Школа исцеления «Первый Шаг»
549 subscribers
562 photos
19 videos
325 links
Полезная информация, свежие новости, интересные события школы исцеления «Первый Шаг»
Download Telegram
🌱«СОВМЕСТНЫЙ ЭФИР С АННОЙ АРУШ И ЛИАНОЙ НЕНАШЕВОЙ»🌱

Дорогие друзья!

Мы готовы порадовать вас новой встречей на тему «Источники здоровья и омоложения организма», которая состоится уже в эту пятницу, 28 Августа в 11:00 по Москве с Анной Аруш и Лианой Ненашевой в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox

Лиана Ненашева —Холистический доктор, интегральный диетолог, доктор китайской медицины, аромапсихолог и ароматерапевт, автор программ по оздоровлению и омоложению с общим стажем работы 32 года, 10 лет работы челюстно-лицевой хирургии.

Просмотр доступен только с мобильной версии.

Анна Аруш и Лиана будут отвечать на вопросы по темам:

🍎 Из чего строится «Здоровье». Целостность здоровья.
🍊 Отличия сохранения, поддержания женского и мужского здоровья благодаря натуропатии и маслам.
🍋 Неочевидные источники оздоровления и омоложения организма.
🍏 Очищение организма и методы оздоровления, которые эффективны.
💧 Подводные камни в оздоровлении. Частые и типичные ошибки, которые допускают люди на пути к оздоровлению. Почему важен целостный подход.

Ответы на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.

До встречи!

#ПервыйШаг #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #ОчищениеОрганизма #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #Омоложение
🌱«ЭФИР С АННОЙ АРУШ: «КРЕСТОЦВЕТНЫЕ»🌱

Дорогие друзья!

Завтра, 30 Августа в 10:00 по Москве Анна Аруш проведёт эфир по теме «Крестоцветные». Мы будем рады новой встрече с вами, которая пройдёт в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox

Просмотр доступен только с мобильной версии.

🥦Анна Аруш поделится знаниями о пользе растений семейства крестоцветных, расскажет о том, что это за растения, их ценность в пути очищения, оздоровления и поддержания крепкого здоровья всей семьи. Поделится рецептами этих полезных продуктов. И так же рассмотрим применение в области красоты и спорта.

🌱Ответим на ваши вопросы. Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.

🌱А вечером мы опубликуем уже полный список вопросов, которые будем освящать на эфире!

До встречи!

#Брокколи #ПрямойЭфир #Крестоцветные #Питание #Омоложение #Оздоровление
🌱🌿СОК КАПУСТЫ


«🌱💧Сок капусты является великолепным очищающим средством.

Он известен в народной медицине своим удивительным целебным свойством быстро исцелять язвы двенадцатиперстной кишки, опухоли. Кроме того, он является прекрасным средством лечения запоров.

А поскольку они — это основная причина различных неприятностей с кожей, например, появления сыпи, то капустный сок используют и в целях сохранения свежей, гладкой кожи.

Хотите иметь здоровье пищеварение и чистую кожу — пейте капустный сок.

Он поможет избавиться от излишнего веса. Очистительная функция капустного сока достигается за счет содержания в нем серы и хлора, соединение которых способствует очищению слизистой оболочки желудка и кишечника. Кроме этого, в капустном соке имеется довольно высокий процент йода.

💧Когда кишечник хорошо усваивает капустный сок, последний действует как идеальное очистительное средство, в особенности при чрезмерном ожирении.

Если же после употребления капустного сока образуется большое количество газов или ощущается дискомфорт, то, скорее всего, ваш кишечник наполнен токсинами: это объясняется химической реакцией, связанной с интенсивным разложением накопившихся в кишечнике продуктов гниения.

В подобных случаях, перед тем, как начать пить капустный сок, следует очистить кишечник. Для этого рекомендуется в течение двух или трех недель употреблять ежедневно или морковный сок, или его смесь с соком шпината и делать очистительные клизмы, которые помогут лучшему выведению газов и шлаков, чтобы не травмировать его.

🌱🥕Смесь соков моркови и капусты — замечательный источник витамина С. Такая комбинация не только очистит организм, но и поможет справиться с восстановлением десен (пародонтозом).

Напомним, что целебные свойства сока сохраняются только в том случае, если свежевыжатый сок делается из сырых овощей, зелени и выпивается в сыром, свежем виде сразу после того, как было приготовлен без добавления какого либо пряного ингредиента. Можно добавление только других овощей, зелени для сока.»

Источник:
Норман Уокер. /Лечение живыми фруктовыми овощными соками/

А завтра, если вам интересно, мы поделился полезными свойствами капустного кваса и его рецептом!🌱🌿

Также вы можете делиться своими рецептами квашеной капусты с пометкой @firststepdetox. А лучший будет опубликован у нас в stories.

Если вы хотите больше узнать по теме «Крестоцветные», приглашаем вас к просмотру эфира в IGTV:
https://www.instagram.com/tv/CEgZfMrHUWM/?igshid=190comhf2kgio

Фотография Анны Аруш


#ПервыйШаг #Сок #ПользаСока #СвежевыжатыйСок #КапустныйСок #СокКапусты #МорковныйСок #СокШпината #ПользаСока #Сокотерапия
🌿Абсолютное здоровье, успех и благополучие во всех сферах вашей жизни — это реально!

Стартует запись на 95 поток с 2 по 6 Сентября 2020 г..

«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых".
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.

Авторы: Анна и Ара Аруш.

Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!

Программа исцеления рассчитана на 1 год!
Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
Мотивация к исцелению;
Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.

Что вы получите при регулярном соблюдении практики:

~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
~ Укрепление семьи, переход на новый уровень отношений, управление сексуальной энергией. Здоровое развитие детей.
~ Восстановление женской и мужской репродуктивных систем (бесплодие, импотенция);
~ Подготовка и очищение тела перед вынашиванием малыша;
~ Восстановление после родов и улучшение качества молока матери;
~ Повышение эффективности в духовной практике;
~ Творческая реализация;
~ Желание перейти на новый уровень энергий (для хиллеров, целителей, мастеров);
~ Исправление ДНК и родовых программ;
~ Самосовершенствование, реализация мечт и достижение желаемого через управление реальностью.
~ Переход на праноедение;
+ БОНУС Восстановление тонуса женской груди и ее увеличение в объёме**

Программа online-интенсива по ссылке:
https://vk.com/topic-123927766_34101893

Мы приглашаем вас:
~ Пройти это опыт в группе, получить колоссальную поддержку и легкость в вашей первой практике;
~ Восстановить крепкое здоровье, очистить тело и сознание от старых программ, навести порядок в голове, перейти на новый уровень жизни, вспомнить своё истинное предназначение и заняться реализацией.
~ Совершить свой «ПЕРВЫЙ ШАГ» на встречу к гармоничной жизни.
~ Ощутить на себе все краски жизни вместе с нами!

Большой список отзывов от участников, прошедших программу «Первый Шаг» можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-123927766_34428154

Подробнее об авторах:
https://vk.com/topic-123927766_34526140

Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy

Почта: firststep@neyra.io

Зарегистрироваться в офлайн-интенсиве Первого Шага по ссылке:
https://neyra.academy/bali

Стоимость участия (регистр. взнос): 3789 руб.
Все желающие участвовать проходят обязательный отбор.
Программа «Первый Шаг» доступна только для готовых к глубокой трансформации тела и духа.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
🌱КВАШЕННАЯ КАПУСТА И КАПУСТНЫЙ КВАС🌱


РЕЦЕПТ:

🌿««1 Этап: создание основы — капустного кваса»

1. Нашинкуйте капусту.
2. Добавьте немного воды.
3. Измельчи её в блендере в кашу. Это нужно для того, чтобы процесс брожения прошел быстрее и получился капустный квас, с помощью которого потом и будем заквашивать капусту.
4. Также добавьте к капусте в блендер небольшой кусочек (около 3-см по длине) свежего красного перца или немного сушеного. Свежий — лучше. Это поможет избежать разрастания грибков или неблагоприятных бактерий при квашении, которые проявляются белой пленкой.
5. Заполните 3-х литровую банку на ¾ получившейся кашицей и долейте воды так, чтобы до краёв оставалось 5 сантиметров.
6. Подождите 1-3 дня до появления характерного кисловатого запаха квашенной капусты. Скорость сквашивания будет зависеть от температуры внешней среды. К примеру, летом это 1 день, а зимой около 3-х. Зимой можно разместить банку с жижей около батареи или на теплом полу.

🌿«2 Этап: приготовление квашенной капусты»

Когда капустный квас готов, следующий шаг — отцедить жидкость. Можно отжимать через марлю или капроновые колготки.

Жмых выбросить, а квас можно пить, так как он полон ценнейших бактерий и витаминов, ну и использовать его для приготовления квашенной капусты. По желанию можно обойтись и одним лишь квасом.

1. Снова нашинкуйте капусту. Пожмакайте её.
2. Наполните ею банку.
3. Залейте получившимся квасом.

🌱Через 1-3 дня квашеная капуста будет готова.»

Рецепт: Дмитрия Компаниец @dmitriy_kompaniets

#Рецепт #КвашенаяКапуста #Капуста #КапустаБелокочанная #КапустныйКвас #КвасКапусты #КапустаРецепт #РецептПользы
🌱УЗНАЙТЕ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА И ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ 🌱

Здравствуйте, дорогие друзья!

Именно этот вопрос всё чаще задают нам наши подписчики.

И мы знаем решение!

Просто решение, благодаря которому вы научитесь избавляться от любого стресса, раскроете творческое мышление, начнете быстрее получать результаты и много другое.

Мы разработали реактивный короткий Практикум, который всего за 4 дня даст вам нужные инструменты по увеличению эффективности и вы сразу примените их на практики.

Более того, чтобы каждый смог принять участие в марафоне, мы сделали свободную оплату по любой цене!

Начало Практикума 5 сентября.

🌿 Посмотрите это короткое видео от Ара Аруш, где он расскажет суть Практикума: https://youtu.be/xZfoCnaA_gI

Зарегистрироваться на Практикум можно по ссылке : http://neyra.academy/prakt

#УправлениеСостоянием #ОнлайнПрактикум #ПервыйШаг #Здоровье #Эмоции #Продуктивность
Друзья!🌿

НАСТАЛО ВРЕМЯ РАСКРЫТЬ СВОЙ ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ, ЖИТЬ ГАРМОНИЧНО БЕЗ СТРЕССА!

🌱🌿С началом нового сезона и учебного календарного года мы также открываем новую главу в жизни. Начать эту главу мы хотим со стресса, а точнее поговорить о том, какое значение он занимает в жизни, как влияет на все её сферы и как от него избавиться.

Поэтому мы приглашаем всех сегодня в 15:00 по Москве на прямой эфир с Ара Аруш и Евгением Камышевым.

Нам есть, чем поделиться!

Прямой эфир пройдет в Instagram аккаунте «Первый Шаг»: https://instagram.com/firststepdetox

Просмотр доступен только с мобильной версии.

🌿Вам стоит посмотреть эфир, если вы:

🌱 Часто находитесь в стрессе.
🌱 Быстро устаете и не можете начать дела.
🌱 Заменяете важные действия не важными.
🌱 Тяжело осваиваете новое.
🌱 Не высыпаетесь или наоборот спите по 10-12 часов.
🌱 Чувствуете себя подавленным.

А ГЛАВНОЕ — хотите, изменить свою жизнь!

До встречи на эфире!

С любовью, «Первый Шаг»!🙂

#ХорошееНастроение #ХорошееСамочувствие #Здоровье #ПрямойЭфир #ПервыйШаг #СчастьеЭтоПросто #БытьВСчастье
🌿 Абсолютное здоровье, успех и благополучие во всех сферах вашей жизни — это реально!

Стартует запись на 96 поток с 9 по 13 Сентября 2020 г..

«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых".
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.

Авторы: Анна и Ара Аруш.

Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!

Программа исцеления рассчитана на 1 год!
Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
Мотивация к исцелению;
Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.

🌿 Что вы получите при регулярном соблюдении практики:

~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
~ Укрепление семьи, переход на новый уровень отношений, управление сексуальной энергией. Здоровое развитие детей.
~ Восстановление женской и мужской репродуктивных систем (бесплодие, импотенция);
~ Подготовка и очищение тела перед вынашиванием малыша;
~ Восстановление после родов и улучшение качества молока матери;
~ Повышение эффективности в духовной практике;
~ Творческая реализация;
~ Желание перейти на новый уровень энергий (для хиллеров, целителей, мастеров);
~ Исправление ДНК и родовых программ;
~ Самосовершенствование, реализация мечт и достижение желаемого через управление реальностью.
~ Переход на праноедение;
+ БОНУС Восстановление тонуса женской груди и ее увеличение в объёме**

🌿 Программа online-интенсива по ссылке:
https://vk.com/topic-123927766_34101893

Мы приглашаем вас:
~ Пройти это опыт в группе, получить колоссальную поддержку и легкость в вашей первой практике;
~ Восстановить крепкое здоровье, очистить тело и сознание от старых программ, навести порядок в голове, перейти на новый уровень жизни, вспомнить своё истинное предназначение и заняться реализацией.
~ Совершить свой «ПЕРВЫЙ ШАГ» на встречу к гармоничной жизни.
~ Ощутить на себе все краски жизни вместе с нами!

Большой список отзывов от участников, прошедших программу «Первый Шаг» можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-123927766_34428154

Подробнее об авторах:
https://vk.com/topic-123927766_34526140

Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy

Почта: firststep@neyra.io

Зарегистрироваться в офлайн-интенсиве Первого Шага по ссылке:
https://neyra.academy/bali

Стоимость участия (регистр. взнос): 3789 руб.
Все желающие участвовать проходят обязательный отбор.
Программа «Первый Шаг» доступна только для готовых к глубокой трансформации тела и духа.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.бсолютное здоровье, успех и благополучие во всех сферах вашей жизни — это реально!

Стартует запись на 95 поток с 2 по 6 Сентября 2020 г..
«Первый Шаг» — эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых".
Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.

Авторы: Анна и Ара Аруш.

Всего за 5 дней практического онлайн курса в Школе Исцеления «Первый Шаг» вы полностью измените свое отношение к жизни, питанию, здоровью, это поможет закрепиться в правильном воззрении, укрепить свои силы и получить колоссальную поддержку на пути к целостности!

Программа исцеления рассчитана на 1 год!
Легкая подача большого объема ценнейшей информации по основам мироздания от клетки до Бога;
Изучение биохимии тела и принципов работы жизненно-важных систем;
Мотивация к исцелению;
Мощная поддержка в чатах Первого Шага, общение с единомышленниками, пошаговые инструкции к практике, возможность посещения лекций, медитации, консультаций в течении года и многое другое.

🌿 Что вы получите при регулярном соблюдении практики:

~ Глубокая очистка всех систем организма;
~ Решение проблем при переходе на живое питание, таких как: срывы, кризы, нехватка минералов, витаминов, потеря массы тела, энергии и жизненного тонуса;
~ Интуитивный переход на осознанное питание без сложностей;
~ Внутриклеточное исцеление от всех существующих форм болезней;
~ Увеличение энергии и собственного потенциала в несколько раз;
~ Похудение или набор веса, в зависимости от вашего состояния тела;
~ Выравнивание гормонального фона и иммунного статуса;
~ Избавление от вредных привычек, зависимостей;
~ Омолаживание организма, обновление кожи, волос, укрепление костей, зубов;
~ Быстрое выздоровление при болезнях, вирусах в активной фазе, а также быстрое восстановление тела при травмах.
~ Укрепление семьи, переход на новый уровень отношений, управление сексуальной энергией. Здоровое развитие детей.
~ Восстановление женской и мужской репродуктивных систем (бесплодие, импотенция);
~ Подготовка и очищение тела перед вынашиванием малыша;
~ Восстановление после родов и улучшение качества молока матери;
~ Повышение эффективности в духовной практике;
~ Творческая реализация;
~ Желание перейти на новый уровень энергий (для хиллеров, целителей, мастеров);
~ Исправление ДНК и родовых программ;
~ Самосовершенствование, реализация мечт и достижение желаемого через управление реальностью.
~ Переход на праноедение;
+ БОНУС Восстановление тонуса женской груди и ее увеличение в объёме**

🌿 Программа online-интенсива по ссылке:
https://vk.com/topic-123927766_34101893

Мы приглашаем вас:
~ Пройти это опыт в группе, получить колоссальную поддержку и легкость в вашей первой практике;
~ Восстановить крепкое здоровье, очистить тело и сознание от старых программ, навести порядок в голове, перейти на новый уровень жизни, вспомнить своё истинное предназначение и заняться реализацией.
~ Совершить свой «ПЕРВЫЙ ШАГ» на встречу к гармоничной жизни.
~ Ощутить на себе все краски жизни вместе с нами!

Большой список отзывов от участников, прошедших программу «Первый Шаг» можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-123927766_34428154

Подробнее об авторах:
https://vk.com/topic-123927766_34526140

Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy

Почта: firststep@neyra.io

Зарегистрироваться в офлайн-интенсиве Первого Шага по ссылке:
https://neyra.academy/bali

Стоимость участия (регистр. взнос): 3789 руб.
Все желающие участвовать проходят обязательный отбор.
Программа «Первый Шаг» доступна только для готовых к глубокой трансформации тела и духа.
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
🌿СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК СПЕЛЫХ ТОМАТОВ🌿

🍅Помидор — продукт удивительный по своим вкусовым и питательным качествам. Он является одним из наиболее доступных и полезных продуктов.

Полезные свойства сока обусловлены изобильным витаминно-минеральным составом. Он богат витаминами А, В, С, Е, РР и минеральными веществами: натрием, кальцием, калием и магнием, а также содержит хлор, фосфор, железо, серу, цинк, селен, йод, кобальт, хром, марганец, молибден, никель, рубидий, фтор, бор, йод, медь. В помидорах есть довольно много лимонной и яблочной кислот, а также некоторое
количество щавелевой.

Эти вещества нужны организму человека для осуществления обменных
процессов, и свежие помидоры являются их лучшим источником.

Наличие такого широкого спектра полезных веществ самым благоприятным образом сказывается на работе всех систем организма:

🌱Восстанавливает обмен веществ.
🌱Очищает, выводит шлаки, токсины.
🌱Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

🌿Ликопин — одно из веществ, содержащихся в томатном соке в большом количестве. Именно этот антиоксидант и обладает мощным действием. Те, кто здоров и регулярно употребляет томатный сок — гарантирует себе крепкое здоровье на долгие годы.

🍅Томатный сок содержит вещества, участвующие в выработке серотонина, который снимает напряжение нервной системы и минимизирует последствия стресса. Нельзя не учитывать и другие полезные свойства томатного сока, он обладает противомикробным действием, попадая в кишечник, сок способствует очищению организма. Этот продукт незаменим при запорах, метеоризме и других проблем с пищеварением. Сок помидоров отмечен как желчегонный и мочегонный продукт, его показано пить при некоторых формах мочекаменной болезни, нарушениях водно-солевого обмена, ожирении, анемии, гипертонии, стенокардии.

Томатный сок идет на пользу тем, кто имеет язву желудка и гастрит (с пониженной кислотностью), язвенные поражения двенадцатиперстной кишки и другие вопросы пищеварительного тракта.

Неоценима польза томатного сока для диабетиков. Это пожалуй, один из немногих соков, который можно пить при сахарном диабете без риска для здоровья. Более того он обладает регулирующим свойством и нормализует уровень сахара в крови.

🍅🌿Томатный сок обладает противосклеротическим действием и благотворно влияет на состав крови, выводя из нее вредный холестерин и повышая уровень гемоглобина. Также он воздействует на внутриглазное давление и снижает его.

Томатный сок полезен беременным женщинам, незаменим он и при лактации (если ребенок не аллергик и не страдает расстройствами пищеварения).

Избегать употребления сока помидоров нужно при обострениях язвенных болезней органов пищеварительного тракта, панкреатита, холецистита, гастрита и при отравлениях.

Если правильно употреблять этот продукт, то от него можно ожидать только пользу. Томатный сок нельзя смешивать с крахмалосодержащими и белковыми продуктами. Чтобы получить максимальную пользу от сока помидоров, нужно употреблять исключительно свежевыжатый сок за полчаса до основного приема пищи.

🍅Томатный сок отлично комбинируется с другими овощными соками и зеленью.

🌿Источники:
1. Норман Уокер, «Лечение соками»
2. https://telegraf.com. ua/zhizn/zdorove/


#ПервыйШаг #СвежевыжатыеСоки #Томаты #СокТоматов #ТоматныйСок #ПользаТоматногоСока #СвежевыжатыйСок #Оздоровление #Очищение #Омоложение #Красота
🌿Гиппократ утверждал, что все болезни берут начало в кишечнике.🌿
⠀⠀
Поэтому поговорим о взаимосвязи кишечника со всеми системами организма.
⠀⠀
И в первую очередь, о связи микрофлоры кишечника и деятельности мозга.
⠀⠀
Все, кто пробовали поститься, соблюдать воздержание от пищи и воды, ощущали ясность ума?
⠀⠀
🌿Кишечник — «Второй мозг», так назвали его учёные из-за огромного количества нервных клеток в слизистой оболочке пищеварительного тракта: стенки кишечника полностью покрыты сетью нейронов.
⠀⠀
Эту нейронную сеть называют энтерической нервной системой.
⠀⠀
🍇Как связаны ЦНС и кишечник?
⠀⠀
«Второй мозг» в нашем животе постоянно взаимодействует с мозгом в голове. Нейроны пищеварительного тракта вырабатывают большинство медиаторов, свойственных головному мозгу.

Связь между миллионами нервных клеток, которые расположены в пищеварительном тракте и ЦНС, осуществляется симпатическими и парасимпатическими волокнами вегетативной нервной системы.
⠀⠀
🍇Работа кишечника отражается на настроении, работоспособности, психологическом состоянии человека?
⠀⠀
В кишечнике производятся очень важные вещества — гормоны, от уровня которых зависит наше самочувствие.
⠀⠀
Вы, конечно же, знаете, что ощущение хорошего самочувствия, радости и душевного подъема вызывают у человека такие гормоны, как эндорфин и серотонин, которые часто называют «гормонами счастья».
⠀⠀
Но вряд ли вам известно, что примерно 80-90% всего объема серотонина в нашем организме производится нервными клетками именно в кишечнике.
⠀⠀
🌿Это только начало.
⠀⠀
Здоровая микрофлора кишечника влияет на развитие и функционирование таких отделов мозга, которые формируют реакции на стресс!
⠀⠀
Один из самых распространенных признаков депрессии (!) — расстройство в работе системы, отвечающий за ответную реакцию на стресс, проходящую по оси «гиполатамус-надпочечники».
⠀⠀
Получается, депрессия очень часто напрямую связанна с здоровой работой кишечника.
⠀⠀
☺️🍍Если интересно, продолжим тему #ПервыйШаг_Кишечник.

(Источник: site aumnews. «Кишечник и Мозг» Автор: Дэвид П., Кристин Л.)

#ПервыйШаг #Кишечник #Мозг_Кишечник #Кишечник_И_Мозг #КишечникИБактерии #КишечникИКрасота #КишечникИЗдоровье #КишечникИНастроение #ПервыйШаг_ОКишечнике