#پندانه


خواستن، نقطه‌ی آغاز تمام دست‌آوردهاست...


👤ناپلئون هیل


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

💎کافی است که خودت باشی ،
اصیل باشی
پذیرا باشی
معتقد باشی
آنگاه خواهی دید که کائنات
تو را ارباب میدانند...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


چرا همسر ما گاهی دروغ میگویند ؟!


💣ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش.

💣پنهان کردن عیب و ایرادهای خود
وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است.

💣ترس از انتقادها و سختگیری‌های پی در پی و اعتماد به نفس پایین.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️چند روش ساده برای تقويت هوش هيجانی کودکان:
🐞به کودک اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهند. ترس، عصبانيت، نگرانی، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است و نبايد آن ها را سرکوب کرد به آن ها اجازه دهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند. به طور مثال بگويند من عصبانی شدم اما حالا بهترم. کودکانی که میتوانند به موقع احساسات منفی و مثبت خود را بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند.
🐞از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند. به او بگوييد فکر می کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می شوی؟!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#اعتمادبنفس


✅ چه افرادی با جرات و با قاطعیّت هستند؟؟


🎬 فیلم دوره جامع اعتماد به نفس (خجالت کشون )




👈جهت آشنایی بیشتر با این دوره آموزشی به وب‌سایت موسسه مراجعه بفرمائید.

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست
🆔 @YouBest_ir

✨ بخش هایی از فیلم کلاس فوق العاده کاربردی "هزار توی نیاز همسران"✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B31R-WXALpP/?igshid=17jq2qlhylhe6



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚 آخرین سخنرانی
🖋اثر رندی پاش
🖋ترجمه دکتر مرجان متقی


در قسمتی از کتاب با عنوان دستیابی به رویاهای کودکی، چنین میخوانیم:
«مطمئن بودم که نمی‌خواهم محور سخنرانی، سرطانم باشد. ماجرای بیماری‌ام سرجایش بود و من بارها و بارها آن را پیشت سر گذاشته بودم.حتما خیلی‌ها انتظار داشتند سخنرانی درباره مرگ باشد. اما باید درباره زندگی می بود.
چه چیزی مرا استثنایی می سازد؟
این پرسشی بود که احساس می کردم باید به آن بپردازم.
درباره آنچه خود را توصیف می کنم به دقت اندیشیدم: معلم، متخصص کامپیوتر، شوهر، پدر، دوست، برادر، استادی برای دانشجویانم. اینها همه نقش‌هایی بودند که برایم ارزش داشتند.
از خودم پرسیدم: من به تنهایی واقعا چه چیزی برای ارائه دارم؟
و ناگهان مانند جرقه ای به ذهنم رسید:
با وجود همه دستاوردهایم، تمام آنچه دوست داشتم در رؤیاها و اهداف دوران کودکی‌ام ریشه داشت و در راه‌هایی که برای تحقق بخشیدن به تقریبا تمامی آنها در پیش گرفته بودم.»


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🌪وقتی طوفان میشه،
اگه جلوی یک درخت ایستاده باشی،
اگه به شاخه هاش نگاه کنی؛
مطمئنی که سقوط میکنه...
اما اگه به تنش نگاه کنی؛
استواریش رو میبینی...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


در بازی زندگی....

🦋یاد میگیری:
اعتماد به حرف های قشنگ بدون پشتوانه،مثل آویختن به طنابی پوسیدست..‌

🦋یاد میگیری:
نزدیکترین ها به تو ...گاهی میتوانند دورترین ها باشند...

🦋یاد میگیری:
آنقدر از خودت برای روز مبادا پس انداز داشته باشی، تا بتوانی یک روزی تمام خودت رو بغل کنی و بروی ...
و در جایی که شنیده و فهمیده نشوی نمانی....

🦋یاد میگیری :
دیوار خوب است...
سایه درخت مطلوب است...
اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست....

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



✨ای خالق توانا

پیشِ چون تویی خدا،
من به کم قانع نیستم...
هر چه دادی شاکرم و هر چه ندادی،
بازهم شاکرم .
ولی برای آرزو و رویاهایم
درپیشگاه تو کم نمیخواهم
چون تو مقتدری✨


شبتون سرشار از آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌼روزتان را به خدا میسپارم...
به او که گاه و بيگاه
🌼دستانش را ﺑﺮ روی قلبتان میگذارد،
تا طلب کنيد و ﻫﺪﻳﻪ کند!

🌼روزتون پر از خیر و برکت🌼


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش

امروز یک تمرین سبک برای تقویت عضلات ساعد داریم ⛹‍♂
حرکت ساعد با دمبل جفت دست به این صورت است که ابتدا باید روی یک نیمکت صاف بنشینید و با هر دست یک دمبل نگه دارید. ساعدها را صاف روی ران‌ها قرار داده و در طول تمرین از روی پا جدا نکنید. کف دست‌ها را به سمت بالا نگه دارید و خیلی ساده با خم‌کردن مچ‌ها، دمبل‌ها را هم‌زمان و تا جایی که می‌توانید به سمت بالا بیاورید و موقع پایین‌بردن اجازه دهید دمبل‌ها کف دست‌ها چرخیده و به انگشتان دست برسند. به همین ترتیب تمرین را ادامه دهید.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


زندگی همیشه برای چند موقعیت بحرانی صبر می‌کند، و بعد درخشان‌ترین وجه خودش را نشان می‌دهد.

👤پائولو کوئلیو



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#موسیقی

🎁 یک انرژی مثبت درجه‌یک
🍀 تقدیم به یارانِ جان


🎙 با صدای
🍀 امیر فرجام


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه


🔥نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید؛
🔥صحبت نکردن از اولین جرقه های سردی در زندگی زناشوییست!
👈 درباره فرزندان،کار،آب وهوا و...با هم صحبت کنید


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


💢تهدید به کودک جرأت می دهد
"اگر یکبار دیگر دوستت را اذیت کنی، یک کتک مفصل می خوری. اگر یکبار دیگر این کار را تکرار کنی من میدانم با تو. صبر کن تا بابا بیاد..."

💢هنگامی که کودک بارها تهدیداتی از والدین خود میشنود، ولی به ندرت عواقب کار بد خود را میبیند، تهدید به روشی نامناسب و بی حاصل برای مهار رفتار کودک تبدیل میشه، که نه تنها کودک را از انجام کار بد باز نمیدارد بلکه او را حریص تر می کند.

💢یعنی گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرأت و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کنند و صبر و تحمل آنان را بسنجند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅ اولین و دومین نیاز اساسی خانم ها چیست ؟



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨بخشی از فیلم دوره ی آموزشی فوق العاده جذاب اعتماد‌به‌نفس ( خجالت‌کشون) ✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B6h2-ewgoA1/?igshid=1x8oj92el6i9r



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚 آخرین سخنرانی
🖋اثر رندی پاش
🖋ترجمه دکتر مرجان متقی

در قسمتی از کتاب میخوانیم:
"وقتی «ساخت دنیاهای مجازی» را تدریس می‌کردم، دانشجویان را تشویق می‌کردم که به کارهای سخت دست بزنند و نگران قبول نشدن نباشند. می‌خواستم این شیوه تفکر را پاس بدارم. بنابراین در پایان هر ترم به یک گروه از دانشجویان یک حیوان عروسکی جایزه می‌دادم- یک پنگوئن. نام آن «جایزه اولین پنگوئن» بود و نصیب گروهی می شد که در جهت آزمودن افکار یا فناوری جدید دست به بزرگترین ریسک می‌زد و موفق نمیشد به اهداف تعیین شده‌‌‏‌اش دست یابد. در حقیقت جایزه‌ای برای «شکست پر افتخار» بود و اندیشیدن نامتعارف و استفاده از تخیل در جهتی جسورانه را ارج می‌نهاد.
نام جایزه از آنجا می‏ آمد که وقتی پنگوئن‌ها می­خواهند به درون آبی بپرند که ممکن است حاوی حیوانات شکارچی باشد، یکی باید اولین پنگوئن باشد."

🍀خوشحالیم که با مطالعه ی این کتاب ارزشمند، انگیزه ی داشتن زندگیِ هدفمند و پربار در شما عزیزان،تقویت میشود🍀



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir