🕊دنیا متعلق به آدماییه که

🤍صبح ها با یه عالمه

🕊آرزوهای قشنگ بیدار میشن!

جمعه‌تون باصفا😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش



حالا زمان آن است که پرش قیچی را به سطحی جدید ببریم. رفتن از دو پا رو یک پا قدرت عضلانی و تعادل را به شکلی که تا به حال در این ورزش انجام نداده اید به چالش می کشد. برای ساده کردن تمرین با یک پا ابتدا جهش را امتحان کنید. برای انجام این ورزش، گام ها را به همان شکل پرش قیچی بردارید فقط این بار با یک پا روی زمین بیایید، وقتی طناب چرخید و نزدیک پا شد با پای راست بپرید و با پای چپ فرود بیایید. طناب که از زیر پای راست عبور کرد آن را روی زمین بگذارید و با یک جهش پای چپ را بالا ببرید تا از زیر آن نیز عبور کند. این حرکت را 25 مرتبه تکرار کنید ( اگر برایتان آسان بود 50 بار)


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


قوی‌ترین انسان‌ها آن‌هایی هستند که با دقت گوش می‌دهند، با ظرافت نگاه کرده و عمیق تفکر می‌کنند.

👤بروس لی



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

همه فکر می‌کنند که
فرمول عجیب و غریبی باید وجود داشته باشد
تا زندگی شان دستخوش تغییرات عمیق شود!
ولی بسیار ساده است!!
همه چیز از احساس و اندیشه
و باور مان آغاز می شود...
احساست را عالی کن،
باورهایت را تغییر بده،
زندگی همانی میشود که میخواهی...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟هیچ کس نمیتواند
برنامه ای که خداوند برای زندگی ات ریخته را ...

متوقف کند ...

🌟پس آرام باش و رها کن ...

بپرست خالقت را و شاد باش...

🌟او عاشقانه دوستت دارد ...


شبتون سرشار از آرامش💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔆صبح ها به خودیِ خود صبح نیستند
باید دلیلی برایِ آغاز باشد
🔆باید انگیزه و هدفی،
این ثانیه هایِ مبهم را به سمتِ صبح شدن،هُل بدهد
🔆صبح،دلیل می خواهد
گاهی یک هدف می شود دلیل تو
🔆گاهی یک اتفاقِ مبارک
و گاهی هم یک آدمِ خوب

شروع هفته‌تون بی‌نظیر بهترین‌ها😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


پرش با یک پا از حرکت روز قبل دشوارتر است، چون طناب باید سریعتر حرکت کند تا بتواند پا به پای پرش های شما پیش برود. برای انجام این حرکت، وقتی طناب به زیر پایتان می آید با پای راست بپرید سپس با پای راست فرود بیایید و وقتی به پای چپ رسید نیز همین کار را انجام بدهید.
آهنگ حرکت به این شکل است طناب، راست، طناب، چپ. این حرکت را 25 مرتبه انجام دهید ( اگر آسان بود 50 بار)



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


به هم پیوستن شروع کار است؛ با هم ماندن پیشرفت است؛ و با هم کار کردن موفقیت است...

👤هنری فورد



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🎼 #موسیقی

🎁 یک انرژی مثبت درجه‌یک
🍀 تقدیم به یارانِ جان


🎙 با صدای
🍀 مهدی یغمایی، رضا صادقی،
حجت اشرف‌زاده ، حامد همایون


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه


🚫اگر توی جمع و حضور دیگران راجع به موضوعی با همسرتون توافق نداشتید مبادا به هم توهین کنید‼️
بهترین کار اینه یه سیگنال سکوت بفرستید و صحبت رو به خلوت خودتون واگذار کنید.💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🎓برخی از والدین را می‌بینیم که بیشتر از بچه درحال مشق نوشتن و تکلیف انجام دادن هستند،
بعد می‌گویند بچه های ما وابسته‌اند و مستقل نمی‌شوند!!
🎓تکالیف بچه ها به خودشان و معلمشان مربوط است، اصلا نباید دخالت کنید، حساس هم نباشید که ناقص انجام دهند.
ناقصی که خودشان انجام دهند بهتر است.
🎓و اگر کمک خواستند راهنماییشان کنید، ولی وقتی تمام مسئولیت کارهای کودکتان را بر عهده میگیرید مطمئنا در بزرگسالی نمی‌تواند شخصیت مستقلی داشته باشد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅ علت ایجاد خیانت احساسی و عاطفی چیست ؟



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨کلماتی از جنس موفقیت✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B3goZEZgixL/?igshid=1qq0j2sqgj07r


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه


📚گفتگو با خدا
🖋اثر نیل دونالد والش
🖋ترجمه توراندخت تمدن


نیل دونالد والش نویسنده سرشناس آمریکایی است که تا به حال با نوشتن هفت جلد کتاب مذهبی توانسته‌ است به یکی از موفق ترین نویسندگان حال حاضر جهان تبدیل شود.
به گفته خود نیل، او زندگی پر فراز و نشیبی داشته و توانسته پس از چهل سال زندگی عادی و تحمل درد و رنج‌ های بسیار، با نزدیک شدن به خداوند، به حد گفتگو با خدا برسد و موفقیت‌ های بی‌ شماری به دست آورد.
این نویسنده کودکی خود را همراه با عقاید خرافاتی مادر و در کل آغشته با تفکر کاتولیکی افراط گرایانه میداند که همین موجب مشکلات شدید روانی برای او در طول زندگی شده‌ است. وی میگوید که در شبی که از همه کس و همه چیز بریده بود ناگهان به خواب فرو رفت و در حالتی بین خواب و بیداری با خدا ارتباط برقرار کرد و در نهایت حاصل گفتگوهای خود را در قالب کتاب‌هایش در اختیار سایرین قرار داد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


برای افتخار کردن به خودت، تا زمانی که به هدفت برسی صبر نکن، به هر قدمی که در راستای رسیدن به اون هدف برمیداری، افتخار کن.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#ثروت
❗️ خبر ویژه - تخفیف ویژه 🎁


✅ 50% تخفیف شگفتانه 😍

🔹 ویژه ثبت‌نام در دوره جدید دوقورت و نیم ثروت


👈 جهت استفاده از این تخفیف استثنایی تا 25 بهمن‌ماه، ثبت‌نام خود را قطعی کنید.


👈 جهت اطلاعات بیشتر با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمائید.

05138833000
09158035450



🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست
🆔 @Youbest_ir

#تلنگر


هروقت تونستی آنقدر شکرگزاری کنی
که بعدش اشک شوق تو چشمات جاری بشه، اون وقت منتظر اتفاق های بسیار خوشایند و بزرگ در زندگی خودت باش ...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟خداوندا..
🦋من برای از تو گفتن،
⭐️نه آنقدر شاعرم ..
🦋نه آنقدر عالم...
⭐️فقط با زبان ساده میگویم،
🦋انسانم..
⭐️مرا به قدر انسانیتم
🦋پناه و آرامش ده.

⭐️شبتون آرام بهترین‌ها💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir