#آلودگی
🙌🙌پیش ار هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظرشون رو اعلام کردن تشکر می کنم و برای چندمین بار میگم که یکی از هیجان انگیزترین کارها برای من خوندن نظرات دوستان و شنیدن برداشتهای مختلف از یک جمله مشخصه.

و اگه شما به تازگی به صفحه پیوستید لطفا با #روان_کوک_آلودگی پستهای مشابه رو ببینید.
.
👇اما بریم سراغ تحلیل:
اگر پستهای قبلی صفحه در زمینه آلودگی رو مطالعه کرده باشید آلودگی این سخن منتسب به هوگو کاملا مشخصه.

اصولا تعمیم هر چیزی رو تبدیل به آلودگی می کنه...تعمیم یعنی چی؟یعنی استفاده از همه،هیچ،همیشه،هرگز و مفاهیمی از این دست.
وقتی من تجربه شخصی خودم رو به کل چه از نظر زمان چه مکان و چه اشخاص تعمیم میدم انگار می خوام با این کار کوتاهی و تقصیر خودم در پیشایند تجربه ناخوشایند رو نادیده بگیرم.
🔴فلانی تو چرا هنوز مجردی؟
🔵چون زنها عاشق هییییچ مرد خوبی نمیشن،اوناوفقط عاشق مردای بد میشن...میگی نه؟بفرما ویکتور هوگو گفته...همممه میدونن😐😐😐 .
.
🔴فلانی تو چرا عاشق هرکی میشی ناجور از آب در میاد؟؟
🔵چون مردای خوب هرگز نصیب زنای خوب نمیشن....و متاسفانه من یه زن خوبم...خدایا کاش منو انقدر خوب نمی آفریدی.😐😐😐

گویی با همچین توجیهاتی و با استفاده از حرف یک نویسنده که شاید نظر واقعی نویسنده نیست و از زبان یکی از شخصیتهای داستانش به قصد خاصی بیان شده می خوایم آنچه که هستیم رو بالغانه توجیه کنیم و کوتاهی و قصور خودمون رو نپذیریم و از خودمون سلب مسئولیت کنیم.
نمونه بارز #آلودگی .
.
✔برای خروج از آلودگی بهترین راه کشف واقعیته.
💥آیا هیچ مرد خوبی نیست که نصیب زن خوبی شده باشه؟🙏🙏🙏
💥آیا هیچ زنی نیست که عاشق مرد خوبی شده باشه؟
🙏🙏🙏

#روان_کوک
@TA9Gram

#آلودگی
لطفا قبل از مطالعه این پست،پست قبلی رو ببینید.
باز هم قبل از هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظر دادن سپاس گزارم.
اگه صفحه رو از قبل دنبال کرده باشید متوجه شدید که چند وقت یکبار با مضمون آلودگی از این دست پستها میذارم.جملات یا عباراتی که با یه تصویر همراهه و بعضا از یک آدم مشهور نقل شده و در فضای مجازی می چرخه و اتفاقا زیاد هم لایک می خوره.
مثل پست قبلی.
همونطور که پیش از این گفتیم اصولا کارکرد همچین جملات و پستهایی توجیه و موندن در شرایط و فعلیه و به زبان تخصصی تر کاهش اضطرا ب و حال بده.
به مثال زیر توجه کنید:
اولی: فلانی تو چرا همش ساز مخالف می زنی؟چرا با بقیه کنار نمیای؟نگاه کن همه با تو سر قانون شکنیت مشکل دارن.نمی خوای یکم تو این روند تغییر ایجاد کنی؟

دومی: (در حالی که پوز خندی بر لب داره) ممکنه مردم از تو متنفر باشن چون متفاوتی و از قوانین پیروی نمی کنی، ولی واقعیت اینه که اونا می خوان مثل تو باشن ، اما نمی تونن.
در این مثال به وضوح فرد دوم با فرافکنی نمی خواد ضعف خودش در سازگاری با دیگران رو ببینه.نمی خواد تمایل کودک درونش به ناسازگاری و قانون شکنی رو ببینه(که همه و همه خارج از حوزه آگاهیه) و با گفتن این جمله خودش رو توجیه می کنه و به شکلی بالغانه و با گفتن یک جمله به ظاهر ادبی واقعیت رو تحریف می کنه.مصداق بارز آلودگی.

قبلا گفتم و باز هم میگم وقتی من این جمله رو در فضای مجازی می بینم و لایک می کنم و ممکنه زیرش در کامنت از الفاظی مثل دقیقا،یا عالی بود و یا 👌👌👌👌 استفاده می کنم در لحظه حال بدی که از این ضعف در من هست تخفیف پیدا می کنه اما به شکل موقت.
در آخر باید بگم که وقتی می بینم که فعالیت صفحه باعث شده تعدادی از دوستان هر چند اندک نسبت به این مسائل آگاه شدن برای ادامه فعالیت قوت قلب می گیرم.

#آلودگی
#روان_کوک_آلودگی
#روان_کوک
@TA9Gram

#روان_کوک_آلودگی
@TA9Gram
👇👇👇👇👇

#آلودگی

در نظریه تحلیل رفتار متقابل یکی از مواردی که به ساختار شخصیتی آسیب می زند و روان ما را از حالت "#کوک" خارج می کند و در نهایت باعث می شود نوایی که از روان ما به گوش می رسد خیلی گوش نواز و دلنواز نباشد ،حالتی است که در تصویر بالا به نمایش گذاشته شده.

در تحلیل رفتار متقابل به این حالت،یعنی تداخل حالات شخصیتی "والد" و "کودک" با حالت شخصیتی "بالغ" آلودگی گفته میشه.

درک آلودگیها از موارد نسبتا سخت و پیچیده به حساب میاد و در عین حال بسیار بسیار مهم.

https://www.instagram.com/p/BWE9yDyFR5z/

#آلودگی
...
همراهان قدیمی صفحه می دونن که هر ازچند گاهی پستهای اینچنینی با مضمون #آلودگی به معنای کلاسیک اون در تحلیل رفتار متقابل تحلیل میشه که شما می تونید با #روان_کوک_آلودگی پستهای مرتبط رو ببینید.
در میان تمام پستها این جمله و عبارت بیش از همه دردآوره و به نظر شخص بنده به شکلی توهین آمیز در حال تحریف واقعیته.
اول باید بدونیم که هنوز هیچ تحقیق علمی ای نتونسته تفاوت چشم گیری بین زنها و مردها رو اثبات کنه.بیش از 99 درصد کارکرد مغز زن و مرد شبیه به همه و تنها تفاوت فیزیکیه که نمیشه انکارش کرد.اینکه در طول سالیان و به لحاظ فرهنگی و اجتماعی با زن چه کرده اند هنوز به مغز و اصالت زن رسوخ نکرده.
...
این جمله به طرز وحشتناکی با نگاهی مرد سالارانه جنس زن رو که هم ردیف مرد اشرف مخلوقاته در حد یک موجود پست مثل یک حیوان که اگر بهش توجهی حداقلی بشه زندگانیش می گذره پایین آورده.چه تحریفی از این بیشتر؟
واقعیت اینه که هر زنی مثل تمام مردها نیاز به توجه داره تا احساس امنیت کنه(نیاز پله دوم هرم مازلو) و وقتی که میگیم زن تنها به این نیاز داره گویی نیازهای مهم و انسانی دیگه مثل عزت نفس،شناختن،رشد آگاهی،هنر و خودشکوفایی ... در مورد زن مطرح نیست.
این جمله ( که احتمالا نظر شخص کوئلیونیست و نظر یکی از شخصیتهای رمانشه)می تونه راجع به گوینده به ما اطلاعاتی بده.گوینده در آخر داره عدم مهارت خودش در برقراری ارتباط با زن رو به طبیعت زن ارتباط میده که این خود نوعی فرافکنی ست.
در نهایت اگر من زنی هستم که با این جمله عمیقا همذات پنداری می کنم پس من ناخودآگاه به این دیدگاه مردسالارانه تسلیم شدم و چون پذیرش این امر در سطح خودآگاه برای من دردناکه ترجیح میدم تا اون رو از زبان آدمی که مقبولیتی در عوام داره بگم و بشنوم.
و اگر من مردی هستم که با این جمله موافقم در زیر گفتن این جملات حقارتی نهفته دارم(حقارت درمعنای روانشناسانه اون و نه در معنای توهین آمیز) که این حقارت رو به جنس زن فرافکنی کردم و نمی خوام عدم مهارت خودم در برقراری با جنس زن رو ببینم.
...
به امید اینکه روزی بعد از گذاشتن همچین پستی به جای اینکه پرلایک ترین پست صفحه بشه بیشترین اعتراض رو به همراه داشته باشه.
...
پ.ن : این پست در کمال احترام و به قصد ایجاد آگاهی است از طرف فردی که کامل نیست.

#روان_کوک
@TA9Gram

#آلودگی
🙌🙌پیش ار هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظرشون رو اعلام کردن تشکر می کنم و برای چندمین بار میگم که یکی از هیجان انگیزترین کارها برای من خوندن نظرات دوستان و شنیدن برداشتهای مختلف از یک جمله مشخصه.

و اگه شما به تازگی به صفحه پیوستید لطفا با #روان_کوک_آلودگی پستهای مشابه رو ببینید.
.
👇اما بریم سراغ تحلیل:
اگر پستهای قبلی صفحه در زمینه آلودگی رو مطالعه کرده باشید آلودگی این سخن منتسب به هوگو کاملا مشخصه.

اصولا تعمیم هر چیزی رو تبدیل به آلودگی می کنه...تعمیم یعنی چی؟یعنی استفاده از همه،هیچ،همیشه،هرگز و مفاهیمی از این دست.
وقتی من تجربه شخصی خودم رو به کل چه از نظر زمان چه مکان و چه اشخاص تعمیم میدم انگار می خوام با این کار کوتاهی و تقصیر خودم در پیشایند تجربه ناخوشایند رو نادیده بگیرم.
🔴فلانی تو چرا هنوز مجردی؟
🔵چون زنها عاشق هییییچ مرد خوبی نمیشن،اوناوفقط عاشق مردای بد میشن...میگی نه؟بفرما ویکتور هوگو گفته...همممه میدونن😐😐😐 .
.
🔴فلانی تو چرا عاشق هرکی میشی ناجور از آب در میاد؟؟
🔵چون مردای خوب هرگز نصیب زنای خوب نمیشن....و متاسفانه من یه زن خوبم...خدایا کاش منو انقدر خوب نمی آفریدی.😐😐😐

گویی با همچین توجیهاتی و با استفاده از حرف یک نویسنده که شاید نظر واقعی نویسنده نیست و از زبان یکی از شخصیتهای داستانش به قصد خاصی بیان شده می خوایم آنچه که هستیم رو بالغانه توجیه کنیم و کوتاهی و قصور خودمون رو نپذیریم و از خودمون سلب مسئولیت کنیم.
نمونه بارز #آلودگی .
.
✔برای خروج از آلودگی بهترین راه کشف واقعیته.
💥آیا هیچ مرد خوبی نیست که نصیب زن خوبی شده باشه؟🙏🙏🙏
💥آیا هیچ زنی نیست که عاشق مرد خوبی شده باشه؟
🙏🙏🙏

#روان_کوک
@TA9Gram

#آلودگی
...
باز هم قبل از شروع تشکر می کنم از همه دوستانی که در زیر پست قبلی نظر دادن.

اگه از همراهان قدیمی صفحه باشید می دونید که هر از گاهی پست های اینچنیی رو با کمک هم تحلیل می کنیم و اگه شما تازه مخاطب این صفحه شدید می تونید با #روان_کوک_آلودگی مطالب قبلی در این زمینه رو مطالعه کنید.

من همیشه تاکید دارم این خود جمله نیست که مسئله داره و معمولا شیوه استفاده افراد و کارکرد اون جمله ست که اون رو تبدیل به آلودگی می کنه.
اما در مورد قسمت دوم این جمله متفاوته.

اینکه من اعتقاد داشته باشم جهان جای رضایت بخشی هست یا نه جدا اما اینکه من هرکسی رو که مخالف من باشه احمق بدونم قضیه رو متفاوت می کنه.

اصولا افرادی که ادبیات اینچنینی دارن از یک عقده حقارت نسبی(عقده حقارت به معنای روانشنسانه اون و نه از جنس توهین) در رنج هستن که این عقده حقارت رو با مکانیزم دفاعی واکنش وارونه به پوسته ای از خودشیفتگی تبدیل می کنن و با فرافکنی این عقده حقارت دیگران رو احمق می پندارن.

این فقط من هستم که می فهمم چون من خیلی خفنم و جزو خواصم و باقی همه عوام احمق که دوستی در نظرات به درستی اشاره کرده بودن که این دست افراد باید کمی بیشتر روی خودشون کار کنن.

اما در مورد قسمت اول جمله...
هر کسی می تونه بنا به تجربه زیسته خودش در رابطه با جهان و رضایت بخش بودن یا نبودن اون نظری داشته باشه اما کارکرد این جمله می تونه اون رو تبدیل کنه به آلودگی.به مثال زیر دقت کنید.

اولی: فلانی تو چرا سعی نمی کنی یکم به زندگیت سر و سامون بدی...یه تکونی به خودت بده...یکم تلاش کن ...

دومی: هر تلاشی بی فایده ست...چون طبیعت این جهان رنج آوره...
(در حالی که آهی می کشه و از موضع بالا به پایین) به قول دونالد بارتمی این جهان واقعا جای رضایت بخشی نیست و هر کسی با این نظر مخالفت کنه شک نکن که یه احمقه...

و به این شکل به بی مسئولیتی و عدم تلاشش در راستای تغییر وضعیت موجود ظاهری بالغانه میده.(#آلودگی_بالغ_توسط_کودک)
...
#روان_کوک
@TA9Gram

#آلودگی
لطفا قبل از مطالعه این پست،پست قبلی رو ببینید.
باز هم قبل از هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظر دادن سپاس گزارم.
اگه صفحه رو از قبل دنبال کرده باشید متوجه شدید که چند وقت یکبار با مضمون آلودگی از این دست پستها میذارم.جملات یا عباراتی که با یه تصویر همراهه و بعضا از یک آدم مشهور نقل شده و در فضای مجازی می چرخه و اتفاقا زیاد هم لایک می خوره.
مثل پست قبلی.
همونطور که پیش از این گفتیم اصولا کارکرد همچین جملات و پستهایی توجیه و موندن در شرایط و فعلیه و به زبان تخصصی تر کاهش اضطرا ب و حال بده.
به مثال زیر توجه کنید:
اولی: فلانی تو چرا همش ساز مخالف می زنی؟چرا با بقیه کنار نمیای؟نگاه کن همه با تو سر قانون شکنیت مشکل دارن.نمی خوای یکم تو این روند تغییر ایجاد کنی؟

دومی: (در حالی که پوز خندی بر لب داره) ممکنه مردم از تو متنفر باشن چون متفاوتی و از قوانین پیروی نمی کنی، ولی واقعیت اینه که اونا می خوان مثل تو باشن ، اما نمی تونن.
در این مثال به وضوح فرد دوم با فرافکنی نمی خواد ضعف خودش در سازگاری با دیگران رو ببینه.نمی خواد تمایل کودک درونش به ناسازگاری و قانون شکنی رو ببینه(که همه و همه خارج از حوزه آگاهیه) و با گفتن این جمله خودش رو توجیه می کنه و به شکلی بالغانه و با گفتن یک جمله به ظاهر ادبی واقعیت رو تحریف می کنه.مصداق بارز آلودگی.

قبلا گفتم و باز هم میگم وقتی من این جمله رو در فضای مجازی می بینم و لایک می کنم و ممکنه زیرش در کامنت از الفاظی مثل دقیقا،یا عالی بود و یا 👌👌👌👌 استفاده می کنم در لحظه حال بدی که از این ضعف در من هست تخفیف پیدا می کنه اما به شکل موقت.
در آخر باید بگم که وقتی می بینم که فعالیت صفحه باعث شده تعدادی از دوستان هر چند اندک نسبت به این مسائل آگاه شدن برای ادامه فعالیت قوت قلب می گیرم.

#آلودگی
#روان_کوک_آلودگی
#روان_کوک
@TA9Gram

#آلودگی

اگر شما از مخاطبان قدیمی این صفحه هستید می دونید که هر از چند گاهی ازین دست پستها در صفحه قرار داده میشه.
شما می تونید با #روان_کوک_آلودگی پستهای مشابه قبلی رو ببینید.

اما هدف از گذاشتن این پستها و تحلیلشون چیه؟

اخیرا یکی از دوستان فرهیخته به من نقدی کرد که چرا در صفحه ت مثلا ویکتور هوگوی بزرگ رو بد نام می کنی و میای برچسب آلودگی بهش می زنی.

این باعث شد تا مجبور بشم توضیحاتی رو هر چند تکراری تاکید کنم.

نکته اول اینکه در آلودگی ها این خود جمله یا مطلب نیست که لزوما آلودگیه...بلکه شیوه استفاده از اونه که می تونه تبدیلش کنه به آلودگی...وقتی که من با استفاده از حرف یک آدم مشهور یا نویسنده بزرگ نقاط ضعفم رو پوشش بدم و اونا رو نبینم.

نکته دوم که خانم فرانک به درستی گفتن(👆👆👆) که خیلی از جمله ها نظر شخصی اون آدم بزرگ نیست و غالبا نظر یکی از شخصیتهای داستان یا رمان یا فیلم اون آدمه که اگه اون شخصیت رمان بررسی بشه احتمالا از نظر روانی مشکلاتی داره.

سوم اینکه مهمترین نقد من به صفحات این چنینی ست.صفحاتی که بسیار پر فالوئر هستن و پستهاشونم بسیار لایک میشه ولی در عمل دارن با نوشته هایی که نشر میدن بهانه های بیشتری دست آدما میدن تا نقطه ضعفهای خودشون رو با فرافکنی ها و آلودگی هاشون نبینن.

من درین صفحه و پستهای این چنینی قصد دارم هر چند کم درین زمینه آگاه سازی کنم که اگر یکی دو نفر هم با دیدن این مطالب به نقاط ضعفشون آگاه بشن و به سمت بهتر شدن حرکت کردن من را بس.

در رابطه با پست قبل هم به وضوح واقعیت داره تحریف میشه تا حال من بد نشه.برای اینکه این تحریف واقعیت رو ببینید کافیه تا نظرات دوستانی که زیر پست قبل نظر دادن رو بخونید.

#روان_کوک
@TA9Gram

#آلودگی

باز هم قبل از شروع تشکر می کنم از همه دوسناتی که در زیر پست قبلی نظر دادن.

اگه از همراهان قدیمی صفحه باشید می دونید که هر از گاهی پست های اینچنیی رو با کمک هم تحلیل می کنیم و اگه شما تازه مخاطب این صفحه شدید می تونید با #روان_کوک_آلودگی مطالب قبلی در این زمینه رو مطالعه کنید.

مهمترین کاری که برای تحلیل این نوع اظهارنظرات میشه انجام داد واقعیت سنجی اونه...اینکه اصولا این جمله چقدر با واقعیت تطابق داره.

آیا شما در زندگیتون فرد یا افرادی رو دارید که با وجود اینکه بهشون مدت زیادی اهمیت دادید هنوز هم دوستون دارن و براتون اهمیت قائلن؟

آیا هیچ فردی نیست که تجربش با مفهوم این جمله و اظهار نظر در تضاد و تناقض باشه؟

با مطالعه نظرات دوستان زیر پست قبلی به راحتی می تونیم بفهمیم که این جمله واقعیت نداره.

بلکه گوینده داره واقعیت این لحظه و اکنون رو به نفع واقعیت درونی تحریف می کنه تا از اضطراب درونی خودش جلوگیری کنه؟
چه اضطرابی؟

به نظرتون فردی که به این جمله ایمان داره زندگیش چطوره؟به نظرتون دوستای صمیمی زیادی داره؟

به نظرتون اکثرا حالش به خاطر اینکه کسی دوسش نداره بد نیست؟

اصولا از عبارت بشکنه دستی که نمک نداره زیاد استفاده نمی کنه؟

به نظر میرسه گوینده این جمله با اظهار همچین نظری قصد داره تا سهم خودش رو نادیده بگیره.نمی خواد بپذیره که خودش یه جاهایی خطا کرده.

و مهمتر از گوینده اصلی که به قول یکی از دوستان شاید واقعا خود خانم "فالاچی" نباشه،کسیه که داره این جمله رو نقل می کنه و با نسبت دادن این جمله به یک فرد مشهور به این نظر ظاهری مشروع میده و با خیالی آسوده تر و با ظاهری بالغانه تر واقعیت رو تحریف می کنه.

مصداق بارز آلودگی در تحلیل رفتار متقابل.

#روان_کوک
@TA9Gram

#روان_کوک_آلودگی
@TA9Gram
👇👇👇👇👇

#آلودگی
🙌🙌پیش ار هر چیز از تمام دوستانی که در پست قبل نظرشون رو اعلام کردن تشکر می کنم و برای چندمین بار میگم که یکی از هیجان انگیزترین کارها برای من خوندن نظرات دوستان و شنیدن برداشتهای مختلف از یک جمله مشخصه.

و اگه شما به تازگی به صفحه پیوستید لطفا با #روان_کوک_آلودگی پستهای مشابه رو ببینید.
.
👇اما بریم سراغ تحلیل:
اگر پستهای قبلی صفحه در زمینه آلودگی رو مطالعه کرده باشید آلودگی این سخن منتسب به هوگو کاملا مشخصه.

اصولا تعمیم هر چیزی رو تبدیل به آلودگی می کنه...تعمیم یعنی چی؟یعنی استفاده از همه،هیچ،همیشه،هرگز و مفاهیمی از این دست.
وقتی من تجربه شخصی خودم رو به کل چه از نظر زمان چه مکان و چه اشخاص تعمیم میدم انگار می خوام با این کار کوتاهی و تقصیر خودم در پیشایند تجربه ناخوشایند رو نادیده بگیرم.
🔴فلانی تو چرا هنوز مجردی؟
🔵چون زنها عاشق هییییچ مرد خوبی نمیشن،اوناوفقط عاشق مردای بد میشن...میگی نه؟بفرما ویکتور هوگو گفته...همممه میدونن😐😐😐 .
.
🔴فلانی تو چرا عاشق هرکی میشی ناجور از آب در میاد؟؟
🔵چون مردای خوب هرگز نصیب زنای خوب نمیشن....و متاسفانه من یه زن خوبم...خدایا کاش منو انقدر خوب نمی آفریدی.😐😐😐

گویی با همچین توجیهاتی و با استفاده از حرف یک نویسنده که شاید نظر واقعی نویسنده نیست و از زبان یکی از شخصیتهای داستانش به قصد خاصی بیان شده می خوایم آنچه که هستیم رو بالغانه توجیه کنیم و کوتاهی و قصور خودمون رو نپذیریم و از خودمون سلب مسئولیت کنیم.
نمونه بارز #آلودگی .
.
✔برای خروج از آلودگی بهترین راه کشف واقعیته.
💥آیا هیچ مرد خوبی نیست که نصیب زن خوبی شده باشه؟🙏🙏🙏
💥آیا هیچ زنی نیست که عاشق مرد خوبی شده باشه؟
🙏🙏🙏

#روان_کوک
@TA9Gram

اگه از مخاطبان قدیمی صفحه باشید(اگه جدید هستید می تونید با #روان_کوک_آلودگی پست های مشابه قبلی رو ملاحظه کنید) می تونید که چیزی که همیشه من در رابطه با این صحبتها تاکید کردم فارغ از درستی و غلطی خود جمله،شیوه ایه که یه نفر می تونه ازش استفاده کنه.

تصور کنید فردی رو که ازمهارتهای ارتباطی برخوردار نیست و نمی تونه یک رابطه رو پله پله جلو ببره،وارد یک رابطه عاطفی میشه و قبل از اینکه طرف مقابل رو خوب بشناسه،یا نسبت به حسن رفتار و خلق و نیت طرف مقابل مطمئن بشه رازهایی رو از خودش به طرف مقابل میگه.رابطه کمی جلو میره و به هر دلیل منطقی یا غیر منطقی رابطه بهم می خوره.فرد مورد نظر ما در حالیکه حالش بده و نمیدونه که دلیل به هم خوردن رابطه عدم مهارت های ارتباطی خودشه و نه چیز دیگه، در فضای مجازی می چرخه و این جمله مورد نظر رو می بینه و یهو احساس می کنه که آره،این رابطه به اینجا رسید چون من صادق بودم،چون نخواستم دروغ بگم و فقط راست گفتم و به این شکل خودش رو توجیه می کنه.یا به عبارت دیگه واقعیت رو طوری تحریف می کنه که نهایتا نقطه ضعف اصلی و اساسی خودش رو نبینه که مصداق بارز #آلودگی در تحلیل رفتار متقابله.(البته این فقط یه مثال بود و میشه مثالهای دیگه با تم متفاوت آورد)
اما اینجا بد نیست کمی راجع به واژه صمیمیت توضیح بدم.اریک برن بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل(که تحلیل های این صفحه بر اساس متد ایشونه) صمیمیت رو دقیق توضیح داده.صمیمیت نوع خاصی از ارتباطه که دو طرف رابطه بدون ترس از قضاوت شدن،بدون هرگونه نقش و نقاب بتونن خودشون رو چه خوب و چه بد به طرف مقابل نشون بدن و به هم اعتماد کنن.با این تعریف می بینیم که خیلی از روابطی که ما بهش میگیم صمیمت،احتمالا صمیمیت نیست.و مشخصا بر اساس تعریف لازمه صمیمیت اینه که من خودم رو با تمام نقاط قوت و ضعف و ویژگی های مثبت و منفی بدون قید و شرط دوست داشته باشم(عزت نفس بالا) و دوم اینکه اصولا بتونم به افراد دیگه اعتماد کنم.
پس اگه بخوایم به شکل خلاصه جمع بندی کنیم اگه من عزت نفس پایینی داشته باشم (یا به زبان تحلیل رفتار متقابل از مهارهای عزت نفسی مثل #وجود_نداشته_باش ، #مهم_نباش ،#خودت_نباش و #بچه_نباش رنج ببرم) یا اینکه ترس از ارتباط و تعلق داشته داشته باشم(به زبان تحلیل رفتار متقابل از مهارهای #نزدیک_نباش یا #متعلق_نباش رنج ببرم) اصولا نمی تونم به راحتی یک ارتباط صمیمانه رو تجربه کنم و اینجاست که این جمله میشه دست مایه ای برای آلودگی.
اینکه در یک رابطه چه چیزهایی رو باید گفت و چه چیزهایی رو نباید گفت، مسئله ایه که قطعا جواب مشخصی نداره و شاید افراد حتی متخصص در زمینه روانشناسی،نظرات متفاوتی داشته باشن اما تاکید و قصد من از بیان این مطالب آگاهی به آلودگی هاست.اینکه ببینیم آیا اگه با این جمله موافقیم اصولا زیرش این نیست که از رابطه صمیمی می ترسیم(یا به عبارت دیگه آیا خودمون رو دوست داریم و از ارتباط نمی ترسیم)

#روان_کوک
@TA9Gram

قبل ا زهر چیز این جمله تکراری که اگه تازه با این صفحه آشنا شدید می تونید تحلیل های مشابه رو با #روان_کوک_آلودگی ببینید.

اجازه بدید اینطور شروع کنیم.

به نظرتون کسی که این گزاره رو بیان کرده یا حتی اون کسی که عمیقا با این جمله همذات پنداری می کنه در چه وضعیتیه؟

آیا ردپایی از واقع گرایی تو این جمله هست؟

یک سوال اساسی اینه که اصولا یک نفر چطوری می تونه از عشق فرد دیگری مطمئن بشه؟

اصلا آیا امکان اینکه من توی یک رابطه نباشم و بتونم عشق طرف مقابلم رو محک بزنم وجود داره؟

به نظر میرسه این جمله بیشتر از اینکه با واقعیت و منطق سر و کار داشته باشه یک بیان کاملا احساسی از زبان فردیه که یک عشق نا فرجام رو تجربه کرده.
تا اینجای کار مسئله ای به وجود نمیاره و هر کسی مختار و آزاده که احساسات خودش رو بیان کنه.

اما تصور کنید فردی ترس از صمیمیت داره،ترس از برقراری ارتباط داره،ترس از پذیرش مسئولیت در یک رابطه داره یا خودش رو اونقدری دوست نداره که بخواد به خودش اجازه بده یک رابطه خوب رو تجربه کنه(که البته این ترسها در سطح خودآگاه نیست و در ناخودآگاهه و احتمالا ریشه در دوران کودکی داره).

حالا همین فرد ممکنه از سمت کسی مورد عشق و علاقه قرار بگیره.اینجاست که تمام این ترسها که ریشه در ناخودآگاه داره به شکل اضطراب بالا میزنه و فرد مورد نظر تلاش می کنه تا به هر شکلی این اضطراب رو سرکوب کنه.یک روز که در حال چرخیدن در فضای مجازیه، چشمش می خوره به این جمله و ناگهان چراغی در ذهنش روشن میشه.با خودش میگه گابریل گارسیا مارکز که حرف بی ربط نمی زنه.پس من دارم کار درستی انجام میدم که تن به یه رابطه نمیدم.چون تهش می تونه جنون باشه.این عکس نوشته رو برای عاشق مورد نظر میفرسته و اضطراب خودش که به خاطر تمام ضعفهای درونیه رو نادیده می گیره. البته این یکی از انواع سناریوهای احتمالیه.

اینجاست که ما با این دست جملات دچار مسئله می شیم.اینکه ابزاری میشن برای تحریف واقعیت و نادیده گرفتن نقاط ضعف درونی.چرا چون از دهن یک آدم مشهور زده شده و لایک هم زیاد خورده.پس حتما درسته!!!(مصداق بارز #آلودگی)

اما فکر می کنم پاراگراف زیر از اروین یالوم حسن ختام خوبی برای این بحث باشه:
به هر حال هر رابطه ای ممکن است تمام شود !
هیچ تضمینی نیست که رابطه ای تا آخر عمر ادامه یابد !
ولی این كه به این دلایل از ارتباط سرباز بزنی ؛
مثل این است که از لذت دیدن طلوع خورشید ، خودت را محروم کنی چون از دیدن غروب بیزاری.

#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram

#روان_کوک_آلودگی
اول از همه دوستانی که در پست قبل نظراتشون رو مکتوب اعلام کردن و همینطور دوستانی که در نظر سنجی شرکت کردن تشکر می کنم.همونطور که می بینید پست زیاد لایک خورده(با این پیش فرض که غالب افرادی که لایک می کنن با محتویات پست موافقن) و اینکه در نظر سنجی هم بیشتر افراد موافق این اظهار نظر هستن.
اما بریم سراغ تحلیل
با یه دیالوگ فرضی شروع می کنیم.
🙋اولی: آقا شنیدم با فلانی بهم زدید.رفتم ازش پرسیدم خیلی از دستت دلخوره.فک کنم دچار سوتفاهم شده.خب چرا سعی نکردی توجیهش کنی؟
🙌دومی در حالی که یک لبخند تلخ میزنه😏 : "آلبرت هابارد" جوابتو قبلا داده.
🙋اولی: جان؟ این که میگی کی هست؟چی گفته؟
🙌دومی: یه نویسنده و فیلسوف آمریکاییه که یه جا گفته هرگز چیزی رو توضیح نده،دوستات بهش نیازی ندارن و دشمناتم باورش نمی کنن.الحق که باید این حرف رو با آب طلا نوشت و قاب کرد.
🙋اولی:😐😐😐
البته این یکی از انواع سناریوهاییه که با این جمله میشه متصور شد.در این مثال به وضوح مشخصه عقده حقارتی که(عقده حقارت به معنای روانشناسانه اون و نه توهین آمیزش) با مکانیزم دفاعی واکنش وارونه تبدیل به نوعی غرور و تکبر شده و شخصیتی ایجاد کرده که فکر می کنه همیشه درست فکر می کنه و هر کسی با اون مخالفت کنه،مشکل از اونه با آوردن یک جمله از یک فرد مشهور که معلوم نیست در چه شرایطی این جمله رو گفته و غالبا این جمله از دهان شخصیت های داستانی این افراد زده شده،خودش رو توجیه می کنه.
به طور کل به نظر میرسه افرادی که با این جمله موافقن یک یا چند مورد زیر در موردشون صدق می کنه.
🔴من باور دارم که انقدر درست و کاملم که کاری نمی کنم که به توضیح نیاز داشته باشه.
🔴اطراف من مملو از آدمهاییه که من رو نمی فهمن و توضیح دادن براشون بی فایده ست.
🔴کسی که دوست تو باشه هیچوقت از تو توضیح نمی خواد.
🔴هر کسی که از من توضیح می خواد دوست من نیست و دشمن منه.
🔴این رفتاره که مهمه...توضیح دادن ارزشی نداره.
و ...
در نهایت همونطور که یکی از دوستان به درستی اشاره کردن استفاده از قیدهایی مثل هرگز،همیشه،هیچوقت،همه و ... بسیار زیاد ما رو ازارتباط با واقعیت اکنون و اینجا دور می کنن و منجر به تحریف واقعیت میشن.که به این فرآیند در تحلیل رفتار متقابل #آلودگی گفته میشه.
برای جلوگیری از آلودگی ها بهترین راه کشف واقعیته.
🔴آیا من از همه بیشتر می فهمم؟(البته که نه)
🔴آیا من هرگز اشتباه نمی کنم؟(البته که گاهی اشتباه می کنم)
🔴آیا دوست من حق نداره از من توضیح بخواد؟(البته که لازمه گاهی برای دوستانم چیزهایی رو توضیح بدم)

باقیش رو شما اضافه کنید.
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram