💞 #سياست_همسردارى
@tohidclinic
برای #درمان_دلزدگی_زناشویی از چه راهکارهای استفاده کنیم؟

١) #توقع_هایتان را منطقی و منصفانه کنید

روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث #تخریب_رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.

٢) خودتان، #رابطه_را_تازه نگه دارید

در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم #ابراز_احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.


✨👉🏻
@tohidclinic

‌ 💞 #همسردارى

@tohidclinic
یک عاشق فوق العاده باید بتواند پاسخگوی #نیاز_های_خاص همسر خود باشد .
معمولا خانمها واژه عشق را با عباراتی مانند رابطه ,دوستی ,نزدیکی و #علاقه_شدید توصیف میکنند .ولی اقایان عشق را با تنها یک واژه توصیف میکنند : #رابطه_جنسی .برای اقایان یکی شدن فیزیکی و اثبات مردانگیشان به معنای عشق و رمانس میباشد .
پس چگونه مردان و زنان با دو دیدگاه متفاوت نسبت به یک کلمه میتوانند پاسخ گوی نیاز های یکدیگر باشند ؟یک عشق خوب نیازمند برنامه ریزی و تعیین هدف است و باید در درجه اول به #کیفیت_رابطه اهمیت داد .دلیل سردی بسیاری از رابطه ها این است که طرفین وقت کافی برای رابطه خود #صرف_نمیکنند .
بیایید با خود صادق باشیم .ما بیشتر زمان خود را صرف کار و یا فرزندان و یا تحصیلات میکنیم ولی چقدر به عشق در رابطه مان توجه میکنیم ؟
شاید مشکل اصلی اقایان عدم شناخت نیاز های عاشقانه همسرشان باشد بنابراین ما به 5 نیاز عاشقانه خانمها اشاره میکنیم که میتوانید با توجه به انان رابطه خود را گرم سازید
خانمها نیاز دارند که به خواسته های روحی انها توجه شود
ایا تا به حال امتحان کرده اید که یک شاخه گل و یا یک جعبه شکلات چقدر همسرتان را خوشحال میکند ؟
خانمها از همسر خود انتظار دارند که انها را #درک_نماید و به نیاز های روحی هم علاوه بر فیزیکی توجه نماید و از وی مراقبت کند .
اقایان زیرک میدانند که چقدر در #اغوش_گرفتن خانمها و یا #تعریف_کردن از انها میتواند خوشحالشان کند .
شما میتوانید به همسر خود #زمان_کافی_بدهید که به دنبال نیاز های روحی خود برود و شادتر
باشد .

@tohidclinic

⁠⁣اگر در دوره ی شناخت رابطه هستید به این نکات
توجه کنید:

از سر دلسوزی رابطه رو ادامه ندهید
هر رفتاری،هر حرفی از طرف مقابلتان که منجر به ناراحتی،منجر به ابهام یا سوال در ذهنتان میشود را مطرح کنید در موردش بحث کنید،سوال کنید و انتظار پاسخ داشته باشید
اوایل رابطه از نظر احساسی جذاب، شیرین و خوشایند است چون بدن شما در رابطه احساسی هورمونهایی ترشح میکند که همانند مواد مخدر باعث سرخوشی شما میشود این هورمونها هستند که باعث وابستگی شما میشوند نه عقل شما پس از آنجایی که این تغییرات شیمایی ثابت و پایدار نیستند ملاکتان بر مبنای عقل و منطق باشد
پسرها دیداری،دخترها شنیداری هستند ، ظاهر خوب و صدای خوب هیچ کدام نمیتواند به منزله ی اخلاق و رفتار خوب باشد ، پس چقدر خوشگله،چقدر خوش اندامه،چه صدای جذابی داره اینا ، اینا و بازم اینا میتونه یک ویترین زیبا باشه و تضمین کننده خوشبختی و آرامش شما نخواهد بود
خیلی زود بله نگید خیلی زود نه نگید،حداقل دو جلسه حضورا همدیگر رو ببنید و بعد تصمیم به ادامه دادن یا رد کردن بگیرید
⁣⁣⁣⁣⁣⁣#رابطه

@Tohidclinic
🌸مركز مشاوره توحيد🌸
خيابان توحيد مياني
٣٦٢٦٤٠٨٨-٠٣١
🌺مركز مشاوره پرتو توحيد🌺
خيابان هشت بهشت غربي
٣٢٦٨٧٦٣١-٠٣١
https://t.me/joinchat/AAAAADvI9aygc9QLUtD0cw

