Иногда, когда коуч-сессия закончилась, я могу выключить диктофон и в сердцах сказать «БЛ@ТЬ!» (одно такое даже осталось на записи, после того, как клиент отключился, а я ещё не выключила диктофон).

Потому что когда ты слышишь запрос в разгар сессии, ты не всегда можешь быть к нему готов.

В коучинге даже есть такая практика, что если тебя тригерит какая-то тема, то лучше не брать людей с такой темой в работу. Но сейчас, когда у меня идет поток практики, я беру всех и работаю со всеми. И некоторые запросы очень глубокие. Настолько, что в моменте меня спасает только методика и желание помочь.

Потом, после сессии я могу в сердцах выдохнуть и проматериться от того, что была не вполне морально готова. Но на сессии я должна сохранить коуч-присутствие.

Вспоминаю в такие минуты слова телеведущей Марии Ситтель, моего куратора в Останкино: «Оля, кому много дано, с того много берется» 🙏🏻

Отличного дня и позитивного настроя вам! ❤️

С понедельником, дорогие! Сегодня же понедельник? 🤔🫠

Какие времена, такие и мультфильмы 🤷🏼‍♀️ Люблю Pixar за глубокие смыслы.

Пойдете смотреть?

#кино

🤷🏼‍♀️ Реальные вакансии прямо сейчас #СмысловикЗатейник - звучит как бренд

Смех смехом, но мне книга тоже не зашла 😃 Доброе утро и отличного дня!

Собиралась «побегать» уже довольно долгое время. Вообще я считаю, что бег - это не мое. Мне кажется, что его придумали те, кто не хочет идти в психоанализ. Я реально вижу, как общество разделилось на две части: одни бегают, чтобы дойти до решения какой-то задачи, другие идут в кабинет. И вот я, регулярно «сидящая на кушетке» у психоаналитика, зачем должна идти бегать?

Но где-то по пути этих размышлений моя психика метнулась к мысли, что хорошо бы побегать. Чего они там нашли, эти бегуны?

Бегать мне тяжело. Я стала думать - надо бегать утром. Или вечером. Думала я об этом, разумеется, в обед. В обед можно думать, а не бегать. На улице жарко, солнце светит, люди ходят, будут смеяться над тем, как я краблюсь в своих трикошках к парку.

И вот сегодня, написав три статьи подряд и внезапно обнаружив паузу в своем расписании из-за отмены клиентом коуч-сессии, я достала леггинсы, борцовку, надела кроссовки и побежала. В обед прямо.

Ну как побежала. Почти пошла, но вприпрыжку, потому что быстрее мне трудно. Бегу я такая на своей медленной скорости и мне кажется, что я никуда не двигаюсь. Как-будто я бегу на беговой дорожке. Меня даже некоторые пешеходы, просто идущие по своим делам, обгоняли.

И так я добежала до парка. А потом сделала круг в парке. И побежала обратно. И получается, что даже когда мне кажется, что я топчусь на месте, я все-равно бегу. В голове получилась крутая аналогия с бизнесом.

>>> С одной стороны, даже когда ты бежишь, тебе может казаться, что ты стоишь на месте - бегут все рядом с тобой. И от этого появляется ощущение, что ты вечно не успеваешь, опаздываешь, нужно быстрее двигаться, чтобы увидеть результат.

>>> С другой стороны, ландшафт вокруг тебя меняется, даже если ты движешься мааааленькими шажочками. И если следить за собой в этом окружении, когда картина вокруг меняется, можно увидеть, что ты тоже двигаешься. Step By Step.

Вот так 25 минут бега превратились в этот пост. А вы как, бегаете или на кушетке справляетесь?

Сегодня узнала, что пятница - день Венеры. Согласно приметам, каждую пятницу женщине лучше отказаться от работы, носить бриллианты, усиливающие финансовый поток и плавать в горячей ванне с розовым маслом и молоком. Понравилось.

Женщина, которая зашла в ТЦ с мыслью купить красное нижнее белье, а вышла с алоэ и пятью книгами в авоське - это старость?

Если вам нужен был знак - это знак ✅

Задавая вопросы на коуч-сессиях своим клиентам, обучаясь в Универе, я стала привыкать жить с коучинговым мышлением. Сколько там формируется привычка? У меня все прилипло за 2,5 месяца, видимо, почва была благодатная.

В чем это выражается? Да все в тех же вопросах. Только иного смысла и самому себе. Теперь, если меня начинает что-то злить, сначала я задаю себе вопрос из психологии: «А это точно моя злость? Или я, как эмпат, опять подцепила чужое?».

А если всё-таки понимаю, что моё - иду смотреть, что стоит за злостью и задаю следующий вопрос, уже коучинговый: «А что хочется вместо злости?», дальше «Почему мне это так важно?» и, наконец, «Как я могу этого достичь?». Это взрослая позиция, не подавленные эмоции и честность с собой, к которой я шла много лет. Да, иногда в моменте бывает больно.

Понравилась аналогия Анны Лебедевой, коуча уровня МСС (+4500 часов коучинга) про трансформацию Клиента - нужен «пакет с пакетами» 😄 Проанализировали, с какой коуч-сессии у Клиента начинает что-то меняться в голове и поведении - примерно с пятой, представляете? Поэтому лучше всего работает пакетный коучинг, от 6 до 12 сессий.

Сейчас я провожу бесплатные 30-минутные сессии для практики. Ко мне обращаются «сбитые летчики», люди на пороге перемен, в поисках новых ориентиров и вдохновения.

Я готова взять 3 человека на пакетный коучинг - 6 сессий (по 1 сессии в неделю) за донат. Только для подписчиков этого канала и ваших коллег или друзей (через интервью и изучение запроса, оставляю за собой право выбора). За каждую сессию вы оплачиваете посильную для вас, комфортную сумму. Работаем 6 недель подряд 🚀