🌱🍏Дорогие друзья! Эту неделю мы посвятим теме #ПервыйШаг_Сокотерапии.
Просто представьте, что было бы, если каждый из нас знал:
+ Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
+ Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
+ Какую технику лучше приобрести для соков.
+ Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).
Дайте угадаем, вы скажете: «Одно дело знать, другое же дело применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»
🌱🍏Факт: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.
Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. И поэтому для начала в ближайшее время мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело, а далее мы будем говорить о более отдаленных казалось бы сферах, но которые напрямую связаны с нашим питанием.
Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:
«Мы то, что мы едим... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?
Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.
🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱
Даже если человек обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу. Мы можем есть самую лучшую и качественную пищу, но она не пойдет на пользу, если нас постоянно будут преследовать страх, гнев, беспокойство, зависть. Отрицательные эмоции способны разрушить даже очень сильный и выносливый организм.
Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. О чем беспокоиться человеку, который бодр, энергичен и уверен в себе? Бесспорно, такую уверенность нам может дать только хорошее здоровье, которое является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От него зависят и семейные радости, и творческие удачи.
🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱
При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.
Мы тоже считаем свежие фрукты и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем здесь разговор о лечебных возможностях овощных и фруктовых соков.»
🍏Насколько вам интересна тема? Какие вы вопросы хотели бы задать по этой теме? Мы только открываем завесу.🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Просто представьте, что было бы, если каждый из нас знал:
+ Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
+ Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
+ Какую технику лучше приобрести для соков.
+ Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).
Дайте угадаем, вы скажете: «Одно дело знать, другое же дело применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»
🌱🍏Факт: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.
Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. И поэтому для начала в ближайшее время мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело, а далее мы будем говорить о более отдаленных казалось бы сферах, но которые напрямую связаны с нашим питанием.
Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:
«Мы то, что мы едим... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?
Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.
🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱
Даже если человек обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу. Мы можем есть самую лучшую и качественную пищу, но она не пойдет на пользу, если нас постоянно будут преследовать страх, гнев, беспокойство, зависть. Отрицательные эмоции способны разрушить даже очень сильный и выносливый организм.
Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. О чем беспокоиться человеку, который бодр, энергичен и уверен в себе? Бесспорно, такую уверенность нам может дать только хорошее здоровье, которое является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От него зависят и семейные радости, и творческие удачи.
🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱
При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.
Мы тоже считаем свежие фрукты и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем здесь разговор о лечебных возможностях овощных и фруктовых соков.»
🍏Насколько вам интересна тема? Какие вы вопросы хотели бы задать по этой теме? Мы только открываем завесу.🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
✨Эту неделю мы посвятим теме #ПервыйШаг_Сокотерапии. Раскрывая тему сокотерапии, мы изучали информацию и нашли отклик в словах Нормана Уокера, поэтому с радостью этим с вами делимся.🌱
Чтобы определить, зачем нам именно свежие соки, нужно понять, в чем магическая формула энзимов. (Как вы знаете, растительная пища – источник энзимов.)
«Правда в том, что качественными характеристиками здоровой пищи являются:
• количество живых клеток в пище;
• количество в пище энзимов (или их называют ферментами).
☘️Если задуматься, это вполне очевидно. Энзимы направляют и регулируют обмен веществ, способствуют усвоению пищи, ускоряют процесс всасывания питательных веществ в кровь.🌱
А теперь самое интересное: именно эти вещества дают организму возможность максимально восполнять свои энергетические ресурсы!
Что богато энзимами? Правильно! Ими богата растительная пища: они в значительном количестве содержатся в семенах и ростках растений.
Солнце, насыщая растения энергией, активизирует действие ферментов. Вобрав в себя жизненную энергию, работать начинают работать и преобразовывать неорганические элементы в органические, содержащие в себе жизненно важные компоненты питания.
🍋☘️✨Звучит довольно просто. Но при химической или высокотемпературной обработке растительная пища утрачивает свои богатства – ферменты или энзимы. Обладая чувствительностью к высоким температурам, энзимы при 49 °C становятся инертными и не способными к действию, а при 54 °C – теряются.
Один из важнейших элементов, необходимый нам для активной жизнедеятельности, кислород, при термообработке пищи практически полностью теряется, а вслед за ним — ферменты.
Интересно, что при этом энзимы не боятся холода и могут длительное время находиться в условиях очень низких температур, сохраняя активность. Находясь в семенах растений, они как бы пребывают в состоянии спячки и при благоприятных условиях могут сохранять свои свойства сотни и даже тысячи лет. Вот какова их жизнестойкость и динамичность! По этим фактам можно судить о том, насколько высока биологическая энергичность этих веществ.
☘️✨Энзимы в значительной мере являются «регулировщиками» обменных процессов, катализаторами, активно действующими внутри живого организма.
