#نرمش


برای انجام این ورزش طبق تصویر، تاق باز روی زمین دراز بکشید، دست ها را بالای سر برده و پاهای خود را کاملا صاف کنید. شکم خود را به داخل بکشید و قسمت تحتانی کمر را روی زمین قرار دهید. دست ها و پاهایتان را بکشید و از روی زمین بلند کنید تا بدن شما به شکل یک صندلی گهواره ای درآید. حالا خود را به سمت جلو و عقب هل دهید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


‌
انسان‌هایی که صرفا مقلد هستند،
در نهایت یک کپی و یا درجه‌دومی
از مورد تقلید خود خواهند شد!

👤دیل کارنگی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌺حلول ماه رجب،
🌺بهار عاشقان و دلدادگان حریم کبریایی،
🌺 ماه مولا علی (ع) و
🌺میلاد با سعادت امام محمد باقر (ع)
🌺تبریک و تهنیت باد

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه

­
❣ وقتی همسرتان را در اولویت قرار میدهید، در واقع به خودتان بها دادید چون بازتاب این عمل به خودتان برمیگردد.
❣شما تنها کسانی هستید که قرار است تا آخر کنار هم باشید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️همراهان عزیز "تو بهترینی" لطفا مواظب استرس کودکان باشید!
♦️هر چقدر که موضوع کرونا بیشتر عنوان شود، کودکان استرس بیشتری تجربه می‌کنند و باعث خودبیمارانگاری در آنها شده به همین خاطر کودک احساس ناتوانی در مقابل این مشکل خواهد کرد و دچار آسیب روانی و احساس حقارت می شود.
♦️جهت کاهش آسیب‌های روانی در محیط خانه در مورد بیماری بیش از حد صحبت نکنید، برای کودکان بیماری کرونا را فاجعه آمیز و غیر قابل کنترل عنوان نکنید و به صورت غیرمستقیم به کودکان رعایت نکات بهداشتی را آموزش دهید.
♦️ به خاطر ماندن طولانی مدت در محیط خانه، حتما وقت کافی برای خندیدن و داشتن سرگرمی با کودکان اختصاص دهید و محیط خانه باید به دور از افکار منفی و باید باعث آرامش کودک باشد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#موفقیت


✅بهترین پاداش خداوند به انسان در مقابل کار خوب او چیست؟؟


🎬 فیلم همایش آموزشی قانون خوبی‌ها
🔹 ( فیلم کامل همایش 😍 )




👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست
🆔 @Youbest_ir

✨بخش‌هایی ازدوره فوق‌العاده جذاب اعتماد به نفس (خجالت‌کشون)✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B8-9wl1ACuA/?igshid=ddmz3f9su3bq




🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚نیمه تاریک وجود
🖋اثر دبی فورد
🖋ترجمه فرناز فرود

 
در یکی از بخش‌های کتاب، دبی فورد بسیار زیبا در مورد انسان و اینکه تمامی صفت های جهان در یک فرد وجود دارد صحبت می کند. وی بیان می کند که تمامی صفات در هر فرد وجود دارد و از این رو باید به این موضوع اعتقاد داشت که جهان در درون ماست.
او با بیان مثالی از تصاویر هولوگرافی اینگونه داشتن تمامی ویژگی ها در هر فرد را توضیح می دهد که اگر تمامی هستی به مثال یک عکس هولوگرافی باشد، با قطعه قطعه کردن آن و با تاباندن نور به هر قطعه تصویر بدست آمده همان تصویر کلی است که در عکس تمام وجود داشت، به خوبی منظور خود را بیان می کند.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


قهرمانی،موفقیت،ثروت،ارامش و هر گونه دستاوردی فقط طی یک مسیر هست.هر مسیری یه آغازی دارد و یه پایان.تو هم میتونی اونو طی کنی تا بهش برسی💪


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


چشمی که مدام عيب‌های ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل می کند .
و ذهنی که دائم با عيب‌های ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است .
در عوض چشمی که ياد گرفته است هميشه زيبايی‌ها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا می کند .
چون چشم زيبابين عيب‌های ديگران را نمی بيند و دنيای درونش دنيای قشنگی‌هاست ...

گرت عیبجویی بود در سرشت
نبینی ز طاووس جز پای زشت


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟ما سرنوشت خود را
با کلمات، اندیشه ها
و کار های خود خلق می کنیم..
🌟هر چقدر که مثبت باشند،
سرنوشت ما هم مثبت خواهد شد...

شبتون سرشار از آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌸امروز
💕 در باغ امید
🌸با دسته گلی از عشق
💕سوار بر تاب زیبایی از انگیزه
🌸با انرژی مثبت ،
💕شادی را به خود هدیه دهیم
🌸تا از لحظه به لحظه بودنمان شادباشیم
💕 و خدارا سپاس گوییم.

روزتون شاد و پر از عشق😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


امروز ورزش پلانک از پهلو را بر روی قسمت چپ بدن انجام دهید. ساعد و پای چپ را بر روی زمین بگذارید و دست راست را به سمت بالا ببرید. ران چپ را به زمین نزدیک کنید و همین که با زمین تماس پیدا کرد، آن را به سرعت همراه با پای راست از روی زمین بلند کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اگر پیوسته احساس کمبود، اندوه، افسردگی و فقدان عشق یا هرگونه ناتوانی دیگر می‌کنی، به طور جدی بیندیش که چگونه این شرایط را به طرف خود جذب می‌کنی...

👤وین دایر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌹اگر روزی
❤️بی منت دلی را
🌹شاد ڪردی
❤️بی گناه لذت بردی
🌹بی ریا دستی را گرفتی
❤️بدان آن روز را
🌹زندگــــی ڪرده ای


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


✅برای مردهای پرمشغله تنها داشتن یک همسر خانه‌دار و هنرمند کافی نیست!!
✅ بلکه آنها به دنبال زنی دنیا دیده می‌گردند که موضوعات روز را میشناسد و هیچ وقت دست ازیاد گرفتن و پیشرفت برنمیدارد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


👼اگر دو کودک داشته باشیم و هر دو از ما یک خواسته داشته باشند، مثلا هر دو آب بخواهند یا بخواهند دستشویی بروند، به کودکی که اول خواسته آب می‌دهیم و بعد دومی.
👼به آنها بگویید هر کی اول آب خواسته اول نوبت اونه.
👼رعایت نوبت یک ارزش است. نگویید که چون فلانی کوچکتر است اول به او آب می‌دهم!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅ مشکلاتی که ممکن است بین خانم شاغل و همسرش به وجود بیاید چیست ؟ چه راه حلی وجود دارد ؟



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨بخش هایی از فیلم دوره ی آموزشی قانون خوبی ها✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B3Tu2vHAs22/?igshid=5174fp3slomx



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir