Секрет молодости
«Давно еще я заметил ребят, еженедельно голодающих на программе @firststepdetox Первый Шаг, которые поехали и сдали кровь на количество гормона роста. Примерно в цифрах помню, что разница была очень существенная, к примеру, до практики голодания у ребят количество гормона роста было 5 единиц, затем через несколько дней голодания в десятки раз выше - 50 - 60 единиц.
И я наткнулся на молодого человека, который тоже голодает раз в неделю. И у него был эффект с разницей перед голоданием и после в две тысячи единиц.
🌱К чему я это говорю?
Гормон роста - это гормон, который, когда мы растём, строит наше тело, а когда мы сформировались, поддерживает объем тела.
То есть организм синтезирует количество гормона роста равное объему вашего настоящего тела. Сколько нужно телу.
А теперь представьте, что ваше тело состоит на 30% из био-мусора, которое ваше тело не хочет поддерживать, то получится, что из 100 кг вашего тела, ваше тело индетифицирует не 100кг, а 70 кг, исходя из этих 70 кг выпускается гормона роста на 70 кг, хотя вы весите 100кг, это говорит о том, что некотрые части вашего тела не будут омолаживаться, и вы теряете молодость.
🌱Когда вы начинаете еженедельную практику очищения, омоложения, голодания, вы освобождаетесь от не здоровых клеток, шлаков, и полуается что у вас:
1. Тело становится 100%-ым, то есть вы весите 70кг, и ваш гормон вырабатывается ровно на все тело, это первый плюс.
2. А второй плюс, что у вас увеличивается выработка гормона роста в десятки раз, и держится неделю, поэтому мы получаем омолаживающий эффект.
Теперь вопрос :
🌱Почему сложно сформировать мышц, если это гормон роста и почему мы так сильно не молодеем?
Этот вопрос интересовал меня очень, я стал изучать. И вот что выяснил:
Факт, что после практик в течение недели количества гормона роста стволовых клеток выше в десятки раз выше нормы говорит о том, что мы можем заняться физической нагрузкой и увеличить количество мышечных волокон.
Бидибилдер может увеличить объём мышечных волокон, содержание гликогена в мышцах - именно это даёт объём, а не количество, либо он может принимать искусственно гормон роста и тогда будет рост количества мышечных волокон.
В нашем случае мы увеличиваем гормон роста путём голодания и мы можем омолаживаться, можем увеличивать количество мышечных волокон.
Но почему у многих это не получается, кто практикует голодание?
Что я выяснил:
🍏Первое: Нужно тренироваться три раза в неделю на силовую до состояния «не могу», когда доходишь до предела и остальные три дня отдых.
🍋Второе: Подавляет гормон роста фактор инсулина. Если организм выделяет инсулин, то гормон роста падает. Это антагонисты.
То есть после и до тренировки за 2-3 часа нельзя употреблять все, что вызывает инсулин - это глюкозу. То есть фрукты, где глюкоза.
🍊Третье: Кушать сладкое до 4 часов дня и в рационе держать много не сладкого (овощей, зелени, салатики), можно добавлять хлебца и не сладкие каши из льна.
🍎Четвёртое: Гормон роста блокирует несвоевременный режим дня. Желательно до 22:00 лечь спать.
Вот если вы эти факторы будете соблюдать, вы за 2-3 недели увидите омоложение, а если вы спортсмен и будете спортом заниматься - то увидите рост массы! Причем не жировой! Тут удивительный процесс: сгорает жир, мышцы растут!»
из лекции Ара Аруш для участников Первого Шага
1&3Ph: by @devyatsot
#нейра #первыйшаг #аннаарааруш #омоложениеорганизма #голодание #ростмышц #ростмышечныхволокон #омоложение #гормонроста
«Давно еще я заметил ребят, еженедельно голодающих на программе @firststepdetox Первый Шаг, которые поехали и сдали кровь на количество гормона роста. Примерно в цифрах помню, что разница была очень существенная, к примеру, до практики голодания у ребят количество гормона роста было 5 единиц, затем через несколько дней голодания в десятки раз выше - 50 - 60 единиц.
И я наткнулся на молодого человека, который тоже голодает раз в неделю. И у него был эффект с разницей перед голоданием и после в две тысячи единиц.
🌱К чему я это говорю?
Гормон роста - это гормон, который, когда мы растём, строит наше тело, а когда мы сформировались, поддерживает объем тела.
То есть организм синтезирует количество гормона роста равное объему вашего настоящего тела. Сколько нужно телу.
А теперь представьте, что ваше тело состоит на 30% из био-мусора, которое ваше тело не хочет поддерживать, то получится, что из 100 кг вашего тела, ваше тело индетифицирует не 100кг, а 70 кг, исходя из этих 70 кг выпускается гормона роста на 70 кг, хотя вы весите 100кг, это говорит о том, что некотрые части вашего тела не будут омолаживаться, и вы теряете молодость.
🌱Когда вы начинаете еженедельную практику очищения, омоложения, голодания, вы освобождаетесь от не здоровых клеток, шлаков, и полуается что у вас:
1. Тело становится 100%-ым, то есть вы весите 70кг, и ваш гормон вырабатывается ровно на все тело, это первый плюс.
2. А второй плюс, что у вас увеличивается выработка гормона роста в десятки раз, и держится неделю, поэтому мы получаем омолаживающий эффект.
Теперь вопрос :
🌱Почему сложно сформировать мышц, если это гормон роста и почему мы так сильно не молодеем?
Этот вопрос интересовал меня очень, я стал изучать. И вот что выяснил:
Факт, что после практик в течение недели количества гормона роста стволовых клеток выше в десятки раз выше нормы говорит о том, что мы можем заняться физической нагрузкой и увеличить количество мышечных волокон.
Бидибилдер может увеличить объём мышечных волокон, содержание гликогена в мышцах - именно это даёт объём, а не количество, либо он может принимать искусственно гормон роста и тогда будет рост количества мышечных волокон.
В нашем случае мы увеличиваем гормон роста путём голодания и мы можем омолаживаться, можем увеличивать количество мышечных волокон.
Но почему у многих это не получается, кто практикует голодание?
Что я выяснил:
🍏Первое: Нужно тренироваться три раза в неделю на силовую до состояния «не могу», когда доходишь до предела и остальные три дня отдых.
🍋Второе: Подавляет гормон роста фактор инсулина. Если организм выделяет инсулин, то гормон роста падает. Это антагонисты.
То есть после и до тренировки за 2-3 часа нельзя употреблять все, что вызывает инсулин - это глюкозу. То есть фрукты, где глюкоза.
🍊Третье: Кушать сладкое до 4 часов дня и в рационе держать много не сладкого (овощей, зелени, салатики), можно добавлять хлебца и не сладкие каши из льна.
🍎Четвёртое: Гормон роста блокирует несвоевременный режим дня. Желательно до 22:00 лечь спать.
Вот если вы эти факторы будете соблюдать, вы за 2-3 недели увидите омоложение, а если вы спортсмен и будете спортом заниматься - то увидите рост массы! Причем не жировой! Тут удивительный процесс: сгорает жир, мышцы растут!»
из лекции Ара Аруш для участников Первого Шага
1&3Ph: by @devyatsot
#нейра #первыйшаг #аннаарааруш #омоложениеорганизма #голодание #ростмышц #ростмышечныхволокон #омоложение #гормонроста
💎Дорогие друзья! 🌿Сегодня в 13:15 по МСК пройдёт прямой эфир на тему «Долголетие» с Анной Аруш и Антонием Благородным.
Предвкушая предстоящий эфир, пришли такие ключевые вопросы:
⠀
🌱А каков истинный замысел долголетия и вечной энергии жизни?
💧Факторы, по которым можно считать долголетие возможным.
🌱На самом ли деле мне нужно долголетие?
💧И МНЕ ли оно нужно?
Бегство от старости и страх смерти — «ловушка»?
🌱Программы линейного времени.
⠀
Да! Эфир будет волшебным. Напитанным магией ВРЕМЕНИ.
⠀
💎🌷Быть может повезет, и будет полезный сюрприз от Анны Аруш в виде практики! Если «ЗА», напишите, пожалуйста, об этом в эфире.
⠀
Эфир пройдёт в 13:15 по Москве сегодня 6 Мая на аккаунте: https://www.instagram.com/annaarush. И будет доступен в записи 24 часа.
⠀
Просмотр возможен только с мобильных устройств.
⠀
У вас есть вопросы?💭🌛
⠀
✨👼🏼P.S. Тема омоложения давно готовится в свет и все то, что Анна не успеет сказать в эфире, войдёт в предстоящий оnline-практикум, о котором мы расскажем чуть позже...🌿
⠀
#ВсеВолшебно
#ВездеИВвсегда
#Омоложение #Бессмертие #Время #КодВремени
Предвкушая предстоящий эфир, пришли такие ключевые вопросы:
⠀
🌱А каков истинный замысел долголетия и вечной энергии жизни?
💧Факторы, по которым можно считать долголетие возможным.
🌱На самом ли деле мне нужно долголетие?
💧И МНЕ ли оно нужно?
Бегство от старости и страх смерти — «ловушка»?
🌱Программы линейного времени.
⠀
Да! Эфир будет волшебным. Напитанным магией ВРЕМЕНИ.
⠀
💎🌷Быть может повезет, и будет полезный сюрприз от Анны Аруш в виде практики! Если «ЗА», напишите, пожалуйста, об этом в эфире.
⠀
Эфир пройдёт в 13:15 по Москве сегодня 6 Мая на аккаунте: https://www.instagram.com/annaarush. И будет доступен в записи 24 часа.
⠀
Просмотр возможен только с мобильных устройств.
⠀
У вас есть вопросы?💭🌛
⠀
✨👼🏼P.S. Тема омоложения давно готовится в свет и все то, что Анна не успеет сказать в эфире, войдёт в предстоящий оnline-практикум, о котором мы расскажем чуть позже...🌿
⠀
#ВсеВолшебно
#ВездеИВвсегда
#Омоложение #Бессмертие #Время #КодВремени
🌱«ОТКРЫТЫЙ ЭФИР С АРА АРУШ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ»🌱
Дорогие друзья!
Мы видим ваш интерес к программе «Первый Шаг» и желание больше общаться с мастерами Анной и Ара Аруш, напрямую задавать им вопросы. Поэтому мы решили ввести новую традицию: раз в месяц будут проходить открытые Прямые эфиры, где участники программы «Первый Шаг» и наши подписчики смогут задать любой вопрос Анне и Ара Аруш.
Ближайший эфир с Ара Аруш пройдет завтра 22 Августа в 10:00 по МСК.
Эфир пройдет в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Ара Аруш будет отвечать на вопросы по темам:
🍎 Здоровья,
🍊 Питания,
🍋 Голодания,
🍏 Очищения организма,
💧 Перехода с одного типа питания на другое.
Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
Дорогие друзья!
Мы видим ваш интерес к программе «Первый Шаг» и желание больше общаться с мастерами Анной и Ара Аруш, напрямую задавать им вопросы. Поэтому мы решили ввести новую традицию: раз в месяц будут проходить открытые Прямые эфиры, где участники программы «Первый Шаг» и наши подписчики смогут задать любой вопрос Анне и Ара Аруш.
Ближайший эфир с Ара Аруш пройдет завтра 22 Августа в 10:00 по МСК.
Эфир пройдет в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Ара Аруш будет отвечать на вопросы по темам:
🍎 Здоровья,
🍊 Питания,
🍋 Голодания,
🍏 Очищения организма,
💧 Перехода с одного типа питания на другое.
Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные соки зеленые овощные, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, так как в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Исключение могут составлять добавление в сок незрелых кислых сочных плодов, которые по своим свойствам несут в себе очищающий эффект и могут сбалансировать вкус сока. А также кислые цитрусовые, гранат и ягоды.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин после момента приготовления.
⠀
Зеленые и цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень не стоит, они очень быстро испортятся.
⠀
Секрет: если вы хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете в холодильнике на n-ое количество времени в холодильнике, то добавьте лимон и имбирь.
⠀
Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования.
⠀
Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку. (В следующих постах мы раскроем подробнее сравнение соковыжималок и рекомендаций относительно техники для приготовления соков).»
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные соки зеленые овощные, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, так как в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Исключение могут составлять добавление в сок незрелых кислых сочных плодов, которые по своим свойствам несут в себе очищающий эффект и могут сбалансировать вкус сока. А также кислые цитрусовые, гранат и ягоды.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин после момента приготовления.
⠀
Зеленые и цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень не стоит, они очень быстро испортятся.
⠀
Секрет: если вы хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете в холодильнике на n-ое количество времени в холодильнике, то добавьте лимон и имбирь.
⠀
Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования.
⠀
Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку. (В следующих постах мы раскроем подробнее сравнение соковыжималок и рекомендаций относительно техники для приготовления соков).»
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом. Продолжение. 2 часть.
Вопрос: «Сколько мл свежевыжатого сока следует пить за 1 прием и в целом за 1 день?»
🌱🥒Ответ: «За 1 приём пьем по 1 стакану 250 мл свежевыжатого сока. Если вы пьете больше, у вас может резко подскочить сахар в крови, что создаст нагрузку на поджелудочную.
Какие симптомы? Если поднимается сахар в крови, то возникает ощущение помутнение головы, тяжесть, повышенное сердцебиение, ватность, паника. Что нужно делать? Сразу сделать физическую активность, чтобы сжигать сахар: сделать приседания, отжимания, пойти на пробежку.
Возвращаемся к второму вопросу. В день необходимо не менее 600 мл. свежевыжатых соков, для того, чтобы результат (к которому вы идете благодаря питанию соками) был заметен быстро. Пейте воду между приемами соков.»
Вопрос: «Почему важно убирать мякоть в соках при сокотерапии и в каких случаях мякоть оставлять?»
🌱🍏Ответ: «Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять в момент питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему, и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии (Участникам Первого Шага) можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой.
Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только на выходе из практики (Для участников Первого Шага) целебного голодания и во время практик очищения после магнезии.
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питает витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В остальных случаях не надо разбавлять соки, можете их пить чистыми.» — Ara Arush
#Соки #Сок #Сокотерапия #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #Очищение #Омоложение
Вопрос: «Сколько мл свежевыжатого сока следует пить за 1 прием и в целом за 1 день?»
🌱🥒Ответ: «За 1 приём пьем по 1 стакану 250 мл свежевыжатого сока. Если вы пьете больше, у вас может резко подскочить сахар в крови, что создаст нагрузку на поджелудочную.
Какие симптомы? Если поднимается сахар в крови, то возникает ощущение помутнение головы, тяжесть, повышенное сердцебиение, ватность, паника. Что нужно делать? Сразу сделать физическую активность, чтобы сжигать сахар: сделать приседания, отжимания, пойти на пробежку.
Возвращаемся к второму вопросу. В день необходимо не менее 600 мл. свежевыжатых соков, для того, чтобы результат (к которому вы идете благодаря питанию соками) был заметен быстро. Пейте воду между приемами соков.»
Вопрос: «Почему важно убирать мякоть в соках при сокотерапии и в каких случаях мякоть оставлять?»
🌱🍏Ответ: «Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять в момент питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему, и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии (Участникам Первого Шага) можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой.
Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только на выходе из практики (Для участников Первого Шага) целебного голодания и во время практик очищения после магнезии.
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питает витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В остальных случаях не надо разбавлять соки, можете их пить чистыми.» — Ara Arush
#Соки #Сок #Сокотерапия #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #Очищение #Омоложение
🌱«СОВМЕСТНЫЙ ЭФИР С АННОЙ АРУШ И ЛИАНОЙ НЕНАШЕВОЙ»🌱
Дорогие друзья!
Мы готовы порадовать вас новой встречей на тему «Источники здоровья и омоложения организма», которая состоится уже в эту пятницу, 28 Августа в 11:00 по Москве с Анной Аруш и Лианой Ненашевой в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Лиана Ненашева —Холистический доктор, интегральный диетолог, доктор китайской медицины, аромапсихолог и ароматерапевт, автор программ по оздоровлению и омоложению с общим стажем работы 32 года, 10 лет работы челюстно-лицевой хирургии.
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Анна Аруш и Лиана будут отвечать на вопросы по темам:
🍎 Из чего строится «Здоровье». Целостность здоровья.
🍊 Отличия сохранения, поддержания женского и мужского здоровья благодаря натуропатии и маслам.
🍋 Неочевидные источники оздоровления и омоложения организма.
🍏 Очищение организма и методы оздоровления, которые эффективны.
💧 Подводные камни в оздоровлении. Частые и типичные ошибки, которые допускают люди на пути к оздоровлению. Почему важен целостный подход.
Ответы на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#ПервыйШаг #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #ОчищениеОрганизма #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #Омоложение
Дорогие друзья!
Мы готовы порадовать вас новой встречей на тему «Источники здоровья и омоложения организма», которая состоится уже в эту пятницу, 28 Августа в 11:00 по Москве с Анной Аруш и Лианой Ненашевой в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
Лиана Ненашева —Холистический доктор, интегральный диетолог, доктор китайской медицины, аромапсихолог и ароматерапевт, автор программ по оздоровлению и омоложению с общим стажем работы 32 года, 10 лет работы челюстно-лицевой хирургии.
Просмотр доступен только с мобильной версии.
Анна Аруш и Лиана будут отвечать на вопросы по темам:
🍎 Из чего строится «Здоровье». Целостность здоровья.
🍊 Отличия сохранения, поддержания женского и мужского здоровья благодаря натуропатии и маслам.
🍋 Неочевидные источники оздоровления и омоложения организма.
🍏 Очищение организма и методы оздоровления, которые эффективны.
💧 Подводные камни в оздоровлении. Частые и типичные ошибки, которые допускают люди на пути к оздоровлению. Почему важен целостный подход.
Ответы на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
До встречи!
#ПервыйШаг #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #ОчищениеОрганизма #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #Омоложение
🌱«ЭФИР С АННОЙ АРУШ: «КРЕСТОЦВЕТНЫЕ»🌱
⠀
Дорогие друзья!
⠀
Завтра, 30 Августа в 10:00 по Москве Анна Аруш проведёт эфир по теме «Крестоцветные». Мы будем рады новой встрече с вами, которая пройдёт в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
⠀
Просмотр доступен только с мобильной версии.
⠀
🥦Анна Аруш поделится знаниями о пользе растений семейства крестоцветных, расскажет о том, что это за растения, их ценность в пути очищения, оздоровления и поддержания крепкого здоровья всей семьи. Поделится рецептами этих полезных продуктов. И так же рассмотрим применение в области красоты и спорта.
⠀
🌱Ответим на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
⠀
🌱А вечером мы опубликуем уже полный список вопросов, которые будем освящать на эфире!
⠀
До встречи!
⠀
#Брокколи #ПрямойЭфир #Крестоцветные #Питание #Омоложение #Оздоровление
⠀
Дорогие друзья!
