Частичка вчерашней онлайн практики для начинающих

Рассказываю об одном из инструментов что бы отвлечь себя от мыслей и это заметить🤗

Хороший инструмент что бы переключить/перезагрузить внимание и этот инструмент развивает концентрацию и с каждой практикой становится сильнее.

Завтра в 7:00 по мск будет интенсивное занятие присоединяйтесь к нашей онлайн группе: https://yogamira.ru/oom

🌟 Друзья! 🌟

Этой зимой я планирую организовать йога-тур, а может быть, даже два тура!

У меня большой опыт путешествий по Юго-Восточной Азии, и я хочу поделиться с вами идеями незабываемых путешествий, включающих йогу, танцы, акройогу, медитации и другие любимые практики.

Эти путешествия будут очень насыщенными и в то же время свободными, в стиле слоу тревелинг. Это возможность спокойно погрузиться в процессы и практики, без давления и спешки. Здесь не будет «маст хэв» — никаких обязательных достопримечательностей или горных восхождений. Главное — это ваше желание отдохнуть в кругу хороших людей, наслаждаясь прекрасными моментами и занимаясь любимыми делами.

Запускаю голосования что бы было легче почувствовать куда хотят большинство❤️

#йога #путешествия #слоутревелинг #медитация #акройога

🎉 Скидка 30% в честь Дня знаний! 🎉

Друзья, лето уже вот-вот заканчивается, и осень всегда ассоциируется у меня с обучением. Я сам обучаюсь танцам и собираюсь пройти курс по психологии — это совершенно новый мир, который меня вдохновляет и развивает.

Чувствую этот внутренний порыв учиться чему-то новому, расширять свои знания и применять их в любимых делах.
Хочу поддержать эти энергии

✨ В честь этого решил сделать специальное предложение для вас! ✨

Получите 30% скидку на:

- Курс "21 день йоги" (30 минут в день, неограниченный доступ)
- Курс "Осознанная гибкость" (неограниченный доступ)
- Регулярные групповые онлайн занятия (доступ на месяц)

Не упустите возможность развиваться вместе со мной!
Напиши мне в личку «хочу скидку» @mirxdamir
Поделюсь промокодом
Актуально до 3 сентября 2024

👉 Ссылка на курсы: https://yogamira.ru/online

С любовью,
Дамир

Дорогие
с 30 августа до 20 сентября провожу занятия в горном районе Крыма

Буду рад если кто то из вас сможет посетить эти красивые места и заглянуть на занятия

Ниже публикую анонс
Всего хорошего вам и вашим близким❤️

Понедельник | 8:00–9:30
Пятница | 8:00–9:30

🧘🏻‍♂️ Йога в Арт-Ковчеге
— ведущий Дамир


«Меня зовут Дамир, я занимаюсь йогой и телесным развитием более 15 лет, из которых 10 преподаю. В практиках я придерживаюсь честного и качественного подхода, который обеспечивает не только результат, но и глубокое понимание процессов в теле и организме. Моя цель — передать знания, которые помогут вам сформировать прочный фундамент для дальнейшего развития или исцеления.

Я верю, что тело и дух неразрывно связаны. Поэтому в своих занятиях я акцентирую внимание не только на физической стороне практики, но и на тонких моментах, связанных с чувствованием и внутренней связью».

🌈 Что вас ждет?
- Уроки для всех уровней подготовки для начинающих и для опытных
- Разнообразные стили йоги: традиционный, современный и функциональный подход
- Дыхательные практики
- Возможность глубоко расслабиться и почувствовать себя

🚩Арт-Ковчег, с. Путиловка

Возьми с собой коврик для йоги)

Стоимость 600₽ /
Пред. запись +79178514394 @mirxdamir

Друзья!

Я хочу сделать прямой эфир в этом канале и в Instagram.

Этот эфир будет в формате разговора. На самом деле, это мой первый разговорный эфир, поэтому я не ожидаю большого отклика. Хочу просто попробовать — а вдруг мне и вам понравится такой формат взаимодействия.

В любом случае, заглядывайте на эфир — буду очень этому рад!

Задавайте вопросы, которые было бы интересно обсудить или на которые вы хотели бы услышать ответ в эфире.
Эфир сохраню и опубликую

Тема, которую я хочу поднять в эфире:
Как практика влияет на личность или как личность влияет на практику. Почему йога влияет на качество жизни, отношений, восприятию себя и окружающего мира. И наоборот как отражаются в теле личность человека.

Тема очень обширная, поэтому можно задать любой вопрос здесь или в личке, в теме йоги - это поможет мне структурировать информацию.
Благодарю,
Эфир проведу в понедельник 19:00❤️

Напоминаю что через 3 часа у нас прямой эфир на тему: как влияет личность на собственную практику и наоборот как влияет личная практика на личность.
А так же почему йога влияет на качество жизни.

Начинаем сегодня в 19:00
До встречи мне уже прислали несколько примерно одинаковых вопросов в личку.
Так же вы можете их задать и здесь в комментариях.
Или если вы будете присутствовать во время эфира можно будет задать вопрос и там.
Если вопросы личного характера пишите в личку @mirxdamir

Дорогие сегодня последний день скидки в честь дня знаний

Можно приобрести доступ к онлайн практикам и курсам

Сегодня, кстати, была очень приятная заряжающая практика для начинающих в нашей онлайн группе.

Желаю вам хорошего и светлого дня

Пишите @mirxdamir за подробностями или на сайте https://yogamira.ru/online можно воспользоваться промокодом PRAKTIKUI

Сегодня был очень полезный класс в йога шале особенно для тех у кого лордоз.

Завтра в 7:00 хочу провести такой же класс в онлайн группе.
Про онлайн группу можно узнать вот здесь - yogamira.ru/oom

Очень понравился эффект включения опоры в тазу. Хочу поделиться и сохранить урок в записи.

До завтра.

Дорогие
Еду в родные края.
И приглашаю вас на практики

4,5,6 октября
Альметьевск

5 октября 10:00
Звуковая медитация
5 октября в 17:00
Провожу МК на ТБС и плечи с функциональным подходом
Так же подводящие к стойкам на руках

Есть немного времени на персональные классы и практики медитации

11,12,13 октября
Казань
12 октября звуковая медитация
И оставшееся время посвящает своим персональным классам
Есть окошки

Запись и подробности @mirxdamir


Онлайн занятия продолжаются, регулярно вт и чт в 7:00.
Можно присоединится к онлайн группе с началом месяца.

До встречи❤️

Приглашаю тех кто в Альметьевск и рядом с нефтяной столицей татарии
Суббота 5 октября 17:00

Мастер класс
О тазобедренных суставах
и о плечевом поясе

Функциональный подход на подвижность таза, и на раскрепощение тазобедренного сустава. Подготовка к шпагатам.
Раскрытие грудного отдела и функциональный подход на подвижность и укрепление плечевого пояса, балансы на руках

Подготавливающие позы к позам вниз головой а так же к стойкам на руках
Пранаямы и медитация.
Запись по телефону: +7 (927) 049-57-73

#йогаальметьевск #йогаказань #альметьевск #йогамира

Пока в родных краях у нас тут все в анонсах сегодня еще приглашу вас на звуковую медитацию в Казани 12го

Сейчас параллельно готовлю для вас полезную информацию о нашем теле - как с ним дружить, исцелять, развивать
А пока такой опрос

Приглашаю вас на Звуковую Медитацию
Казань
12 октября в 11:00

В программе
– Дыхательная практика
– Звучание инструментов силы: бубна, диджериду, тибетских чаш
– Техники йога нидры
– И просто расслабиться на физическом, ментальном и психическом уровнях

Эта практика поможет приостановить поток мыслей тем самым почувствовать и ощутить себя за всей этой суетой, а так же она поможет просто расслабиться и восстановить внутренний энергетический ресурс

Приходите на звуковую медитацию
Дата и время: 12 октября
11:00
Адрес: Студия «Йога в центре» Нужина 4, Казань
Стоимость: 2500₽
Запись обязательна у @mirxdamir

#йогаказань #гонгмедитацияказань #звуковаямедитацияказань #диджеридумедитацияказань