✨در مدار آرامش✨


🌟خدایا
لحظه لحظه زندگی عزیزانم را
پُر از یاد خود کن...
چون تنها یاد تو آرام بخش دلهاست
ثانیه های زندگیتون
پر از عشق و آرامش❤️

شبتون زیبا و آرام 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🔆صبح شد پنجره هاخندیدند
🍁شــاخه‌هـا رقصیدند
🔆همه جا بوی شکفتن جاریست
🍁فرصت بیداری ست
🔆صبح یعنی آغــاز
🍁فکر رفتن باشیم
🔆چه کسی می گوید
🍁پشت این ثانیه‌ها تاریک‌ست
🔆گــام اگــر بــرداریــم
🍁روشنی نزدیک است

🔆روزتــون زیبا و پرانرژی 🔆


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#نرمش

روی یک زیر انداز ورزشی به پشت دراز بکشید و دست‌ها را کاملا صاف روی زمین قرار داده و زانوها را خم کنید. لگن را از زمین جدا کرده و زانوها را به قفسه سینه نزدیک کنید به طوری که فشردگی و انقباض عضلات شکم را احساس کنید. یک ثانیه مکث کنید و دوباره پاها را روی زمین قرار دهید و به همین ترتیب حرکت را تکرار کنید.
در طول تمرین حتما استایل صحیح خود را حفظ کنید و حرکت را آرام و کنترل‌ شده انجام دهید تا فشار وارد بر عضلات شکم را احساس کنید.
این ورزش را هر چقدر که بیشتر انجام دهید،در تقویت عضلات شکم بیشتر نتیجه می‌گیرید. 3 تا 5 ست 15 تا 30 تایی بهترین حالت ممکن است و به یاد داشته باشید که بین ست‌ها حتما 1 تا 2 دقیقه استراحت کنید.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


آنجا که فکر میکنی دیگر راهی نیست
خدا راه می گشاید...

👤اسکاول شین


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🌾‏از یه سنی به بعد دیگه نمیشه دوست صمیمی پیدا کرد،باید مراقب قدیمیها باشید !
🌾با جدیدها هیچ وقت صمیمی نمیشید ،
حتی اگه زمان زیادی رو با هم بگذرونید . . .


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


" خیانت "

♦️ اگر مدام به این فکر میکنید که قرار است مورد بی‌وفایی وخیانت همسر یا عشق خود قراربگیرید، درواقع کارت دعوتی برای این موضوع به خلقت هستی می فرستید
♦️نگرانی وترس از خیانت شما را به این مسیر هدایت میکند..
واگر شدت این ارتعاش را بیشتر کنید، بیشتر به موضوع نزدیک می شوید.

♦️مثلا شما در حال تماشای تلوزیون هستید وصحنه ای از خیانت می‌بینید ذهن ناخودآگاه به سمت اندیشه قبلی شما میرود "نکند همسرم به من خیانت کند"
و وقتی این بارها وبارها در ذهنتان پرسیده شود
یا رابطه شما دچار مشکلات بسیار میشود،
یا خودِ خیانت را جذب خواهید کرد!

✅همیشه سعی کنیم مثبت بی‌اندیشیم.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


❌پدر مادر و معلم، حق ندارند مشق هاى كودک را پاره كنند.
اگر كودک بد خط يا نامنظم مينويسد، شايد خسته يا گرسنه است يا شرايط محيطى و زمانى مناسبی ندارد.
✅پس شرايط را تغيير دهيد و او را تشويق و ترغيب به بهتر نوشتن كنيد، يا مثلا بگوييد؛ اگه تا ساعت شش تمام شد نيم ساعت بيشتر با هم بازى ميكنيم. ولى هرگز هرگز مشق هايش را پاره نكنيد، زيرا او براى آنها زحمت كشيده، وقت و انرژى گذاشته است.
مثل اين است كه همسرتان غذايى كه شما پخته ايد را دور بريزد و بگويد؛ من اين غذا را دوست ندارم ، یک غذاى ديگر بپز!
به حريم هاى شخصی همديگر احترام بگذاريم👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم
#ثروت

✅ آیا این امکان وجود دارد که باورهای ما خیلی سریع تغییر کنند؟!

🔹 بخش‌های از جلسه هفتم
🔸 دوره دوقورت و نیم ثروت




📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
👇👇👇👇

➡️ http://youbest.ir



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨کلماتی از جنس موفقیت✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B4b0rkeA7FK/?igshid=tqlb19w7pyxe



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه


📚زندگی بی حد و مرز
🖋اثر نیک وی آچیچ
🖋ترجمه مسیحا برزگر


نیک وی آچیچ به کمک مادرش و به تدریج توانست قابلیت‌های خود را افزایش دهد، او در دبیرستان رهبری گروهی را بر عهده گرفت که برای یک خیریه اعانه جمع‌ می‌کردند و از آن به بعد به فعالیت های عام‌المنفعه رو آورد. این نویسنده ی الهام بخش استرالیایی در سن ۲۱ سالگی از دانشگاه گریفیت با دو مدرک لیسانس در رشته‌های حسابداری و برنامه‌ریزی مالی فارغ‌التحصیل شد. او سخنران انگیزشی و مدیر سازمان “زندگی بی حد و مرز”  نیز هست. از دیگر فعالیت های او شنا، موج‌سواری، و گلف است.
او همچنین در حال حاضر یکی از تأثیر گذارترین سخنرانان موفقیت در دنیا محسوب می‌شود و مؤسسه زندگی بدون دست و پا را که در زمینه موفقیت فعالیت دارد مدیریت می کند. 


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


✨مسیر موفقیت در ۱ دقیقه خلاصه شده...
اون رویایی که توی ذهنت نگه داشتی،
امکان پذیره 💥


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#تلنگر

شباهت دل❤️ با آب💧

✨ در حیرتم از خلقت آب!
✨اگر با درخت همنشین شود، آنرا شکوفا میکند.
✨اگر با اتش تماس بگیرد، آنرا خاموش میکند.
✨اگر با ناپاکی ها برخورد کند، آنرا تمیز میکند.
✨اگر با آرد هم آغوش شود، آنرا آماده طبخ میکند.
✨اگر با خورشید متفق شود، رنگین کمان ایجاد میشود.

👈ولی اگر تنها بماند، رفته رفته گنداب میگردد...

✨دل ما نیز بسان آب است، وقتی با دیگران است، زنده و تاثیر پذیر است، و در تنهایی مرده و گرفته است!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟بهترین آرزویی
که میتونم امشب براتون داشته باشم
اینه که
🌟خدا به زودی،جوری به زندگیتون نگاه کنه
که حس کنید مهم ترین وخوشبخت ترین
موجودکائنات هستید
🌟دل و زندگیتون آرام و ذهنتون خالی از
دغدغه بشه
آمین✨

شبتون پر از آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🔆صبح شد ، صبح
🍂نمی‌باید خفت
🔆چشم بگشای که
🍂خورشید شکفت
🔆باز کن پنجره را
🍂با دم صبح
🔆باید از خانه ی دل
🍂گرد پریشانی رفت

🥀عرض سلام و تسلیت به مناسبت سالروز شهادت پیشوای یازدهم شیعیان، امام حسن عسکری (ع) بر محضر فرزندش امام زمان (عج) و بر شما منتظران.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#نرمش


روی یک زیر انداز نرم ورزشی به پشت دراز بکشید و دست‌ها و پاها را کامل به سمت بیرون بکشید. با بلندکردن هم‌‌زمان دست‌ها و پاها بدون خم‌کردن پاها، سعی کنید دست‌ها را به نوک انگشتان پا برسانید. سپس دوباره دست‌ها و پاها را به محل اولیه بازگردانید و به همین شکل حرکت را تکرار کنید و توجه کنید که قسمت پایین کمر نباید از زمین جدا شود.
برای نتیجه‌گیری حداکثری از این تمرین بهتر است که آن‌ را در 3 تا 4 ست 10 تا 30 تایی و 3 بار در هفته تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


امام حسن عسگری (ع) :

کسى که "پارسایى" خوى او، و
"بخشندگى" طبیعتش
و "بردبارى" خصلتش باشد
دوستانش بسیار شوند.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🥀شد امام عسگری مسموم زهر دشمنان
🏴دیده گریان شد ز داغش حضرت صاحب زمان
🥀در ره یاری دین جان عزیزش شد به لب
🏴آنکه از حق شد وصیّ خاتم پیغمبران

شهادت مظلومانه ی امام حسن عسگری (ع) بر شما تسلیت باد🖤

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✅ دوره آموزشي
🔹 دوره سيبل سفيد - II

🔹 جلسه اول

🔸مدرس: دکتر بهرام گل محمدی


🔹 سه شنبه 14 آبان‌ماه 1398


موسسه فرهنگی موعود
🆔 @Youbest_ir