⠀
Завтра, 30 Августа в 10:00 по Москве Анна Аруш проведёт эфир по теме «Крестоцветные». Мы будем рады новой встрече с вами, которая пройдёт в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox
⠀
Просмотр доступен только с мобильной версии.
⠀
🥦Анна Аруш поделится знаниями о пользе растений семейства крестоцветных, расскажет о том, что это за растения, их ценность в пути очищения, оздоровления и поддержания крепкого здоровья всей семьи. Поделится рецептами этих полезных продуктов. И так же рассмотрим применение в области красоты и спорта.
⠀
🌱Ответим на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.
⠀
🌱А вечером мы опубликуем уже полный список вопросов, которые будем освящать на эфире!
⠀
До встречи!
⠀
#Брокколи #ПрямойЭфир #Крестоцветные #Питание #Омоложение #Оздоровление
🌿СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК СПЕЛЫХ ТОМАТОВ🌿
🍅Помидор — продукт удивительный по своим вкусовым и питательным качествам. Он является одним из наиболее доступных и полезных продуктов.
Полезные свойства сока обусловлены изобильным витаминно-минеральным составом. Он богат витаминами А, В, С, Е, РР и минеральными веществами: натрием, кальцием, калием и магнием, а также содержит хлор, фосфор, железо, серу, цинк, селен, йод, кобальт, хром, марганец, молибден, никель, рубидий, фтор, бор, йод, медь. В помидорах есть довольно много лимонной и яблочной кислот, а также некоторое
количество щавелевой.
Эти вещества нужны организму человека для осуществления обменных
процессов, и свежие помидоры являются их лучшим источником.
Наличие такого широкого спектра полезных веществ самым благоприятным образом сказывается на работе всех систем организма:
🌱Восстанавливает обмен веществ.
🌱Очищает, выводит шлаки, токсины.
🌱Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.
🌿Ликопин — одно из веществ, содержащихся в томатном соке в большом количестве. Именно этот антиоксидант и обладает мощным действием. Те, кто здоров и регулярно употребляет томатный сок — гарантирует себе крепкое здоровье на долгие годы.
🍅Томатный сок содержит вещества, участвующие в выработке серотонина, который снимает напряжение нервной системы и минимизирует последствия стресса. Нельзя не учитывать и другие полезные свойства томатного сока, он обладает противомикробным действием, попадая в кишечник, сок способствует очищению организма. Этот продукт незаменим при запорах, метеоризме и других проблем с пищеварением. Сок помидоров отмечен как желчегонный и мочегонный продукт, его показано пить при некоторых формах мочекаменной болезни, нарушениях водно-солевого обмена, ожирении, анемии, гипертонии, стенокардии.
Томатный сок идет на пользу тем, кто имеет язву желудка и гастрит (с пониженной кислотностью), язвенные поражения двенадцатиперстной кишки и другие вопросы пищеварительного тракта.
Неоценима польза томатного сока для диабетиков. Это пожалуй, один из немногих соков, который можно пить при сахарном диабете без риска для здоровья. Более того он обладает регулирующим свойством и нормализует уровень сахара в крови.
🍅🌿Томатный сок обладает противосклеротическим действием и благотворно влияет на состав крови, выводя из нее вредный холестерин и повышая уровень гемоглобина. Также он воздействует на внутриглазное давление и снижает его.
Томатный сок полезен беременным женщинам, незаменим он и при лактации (если ребенок не аллергик и не страдает расстройствами пищеварения).
Избегать употребления сока помидоров нужно при обострениях язвенных болезней органов пищеварительного тракта, панкреатита, холецистита, гастрита и при отравлениях.
Если правильно употреблять этот продукт, то от него можно ожидать только пользу. Томатный сок нельзя смешивать с крахмалосодержащими и белковыми продуктами. Чтобы получить максимальную пользу от сока помидоров, нужно употреблять исключительно свежевыжатый сок за полчаса до основного приема пищи.
🍅Томатный сок отлично комбинируется с другими овощными соками и зеленью.
🌿Источники:
1. Норман Уокер, «Лечение соками»
2. https://telegraf.com. ua/zhizn/zdorove/
#ПервыйШаг #СвежевыжатыеСоки #Томаты #СокТоматов #ТоматныйСок #ПользаТоматногоСока #СвежевыжатыйСок #Оздоровление #Очищение #Омоложение #Красота
🍅Помидор — продукт удивительный по своим вкусовым и питательным качествам. Он является одним из наиболее доступных и полезных продуктов.
Полезные свойства сока обусловлены изобильным витаминно-минеральным составом. Он богат витаминами А, В, С, Е, РР и минеральными веществами: натрием, кальцием, калием и магнием, а также содержит хлор, фосфор, железо, серу, цинк, селен, йод, кобальт, хром, марганец, молибден, никель, рубидий, фтор, бор, йод, медь. В помидорах есть довольно много лимонной и яблочной кислот, а также некоторое
количество щавелевой.
Эти вещества нужны организму человека для осуществления обменных
процессов, и свежие помидоры являются их лучшим источником.
Наличие такого широкого спектра полезных веществ самым благоприятным образом сказывается на работе всех систем организма:
🌱Восстанавливает обмен веществ.
🌱Очищает, выводит шлаки, токсины.
🌱Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.
🌿Ликопин — одно из веществ, содержащихся в томатном соке в большом количестве. Именно этот антиоксидант и обладает мощным действием. Те, кто здоров и регулярно употребляет томатный сок — гарантирует себе крепкое здоровье на долгие годы.
🍅Томатный сок содержит вещества, участвующие в выработке серотонина, который снимает напряжение нервной системы и минимизирует последствия стресса. Нельзя не учитывать и другие полезные свойства томатного сока, он обладает противомикробным действием, попадая в кишечник, сок способствует очищению организма. Этот продукт незаменим при запорах, метеоризме и других проблем с пищеварением. Сок помидоров отмечен как желчегонный и мочегонный продукт, его показано пить при некоторых формах мочекаменной болезни, нарушениях водно-солевого обмена, ожирении, анемии, гипертонии, стенокардии.
Томатный сок идет на пользу тем, кто имеет язву желудка и гастрит (с пониженной кислотностью), язвенные поражения двенадцатиперстной кишки и другие вопросы пищеварительного тракта.
Неоценима польза томатного сока для диабетиков. Это пожалуй, один из немногих соков, который можно пить при сахарном диабете без риска для здоровья. Более того он обладает регулирующим свойством и нормализует уровень сахара в крови.
🍅🌿Томатный сок обладает противосклеротическим действием и благотворно влияет на состав крови, выводя из нее вредный холестерин и повышая уровень гемоглобина. Также он воздействует на внутриглазное давление и снижает его.
Томатный сок полезен беременным женщинам, незаменим он и при лактации (если ребенок не аллергик и не страдает расстройствами пищеварения).
Избегать употребления сока помидоров нужно при обострениях язвенных болезней органов пищеварительного тракта, панкреатита, холецистита, гастрита и при отравлениях.
Если правильно употреблять этот продукт, то от него можно ожидать только пользу. Томатный сок нельзя смешивать с крахмалосодержащими и белковыми продуктами. Чтобы получить максимальную пользу от сока помидоров, нужно употреблять исключительно свежевыжатый сок за полчаса до основного приема пищи.
🍅Томатный сок отлично комбинируется с другими овощными соками и зеленью.
🌿Источники:
1. Норман Уокер, «Лечение соками»
2. https://telegraf.com. ua/zhizn/zdorove/
#ПервыйШаг #СвежевыжатыеСоки #Томаты #СокТоматов #ТоматныйСок #ПользаТоматногоСока #СвежевыжатыйСок #Оздоровление #Очищение #Омоложение #Красота