❇️ اکثر اصول برای ایجاد روابط عاطفى پایدار و سعادتمند بر اساس یک عامل مهم بنا شده است: "دوستی"
یعنی زن و مرد بتوانند احترام متقابل نسبت به هم داشته باشند و از همنشینی با هم لذت ببرند. دوستی از یک طرف روابط عاشقانه را بیشتر می‌کند و از طرف دیگر از اینکه یک رابطه به خصومت و دشمنی ختم شود جلوگیری می‌کند. تا زمانی که بتوانید «به همسرتان محبت کنید و او را تحسین کنید» می‌توانید رابطه زناشویی‌تان را از خطرات حفظ کنید. در غیر این صورت احتمال بروز نفرت در دعواها، زیاد می‌شود و نفرت، رابطه را مسموم می‌کند. از نظر گاتمن هدف از ازدواج «اهداف مشترک» است. یعنی زن و مرد از رویاها و آرزوهای طرف مقابل حمایت کنند. اگر یکی از طرفین برای خوشحال کردن طرف مقابل خواسته‌های خودش را زیر پا بگذارد ازدواج آن‌ها وارد یک مسیر اشتباه خواهد شد. دوستی واقعی هم همین‌طور است. وقتی از نظر علمی با زیر و بم ازدواج آشنا می‌شوید برای بهبود رابطه خود و جلوگیری از شکست آن در موقعیت بهتری قرار می‌گیرید. البته این در مورد هر نوع رابطه بلند مدتی صدق می‌کند.
#قـوانين_رابطه
#جان_گاتمن
#دوستى
#رابطه

‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

🔹رفع موانع صمیمیت

❇️ بدون صحبت کردن شما دو فرد مجزایید که فقط زیر یک سقف زندگی می کنید، با صحبت کردن شما یک زوج می شوید که سقفی را با هم سهیم هستید. افرادی که دربارهٔ دنیای درون شان حرف نمی زنند خود را یکه و تنها در درون خود حبس می کنند. بعضی از زوج ها روزهای اول خیلی خوب با هم حرف می زنند چون مشتاقند هم را بشناسند، سوالات زیادی می پرسند و با علاقه به پاسخ های هم گوش می دهند. ممکن است به سادگی دچار این توهم شوید که همسرتان را کامل می شناسید و هیچ چیز جدیدی برای کشف در او نیست اما آدم ها همواره در حال تغییر و رشد هستند و موضوع هم برای حرف زدن بی شمار است.

✳️ اگر ارتباط میان شما و همسرتان افت کرده است اولین کاری که باید بکنید این است که درباره آن حرف بزنید، بگویید دل تان برای صحبت هایی که در گذشته داشته اید تنگ شده است و دوست دارید بیشتر برای ارتباط داشتن با هم وقت بگذارید.

#رابطه_کیفی #صمیمیت #بهبود_رابطه


‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

"هولمن" يكي از پژوهشگران فعال حوزه مطالعات خانواده؛ چهار عامل را در تداوم یا افول ازدواجها برجسته ميسازد:
(عوامل فردي، تجارب خانوادگي، فرايندهاي تعاملي و عوامل بافتي).
برخي از افراد، داراي ويژگيهاي شخصيتي هستند كه مستعد تعارضات شديد رابطه اي و كشمكشهاي بي پايان است.
هر چند اين ويژگي ممكنست در حد اختلال شخصيتي نباشد، ليكن《هر نوع الگو و خصيصه شخصيتي كه تشديد يافته، افراطی و انعطاف ناپذير باشد، مي تواند مخل شكل دهي رابطه اي پايدار باشد》.
مشاوران، افرادي با ويژگيهاي زير را يكي از پرتگاه هاي زندگي زناشويي بر ميشمارند و اذعان ميدارند رابطه شما با چنين افرادى دوام نخواهد داشت:
✔️افرادي كه در زمینه مسائل مالی، بطور افراطی مقتصد و كمال زده هستند.
✔️افرادي كه كينه توز و خصومت گر هستند و تاب تحمل کوچکترین عنصر رنج را نداشته و دير ميبخشند.
✔️افراد داراي سوءظن، كنترل و دخالت گري
✔️افرادي كه دوستان كمي دارند، سرد و يخچالي و جمع گريز و عزلت نشين اند.
✔️افرادي كه وابستگي بیمارگونه به والدين و يابرعکس، روابط سردي با والدين دارند.
✔️كساني كه دوره هاي مكرر ترك سيگار، مواد و مشروبات الكلي دارند و در دوره نامزدي يك شبه به ترك مواد، تعهد ميدهند.
#تعهد #رابطه
‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

شايد صرفا ميخواهد شما را در ليست روزهاى مبادا نگه دارد..
#رابطه

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#دكتر_آزيتا_ساعيان #شفا #رابطه

#خودشناسـى #رابطه
او هم يك جايى از زندگى عواقب عدم شناخت خود را خواهد ديد
#دكتر_آزيتا_ساعيان
فايل صوتى را بشنويد
🔰🔰🔰

اگر دیوونه اید بهش بگید:من دیوونه ام !
اگر از رفتارش ناراحت هستيد بهش بگيد،
نگيد نه من ناراحت نيستم پياز رفته چشمم !
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى #ازدواج_ 💍

ادامه مطلب👇🏻

#استاد_محمدرضا_شعبانعلى
#فريب #دروغ #رابطه #مذاكره

🎧فايل صوتى را از اينجا بشنويد👇🏻

#قـوانين_رابطه
🏵چگونه شريك عاطفي خود را آرام كنيد، زماني كه با هم مجادله اي داريد؟!
🏵چگونه احساس بهتري در شريك خود ايجاد كنيد؛ حتي وقتي نمي توانيد مشكلي را حل كنيد؟!
بحث و جدل ها، مجادله ها، مخالفت ها و تضاد ها، بخش جدايي ناپذير روابط عاطفي هستند. اين ها مي توانند باعث صميميت، هم دلي، هم راهي و استحكام رابطه ي عاطفي شوند و هم مي توانند باعث دورشدن، عدم پذيرش، و شكست در رابطه شوند.

زماني كه مشكلات و مسائل كوچك را نتوانيد بالغانه حل كنيد، تبديل به مسائلي مزمن و بغرنج خواهند شد و سپس به اين نتيجه خواهيد رسيد كه رابطه سراسر مشكل است و تصميم به جدايي خواهيد گرفت.

🏵چگونه با مسائل و مشكلات برخورد كنيم؟!

✅١- نشان دهيد كه مي فهميد.
عموما موضوعات كوچك زماني به خشم و عصبانيت ختم مي شوند كه فرد احساس مي كند؛ كسي او را نمي فهمد. به نوعي تعبيري از رفتاري ناعادله مي شود و خشم گين مي شود. بنابراين قبل از پرداختن به مسئله تلاش كنيد كه بفهميد او چه مي گويد. مثلا: اگر او، با وجودي كه در ترافيك هستيد و دسترسي به غذا نداريد و مي گويد: من گرسنه هستم!. نگوييد: تو خيلي ضعيف هستي، تو خيلي بي اراده هستي، تو تحمل نداري و... . بدانيد كه او الان گرسنه هست. همين! اين نياز به تفسير و ارزيابي شخصيت رواني او ندارد.
✅٢- محيطي امن ايجاد كنيد.
بارها و بارها روي مشكلاتي مجادله داشته ايد و مي دانيد كه اين موقيت ها مانند يك موج سينوسي است يعني الان بسيار خشم گين هستيد و يا به سختي روي حرف خود پا فشاري مي كنيد و سپس ارام مي شويد. پس زماني كه مجادله اي پيش مي آيد آن را پايان دنيا نشماريد. بدانيد به صورت طبيعي تمام خواهد شد. پس محيطي امن ايجاد كنيد و تا او بتواند حرف هايش را بزند. اين محيط باعث نزديك شدن و صميميت و آرامش مي شود و در ادامه مي توانيد مشكلات را حل كنيد.

✅٣- ارتباط كلامي.
از دايره لغات خود براي توصيف موقيتي كه در آن هستيد استفاده كنيد نه براي قضاوت كردن. در اين مرحله به دنبال محق بودن نباشيد، چون در اين شرايط قادر به حل مشكلي نخواهيد بود. او را دعوت به آرامش كنيد و زماني را در چند روز آينده تعيين كنيد تا در مورد راه حل ها صحبت كنيد. ولي آن را فراموش نكنيد.
✅٤- تلاش كنيد راه حل پيدا كنيد.
يافتن راه حل براي خروج از مسئله يا مشكل ممكن است نيازمند مهارت هاي ارتباطي و اجتماعي باشد. كه بايستي از منابعي استفاده كنيد و خود را تقويت كنيد. از طرف ديگر تغييرات مود و هيجانات شما در يافتن راه حل بسيار مهم است. آيا تا به حال دقت كرده ايد زماني كه خوش حال هستيد راه حل هاي بيشتري پيدا مي كنيد و يا وقتي غم گين هستيد؟! خلاقيت شما در كدام شرايط بهتر است زماني كه خوش حال هستيد و يا زماني كه غمگين هستيد؟! جواب مشخص است. بنابراين براي پيدا كردن راه حل بايستي هر دو در شرايط رواني مناسبي باشيد

🧠وقتی فرد در حین رابطه جنسی با نارسائی نعوظی مواجه می شود، یکسری خطاهای شناختی در ذهن وی فعال می شود...

#اخـتلال_جـنسى
#زودانزالى

متن كامل👇🏻