✨در مدار آرامش✨


🌟خوشبختی همین کنار هم بودن هاست
✨همین دوست داشتن هاست
🌟خوشبختی همین لحظه های ماست
✨همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کرده ایم.
🌟 کانون خانواده تون گرم و پر محبت
 
🌸پیشاپیش ولادت باسعادت مولای عاشقان، امیر مؤمنان، علی علیه السلام بر شما بهترین‌ها مبارک باد🌸

شبتون غرق در امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌸سرچشمه ی عشق با علی آمده است🌸
🍃گل کرده بهشت تا علی آمده است🍃
🌸شد کعبه حرمخانه میلاد علی(ع)🌸
🍃کز کعبه صدای یا علی آمده است🍃


🍃میلاد مظهر علم و عزت و عدالت و سخاوت و شجاعت، علی( ع ) و روز پدر مبارک باد🍃

امروزتون شاد و بی‌نظیر 😍

 
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای انجام ورزش امروز ،رو به زمین روی یک توپ بدنسازی بخوابید به گونه ای که معده روی توپ قرار گیرد و پاهایتان را تا حد ممکن بکشید و انگشتان پا را به صورت تکیه گاه روی زمین قرار دهید.
شکم را به داخل بکشید به گونه ای که بدن به صورت مستقیم از سر تا پاشنه قرار گیرد.
اجازه دهید که بازوانتان به سمت زمین آویزان شوند و دست ها را به صورت مشت کرده در حالی که انگشت شست رو به بالاست نگه دارید.
استخوان های پهن شانه را به سمت زمین و دور از گوش ها فشار دهید.
دست ها را به سمت بالا و دور از گوش ها حرکت داده و شانه ها را به سمت زمین پرس کنید.
دست های خود را به سمت زمین پایین آورید و سپس آن ها را در جهت قطری بالا ببرید.
دوباره دست ها را به سمت زمین پایین آورده و سپس آن ها را از دو طرف بالا بیاورید به گونه ای که کف دست ها رو به زمین باشد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


به هرچه توجه کنید با آن یکی می شوید.
پس مدام به چیزهای زیبا و دلپذیر توجه کنید،
تا با آنها تماسی نامرئی و باطنی داشته باشید.

👤فلورانس اسکاول شین


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

💕الهی
🌸قامتش را خم نگردان..
💕دو چشمش را پر از شبنم نگردان...

🌸نصيبش خنده ای بر لب بگردان..
💕دلش را جای درد و غم نگردان..

🌸خدايا
💕فال او را خوش بگردان..
🌸از عمرنازنینش کم نگردان.

🌸الهی
💕اَحسَنُ الحالش بگردان...
🌸پناهش باش و بی محرم نگردان

💕تو او را از بلا دورش بگردان...
🌸مريض و در پی مرهم نگردان..

💕ز قلبش ،غصه را بیرون بگردان..
🌸اسيرش در تب و ماتم نگردان...

💕خدایا ،
🌸خالقا شادش بگردان...
💕گرفتارش در این عالم نگردان...

🌸 میلاد امام علی (ع) و روز پدر گرامی باد 🌸


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟با خدا همه چیز آسان و ممکن است.
✨دانه‌های آرزویت را
🌟 در خاک امید و ایمان بکار
✨و منتظر جوانه زدنش باش.
🌟بهار نزدیک است...


شبتون پر از امید و آرامش💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌤اگرچه گاهی تکه ابری جلوی تابش خورشید را میگیرد‌.‌.. ‌‌
🌤ولی خورشید پابرجاست
نگذارید تکه های غم و مشکلات
🌤مانع تابش خورشید به زندگیتان شود

روزتون زیبا و شاد❣


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


ورزش امروز مانند تمرین روز قبل است با این تفاوت که امروز از دو دمبل استفاده میکنید. بنابراین دو دمبل مناسب بردارید و رو به زمین روی یک توپ بدنسازی بخوابید به گونه ای که معده روی توپ قرار گیرد و پاهایتان را تا حد ممکن بکشید و انگشتان پا را به صورت تکیه گاه روی زمین قرار دهید.
شکم را به داخل بکشید به گونه ای که بدن به صورت مستقیم از سر تا پاشنه قرار گیرد.
اجازه دهید که بازوانتان به سمت زمین آویزان شوند و دست ها را به صورت مشت کرده در حالی که انگشت شست رو به بالاست نگه دارید.
استخوان های پهن شانه را به سمت زمین و دور از گوش ها فشار دهید.
دست ها را به سمت بالا و دور از گوش ها حرکت داده و شانه ها را به سمت زمین پرس کنید.
دست های خود را به سمت زمین پایین آورید و سپس آن ها را در جهت قطری بالا ببرید.
دوباره دست ها را به سمت زمین پایین آورده و سپس آن ها را از دو طرف بالا بیاورید به گونه ای که کف دست ها رو به زمین باشد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


فقط هزینه‌ی انجام دادن کاری را ارزیابی نکنید، بلکه هزینه‌ی انجام ندادنش را نیز ارزیابی کنید!

👤دارن هاردی



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#موسیقی

🎁 یک انرژی مثبت درجه‌یک
🍀 تقدیم به یارانِ جان


🎙 با صدای
🍀 علی زند وکیلی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه



♦️ از دید آقایان اگر خانمی همسرش رو نصیحت کنه در حقیقت داره روی اقتدار او پا میذاره و این چیزیه که مردها اصلا نمیپذیرن (البته در درصد بیشتری از آقایون)
♦️ پس اگر شوهرتون اشتباهی رو مرتکب میشه به جای نصیحت کردن راه حل دیگه‌ای رو انتخاب کنید. (همیشه راه دومی هست)
بنابراین نیاز نیست که حتما حرفتون رو بصورت نصیحت بازگو کنید براش. میتونید بعنوان یک پیشنهاد یا نظر ازش درخواست کنید


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🪁پدران نقش بسیار مهمی در رشد کودکان ایفا می‌کنند و نقش آنها با نقش مادران متفاوت است.
🪁یکی از وظایف پدر این است که کمک می‌کنند تا رابطه چسبنده مادر و کودک ادامه نیابد. پدر کمک می‌کند کودک فضای بازتری جهت کسب تجربیات جدید، کاوش و رشد پیدا کند و بتواند به استقلال مورد نیاز دست یابد. پدرها بیشتر از مادران، فرزند خود را به پیشرفت و انجام کارهای جدید فرا می‌خوانند.
🪁 پدرها فرزند خود را ترغیب به ابتکار، خطرپذیری و انجام فعالیت‌های ناآشنا و حضور در وضعیت‌های ناشناخته می‌کنند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم


✅ چرا و چگونه باید به همسرم اعتبار و ارزش دهم؟



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨بخش هایی از دوره ی فوق العاده جذاب و کاربردی اعتماد‌به‌نفس ( خجالت‌کشون)✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B7DZwfjgSzj/?igshid=1v3d0j1sxo16



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚مدیریت زمان
🖋اثر دیوید لوئیس
🖋ترجمه کامران روح شهباز


نویسنده‌ی کتاب "مدیریت زمان"، دیوید لوئیس،  از بزرگ‌ترین فیلسوفان تحلیلی نیمه دوم قرن بیستم است.
 در کنار اینکه وی فیلسوف بنامی بود کتاب‌هایی هم در حوزه‌ی مدیریت زمان و مدیریت شخصی نوشته است که به بیشتر زبان‌های دنیا ترجمه شده‌اند و میلیون‌ها نفر از تکنیک‌های کاربردی‌اش برای مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری شخصی استفاده می‌کنند.
اگر می‌خواهید استفاده بیشتری از وقت و عمر خود ببرید، سریع‌ترین و پرثمرترین برنامه‌ای را که تاکنون در مدیریت زمان پیشنهادشده در این کتاب خواهید یافت.
توصیه‌های این نویسنده‌ی بزرگ به همه کمک می‌کند تا در عرصه‌های مختلف زندگی شخصی و شغلی از وقت محدود خود به‌طور موثری بهره گیرند


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


برای شروع هر کاری، لازم نیست عالی باشید.ولی برای عالی شدن حتما لازمه که شروع کنید 😉


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


️💥روزي مردي عبوس از بازار عبور مي‌كرد، ديوانه‌اي را ديد كنجي نشسته و پارچه‌اي در برابر خود پهن كرده و فرياد مي‌زند:
از من بخريد، من پرفروش‌ترينم، بياييد از من بخريد.
💥مردي جلو رفت و جماعتي را ديد كه به ديوانه مي‌خندند.
مرد خواست تفريح كند، پس گفت:
اي تاجر توانگر چه كالايي داري كه اينقدر پرفروش است؟
ديوانه گفت:
💥نمي‌بيني؟ مرد به تمسخر گفت:‌ جز ديوانه‌اي ژنده پوش و پارچه‌اي كهنه هيچ نمي‌بينم. جماعت زير خنده زدند و ديوانه در دم گفت: همين. اين است، من خنده مي‌فروشم.
💥مرد گفت: اي ابله، تو كه خنده مي‌فروشي چه باز مي‌ستاني؟ ديوانه خنديد و گفت:‌ شادي، آيا در دنيا معامله‌اي پر سودتر از اين سراغ داري؟



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



🌟" آرامش" به معنای آن نیست که ؛
✨صدایی نباشد، مشکلی وجود نداشته باشد،
🌟یا کار سختی پیش رو نباشد،

🌟" آرامش" یعنی ؛ در میان صدا،
✨مشکل و کار سخت ،
🌟 دلی آرام وجود داشته باشد...


شبتون آرام💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir