روان‌کوک
#روان_کوک @TA9Gram 👇👇👇👇👇
...#آلودگی
🔴همش به خاطر ترس نیست...می تونه دلایل دیگه هم داشته باشه مثل تنوع طلبی...
⭕باید خدمت این دوستان عرض کنم که اگه بخوایم راجع به این مسئله دقیق تر صحبت کنیم بهتره به جای ترس از اضطراب نام ببریم.وقتی می گیم اضطراب ریشه در ناخودآگاه داره و باید رد اون رو در کودکی جستجو کنیم.برای مثال همین تنوع طلبی...تنوع طلبی یعنی من از تکرار دچار اضطراب میشم...یا وقتی دوستی میگه فرار از مسئولیت این یعنی من از پذیرش مسئولیت دچار اضطراب میشم... .
🔴با آلودگیهامون باید چیکار کنیم؟
🔵آلودگی زدایی از مهمترین ارکان رشد شخصی در نظریه تحلیل رفتار متقابله و اولین گام در برطرف کردن اونا،تشخیصشونه که در این فضا تا جایی که بشه سعی در آگاهی دادن نسبت به این قضیه ست...بیشتر از اینش نیاز به همت و راهنما داره.
🔴با آلودگیهای طرف مقابلمون چیکار کنیم؟
🔵شما کاری نمی تونید بکنید و اون خودشه که باید اقدام کنه.
🔴در رابطه با دوستانی که سعی کردن ریشه مسئله رو بیان کنن:
🔵قصد از مطرح کردن این مثال موشکافی ریشه های اون نیست...توضیح مبحث آلودگی در تحلیل رفتار متقابله و مثال صرفا برای جا انداختن مفهوم آلودگیه...اینکه چطور من با بالغانه جلوه دادن مسائل به طور موقت از شر اضطرابم خلاص میشم...اما فقط موقت...
🔴شما مشاوره می دید؟
هزینه مشاوره چقدره؟
🔵خیر...من مدرس هستم و در صورت تمایل و دسترسی می تونید در کارگاه ها شرکت کنید.
❌نکته آخر اینکه تا وقتی واسه آلودگیهامون کاری نکنیم برامون حال بد تکرار شونده ایجاد می کنن.
ارادتمند
#سید_فریدالدین_میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram
🔴همش به خاطر ترس نیست...می تونه دلایل دیگه هم داشته باشه مثل تنوع طلبی...
⭕باید خدمت این دوستان عرض کنم که اگه بخوایم راجع به این مسئله دقیق تر صحبت کنیم بهتره به جای ترس از اضطراب نام ببریم.وقتی می گیم اضطراب ریشه در ناخودآگاه داره و باید رد اون رو در کودکی جستجو کنیم.برای مثال همین تنوع طلبی...تنوع طلبی یعنی من از تکرار دچار اضطراب میشم...یا وقتی دوستی میگه فرار از مسئولیت این یعنی من از پذیرش مسئولیت دچار اضطراب میشم... .
🔴با آلودگیهامون باید چیکار کنیم؟
🔵آلودگی زدایی از مهمترین ارکان رشد شخصی در نظریه تحلیل رفتار متقابله و اولین گام در برطرف کردن اونا،تشخیصشونه که در این فضا تا جایی که بشه سعی در آگاهی دادن نسبت به این قضیه ست...بیشتر از اینش نیاز به همت و راهنما داره.
🔴با آلودگیهای طرف مقابلمون چیکار کنیم؟
🔵شما کاری نمی تونید بکنید و اون خودشه که باید اقدام کنه.
🔴در رابطه با دوستانی که سعی کردن ریشه مسئله رو بیان کنن:
🔵قصد از مطرح کردن این مثال موشکافی ریشه های اون نیست...توضیح مبحث آلودگی در تحلیل رفتار متقابله و مثال صرفا برای جا انداختن مفهوم آلودگیه...اینکه چطور من با بالغانه جلوه دادن مسائل به طور موقت از شر اضطرابم خلاص میشم...اما فقط موقت...
🔴شما مشاوره می دید؟
هزینه مشاوره چقدره؟
🔵خیر...من مدرس هستم و در صورت تمایل و دسترسی می تونید در کارگاه ها شرکت کنید.
❌نکته آخر اینکه تا وقتی واسه آلودگیهامون کاری نکنیم برامون حال بد تکرار شونده ایجاد می کنن.
ارادتمند
#سید_فریدالدین_میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram
Forwarded from روان‌کوک
یکی از متداول ترین و همه گیر ترین #آلودگی ها توجیه کردن و نادیده گرفتن نقاط ضعف شخصیتی به وسیله ماه تولده.
در فیلم بالا جناب #ریوندی با طنازی و زیبایی این موضوع رو بیان کردن.
💥چی شد با فلانی بهم زدی؟
✖من تیر ماهی ،اونم که بهمن ماهی...دیگه خودت حسابش رو بکن.
⤵من این جمله رو اینجوری می شنوم:
✔من نمی خوام و طاقتش رو ندارم که نقاط ضعف ارتباطی و شخصیتی خودم رو ببینم.نمی خوام کاری واسشون بکنم.واسه همین ترجیح میدم که اونا رو بندازم گردن ماه تولدم.این جوری راحت تره.
💥فلانی چرا تو نمی ری سرکار؟نمی خوای پول در بیاری؟
✖من یه مردادی ام...یه مردادی هیچ وقت برای پول دراوردن تن به خفت و خواری کار کردن برای دیگری نمی ده.
⤵من این جمله رو اینطوری می شنوم:
✔من از مستقل شدن می ترسم...حال کار کردن هم ندارم ولی برای اینکه اینارو نبینم ترجیح میدم بندازم گردن ماه تولدم.
💥فلانی!چرا هر چی به تو میگن زود بهت بر می خوره؟
✖من یه تیرماهی حساسم!
⤵من این جمله رو اینطوری می شنوم:
✔من نمی خوام رو شخصیتم کار کنم.نمی خوام یه کاری برای عقده های حقارتم بکنم.واسه همین ترجیح میدم اینو بندازم گردن ماه تولدم
و صدها مثال دیگه.
در این توجیهات ما هم آلودگی بالغ توسط والد داریم،هم آلودگی بالغ توسط کودک.
موافقید؟
شما نظرتون چیه؟
#روان_کوک
#آلودگی
@TA9Gram
در فیلم بالا جناب #ریوندی با طنازی و زیبایی این موضوع رو بیان کردن.
💥چی شد با فلانی بهم زدی؟
✖من تیر ماهی ،اونم که بهمن ماهی...دیگه خودت حسابش رو بکن.
⤵من این جمله رو اینجوری می شنوم:
✔من نمی خوام و طاقتش رو ندارم که نقاط ضعف ارتباطی و شخصیتی خودم رو ببینم.نمی خوام کاری واسشون بکنم.واسه همین ترجیح میدم که اونا رو بندازم گردن ماه تولدم.این جوری راحت تره.
💥فلانی چرا تو نمی ری سرکار؟نمی خوای پول در بیاری؟
✖من یه مردادی ام...یه مردادی هیچ وقت برای پول دراوردن تن به خفت و خواری کار کردن برای دیگری نمی ده.
⤵من این جمله رو اینطوری می شنوم:
✔من از مستقل شدن می ترسم...حال کار کردن هم ندارم ولی برای اینکه اینارو نبینم ترجیح میدم بندازم گردن ماه تولدم.
💥فلانی!چرا هر چی به تو میگن زود بهت بر می خوره؟
✖من یه تیرماهی حساسم!
⤵من این جمله رو اینطوری می شنوم:
✔من نمی خوام رو شخصیتم کار کنم.نمی خوام یه کاری برای عقده های حقارتم بکنم.واسه همین ترجیح میدم اینو بندازم گردن ماه تولدم
و صدها مثال دیگه.
در این توجیهات ما هم آلودگی بالغ توسط والد داریم،هم آلودگی بالغ توسط کودک.
موافقید؟
شما نظرتون چیه؟
#روان_کوک
#آلودگی
@TA9Gram
روان‌کوک
#آلودگی #روان_کوک @TA9Gram توضیح👇👇👇👇
#آلودگی
🙌🙌پیش ار هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظرشون رو اعلام کردن تشکر می کنم و برای چندمین بار میگم که یکی از هیجان انگیزترین کارها برای من خوندن نظرات دوستان و شنیدن برداشتهای مختلف از یک جمله مشخصه.
و اگه شما به تازگی به صفحه پیوستید لطفا با #روان_کوک_آلودگی پستهای مشابه رو ببینید.
.
👇اما بریم سراغ تحلیل:
اگر پستهای قبلی صفحه در زمینه آلودگی رو مطالعه کرده باشید آلودگی این سخن منتسب به هوگو کاملا مشخصه.
اصولا تعمیم هر چیزی رو تبدیل به آلودگی می کنه...تعمیم یعنی چی؟یعنی استفاده از همه،هیچ،همیشه،هرگز و مفاهیمی از این دست.
وقتی من تجربه شخصی خودم رو به کل چه از نظر زمان چه مکان و چه اشخاص تعمیم میدم انگار می خوام با این کار کوتاهی و تقصیر خودم در پیشایند تجربه ناخوشایند رو نادیده بگیرم.
🔴فلانی تو چرا هنوز مجردی؟
🔵چون زنها عاشق هییییچ مرد خوبی نمیشن،اوناوفقط عاشق مردای بد میشن...میگی نه؟بفرما ویکتور هوگو گفته...همممه میدونن😐😐😐 .
.
🔴فلانی تو چرا عاشق هرکی میشی ناجور از آب در میاد؟؟
🔵چون مردای خوب هرگز نصیب زنای خوب نمیشن....و متاسفانه من یه زن خوبم...خدایا کاش منو انقدر خوب نمی آفریدی.😐😐😐
گویی با همچین توجیهاتی و با استفاده از حرف یک نویسنده که شاید نظر واقعی نویسنده نیست و از زبان یکی از شخصیتهای داستانش به قصد خاصی بیان شده می خوایم آنچه که هستیم رو بالغانه توجیه کنیم و کوتاهی و قصور خودمون رو نپذیریم و از خودمون سلب مسئولیت کنیم.
نمونه بارز #آلودگی .
.
✔برای خروج از آلودگی بهترین راه کشف واقعیته.
💥آیا هیچ مرد خوبی نیست که نصیب زن خوبی شده باشه؟🙏🙏🙏
💥آیا هیچ زنی نیست که عاشق مرد خوبی شده باشه؟
🙏🙏🙏
#روان_کوک
@TA9Gram
🙌🙌پیش ار هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظرشون رو اعلام کردن تشکر می کنم و برای چندمین بار میگم که یکی از هیجان انگیزترین کارها برای من خوندن نظرات دوستان و شنیدن برداشتهای مختلف از یک جمله مشخصه.
و اگه شما به تازگی به صفحه پیوستید لطفا با #روان_کوک_آلودگی پستهای مشابه رو ببینید.
.
👇اما بریم سراغ تحلیل:
اگر پستهای قبلی صفحه در زمینه آلودگی رو مطالعه کرده باشید آلودگی این سخن منتسب به هوگو کاملا مشخصه.
اصولا تعمیم هر چیزی رو تبدیل به آلودگی می کنه...تعمیم یعنی چی؟یعنی استفاده از همه،هیچ،همیشه،هرگز و مفاهیمی از این دست.
وقتی من تجربه شخصی خودم رو به کل چه از نظر زمان چه مکان و چه اشخاص تعمیم میدم انگار می خوام با این کار کوتاهی و تقصیر خودم در پیشایند تجربه ناخوشایند رو نادیده بگیرم.
🔴فلانی تو چرا هنوز مجردی؟
🔵چون زنها عاشق هییییچ مرد خوبی نمیشن،اوناوفقط عاشق مردای بد میشن...میگی نه؟بفرما ویکتور هوگو گفته...همممه میدونن😐😐😐 .
.
🔴فلانی تو چرا عاشق هرکی میشی ناجور از آب در میاد؟؟
🔵چون مردای خوب هرگز نصیب زنای خوب نمیشن....و متاسفانه من یه زن خوبم...خدایا کاش منو انقدر خوب نمی آفریدی.😐😐😐
گویی با همچین توجیهاتی و با استفاده از حرف یک نویسنده که شاید نظر واقعی نویسنده نیست و از زبان یکی از شخصیتهای داستانش به قصد خاصی بیان شده می خوایم آنچه که هستیم رو بالغانه توجیه کنیم و کوتاهی و قصور خودمون رو نپذیریم و از خودمون سلب مسئولیت کنیم.
نمونه بارز #آلودگی .
.
✔برای خروج از آلودگی بهترین راه کشف واقعیته.
💥آیا هیچ مرد خوبی نیست که نصیب زن خوبی شده باشه؟🙏🙏🙏
💥آیا هیچ زنی نیست که عاشق مرد خوبی شده باشه؟
🙏🙏🙏
#روان_کوک
@TA9Gram
Forwarded from روان‌کوک
Forwarded from روان‌کوک
👆👆👆👆👆
من با اين مبحث حدود ٣-٤ سال پيش بود كه آشنا شدم ...يادمه كه اون موقع سر كلاس كلاً يه آدم گيچ بودم ، مطالب كلاً براي من مبهم بود ،اصلاً نتونستم ارتباط درستي با كلاس برقرار كنم تا اينكه ٣ ماه پيش كه دوباره بحث اين دوره تو موسسه عنوان شد ، نميدونستم شركت كنم يا نه ؟!
از اين جايي كه يه جور اعتماد به موسسه دارم و شايدم اينطوري پيش خودم گفتم كه خوب ميرم حداقلش اينه كه يه تجربه اي كسب ميكنم، در طولماه اول متاسفانه ٢ جلسه هم غيبت داشتم ولي از همون جلسه اول كشش و تمايل عجيبي در من ظاهر شد كه وقتي با خودم فكر كردم متوجه شدم بر ميگرده به روش تدريس شما استاد...
مطالب همون مطالب بود ولي نوع بيان شما و آموزش شما ، درك و به كارگيري رو آسون تَر كرد ...
به جرات ميگم با تمام وجود و صداقت جناب میرعمادی شما يكي از موثرترين اساتيد من بودي .هر هفته من با يه حس و حال عجيبي از كلاس بيرون ميومدم وكل هفته رو درگيرش بودم، طوري كه تصميم گرفتم دوباره در دوره جديد شركت كنم ...
چون يادگيري TAبراي من اينطوري بود مثل يك جهت ياب ، هر چقدر كه بيشتر وقتم رو صرف اين انتخاب راه و جهت كنم راه يه جورايي هموارتره مخصوصاً با كمك رهنمايي مثل شما استاد تونستم اين مباحث رو كامل تَر درك كنم يه جوراي تونستم با خودم آشتي كنم چون تونستم خودم و بشناسم ،كمتر بهانه جويي كنم و خيلي چيزهاي ديگه كه دركش برام آسون تَر شده ...كلاً يه دروازه جديد تو زندگي من شده كه بتونم خودم رو به كمال و آرامش برسونم مرسي خيلي خيلي مرسي
اميدوارم بقيه دوستان عزيز هم اين تجربه رو با شركت در اين دوره ها كسب كنن
#بازخورد
#فیدبک
#روان_کوک
@TA9Gram
من با اين مبحث حدود ٣-٤ سال پيش بود كه آشنا شدم ...يادمه كه اون موقع سر كلاس كلاً يه آدم گيچ بودم ، مطالب كلاً براي من مبهم بود ،اصلاً نتونستم ارتباط درستي با كلاس برقرار كنم تا اينكه ٣ ماه پيش كه دوباره بحث اين دوره تو موسسه عنوان شد ، نميدونستم شركت كنم يا نه ؟!
از اين جايي كه يه جور اعتماد به موسسه دارم و شايدم اينطوري پيش خودم گفتم كه خوب ميرم حداقلش اينه كه يه تجربه اي كسب ميكنم، در طولماه اول متاسفانه ٢ جلسه هم غيبت داشتم ولي از همون جلسه اول كشش و تمايل عجيبي در من ظاهر شد كه وقتي با خودم فكر كردم متوجه شدم بر ميگرده به روش تدريس شما استاد...
مطالب همون مطالب بود ولي نوع بيان شما و آموزش شما ، درك و به كارگيري رو آسون تَر كرد ...
به جرات ميگم با تمام وجود و صداقت جناب میرعمادی شما يكي از موثرترين اساتيد من بودي .هر هفته من با يه حس و حال عجيبي از كلاس بيرون ميومدم وكل هفته رو درگيرش بودم، طوري كه تصميم گرفتم دوباره در دوره جديد شركت كنم ...
چون يادگيري TAبراي من اينطوري بود مثل يك جهت ياب ، هر چقدر كه بيشتر وقتم رو صرف اين انتخاب راه و جهت كنم راه يه جورايي هموارتره مخصوصاً با كمك رهنمايي مثل شما استاد تونستم اين مباحث رو كامل تَر درك كنم يه جوراي تونستم با خودم آشتي كنم چون تونستم خودم و بشناسم ،كمتر بهانه جويي كنم و خيلي چيزهاي ديگه كه دركش برام آسون تَر شده ...كلاً يه دروازه جديد تو زندگي من شده كه بتونم خودم رو به كمال و آرامش برسونم مرسي خيلي خيلي مرسي
اميدوارم بقيه دوستان عزيز هم اين تجربه رو با شركت در اين دوره ها كسب كنن
#بازخورد
#فیدبک
#روان_کوک
@TA9Gram
روان‌کوک
همانند تمام داستانها و افسانه ها زندگی نامه شما یک سرآغاز(پرده اول)،یک دوران میانی(پرده میانی) و سرانجام،پایانی(پرده نهایی) دارد. #روان_کوک @TA9Gram 👇👇👇👇👇
همانند تمام داستانها و افسانه ها زندگی نامه شما یک سرآغاز(پرده اول)،یک دوران میانی(پرده میانی) و سرانجام،پایانی(پرده نهایی) دارد.
حال که شما در بزرگسالی خود به سر می برید،سرآغاز داستان زندگیتان خارج از ذهن آگاه شماست و شاید تا به حال آگاهی نداشتید که چنین زندگی نامه ای نوشته اید. با این وجود بدون این آگاهی،این سرگذشت را که سالها پیش آنرا نگاشته اید در زندگی خود به عمل در می آورید. این سرگذشت "پیشنویس زندگی"شماست.
مورد A:
پرده اول:ورود به رابطه عاطفی
پرده میانی:دعوا و مشاجره بعد از مدت کوتاهی
پرده پایانی:خروج از رابطه با حال بسیار بد
مورد B:
پرده اول:گشتن دنبال کار و ورود به یک شغل
پرده میانی:اختلاف با مدیر یا همکار
پرده میانی:خروج از کار با احساس بی لیاقتی یا احساس اجحاف
مورد C:
پرده اول:احساس پوچی و دنبال تنوع
پرده میانی:ثبت نام در یک دوره آموزشی
پرده آخر:نیمه رها کردن دوره بدون ایجاد نتیجه
...
شما چه مثالهایی می توانید اضافه کنید؟آیا شما در زندگی خود موارد مشابهی پیدا می کنید؟
#پیشنویس
#نمایشنامه
#آموزشی
@TA9Gram
حال که شما در بزرگسالی خود به سر می برید،سرآغاز داستان زندگیتان خارج از ذهن آگاه شماست و شاید تا به حال آگاهی نداشتید که چنین زندگی نامه ای نوشته اید. با این وجود بدون این آگاهی،این سرگذشت را که سالها پیش آنرا نگاشته اید در زندگی خود به عمل در می آورید. این سرگذشت "پیشنویس زندگی"شماست.
مورد A:
پرده اول:ورود به رابطه عاطفی
پرده میانی:دعوا و مشاجره بعد از مدت کوتاهی
پرده پایانی:خروج از رابطه با حال بسیار بد
مورد B:
پرده اول:گشتن دنبال کار و ورود به یک شغل
پرده میانی:اختلاف با مدیر یا همکار
پرده میانی:خروج از کار با احساس بی لیاقتی یا احساس اجحاف
مورد C:
پرده اول:احساس پوچی و دنبال تنوع
پرده میانی:ثبت نام در یک دوره آموزشی
پرده آخر:نیمه رها کردن دوره بدون ایجاد نتیجه
...
شما چه مثالهایی می توانید اضافه کنید؟آیا شما در زندگی خود موارد مشابهی پیدا می کنید؟
#پیشنویس
#نمایشنامه
#آموزشی
@TA9Gram