Передача об одном дне из жизни Юрия Панова о его взглядах и любимое деле.

Заслуженный мастер спорта России по Кудо, Обладатель Кубка Мира по Кудо 2011 г., Чемпион Мира по Кудо 2009 года в категории 270 единиц, чемпион России по Кудо 2006, 2017 года, серебряный призёр чемпионата Европы по Кудо 2008 года, каскадёр, 3 дан по Кудо.

#спорт #здоровье #интервью
https://www.youtube.com/watch?v=QaqjY_409tg

«Я стал веганить более 20 лет назад и вегетарианец с рождения. Впервые занялся силовыми тренировками, когда знакомый культурист издевался над веганами, говоря, что нельзя быть сильным без мяса. Этот бодибилдер сидел на диете пещерного человека с высоким содержанием белка и на соке, он был огромным и с руками размером с деревья. Мне пришлось постоять за веганство, поэтому я пригласил его на армрестлинг, чтобы доказать, что он не прав — с условием, что у меня будет три месяца на тренировки.

Я приступил к тренировочной программе, которая состояла исключительно из проработки бицепса, работая с гантелями весом 27,5 кг (взрывной подъем, супермедленное опускание). Наш бой окрестили «горилла против пещерного человека». Все смеялись и говорили, что у меня нет шансов, и люди приходили, чтобы увидеть меня униженным. Ко всеобщему удивлению (и моему тоже), я швырнул его руку на стол. Ему пришлось взять назад слова о том, что веганы не могут быть сильными.

После того, как я сосредоточился на упражнениях с собственным весом, я все больше и больше обращался к пауэрлифтингу, во многом вдохновленный другими пауэрлифтерами на форумах по веганфитнесу.

Мои текущие результаты: присед 215 кг, жим 192,5 кг (в комплекте) и тяга 245 кг. В течение следующих нескольких лет я надеюсь довести вес как минимум до 700 кг. В процессе я надеюсь развенчать неправильные негативные убеждения о веганстве, которых многие люди до сих пор придерживаются».

Помимо пауэрлифтинга, Ной увлекается зоозащитой, мотоциклами и фотографией.
Фото взято с его instagram.com/thevegantank & facebook.com/noah.hannibal

#спорт #здоровье #цитата #veganpower

📺 Сыт по горло / Fed Up (2014)

Продукты питания сегодня являются совсем не тем, чем были раньше. Зрителю придется узнать правду о том, почему современные дети страдают ожирением, откуда берется плохое здоровье и почему у старшего поколения более долгая жизнь. Это изменит ваши представления о еде навсегда.
#фильм #здоровье
https://www.youtube.com/watch?v=gu8ErIbsjFA

Все о беременности на растительном питании (по-вегану) на личном опыте белорусов Димы и Насти.

О рационе и необходимых добавках, анализах, о ГВ после родов и о том, как протекала беременность в целом.
#беременность #вегандети #здоровье #опыт

https://youtu.be/TIVOQFNwPyM

❤️Специалистам удалось найти натуральные продукты, способные подавлять до 97% патогенов коронавируса.

🌱 Это свежие соки черноплодной рябины и граната, а также зеленый чай. Все они имеют вирулицидный эффект, обеспечивающий инактивацию вирусов.

🧐 Исследование проводили ученые из Института молекулярной вирусологии Медицинского центра Университета Ульма в Германии. Но пока проверка была только на культуре клеток, то есть, на людях такие исследования не проводились.

Они отметили, что в общем и целом эти напитки полезны) Например, при малокровии назначается гранатовый сок в качестве дополнительного поддерживающего компонента. Сок черноплодной рябины снижает артериальное давление, а люди с гипертонией попадают в группу риска по коронавирусу. Зелёный чай - один из элементов здорового образа жизни, он положительно влияет на сосуды, понижает артериальное давление, является антиоксидантом.
#здоровье

⚡️Употребление коровьего молока значительно повышает риск рака простаты – #исследование #здоровье #молоко

Результаты исследования учёных из Университета здоровья Лома-Линда показывают, что у мужчин, которые потребляли около 430 граммов молочных продуктов в день (почти два стакана молока), риск развития рака простаты был на 25% выше, чем у мужчин, которые потребляли только 20,2 грамма молочных продуктов в день (половина чашки молока в неделю). Этот риск ещё сильнее увеличивался в сравнении с теми, кто вообще не потребляет молоко.

Также отмечается, что результаты имели минимальные различия между потреблением цельного молока и обезжиренного.

Авторы исследования говорят, что возможной причиной может быть содержание половых гормонов в молоке. До 75% дойных коров беременны, а рак предстательной железы является гормонозависимым заболеванием.

Собрал список молока самого доступного по цене в РБ.

В этом году вегану и атлету Майку Фремонту исполнилось 100 лет и он отпраздновал это событие пробежкой – #спорт #здоровье
⠀
Он придерживается растительного питания с 69 лет, после того как у него диагностировали рак. «Через два с четвертью года меня прооперировали. Хирург искал метастазы в 35 местах и не нашел ни одного», – рассказал Майк.
⠀
Будучи страстным бегуном с 1950-х годов, Фремонт всегда поддерживал свою физическую форму. В последние годы он установил несколько мировых рекордов в марафонских забегах в своей возрастной группе. Его рекорды в возрастных группах 88 и 90 лет остаются в силе.
⠀
Фремонт продолжил бегать по пять миль три раза в неделю. Кроме того, он регулярно занимается каякингом и силовыми тренировками.

Недавно Фремонт дал интервью спортсмену и вегану Рич Роллу. В комментариях смотри перевод их диалога ⤵️

📌 Напоминалочка
#здоровье

Очень познавательная лекция о дыхании в спорте и жизни от микробиолога Дмитрия Алексеева

Благодаря воздуху, твоя любимаяя веганская еда переваривается и ты живешь

Научные исследования и эксперименты. Дыхательные тренировки и практические советы.

📺 https://youtu.be/oAKIjsWf6-4
#здоровье