Отсюда понятно, почему необходим разумный выбор пищи и почему ее не стоит подвергать термической обработке, уничтожая в ней жизнь.»
И это только начало. А почему именно свежевыжатые соки, а не свежие овощи? Этому стоит посвятить отдельный пост.
✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Чтобы определить, зачем нам именно свежие соки, нужно понять, в чем магическая формула энзимов. (Как вы знаете, растительная пища – источник энзимов.)
«Правда в том, что качественными характеристиками здоровой пищи являются:
• количество живых клеток в пище;
• количество в пище энзимов (или их называют ферментами).
☘️Если задуматься, это вполне очевидно. Энзимы направляют и регулируют обмен веществ, способствуют усвоению пищи, ускоряют процесс всасывания питательных веществ в кровь.🌱
А теперь самое интересное: именно эти вещества дают организму возможность максимально восполнять свои энергетические ресурсы!
Что богато энзимами? Правильно! Ими богата растительная пища: они в значительном количестве содержатся в семенах и ростках растений.
Солнце, насыщая растения энергией, активизирует действие ферментов. Вобрав в себя жизненную энергию, работать начинают работать и преобразовывать неорганические элементы в органические, содержащие в себе жизненно важные компоненты питания.
🍋☘️✨Звучит довольно просто. Но при химической или высокотемпературной обработке растительная пища утрачивает свои богатства – ферменты или энзимы. Обладая чувствительностью к высоким температурам, энзимы при 49 °C становятся инертными и не способными к действию, а при 54 °C – теряются.
Один из важнейших элементов, необходимый нам для активной жизнедеятельности, кислород, при термообработке пищи практически полностью теряется, а вслед за ним — ферменты.
Интересно, что при этом энзимы не боятся холода и могут длительное время находиться в условиях очень низких температур, сохраняя активность. Находясь в семенах растений, они как бы пребывают в состоянии спячки и при благоприятных условиях могут сохранять свои свойства сотни и даже тысячи лет. Вот какова их жизнестойкость и динамичность! По этим фактам можно судить о том, насколько высока биологическая энергичность этих веществ.
☘️✨Энзимы в значительной мере являются «регулировщиками» обменных процессов, катализаторами, активно действующими внутри живого организма.
Отсюда понятно, почему необходим разумный выбор пищи и почему ее не стоит подвергать термической обработке, уничтожая в ней жизнь.»
И это только начало. А почему именно свежевыжатые соки, а не свежие овощи? Этому стоит посвятить отдельный пост.
✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
☘️🍏ПОЧЕМУ ИМЕННО СОКИ?
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»
Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.
🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.
Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!
🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.
Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.
Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.
🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.
Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.
🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»
РЕЗЮМЕ:
☘️🍏🌱Свежие зеленые овощные соки
+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.
☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»
Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.
🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.
Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!
🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.
Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.
Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.
🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.
Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.
🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»
РЕЗЮМЕ:
☘️🍏🌱Свежие зеленые овощные соки
+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.
☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
Вопрос: «Когда и почему важно убирать мякоть в соках и в каких случаях мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Мякоть следует убирать:
1. На соковой терапии.
2. Во время практик очищения после магнезии.»
⠀
«Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять во время этого процесса питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой. Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
⠀
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
⠀
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
⠀
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только:
1. На выходе из практики целебного голодания.
2. Во время практик очищения после магнезии.
⠀
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питают витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя.»
⠀
Резюме:
1. Полезны зелёные соки на основе зелени и овощей. Соотношение т 30-40% добавления и 70-60% зелени.
2. В день употреблять зелёных соков от 600 мл до 4 л.
3. За раз принимать до 300 мл.
4. Между приемами соков должна быть пауза пищевая в 30 минут. (Дои после по 30 минут). Соки можно пить каждые 30 минут по 300 мл.
5. Фруктовые соки полностью убрать либо добавлять в очень маленьких количествах (в них много глюкозы, а она нагружает поджелудочную).
6. Соки употреблять сразу после приготовления, чтобы получить полезные свойства. Максимум — цитрусовые можно держать 2 часа в холодильнике. Чтобы они дальше сохраняли свойства в холодильнике, добавить лимон, имбирь в сок.
7. Лучшая соковыжималка для соков — шнековая. Научно доказано, что высвобождение из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств (то есть чем меньше КПД соковыжималки, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая и долго служит.
8. Соки необходимо разбавлять водой, если вы:
+ На выходе из практики сухого голодания.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
9. Соки нужно отделять от мякоти, если вы:
+ Делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищение и питания клеток.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
10. Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень в живой воде.
P.S. Нужен буклет по сокам?✨🌱🍏🍋
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
Вопрос: «Когда и почему важно убирать мякоть в соках и в каких случаях мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Мякоть следует убирать:
1. На соковой терапии.
2. Во время практик очищения после магнезии.»
⠀
«Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять во время этого процесса питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой. Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
⠀
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
⠀
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
⠀
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только:
1. На выходе из практики целебного голодания.
2. Во время практик очищения после магнезии.
⠀
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питают витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя.»
⠀
Резюме:
1. Полезны зелёные соки на основе зелени и овощей. Соотношение т 30-40% добавления и 70-60% зелени.
2. В день употреблять зелёных соков от 600 мл до 4 л.
3. За раз принимать до 300 мл.
4. Между приемами соков должна быть пауза пищевая в 30 минут. (Дои после по 30 минут). Соки можно пить каждые 30 минут по 300 мл.
5. Фруктовые соки полностью убрать либо добавлять в очень маленьких количествах (в них много глюкозы, а она нагружает поджелудочную).
6. Соки употреблять сразу после приготовления, чтобы получить полезные свойства. Максимум — цитрусовые можно держать 2 часа в холодильнике. Чтобы они дальше сохраняли свойства в холодильнике, добавить лимон, имбирь в сок.
7. Лучшая соковыжималка для соков — шнековая. Научно доказано, что высвобождение из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств (то есть чем меньше КПД соковыжималки, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая и долго служит.
8. Соки необходимо разбавлять водой, если вы:
+ На выходе из практики сухого голодания.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
9. Соки нужно отделять от мякоти, если вы:
+ Делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищение и питания клеток.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
10. Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень в живой воде.
P.S. Нужен буклет по сокам?✨🌱🍏🍋
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌱🍏Дорогие друзья! Просто представьте, что было бы, если каждый из нас знал:
• Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
• Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
• Какую технику лучше приобрести для соков.
• Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).
Дайте угадаем, вы думаете: «Одно дело знать, другое же дело — применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»
🌱🍏Скажем, как есть: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.
Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. Даже если человек будет есть самую лучшую и качественную пищу и обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу.
И поэтому мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело.
Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:
«Мы то, что мы едим»... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?
Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.
🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱
Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. Здоровье дарит человеку энергичность, бодрость, а это, в свою очередь, является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От здоровья зависят и семейные радости, и творческие удачи.
🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱
При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.
Мы тоже считаем свежие фрукты, зелень и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем разговор о лечебных возможностях овощных соков ближайшую неделю.
И также устроим challenge в аккаунте: https://www.instagram.com/firststepdetox
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
• Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
• Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
• Какую технику лучше приобрести для соков.
• Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).
Дайте угадаем, вы думаете: «Одно дело знать, другое же дело — применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»
🌱🍏Скажем, как есть: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.
Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. Даже если человек будет есть самую лучшую и качественную пищу и обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу.
И поэтому мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело.
Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:
«Мы то, что мы едим»... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?
Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.
🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱
Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. Здоровье дарит человеку энергичность, бодрость, а это, в свою очередь, является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От здоровья зависят и семейные радости, и творческие удачи.
🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱
При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.
Мы тоже считаем свежие фрукты, зелень и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем разговор о лечебных возможностях овощных соков ближайшую неделю.
И также устроим challenge в аккаунте: https://www.instagram.com/firststepdetox
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
ПОЧЕМУ ИМЕННО СОКИ?
«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»
Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.
🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.
Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!
🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.
Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.
Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.
🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.
Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.
🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»
РЕЗЮМЕ:
☘️🍏🌱Свежие овощные соки
+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.
☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️
✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»
Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.
🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.
Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!
🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.
Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.
Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.
🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.
Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.
🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»
РЕЗЮМЕ:
☘️🍏🌱Свежие овощные соки
+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.
☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️
✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств от каждого продукта (то есть чем меньше КПД, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая в исполнении и дольше всего служит.
Соки необходимо разбавлять водой если вы на выходе из СГ, если вы делаете очищающую практику после приема магнезии. Лучше, если это живая вода.
Соки нужно отделять от мякоти, если вы делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищения и питания, если вы делаете очищающую практику после приема магнезии.
Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень предварительно в живой воде.
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Соки необходимо разбавлять водой если вы на выходе из СГ, если вы делаете очищающую практику после приема магнезии. Лучше, если это живая вода.
Соки нужно отделять от мякоти, если вы делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищения и питания, если вы делаете очищающую практику после приема магнезии.
Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень предварительно в живой воде.
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
🌱«ОТКРЫТЫЙ ЭФИР С АРА АРУШ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ»🌱
Дорогие друзья!
Мы видим ваш интерес к программе «Первый Шаг» и желание больше общаться с мастерами Анной и Ара Аруш, напрямую задавать им вопросы. Поэтому мы решили ввести новую традицию: раз в месяц будут проходить открытые Прямые эфиры, где участники программы «Первый Шаг» и наши подписчики смогут задать любой вопрос Анне и Ара Аруш.
Ближайший эфир с Ара Аруш пройдет завтра 22 Августа в 10:00 по МСК.
Эфир пройдет в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Ара Аруш будет отвечать на вопросы по темам:
🍎 Здоровья,
🍊 Питания,
🍋 Голодания,
🍏 Очищения организма,
💧 Перехода с одного типа питания на другое.
Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
Дорогие друзья!
Мы видим ваш интерес к программе «Первый Шаг» и желание больше общаться с мастерами Анной и Ара Аруш, напрямую задавать им вопросы. Поэтому мы решили ввести новую традицию: раз в месяц будут проходить открытые Прямые эфиры, где участники программы «Первый Шаг» и наши подписчики смогут задать любой вопрос Анне и Ара Аруш.
Ближайший эфир с Ара Аруш пройдет завтра 22 Августа в 10:00 по МСК.
Эфир пройдет в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Ара Аруш будет отвечать на вопросы по темам:
🍎 Здоровья,
🍊 Питания,
🍋 Голодания,
🍏 Очищения организма,
💧 Перехода с одного типа питания на другое.
Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные соки зеленые овощные, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, так как в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Исключение могут составлять добавление в сок незрелых кислых сочных плодов, которые по своим свойствам несут в себе очищающий эффект и могут сбалансировать вкус сока. А также кислые цитрусовые, гранат и ягоды.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин после момента приготовления.
⠀
Зеленые и цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень не стоит, они очень быстро испортятся.
⠀
Секрет: если вы хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете в холодильнике на n-ое количество времени в холодильнике, то добавьте лимон и имбирь.
⠀
Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования.
⠀
Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку. (В следующих постах мы раскроем подробнее сравнение соковыжималок и рекомендаций относительно техники для приготовления соков).»
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные соки зеленые овощные, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, так как в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Исключение могут составлять добавление в сок незрелых кислых сочных плодов, которые по своим свойствам несут в себе очищающий эффект и могут сбалансировать вкус сока. А также кислые цитрусовые, гранат и ягоды.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин после момента приготовления.
⠀
Зеленые и цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень не стоит, они очень быстро испортятся.
⠀
Секрет: если вы хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете в холодильнике на n-ое количество времени в холодильнике, то добавьте лимон и имбирь.
⠀
Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования.
⠀
Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку. (В следующих постах мы раскроем подробнее сравнение соковыжималок и рекомендаций относительно техники для приготовления соков).»
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
🌱«СОВМЕСТНЫЙ ЭФИР С АННОЙ АРУШ И ЛИАНОЙ НЕНАШЕВОЙ»🌱
Дорогие друзья!
Мы готовы порадовать вас новой встречей на тему «Источники здоровья и омоложения организма», которая состоится уже в эту пятницу, 28 Августа в 11:00 по Москве с Анной Аруш и Лианой Ненашевой в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Лиана Ненашева —Холистический доктор, интегральный диетолог, доктор китайской медицины, аромапсихолог и ароматерапевт, автор программ по оздоровлению и омоложению с общим стажем работы 32 года, 10 лет работы челюстно-лицевой хирургии.
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Анна Аруш и Лиана будут отвечать на вопросы по темам:
🍎 Из чего строится «Здоровье». Целостность здоровья.
🍊 Отличия сохранения, поддержания женского и мужского здоровья благодаря натуропатии и маслам.
🍋 Неочевидные источники оздоровления и омоложения организма.
🍏 Очищение организма и методы оздоровления, которые эффективны.
💧 Подводные камни в оздоровлении. Частые и типичные ошибки, которые допускают люди на пути к оздоровлению. Почему важен целостный подход.
Ответы на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#ПервыйШаг #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #ОчищениеОрганизма #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #Омоложение
Дорогие друзья!
Мы готовы порадовать вас новой встречей на тему «Источники здоровья и омоложения организма», которая состоится уже в эту пятницу, 28 Августа в 11:00 по Москве с Анной Аруш и Лианой Ненашевой в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Лиана Ненашева —Холистический доктор, интегральный диетолог, доктор китайской медицины, аромапсихолог и ароматерапевт, автор программ по оздоровлению и омоложению с общим стажем работы 32 года, 10 лет работы челюстно-лицевой хирургии.
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Анна Аруш и Лиана будут отвечать на вопросы по темам:
🍎 Из чего строится «Здоровье». Целостность здоровья.
🍊 Отличия сохранения, поддержания женского и мужского здоровья благодаря натуропатии и маслам.
🍋 Неочевидные источники оздоровления и омоложения организма.
🍏 Очищение организма и методы оздоровления, которые эффективны.
💧 Подводные камни в оздоровлении. Частые и типичные ошибки, которые допускают люди на пути к оздоровлению. Почему важен целостный подход.
Ответы на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#ПервыйШаг #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #ОчищениеОрганизма #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #Омоложение