ЯГОДНАЯ ПОЛЬЗА
⠀
"А вы знали?
⠀
🌱🍓Ягоды являются прекрасным абсорбентом!
⠀
Абсорбент? Как он работает.
⠀
🍒Попадая в организм, свежие ягоды превращаются в желе-образную массу, которая собирает на себя мусор как губка, собирает токсины и другой «хлам».
Фруктовые кислоты растворяют слизь и размягчают старые залежи, мягко и бережно очищая от застоя лимфы.
⠀
Биохимия переваривания кислых фруктов так устроена, что они совсем не задерживаются в желудке и тонком кишечнике, а сразу отправляются в толстый кишечник, где с успехом вскоре покидают тело, сделав свое дело для патогенной микрофлоры.
⠀
🌱🍒Клубника, малина, брусника, клюква, ежевика, земляника, смородина, крыжовник, черника, киви и другие кислые и кислосладкие ягоды!
⠀
Между прочим ягоды совершенно легко сочетаются между собой.
⠀
Кроме косточковых: вишня, слива, абрикосы, персики - их лучше есть раздельно.
⠀
🍒Можно, конечно, сочетать и с другими фруктами/продуктами, как вам нравится, но именно очистительного эффекта вы достигнете, если будете учитывать эти рекомендации. Кушайте столько, сколько влезет. Если нет свежих, вполне пойдут замороженные. Предварительно разморозить, взбить в блендере без воды для густоты." - Anna Arush @annaarush
⠀
Если вам интересно узнать о классификации фруктов и овощей, чтобы разобраться поглубже, узнать об их сочетаемости, напишите, пожалуйста, в комментарии.
⠀
#моеклубничноеморе #ягодамалинанасксебеманила #пользаягод #ягодки #корзинаягод #первыйшаг #прана #аннаарааруш #балипш #нейра #нейраэволюция #смузирецепт

☀🌱👳Что такое желчь, для чего она нужна и как нормализовать отток желчи с помощью физических упражнений?

🌱Желчь - это ферменты, которые выделяет печень. Она проводит в желчный пузырь, как в резервуар и затем желчь через протоки выходят вместе с ферментами поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку.

Эти ферменты помогают расщеплять в частности жиры, помогают перевариванию других ферментов и помогают в угнетении роста патогенных организмов.


👳С помощью упражнений на пресс и всю брюшную стенку можно улучшить отток желчи. Такие как:

1. Шалабхасана. Поза Саранчи.

2. Дханурасана. Поза Лука.

3. Ардха Матсиендрасана и Урдхва Дхагурасана. Перевёрнутый лук.


☀🌱Если у вас гиперкинетическая форма дискинезии (со слишком высокой активностью желчных протоков) начинать нужно с малой физической нагрузки и на завершение средней. В середине занятия нужно отдохнуть в положении лёжа на спине – это будет эффективно для мышечного расслабления. Не рекомендуем сильно и длительно напрягать мышцы брюшного пресса, упражнения для этой группы мышц следует чередовать с расслаблением. Отдыхая, можно сделать массаж живота.

🌱Если обострение и боли в области печени, то никаких асан делать не рекомендуется, только массаж. Он будет способствовать уменьшению спазма, улучшению кровообращении в органах и усилению моторным функций как печени, так и жёлчного пузыря.

Фотограф @devyatsot

Ссылка текст: https://vk.com/@firststepdetox-chto-takoe-zhelch-dlya-ego-ona-nuzhna-i-kak-normalizovat-o

#нейраэволюция #нейра #первыйшаг #желчный#желчь #нормализацияоттока #упражнениядляоттокажелчи #желчный #арушпервыйшаг