Молоко может помочь бросить курить
Исследователи из Университета Дьюка (США) обнаружили, что молоко портит вкус сигарет.
То же исследование заодно установило и продукты, которые, напротив, субъективно улучшают вкус курева. Поэтому, если действительно собираетесь бросать, постарайтесь поменьше баловаться мясом, кофе и алкогольными напитками.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Исследователи из Университета Дьюка (США) обнаружили, что молоко портит вкус сигарет.
То же исследование заодно установило и продукты, которые, напротив, субъективно улучшают вкус курева. Поэтому, если действительно собираетесь бросать, постарайтесь поменьше баловаться мясом, кофе и алкогольными напитками.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
❤3
ПОЧЕМУ ВЫ ВСЁ ВРЕМЯ УСТАВШАЯ? 7 ПРИЧИН!
Ложитесь спать вовремя, а пресловутая усталость все равно дает себе знать? Существует множество причин постоянной усталости, от неправильных занятий спортом до скрытых проблем со здоровьем.
1. Обезвоживание
Женщины, которые не пьют достаточно воды, жалуются на частые перемены настроения и слабость. Правильный питьевой режим позволит вашей крови двигаться быстрее и насыщать все органы, придавая вам энергию. Кроме того, частое питье увлажнит вашу кожу и будет бороться с морщинами!
2. Недостаток витамина В12
Витамин В12 необходим для построения красных клеток крови и нормальной работы нервной системы. При его недостатке вы чувствуете, будто совсем не спали. Сдайте кровь на анализ. В зоне риска по недостатку этого витамина находятся пожилые люди, иногда вегетарианцы и люди, перенесшие операцию на желудке.
3. Стресс
Постоянный стресс нарушает выработку «гормона стресса» – кортизола, уровень которого обычно повышен утром и снижается к вечеру. В результате содержание этого гормона может быть высоким к вечеру и падать утром, поэтому вы плохо засыпаете и ходите сонной по утрам. Старайтесь изменить свое отношение к проблемам, делайте успокаивающие упражнения.
4. Неопознанные заболевания сердца
По данным исследований, за несколько недель до инфаркта женщины ощущают необычную усталость и сонливость. Одышка при физической нагрузке и боль в груди – другие тревожные сигналы. Если вы подозреваете неладное, то сразу идите к врачу.
5. Пониженное или повышенное содержание железа
Многие знают, что анемия сопровождается усталостью. Однако не спешите глотать витамины с железом! Его передозировка также приводит к усталости. Так что обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом препаратов с железом. Будьте бдительны: дефицит железа часто возникает у вегетарианцев, у людей, имеющих заболевания ЖКТ, щитовидной железы, при слишком обильных менструальных кровотечениях.
6. Недостаток спорта
Если вы ведете сидячий образ жизни, передвигаясь между диваном и офисом, то можете чувствовать постоянную усталость. Сидячий образ жизни приводит к нарушению сна, а также снижению уровня кортизола, что вызывает чувство слабости. Начните двигаться. Женщины, уделяющие 150 минут в неделю умеренным или 75 минут интенсивным упражнениям, чувствуют себя более бодрыми.
7. Цистит
Симптомом инфекции является не только жгучая боль при мочеиспускании, но и быстрая утомляемость и слабость.
Если для вас эта информация оказалась полезной, жмите "Нравится" и сохраните у себя в ленте!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Ложитесь спать вовремя, а пресловутая усталость все равно дает себе знать? Существует множество причин постоянной усталости, от неправильных занятий спортом до скрытых проблем со здоровьем.
1. Обезвоживание
Женщины, которые не пьют достаточно воды, жалуются на частые перемены настроения и слабость. Правильный питьевой режим позволит вашей крови двигаться быстрее и насыщать все органы, придавая вам энергию. Кроме того, частое питье увлажнит вашу кожу и будет бороться с морщинами!
2. Недостаток витамина В12
Витамин В12 необходим для построения красных клеток крови и нормальной работы нервной системы. При его недостатке вы чувствуете, будто совсем не спали. Сдайте кровь на анализ. В зоне риска по недостатку этого витамина находятся пожилые люди, иногда вегетарианцы и люди, перенесшие операцию на желудке.
3. Стресс
Постоянный стресс нарушает выработку «гормона стресса» – кортизола, уровень которого обычно повышен утром и снижается к вечеру. В результате содержание этого гормона может быть высоким к вечеру и падать утром, поэтому вы плохо засыпаете и ходите сонной по утрам. Старайтесь изменить свое отношение к проблемам, делайте успокаивающие упражнения.
4. Неопознанные заболевания сердца
По данным исследований, за несколько недель до инфаркта женщины ощущают необычную усталость и сонливость. Одышка при физической нагрузке и боль в груди – другие тревожные сигналы. Если вы подозреваете неладное, то сразу идите к врачу.
5. Пониженное или повышенное содержание железа
Многие знают, что анемия сопровождается усталостью. Однако не спешите глотать витамины с железом! Его передозировка также приводит к усталости. Так что обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом препаратов с железом. Будьте бдительны: дефицит железа часто возникает у вегетарианцев, у людей, имеющих заболевания ЖКТ, щитовидной железы, при слишком обильных менструальных кровотечениях.
6. Недостаток спорта
Если вы ведете сидячий образ жизни, передвигаясь между диваном и офисом, то можете чувствовать постоянную усталость. Сидячий образ жизни приводит к нарушению сна, а также снижению уровня кортизола, что вызывает чувство слабости. Начните двигаться. Женщины, уделяющие 150 минут в неделю умеренным или 75 минут интенсивным упражнениям, чувствуют себя более бодрыми.
7. Цистит
Симптомом инфекции является не только жгучая боль при мочеиспускании, но и быстрая утомляемость и слабость.
Если для вас эта информация оказалась полезной, жмите "Нравится" и сохраните у себя в ленте!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
РИИН
. РИИН — качественное онлайн-образование по лучшим ценам! РИИН — это институт натуропатии аюрведы и психологии. Здесь вы можете получить высшее, средне-профессиональное и дополнительное образование. Ри – переводиться с санскрита, как естественный поток жизни;…
❤4
Чек-лист здоровья.pdf
24.3 MB
Для вас мы создали чек лист здоровья, который в скором времени будет доступен на нашем новом курсе «Сам себе Нутрициолог, ключи к здоровью»!
Оцените свое здоровье уже сейчас!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Оцените свое здоровье уже сейчас!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ИССЛЕДОВАНИЯ: ГОРМОНЫ 📝
Гормональные изменения вносят определенные коррективы в образ жизни, внешность и самочувствие. Собрали подборку исследований на эту тему.
#исследования_РИИН
🏋🏻♀️Влияние физических упражнений на гормоны
🧐Имеют антивозрастной эффект физические упражнения на эндокринную систему, особенно на кортизол, гормон роста и инсулин?
📃В этом обзоре исследуется влияние тренировок на гормоны (например, в состоянии покоя и после) у пожилых людей.
📍Упражнения, особенно долгосрочные (например, 12–24 недель и не менее 8–10 недель) на выносливость, сопротивление и комбинированные тренировки или краткосрочные (например, HIIT), могут положительно повлиять на уровень инсулина.
💥Как гормоны влияют на риск инсульта
🧐 Риск инсульта и плохие исходы инсульта у женщин в постменопаузе обычно связывают со снижением уровня эстрогена. Это единственная причина?
📃Обобщены данные из различных клинических групп, включая естественную менопаузу, хирургическую менопаузу, женщин, получающих химиотерапию, и доклинические модели инсульта, чтобы проанализировать роль гормонов яичников, риск и исходы инсульта.
📍Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта возникает намного раньше менопаузы, когда уровень эстрогена еще не снижен.
📍Эстрогеновая терапия не позволила снизить риск инсульта во всех исследованиях.
📍Повышенное соотношение тестостерона к эстрогену также может способствовать риску инсульта, связанного с постменопаузой.
💊Витамины и функция цикла яичников у женщин в пременопаузе
🧐Какая связь между потреблением рибофлавина, витамина B6 и витамина B12 с пищей и менструальной функцией у женщин в пременопаузе?
📃Участницы: 259 здоровых женщин с регулярными менструациями (в возрасте от 18 до 44 лет) с менструальным циклом от 21 до 35 дней, которые не пытались забеременеть, и которые не использовали гормональные противозачаточные средства в течение последних 3 месяцев.
📍Более высокое потребление рибофлавина было связано с небольшим снижением эстрадиола в сыворотке крови у здоровых женщин с регулярными менструациями.
📍Более высокое потребление рибофлавина и витамина B12 было связано с более низкими концентрациями гомоцистеина в плазме.
💇🏼♀️Гормональное воздействие на волосяные фолликулы
🧐На цикл волос и структуру волосяных фолликулов влияют различные гормоны?
📃Обзор включает в себя результаты многих анализов и дает всестороннее современное понимание вопроса о влиянии гормональных изменений на волосяной фолликул.
📍Андрогены — ключевые факторы в росте волос.
📍Эстрадиол может значительно изменить рост и цикл волосяного фолликула.
📍Пролактин и прогестерон также имеют влияние на рост волос.
🍩Связь между гормонами яичников и эмоциональным перееданием
🧐Повышенный уровень гормонов яичников связан с повышенным риском переедания в середине лютеиновой фазы менструального цикла?
📃Это исследование изучило возможную связь у 375 близнецов женского пола (в возрасте 15-25 лет).
Методы:
▪️Ежедневные оценки переедания с помощью голландского вопросника пищевого поведения.
▪️Ежедневные образцы слюны на эстрадиол и прогестерон собирались в течение 45 дней подряд.
📍Не было обнаружено значительных ассоциаций между выраженными изменениями эстрадиола или прогестерона во время овуляции и изменениями показателей переедания в середине лютеиновой фазы.
А вы замечаете на себе эффекты гормональных изменений? 🧐
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Гормональные изменения вносят определенные коррективы в образ жизни, внешность и самочувствие. Собрали подборку исследований на эту тему.
#исследования_РИИН
🏋🏻♀️Влияние физических упражнений на гормоны
🧐Имеют антивозрастной эффект физические упражнения на эндокринную систему, особенно на кортизол, гормон роста и инсулин?
📃В этом обзоре исследуется влияние тренировок на гормоны (например, в состоянии покоя и после) у пожилых людей.
📍Упражнения, особенно долгосрочные (например, 12–24 недель и не менее 8–10 недель) на выносливость, сопротивление и комбинированные тренировки или краткосрочные (например, HIIT), могут положительно повлиять на уровень инсулина.
💥Как гормоны влияют на риск инсульта
🧐 Риск инсульта и плохие исходы инсульта у женщин в постменопаузе обычно связывают со снижением уровня эстрогена. Это единственная причина?
📃Обобщены данные из различных клинических групп, включая естественную менопаузу, хирургическую менопаузу, женщин, получающих химиотерапию, и доклинические модели инсульта, чтобы проанализировать роль гормонов яичников, риск и исходы инсульта.
📍Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта возникает намного раньше менопаузы, когда уровень эстрогена еще не снижен.
📍Эстрогеновая терапия не позволила снизить риск инсульта во всех исследованиях.
📍Повышенное соотношение тестостерона к эстрогену также может способствовать риску инсульта, связанного с постменопаузой.
💊Витамины и функция цикла яичников у женщин в пременопаузе
🧐Какая связь между потреблением рибофлавина, витамина B6 и витамина B12 с пищей и менструальной функцией у женщин в пременопаузе?
📃Участницы: 259 здоровых женщин с регулярными менструациями (в возрасте от 18 до 44 лет) с менструальным циклом от 21 до 35 дней, которые не пытались забеременеть, и которые не использовали гормональные противозачаточные средства в течение последних 3 месяцев.
📍Более высокое потребление рибофлавина было связано с небольшим снижением эстрадиола в сыворотке крови у здоровых женщин с регулярными менструациями.
📍Более высокое потребление рибофлавина и витамина B12 было связано с более низкими концентрациями гомоцистеина в плазме.
💇🏼♀️Гормональное воздействие на волосяные фолликулы
🧐На цикл волос и структуру волосяных фолликулов влияют различные гормоны?
📃Обзор включает в себя результаты многих анализов и дает всестороннее современное понимание вопроса о влиянии гормональных изменений на волосяной фолликул.
📍Андрогены — ключевые факторы в росте волос.
📍Эстрадиол может значительно изменить рост и цикл волосяного фолликула.
📍Пролактин и прогестерон также имеют влияние на рост волос.
🍩Связь между гормонами яичников и эмоциональным перееданием
🧐Повышенный уровень гормонов яичников связан с повышенным риском переедания в середине лютеиновой фазы менструального цикла?
📃Это исследование изучило возможную связь у 375 близнецов женского пола (в возрасте 15-25 лет).
Методы:
▪️Ежедневные оценки переедания с помощью голландского вопросника пищевого поведения.
▪️Ежедневные образцы слюны на эстрадиол и прогестерон собирались в течение 45 дней подряд.
📍Не было обнаружено значительных ассоциаций между выраженными изменениями эстрадиола или прогестерона во время овуляции и изменениями показателей переедания в середине лютеиновой фазы.
А вы замечаете на себе эффекты гормональных изменений? 🧐
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
PubMed Central (PMC)
The Effect of Exercise on Glucoregulatory Hormones: A Countermeasure to Human Aging: Insights from a Comprehensive Review of the…
Hormones are secreted in a circadian rhythm, but also follow larger-scale timetables, such as monthly (hormones of the menstrual cycle), seasonal (i.e., winter, summer), and, ultimately, lifespan-related patterns. Several contexts modulate their secretion…
Как справиться со стрессом без последствий для здоровья? Делимся с вами подборкой средств от команды нутрициологов👇
ТОП-3 вида трав, которые снижают гормон стресса – кортизол:
😁Тулси — относится к одним из самых эффективных адаптогенов;
😁Аптечные корень валерианы — снижает нервную возбудимость благодаря активации ГАМК-системы;
😁Мелисса — оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие
ТОП-3 вида добавок, которые углубят сон и помогут восстановиться нервной системе:
😘Магния глицинат — при его дефиците усиливается влияние хронического стресса на организм;
😘L-теанин — снижает уровень тревоги;
😘Ниацин — является мягким успокоительным средством.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ТОП-3 вида трав, которые снижают гормон стресса – кортизол:
😁Тулси — относится к одним из самых эффективных адаптогенов;
😁Аптечные корень валерианы — снижает нервную возбудимость благодаря активации ГАМК-системы;
😁Мелисса — оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие
ТОП-3 вида добавок, которые углубят сон и помогут восстановиться нервной системе:
😘Магния глицинат — при его дефиците усиливается влияние хронического стресса на организм;
😘L-теанин — снижает уровень тревоги;
😘Ниацин — является мягким успокоительным средством.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Продукты_для_здорового_питания,_правильный_выбор_и_хранение.pdf
30.8 MB
Добрый день, уважаемые читатели!
Мы для Вас подготовили конспект: "Продукты для здорового питания, правильный выбор и хранение".
Проведите выходные с изучением нового и полезного!
Мы делимся информацией с наших курсов, составленных высококвалифицированными и профессиональными нутрициологами, натуропатами и диетологами!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Мы для Вас подготовили конспект: "Продукты для здорового питания, правильный выбор и хранение".
Проведите выходные с изучением нового и полезного!
Мы делимся информацией с наших курсов, составленных высококвалифицированными и профессиональными нутрициологами, натуропатами и диетологами!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
❤5
Добрый вечер студенты, абитурьенты, читатели и специалисты, увлекающиеся натуропатией!
Нам часто поступают запросы: "Можно просмотреть различия программ?".
Для вашего удобства мы создали отдельную таблицу, где вы сможете просмотреть различия основных направлений РИИН, по натуропатии.
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Нам часто поступают запросы: "Можно просмотреть различия программ?".
Для вашего удобства мы создали отдельную таблицу, где вы сможете просмотреть различия основных направлений РИИН, по натуропатии.
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ПИТАНИЕ_КАК_ФАКТОР_РИСКА_В_РАЗВИТИИ_ЗАБОЛЕВАНИЙ_.pdf
15.4 MB
Влияете ли питание на развитие заболеваний?
Мы подготовили для вас новый информационный конспект.
Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Мы подготовили для вас новый информационный конспект.
Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
👍4👏2
Добрый вечер абитуарьенты, читатели и желающие учиться в РИИН!
Обращаем Ваше внимание, что у нас поменялась форма подачи заявления на сайте.
Теперь Вы сможете подать заявление по новой ССЫЛКЕ !
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление.
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Обращаем Ваше внимание, что у нас поменялась форма подачи заявления на сайте.
Теперь Вы сможете подать заявление по новой ССЫЛКЕ !
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление.
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему в детстве родители говорили нам «не грызи ногти?
В этой статье научное объяснение и натуропатические рекомендации.
Ученые заключили, что пространство между кожей и ногтем - это идеальная среда для размножения и роста микроорганизмов. Ноготь защищает их от внешних воздействий, а влажность помогает им расти.
В этой статье научное объяснение и натуропатические рекомендации.
Ученые заключили, что пространство между кожей и ногтем - это идеальная среда для размножения и роста микроорганизмов. Ноготь защищает их от внешних воздействий, а влажность помогает им расти.
Натуропатия может предоставить некоторые рекомендации для поддержания здоровья ногтей и снижения количества бактерий под ними. Вот несколько советов:
Регулярная гигиеническая забота: Мойте и чистите ногти регулярно с мылом и водой, особенно после контакта с грязью или мусором.
Укрепление иммунитета: Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, достаточный сон и физическую активность, помогут укрепить ваш иммунитет и защитить ногти от инфекций.
Натуральные масла: Масло чайного дерева и масло лаванды обладают антисептическими свойствами и могут помочь уменьшить количество бактерий под ногтями.
Разбавьте несколько капель масла в носке с водой и погрузите в него ногти на несколько минут.
Правильное укроение ногтей: Не обрезайте ногти слишком коротко и не грызите их, чтобы предотвратить повреждения и воспаления.
Избегайте длительное ношение мокрых носков: Долгое ношение сырых носоков и обуви может способствовать размножению бактерий под ногтями.
Питание: Правильное питание богатое витаминами и минералами может улучшить здоровье ногтей. Включите в рацион пищи белок, цинк и биотин.
Консультация с натуропатом: Если у вас есть конкретные проблемы с ногтями, обратитесь к натуропату для индивидуальных советов и рекомендаций.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Регулярная гигиеническая забота: Мойте и чистите ногти регулярно с мылом и водой, особенно после контакта с грязью или мусором.
Укрепление иммунитета: Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, достаточный сон и физическую активность, помогут укрепить ваш иммунитет и защитить ногти от инфекций.
Натуральные масла: Масло чайного дерева и масло лаванды обладают антисептическими свойствами и могут помочь уменьшить количество бактерий под ногтями.
Разбавьте несколько капель масла в носке с водой и погрузите в него ногти на несколько минут.
Правильное укроение ногтей: Не обрезайте ногти слишком коротко и не грызите их, чтобы предотвратить повреждения и воспаления.
Избегайте длительное ношение мокрых носков: Долгое ношение сырых носоков и обуви может способствовать размножению бактерий под ногтями.
Питание: Правильное питание богатое витаминами и минералами может улучшить здоровье ногтей. Включите в рацион пищи белок, цинк и биотин.
Консультация с натуропатом: Если у вас есть конкретные проблемы с ногтями, обратитесь к натуропату для индивидуальных советов и рекомендаций.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Вы уже видели отзывы о курсе Интегративной натуропатии и нутрициологии?
Думаете о поступлении?
Посмотрите отзывы о курсе по ссылке: https://youtu.be/ksj1Uphk7ns
Новая группа стартует в этом месяце. Существенная скидка на обучение действует до понедельника! Есть рассрочка. Не пропустите свои возможности.
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной натуропатии и нутрициологии с профессором Соколинским - особенная возможность. Отзывы студентов позволят почувствовать какая атмосфера царит на курсе. Наша цель - не "утрамбовать" в голову студенту как можно больше теории, а помочь Вам развить талант. Стиль общения - как в кампусе европейского университета!
Семинары с разбором кейсов начинаются со второго месяца занятий, а переписка с преподавателем в чате - важнейшая часть обучения. В таких малых группах и с такой степенью погружения никто не учит!
Научитесь работать со здоровьем натуральными методами: у себя, близких, в качестве новой профессии - нутрициолога или доктора натуропатии (ND). Диплом о профессиональной переподготовке (РФ) + сертификат на английском языке.
Возможность личного обучения у специалиста ТОП -уровня с обширной европейской практикой по самой доступной цене на рынке. Подходит для развития навыков и углубления понимания и тем, кто уже учился нутрициологии.
100% онлайн. Уникальный опыт профессора Владимира Евгеньевича Соколинского (ND), эксперта с 20-летним опытом, автора 11 книг, вице-президента Европейской академии доказательной натуропатии.
👉ПРОГРАММА и анкета: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2351&forcevi
👉Задать вопросы можно на сайте , на почте info@riin.ru и по вотсап: +7 938 871 08 88
Трансформационный курс для любого исходного уровня знаний. Вы окунетесь в море практики построенной на глубоком понимании смысла того, что делаете. Впервые совмещена интегративная натуропатия и нутрициология в одном курсе. Не просто про питание. Гораздо глубже!
Вы можете также получить степень доктора натуропатии (ND) - единственное предложение в России.
Итоги курса:
☑ Вы понимаете как на самом деле устроено здоровье и разбираетесь в причинах проблем с ним, знаете как связаны между собой различные диагнозы у человека
☑ Вы можете рекомендовать травы, витамины, минеральные вещества и другие нутрицевтики в системе, на основе доказательной медицины
☑ Вы изучили основы анатомии, физиологии, биохимии
☑ Вы умеете посоветовать разумное питание, скорректировать ключевые моменты образа жизни, составить индивидуальную программу укрепления здоровья, которая будет работать
☑ Вы свободно подбираете и сочетаете методы натуропатии под конкретную задачу
☑ Вы способны эффективно взаимодействовать с классической медициной, дополняя ее возможности натуральными средствами
Организатор: Российский институт инновационной натуропатии (лицензия на образовательную деятельность) - один из старейших в данной области. Обучение возможно из любой страны.
riin.ru
#нутрициология #натуропатия #ДипломНутрициолога #ОбучениеНутрициологии
#РИИН
Думаете о поступлении?
Посмотрите отзывы о курсе по ссылке: https://youtu.be/ksj1Uphk7ns
Новая группа стартует в этом месяце. Существенная скидка на обучение действует до понедельника! Есть рассрочка. Не пропустите свои возможности.
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной натуропатии и нутрициологии с профессором Соколинским - особенная возможность. Отзывы студентов позволят почувствовать какая атмосфера царит на курсе. Наша цель - не "утрамбовать" в голову студенту как можно больше теории, а помочь Вам развить талант. Стиль общения - как в кампусе европейского университета!
Семинары с разбором кейсов начинаются со второго месяца занятий, а переписка с преподавателем в чате - важнейшая часть обучения. В таких малых группах и с такой степенью погружения никто не учит!
Научитесь работать со здоровьем натуральными методами: у себя, близких, в качестве новой профессии - нутрициолога или доктора натуропатии (ND). Диплом о профессиональной переподготовке (РФ) + сертификат на английском языке.
Возможность личного обучения у специалиста ТОП -уровня с обширной европейской практикой по самой доступной цене на рынке. Подходит для развития навыков и углубления понимания и тем, кто уже учился нутрициологии.
100% онлайн. Уникальный опыт профессора Владимира Евгеньевича Соколинского (ND), эксперта с 20-летним опытом, автора 11 книг, вице-президента Европейской академии доказательной натуропатии.
👉ПРОГРАММА и анкета: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2351&forcevi
👉Задать вопросы можно на сайте , на почте info@riin.ru и по вотсап: +7 938 871 08 88
Трансформационный курс для любого исходного уровня знаний. Вы окунетесь в море практики построенной на глубоком понимании смысла того, что делаете. Впервые совмещена интегративная натуропатия и нутрициология в одном курсе. Не просто про питание. Гораздо глубже!
Вы можете также получить степень доктора натуропатии (ND) - единственное предложение в России.
Итоги курса:
☑ Вы понимаете как на самом деле устроено здоровье и разбираетесь в причинах проблем с ним, знаете как связаны между собой различные диагнозы у человека
☑ Вы можете рекомендовать травы, витамины, минеральные вещества и другие нутрицевтики в системе, на основе доказательной медицины
☑ Вы изучили основы анатомии, физиологии, биохимии
☑ Вы умеете посоветовать разумное питание, скорректировать ключевые моменты образа жизни, составить индивидуальную программу укрепления здоровья, которая будет работать
☑ Вы свободно подбираете и сочетаете методы натуропатии под конкретную задачу
☑ Вы способны эффективно взаимодействовать с классической медициной, дополняя ее возможности натуральными средствами
Организатор: Российский институт инновационной натуропатии (лицензия на образовательную деятельность) - один из старейших в данной области. Обучение возможно из любой страны.
riin.ru
#нутрициология #натуропатия #ДипломНутрициолога #ОбучениеНутрициологии
#РИИН
YouTube
РИИН. Отзывы о курсе "Доктор натуропатии и интегративная нутрициология"
Новая группа стартует в этом месяце. Есть рассрочка. Не пропустите свои возможности.
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной…
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной…
Правовые документы РИИН, на ведение деятельности:
1) РИИН действуе на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
2) СМИ
Номер свидетельства
ИА № ФС 77 - 84829
Зарегистрированное СМИ по ссылке:
https://rkn.gov.ru/mass-communications/reestr/media/?id=958211&page=
3)МОНД
Международная Организация Натуропатов и Диетологов
Общественная организация, объединяющая специалистов в области натуропатии, ЗОЖ, диетологии, нутрициологии, производителей БАДов.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
1) РИИН действуе на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
2) СМИ
Номер свидетельства
ИА № ФС 77 - 84829
Зарегистрированное СМИ по ссылке:
https://rkn.gov.ru/mass-communications/reestr/media/?id=958211&page=
3)МОНД
Международная Организация Натуропатов и Диетологов
Общественная организация, объединяющая специалистов в области натуропатии, ЗОЖ, диетологии, нутрициологии, производителей БАДов.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
РИИН
Перечень наименований зарегистрированных СМИ
👍4❤🔥1
Влияете ли питание на развитие заболеваний?
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
Конспект по ссылке: https://vk.com/wall-35890137_10090
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
‼Присоединяйтесь к тысячам студентов со всего мира и выбирайте Российский институт интегративной натуропатии (РИИН) для вашего профессионального роста в натуропатии.
Почему студенты выбирают РИИН? Давайте рассмотрим несколько причин:
✔1. Мы предоставляем полное сопровождение студентов на протяжении всего обучения, помогаем развивать навыки и опыт, предоставляем возможности для прохождения практики.
✔2. В РИИН обучаются и преподают известные врачи со всего мира, делятся своим опытом и знаниями, что позволяет получить международную перспективу в натуропатии.
✔3. Мы понимаем, что иногда возникают финансовые трудности, поэтому у нас действует гибкая система разделения платежа без привязки к банкам. Мы всегда готовы пойти на уступки и не закрывать доступ к обучению.
✔4. Мы соблюдаем баланс между теорией и практикой, используя видео, аудио и текстовые материалы в равных пропорциях.
✔5. Мы выдаем несколько дипломов по окончанию обучения, в том числе государственный диплом о профессиональной переподготовке и диплом от общественной организации с присвоением звания.
‼ РИИН действует на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
https://obrnadzor.gov.ru/
✔6. Мы выдаем дополнительные сертификаты, включая сертификат МОНД и удостоверение журналиста, которые предоставляют дополнительные возможности для студентов.
✔7. Наша цена на обучение доступна для каждого студента.
✔8. Мы постоянно совершенствуемся и предоставляем новые возможности для обучения. В РИИН появилась новая рубрика, которая набирает популярность: интервью с известными врачами и практиками.
✔9. Кроме того, РИИН предоставляет доступ к библиотеке электронных книг и журналов, которые позволяют студентам расширять свои знания и быть в курсе последних научных достижений.
✔10. В РИИН проводятся мастер-классы и вебинары, которые позволяют студентам получать дополнительные знания и опыт от опытных практиков.
✔11. РИИН имеет сильную научную базу и сотрудничает с многими научными центрами по всему миру. Это позволяет студентам получать актуальную информацию и знания от лучших специалистов в области натуропатии.
✔12. РИИН позволяет студентам получать опыт и практику в реальных условиях.
✔13. Каждый студент РИИН имеет возможность получить поддержку и консультации от опытных наставников в процессе обучения и в дальнейшей профессиональной деятельности.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
Конспект по ссылке: https://vk.com/wall-35890137_10090
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
‼Присоединяйтесь к тысячам студентов со всего мира и выбирайте Российский институт интегративной натуропатии (РИИН) для вашего профессионального роста в натуропатии.
Почему студенты выбирают РИИН? Давайте рассмотрим несколько причин:
✔1. Мы предоставляем полное сопровождение студентов на протяжении всего обучения, помогаем развивать навыки и опыт, предоставляем возможности для прохождения практики.
✔2. В РИИН обучаются и преподают известные врачи со всего мира, делятся своим опытом и знаниями, что позволяет получить международную перспективу в натуропатии.
✔3. Мы понимаем, что иногда возникают финансовые трудности, поэтому у нас действует гибкая система разделения платежа без привязки к банкам. Мы всегда готовы пойти на уступки и не закрывать доступ к обучению.
✔4. Мы соблюдаем баланс между теорией и практикой, используя видео, аудио и текстовые материалы в равных пропорциях.
✔5. Мы выдаем несколько дипломов по окончанию обучения, в том числе государственный диплом о профессиональной переподготовке и диплом от общественной организации с присвоением звания.
‼ РИИН действует на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
https://obrnadzor.gov.ru/
✔6. Мы выдаем дополнительные сертификаты, включая сертификат МОНД и удостоверение журналиста, которые предоставляют дополнительные возможности для студентов.
✔7. Наша цена на обучение доступна для каждого студента.
✔8. Мы постоянно совершенствуемся и предоставляем новые возможности для обучения. В РИИН появилась новая рубрика, которая набирает популярность: интервью с известными врачами и практиками.
✔9. Кроме того, РИИН предоставляет доступ к библиотеке электронных книг и журналов, которые позволяют студентам расширять свои знания и быть в курсе последних научных достижений.
✔10. В РИИН проводятся мастер-классы и вебинары, которые позволяют студентам получать дополнительные знания и опыт от опытных практиков.
✔11. РИИН имеет сильную научную базу и сотрудничает с многими научными центрами по всему миру. Это позволяет студентам получать актуальную информацию и знания от лучших специалистов в области натуропатии.
✔12. РИИН позволяет студентам получать опыт и практику в реальных условиях.
✔13. Каждый студент РИИН имеет возможность получить поддержку и консультации от опытных наставников в процессе обучения и в дальнейшей профессиональной деятельности.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
VK
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Влияете ли питание на развитие заболеваний?
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы…
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы…
👍2❤1
❓ Знаете, чем отличается натуропат-профессионал от натуропата-любителя?
Любитель однажды обучился и потихоньку практикует, пока не упрется в понимание, что не хватает чего-то еще. И тут у него есть два варианта:
☑️ Так и остаться на уровне любителя и отказываться от самых интересных случаев у пациентов. Так себе перспектива, да? 😉
✅ Повысить свою квалификацию, овладеть новыми навыками и не бояться даже самых сложных случаев.
Те, кто выбирает второй путь, всегда в 🔝 лучших в своей профессии. Крутые кейсы, сарафанное радио, хорошие отзывы – и вот у вас уже очередь из клиентов.
Всем хорошо: вы даете людям здоровье, а они приносят вам деньги. 💰
Вы удовлетворены своей профессией, ведь она приносит вам отличный доход и вы понимаете, что несете людям огромную пользу.
⚡️❗️❗️❗️❗️Действие скидки на обучение прекратится 30.09.2023. Подавайте заявление 👉 https://admin.riin.ru/
Любитель однажды обучился и потихоньку практикует, пока не упрется в понимание, что не хватает чего-то еще. И тут у него есть два варианта:
☑️ Так и остаться на уровне любителя и отказываться от самых интересных случаев у пациентов. Так себе перспектива, да? 😉
✅ Повысить свою квалификацию, овладеть новыми навыками и не бояться даже самых сложных случаев.
Те, кто выбирает второй путь, всегда в 🔝 лучших в своей профессии. Крутые кейсы, сарафанное радио, хорошие отзывы – и вот у вас уже очередь из клиентов.
Всем хорошо: вы даете людям здоровье, а они приносят вам деньги. 💰
Вы удовлетворены своей профессией, ведь она приносит вам отличный доход и вы понимаете, что несете людям огромную пользу.
⚡️❗️❗️❗️❗️Действие скидки на обучение прекратится 30.09.2023. Подавайте заявление 👉 https://admin.riin.ru/
🌟 Преобразите свою жизнь с помощью интегративной нутрициологии и натуропатии! 🌟
Хотите раскрывать потенциал здоровья своего организма? Присоединяйтесь к продвинутому онлайн-курсу с ведущим экспертом, профессором Соколинским (ND)!
🌿 Что вы узнаете на курсе:
Глубокий анализ нутрициологии
Методы повышения энергии и общего благополучия
Практическое применение современных нутрицевтиков
🔬 Вся информация подкреплена научными исследованиями и признана сообществом профессионалов.
🚀 Наш подход - не просто запоминание фактов, а понимание системы человеческого организма, разработка плана и контроль результатов.
👩🎓 Выберите свой путь:
Диплом доктора натуропатии (ND) с сертификатом по нутрициологии
Изучение для собственного развития
💡 Пользуйтесь преимуществами онлайн-обучения из любой точки мира. Уникальные лекции, активные семинары и непрерывный диалог с преподавателем в чате.
🎓 Профессор Соколинский с более чем 20-летним опытом в России и Европе станет вашим наставником на протяжении 4 месяцев.
👁🗨 Почувствуйте разницу между нашим системным курсом и традиционными программами. Посмотрите отзывы наших студентов в видео!
🌐 Количество мест ограничено для индивидуальной работы. Присоединяйтесь к нам и начните новый этап в сентябре!
📜 Диплом признан и зарегистрирован в федеральном реестре. Курс проводится Российским институтом инновационной натуропатии (РИИН). Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01219-10/00681903.
Посмотрите видео-отзыв о курсе по ссылке: https://vk.com/riin_vk?w=wall-35890137_10093
Не упустите шанс обрести новый уровень здоровья и знаний! 🔝🌿🌟
Подать заявление: https://admin.riin.ru
Программа курса: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2351
Хотите раскрывать потенциал здоровья своего организма? Присоединяйтесь к продвинутому онлайн-курсу с ведущим экспертом, профессором Соколинским (ND)!
🌿 Что вы узнаете на курсе:
Глубокий анализ нутрициологии
Методы повышения энергии и общего благополучия
Практическое применение современных нутрицевтиков
🔬 Вся информация подкреплена научными исследованиями и признана сообществом профессионалов.
🚀 Наш подход - не просто запоминание фактов, а понимание системы человеческого организма, разработка плана и контроль результатов.
👩🎓 Выберите свой путь:
Диплом доктора натуропатии (ND) с сертификатом по нутрициологии
Изучение для собственного развития
💡 Пользуйтесь преимуществами онлайн-обучения из любой точки мира. Уникальные лекции, активные семинары и непрерывный диалог с преподавателем в чате.
🎓 Профессор Соколинский с более чем 20-летним опытом в России и Европе станет вашим наставником на протяжении 4 месяцев.
👁🗨 Почувствуйте разницу между нашим системным курсом и традиционными программами. Посмотрите отзывы наших студентов в видео!
🌐 Количество мест ограничено для индивидуальной работы. Присоединяйтесь к нам и начните новый этап в сентябре!
📜 Диплом признан и зарегистрирован в федеральном реестре. Курс проводится Российским институтом инновационной натуропатии (РИИН). Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01219-10/00681903.
Посмотрите видео-отзыв о курсе по ссылке: https://vk.com/riin_vk?w=wall-35890137_10093
Не упустите шанс обрести новый уровень здоровья и знаний! 🔝🌿🌟
Подать заявление: https://admin.riin.ru
Программа курса: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2351
АЮРВЕДА 🌿
Эта древняя наука утверждает, что истинное здоровье возможно только при достижении баланса между разумом, телом и духом.
Все еще есть скептические мнения, поскольку не всегда находится достаточно научных подтверждений. Сегодня собрали подборку исследований об аюрведе и применяемых ею методах 🔍⤵️
🌿 Аюрведа и диабет 2 типа
📝 Исследование рассмотрело влияние аюрведического вмешательства, изменения образа жизни и йоги на лечение диабета 2 типа.
🔍Было обследовано население старше 30 лет — люди с преддиабетом или диабетом 2 типа. Лечение длилось 6 месяцев.
📍Исследование показывает, что аюрведическое вмешательство, то есть Мамаджака Чурна (1 г), Амалаки Чурна (3 г) и Гудучи Чурна (3 г) два раза в день, эффективно контролирует уровень сахара в крови у пациентов с преддиабетом и диабетом 2 типа.
🌿Применение Берберина в лечении болезней сердца
📝Сердечно-сосудистые и метаболические заболевания (ССЗ) являются ведущими причинами смерти во всем мире. Растения с содержанием берберина обычно входят в состав препаратов, используемых в традиционной китайской медицине и других традиционных лекарственных системах.
🔍В этом обзоре представлен обзор фармакологических свойств и терапевтического применения берберина.
📍Берберин рекомендован несколькими группами экспертов в качестве эффективного гиполипидемического нутрицевтика как для пациентов с низким риском, так и для пациентов с непереносимостью статинов.
🌿Микробиом и усвоение лекарств с точки зрения Аюрведы
📝Аюрведа использует некоторые основы фармакокинетики лекарств, а именно: Раса, Вирья, Випака, Гуна и Прабхава.
🔍Обзор рассмотрел функции кишечной микробиоты в метаболизме пищевых продуктов и лекарств
📍Микробиота кишечника влияет на реакцию лекарства конкретным человеком. Она играет роль как в уменьшении, так и в повышении активности лекарств.
🌿 Трифала в Аюрведической медицине
📝 Трифала — многотравное аюрведическое лекарство, состоящее из плодов растений видов Emblica officinalis (Амалаки) , Terminalia bellerica (Bibhitaki) и Terminalia chebula (Харитаки), является краеугольным камнем лечения желудочно-кишечного тракта и омоложения.
🔍 Помимо слабительного эффекта, исследования Трифалы показали, что формула потенциально эффективна для стимуляции аппетита, снижения повышенной кислотности.
📍Полифенолы в трифале модулируют микробиом кишечника человека и тем самым способствуют росту полезных бифидобактерий и лактобацилл.
🌿 Лечебный потенциал куркумина при заболеваниях глаз
📝 Куркумин, полученный из корневища Curcuma longa L., на протяжении тысячелетий использовался в традиционной китайской медицине и аюрведической медицине в азиатских странах для лечения заболеваний печени, ревматоидных заболеваний, диабета, атеросклероза, инфекционных заболеваний и рака.
🔍 В этом обзоре рассматривается влияние куркумина на заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна.
📍Куркумин может использоваться в качестве терапевтического средства при лечении различных заболеваний глаз.
🌿Связь пракрити с сердечно-сосудистыми факторами риска, маркерами воспаления и инсулинорезистентностью
📝Аюрведа утверждает, что болезни проявляются из-за дисбаланса дош. Исследование было предназначено для оценки ассоциации конституциональных типов (пракрити) с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительными маркерами и инсулинорезистентностью у субъектов с ишемической болезнью сердца (ИБС).
🔍Обследовано 300 пациентов с ИБС> 25 лет.
📍Факторы риска (диабет, гипертония, дислипидемия), инсулинорезистентность и воспалительные маркеры тесно связаны с Вата Капха и Капха Пракрити. Следовательно, идентификация человека с Вата Капхой и Капха Пракрити поможет принять меры предосторожности в отношении будущего риска сердечно-сосудистых заболеваний.
#исследования_РИИН
А как вы относитесь к Аюрведе? Применяете ее методы в своей практике? 🧘🏼♀️
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Аюрведы!
Подать заявление: www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Эта древняя наука утверждает, что истинное здоровье возможно только при достижении баланса между разумом, телом и духом.
Все еще есть скептические мнения, поскольку не всегда находится достаточно научных подтверждений. Сегодня собрали подборку исследований об аюрведе и применяемых ею методах 🔍⤵️
🌿 Аюрведа и диабет 2 типа
📝 Исследование рассмотрело влияние аюрведического вмешательства, изменения образа жизни и йоги на лечение диабета 2 типа.
🔍Было обследовано население старше 30 лет — люди с преддиабетом или диабетом 2 типа. Лечение длилось 6 месяцев.
📍Исследование показывает, что аюрведическое вмешательство, то есть Мамаджака Чурна (1 г), Амалаки Чурна (3 г) и Гудучи Чурна (3 г) два раза в день, эффективно контролирует уровень сахара в крови у пациентов с преддиабетом и диабетом 2 типа.
🌿Применение Берберина в лечении болезней сердца
📝Сердечно-сосудистые и метаболические заболевания (ССЗ) являются ведущими причинами смерти во всем мире. Растения с содержанием берберина обычно входят в состав препаратов, используемых в традиционной китайской медицине и других традиционных лекарственных системах.
🔍В этом обзоре представлен обзор фармакологических свойств и терапевтического применения берберина.
📍Берберин рекомендован несколькими группами экспертов в качестве эффективного гиполипидемического нутрицевтика как для пациентов с низким риском, так и для пациентов с непереносимостью статинов.
🌿Микробиом и усвоение лекарств с точки зрения Аюрведы
📝Аюрведа использует некоторые основы фармакокинетики лекарств, а именно: Раса, Вирья, Випака, Гуна и Прабхава.
🔍Обзор рассмотрел функции кишечной микробиоты в метаболизме пищевых продуктов и лекарств
📍Микробиота кишечника влияет на реакцию лекарства конкретным человеком. Она играет роль как в уменьшении, так и в повышении активности лекарств.
🌿 Трифала в Аюрведической медицине
📝 Трифала — многотравное аюрведическое лекарство, состоящее из плодов растений видов Emblica officinalis (Амалаки) , Terminalia bellerica (Bibhitaki) и Terminalia chebula (Харитаки), является краеугольным камнем лечения желудочно-кишечного тракта и омоложения.
🔍 Помимо слабительного эффекта, исследования Трифалы показали, что формула потенциально эффективна для стимуляции аппетита, снижения повышенной кислотности.
📍Полифенолы в трифале модулируют микробиом кишечника человека и тем самым способствуют росту полезных бифидобактерий и лактобацилл.
🌿 Лечебный потенциал куркумина при заболеваниях глаз
📝 Куркумин, полученный из корневища Curcuma longa L., на протяжении тысячелетий использовался в традиционной китайской медицине и аюрведической медицине в азиатских странах для лечения заболеваний печени, ревматоидных заболеваний, диабета, атеросклероза, инфекционных заболеваний и рака.
🔍 В этом обзоре рассматривается влияние куркумина на заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна.
📍Куркумин может использоваться в качестве терапевтического средства при лечении различных заболеваний глаз.
🌿Связь пракрити с сердечно-сосудистыми факторами риска, маркерами воспаления и инсулинорезистентностью
📝Аюрведа утверждает, что болезни проявляются из-за дисбаланса дош. Исследование было предназначено для оценки ассоциации конституциональных типов (пракрити) с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительными маркерами и инсулинорезистентностью у субъектов с ишемической болезнью сердца (ИБС).
🔍Обследовано 300 пациентов с ИБС> 25 лет.
📍Факторы риска (диабет, гипертония, дислипидемия), инсулинорезистентность и воспалительные маркеры тесно связаны с Вата Капха и Капха Пракрити. Следовательно, идентификация человека с Вата Капхой и Капха Пракрити поможет принять меры предосторожности в отношении будущего риска сердечно-сосудистых заболеваний.
#исследования_РИИН
А как вы относитесь к Аюрведе? Применяете ее методы в своей практике? 🧘🏼♀️
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Аюрведы!
Подать заявление: www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
PubMed Central (PMC)
Effect of Ayurveda intervention, lifestyle modification and Yoga in prediabetic and type 2 diabetes under the National Programme…
Type 2 diabetes is a lifestyle-related disorder that affects around 422 million individuals in India. Integration of AYUSH (Ayurveda) with the National Programme for Prevention and Control of Cancer, Diabetes, Cardiovascular Diseases and Stroke (NPCDCS) ...
👍3
🚀РИИН делится с вами мыслями о важности саморазвития. В нашем быстро меняющемся мире, чтобы быть успешными, необходимо постоянно развиваться и совершенствоваться.
🌿Первым шагом к саморазвитию является образование. Через обучение мы расширяем свои знания и навыки, открываем для себя новые горизонты. Однако, образование не должно ограничиваться только учебой. Важно также обратить внимание на личностный рост. Развитие навыков руководства, коммуникации, управления временем и самодисциплины помогут нам стать более успешными и эффективными.
🎓Кроме того, важно стремиться к постоянному самосовершенствованию. Это может включать обучение новым навыкам, чтение книг, посещение семинаров и тренингов, а также общение с интересными и вдохновляющими людьми.
🧘Не забывайте также отдыхать и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные занятия спортом, медитация, время для себя и близких помогут нам сохранить энергию и баланс в жизни.
🔝Таким образом, саморазвитие - это постоянный процесс, который требует времени, усилий и самодисциплины. Именно через постоянное развитие мы сможем достигать своих целей и быть успешными как профессионально, так и лично.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
🌿Первым шагом к саморазвитию является образование. Через обучение мы расширяем свои знания и навыки, открываем для себя новые горизонты. Однако, образование не должно ограничиваться только учебой. Важно также обратить внимание на личностный рост. Развитие навыков руководства, коммуникации, управления временем и самодисциплины помогут нам стать более успешными и эффективными.
🎓Кроме того, важно стремиться к постоянному самосовершенствованию. Это может включать обучение новым навыкам, чтение книг, посещение семинаров и тренингов, а также общение с интересными и вдохновляющими людьми.
🧘Не забывайте также отдыхать и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные занятия спортом, медитация, время для себя и близких помогут нам сохранить энергию и баланс в жизни.
🔝Таким образом, саморазвитие - это постоянный процесс, который требует времени, усилий и самодисциплины. Именно через постоянное развитие мы сможем достигать своих целей и быть успешными как профессионально, так и лично.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
❤4
Как боли в спине связаны с генетикой
Исследователи из проекта Twin Spine Study обнаружили, что боли в спине могут быть в большей степени связаны с генетикой, чем с физическим напряжением.
В прошлом в ускорении дегенеративных изменений в позвоночных дисках чаще всего подозревали работу с тяжестями, постоянные вибрации при долгом нахождении в автомобиле.
Однако учёные захотели взглянуть на проблему болей в спине глубже и изучить, насколько они могут зависеть от генетики. Для этого они изучили 147 пар однояйцевых и 153 пары разнояйцевых близнецов мужского пола.
Исследователи постарались рассмотреть абсолютно разные примеры с точки зрения физнагрузки. Например, у одного из близнецов была сидячая работа, в то время как у другого были тяжелые профессиональные физические нагрузки, или один регулярно занимался вождением автомобиля, а другой — нет.
Результаты исследования поразительные. Они позволили понять, что генетика играет гораздо большую роль в дегенерации диска, чем считалось ранее. Даже если у одного из близнецов была более тяжёлая работа, чем у другого, в основном это не влияло на степень дегенерации межпозвоночного диска.
💡 У близнецов со схожими генетическими склонностями начинались проблемы с межпозвоночным диском вне зависимости от того, что они были подвержены разной степени физнагрузки.
Однако помимо генетического фактора существует множество других, на которые мы можем влиять.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Исследователи из проекта Twin Spine Study обнаружили, что боли в спине могут быть в большей степени связаны с генетикой, чем с физическим напряжением.
В прошлом в ускорении дегенеративных изменений в позвоночных дисках чаще всего подозревали работу с тяжестями, постоянные вибрации при долгом нахождении в автомобиле.
Однако учёные захотели взглянуть на проблему болей в спине глубже и изучить, насколько они могут зависеть от генетики. Для этого они изучили 147 пар однояйцевых и 153 пары разнояйцевых близнецов мужского пола.
Исследователи постарались рассмотреть абсолютно разные примеры с точки зрения физнагрузки. Например, у одного из близнецов была сидячая работа, в то время как у другого были тяжелые профессиональные физические нагрузки, или один регулярно занимался вождением автомобиля, а другой — нет.
Результаты исследования поразительные. Они позволили понять, что генетика играет гораздо большую роль в дегенерации диска, чем считалось ранее. Даже если у одного из близнецов была более тяжёлая работа, чем у другого, в основном это не влияло на степень дегенерации межпозвоночного диска.
💡 У близнецов со схожими генетическими склонностями начинались проблемы с межпозвоночным диском вне зависимости от того, что они были подвержены разной степени физнагрузки.
Однако помимо генетического фактора существует множество других, на которые мы можем влиять.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ScienceDaily
Back Pain May Be In Your Genes, Twin Study Suggests
What do you learn by looking at the spines of hundreds of Finnish twins? If you are the international team of researchers behind the Twin Spine Study, you find compelling proof that back pain problems may be more a matter of genetics than physical strain.