"های عزیز🌺


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


✅چنانچه هنگام صلح و صفا، زنی مرد خود را ستایش کند،در هنگام بروز اختلاف و کشمکش، سرزنش‌ها و انتقادها تاثیر منفی کمتری بر مرد خواهد داشت.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️فرزندان ما بدون بازی، مغزشان رشد نخواهد کرد...
♦️آنها با بازی روابط بین پدیده ها را کشف کرده و نسبت به دنیای اطراف خود شناخت پیدا می کنند.
♦️بدون دخالت های مستقیم در بازی آنها و امر و نهی های مکرر، این زمینه ی رشد را برای آنها فراهم کنید.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#موفقیت


✅چه مسائلی مانع از انجام کار برای خدا و در نتیجه مانع رسیدن انسان به آرامش درونی می‌شوند؟؟


🎬 فیلم همایش آموزشی قانون خوبی‌ها
🔹 ( فیلم کامل همایش 😍 )




👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست
🆔 @Youbest_ir

✨بخش هایی از فیلم کلاس فوق العاده کاربردی "هزار توی نیاز همسران"✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B4jrfIFg-PF/?igshid=pncws7t4a67e





🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه


📚زندگی بی حد و مرز
🖋اثر نیک وی آچیچ
🖋ترجمه مسیحا برزگر

در ابتدای کتاب میخوانیم :
"وقتی من بدون دست و پا به دنیا آمدم ، والدین من درماندند که مقصود خداوند از آفریدن آدمی مثل من چه بوده است .
در ابتدا آنها گمان می کردند که برای آدمی مثل من امیدی و اینده ای وجود ندارد و من نمی توانم یک زندگی طبیعی و مفید داشته باشم اگرچه امروز زندگی من از حد و مرزهای تصورات آنها فراتر رفته است. هر روز عده ی بسیار زیادی از سراسر دنیا به من تلفن می کنند یا برایم پیام و پیامک می فرستند، آنها در فرودگاه ها، هتل ها و رستوران ها به من نزدیک می شوند من را در آغوش می گیرند و به من می گویند که من زندگیشان را متحول کرده ام از این بابت خوشحال هستم.آنچه والدین من و من نمی توانستیم درک کنیم این بود که معلولیت من نیز می تواند لطف الهی باشد چیزی که به من فرصت های یکه می داد تا خود را به دیگران برسانم"

🌸همراهان عزیز "تو بهترینی" امیدوارم با مطالعه ی این کتاب الهام بخش، به لطف خداوند نسبت به خود پی برده و همواره با شکرگزاری زندگی ای هرچه زیباتر را تجربه کنید🌸

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی

🚴‍♂برنده مسابقه بعد از این‌که می‌فهمد مدال طلای المپیک را برده است در همان‌جا از شدت خستگی می‌خوابد...

👈برای آدمای موفق ،
استراحت کردن مرحله‌ی بعد از موفقیت است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


💥گاهی باید فرو ریخته شوی برای بنای جدید...

💥ببخش خودت را
برای تمام راه های نرفته...
و
برای تمام بی راهه های رفته...

💥ببخش، بگذار احساست قدری هوا بخورد...

💥گاهی بدترین اتفاق ها، هدیه ی زمانه و روزگارند...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟در تاریکترین روزهای زندگی ات
این را بدان که
🌟خدا در جواب صبرهایت،
درهایی را برایت می گشاید
🌟که هیچکس قادر به بستنش نیست.
معجزات وقتی اتفاق می افتن،
🌟که تو برای آرزوهات،
بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی.


شبتون سرشار از آرامش 💫
‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✅ دوره آموزشي
🔸" دو قورت و نیم ثروت "


🔸مدرس: دکتر بهرام گل محمدی
🔹 جلسه يازدهم
⏰ پنجشنبه 16 آبان ماه 98


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دلخوشم با نفسی
حبه ‌ی قندی
چایی
صحبت اهل دلی
فارغ از همهمه‌ ی دنیایی
دل‌ خوشی‌ ها کم نیست
دیده‌ ها نابیناست...

🔆صبح آدینه تون شاد 🔆
روزتون به یاد ماندنی 😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#نرمش

به سمت راست روی زیرانداز دراز بکشید و پای چپ را روی پای راست قرار دهید. دست راست را در حالتی که راحت‌تر هستید نگه دارید و دست چپ را پشت سر قرار دهید. میان‌تنه و پای چپ را هم‌زمان به سمت یکدیگر حرکت دهید و سعی کنید روی فشار وارده بر عضلات مورب تمرکز کنید. یک مکث کوتاه انجام دهید و دوباره به حالت اول بازگردید. بعد از این که به دفعات دلخواه حرکت را تکرار کردید، به سمت چپ بچرخید و به همین شکل تمرین را ادامه دهید.بسته به سطح استقامت و آمادگی جسمانی خود می‌توانید این حرکت را تکرار کنید منتها اگر تازه‌کار هستید با 3 ست 10 تا 12 تایی شروع کنید و بعد به 4 یا 5 ست 25 تا 30 تایی افزایش دهید. در هر صورت فراموش نکنید که روی هر دو سمت باید به یک اندازه کار کنید تا تعادل و تناسب بدن حفظ شود.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


بهای اصلی برای سرافرازی، مسئولیت‌پذیری است…


👤وینستون چرچیل


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✨آرزوها و امیدهایت را
دانه دانه، بباف...
و به دست خدا بسپار
خواهی دید چه عاشقانه
برایت تمامی گره ها را
خواهد گشود.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir