روان‌کوک
#آلودگی تحلیل👇👇👇 #روان_کوک
اگه از مخاطبان قدیمی صفحه باشید(اگه جدید هستید می تونید با #روان_کوک_آلودگی پست های مشابه قبلی رو ملاحظه کنید) می تونید که چیزی که همیشه من در رابطه با این صحبتها تاکید کردم فارغ از درستی و غلطی خود جمله،شیوه ایه که یه نفر می تونه ازش استفاده کنه.
تصور کنید فردی رو که ازمهارتهای ارتباطی برخوردار نیست و نمی تونه یک رابطه رو پله پله جلو ببره،وارد یک رابطه عاطفی میشه و قبل از اینکه طرف مقابل رو خوب بشناسه،یا نسبت به حسن رفتار و خلق و نیت طرف مقابل مطمئن بشه رازهایی رو از خودش به طرف مقابل میگه.رابطه کمی جلو میره و به هر دلیل منطقی یا غیر منطقی رابطه بهم می خوره.فرد مورد نظر ما در حالیکه حالش بده و نمیدونه که دلیل به هم خوردن رابطه عدم مهارت های ارتباطی خودشه و نه چیز دیگه، در فضای مجازی می چرخه و این جمله مورد نظر رو می بینه و یهو احساس می کنه که آره،این رابطه به اینجا رسید چون من صادق بودم،چون نخواستم دروغ بگم و فقط راست گفتم و به این شکل خودش رو توجیه می کنه.یا به عبارت دیگه واقعیت رو طوری تحریف می کنه که نهایتا نقطه ضعف اصلی و اساسی خودش رو نبینه که مصداق بارز #آلودگی در تحلیل رفتار متقابله.(البته این فقط یه مثال بود و میشه مثالهای دیگه با تم متفاوت آورد)
اما اینجا بد نیست کمی راجع به واژه صمیمیت توضیح بدم.اریک برن بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل(که تحلیل های این صفحه بر اساس متد ایشونه) صمیمیت رو دقیق توضیح داده.صمیمیت نوع خاصی از ارتباطه که دو طرف رابطه بدون ترس از قضاوت شدن،بدون هرگونه نقش و نقاب بتونن خودشون رو چه خوب و چه بد به طرف مقابل نشون بدن و به هم اعتماد کنن.با این تعریف می بینیم که خیلی از روابطی که ما بهش میگیم صمیمت،احتمالا صمیمیت نیست.و مشخصا بر اساس تعریف لازمه صمیمیت اینه که من خودم رو با تمام نقاط قوت و ضعف و ویژگی های مثبت و منفی بدون قید و شرط دوست داشته باشم(عزت نفس بالا) و دوم اینکه اصولا بتونم به افراد دیگه اعتماد کنم.
پس اگه بخوایم به شکل خلاصه جمع بندی کنیم اگه من عزت نفس پایینی داشته باشم (یا به زبان تحلیل رفتار متقابل از مهارهای عزت نفسی مثل #وجود_نداشته_باش ، #مهم_نباش ،#خودت_نباش و #بچه_نباش رنج ببرم) یا اینکه ترس از ارتباط و تعلق داشته داشته باشم(به زبان تحلیل رفتار متقابل از مهارهای #نزدیک_نباش یا #متعلق_نباش رنج ببرم) اصولا نمی تونم به راحتی یک ارتباط صمیمانه رو تجربه کنم و اینجاست که این جمله میشه دست مایه ای برای آلودگی.
اینکه در یک رابطه چه چیزهایی رو باید گفت و چه چیزهایی رو نباید گفت، مسئله ایه که قطعا جواب مشخصی نداره و شاید افراد حتی متخصص در زمینه روانشناسی،نظرات متفاوتی داشته باشن اما تاکید و قصد من از بیان این مطالب آگاهی به آلودگی هاست.اینکه ببینیم آیا اگه با این جمله موافقیم اصولا زیرش این نیست که از رابطه صمیمی می ترسیم(یا به عبارت دیگه آیا خودمون رو دوست داریم و از ارتباط نمی ترسیم)
#روان_کوک
@TA9Gram
تصور کنید فردی رو که ازمهارتهای ارتباطی برخوردار نیست و نمی تونه یک رابطه رو پله پله جلو ببره،وارد یک رابطه عاطفی میشه و قبل از اینکه طرف مقابل رو خوب بشناسه،یا نسبت به حسن رفتار و خلق و نیت طرف مقابل مطمئن بشه رازهایی رو از خودش به طرف مقابل میگه.رابطه کمی جلو میره و به هر دلیل منطقی یا غیر منطقی رابطه بهم می خوره.فرد مورد نظر ما در حالیکه حالش بده و نمیدونه که دلیل به هم خوردن رابطه عدم مهارت های ارتباطی خودشه و نه چیز دیگه، در فضای مجازی می چرخه و این جمله مورد نظر رو می بینه و یهو احساس می کنه که آره،این رابطه به اینجا رسید چون من صادق بودم،چون نخواستم دروغ بگم و فقط راست گفتم و به این شکل خودش رو توجیه می کنه.یا به عبارت دیگه واقعیت رو طوری تحریف می کنه که نهایتا نقطه ضعف اصلی و اساسی خودش رو نبینه که مصداق بارز #آلودگی در تحلیل رفتار متقابله.(البته این فقط یه مثال بود و میشه مثالهای دیگه با تم متفاوت آورد)
اما اینجا بد نیست کمی راجع به واژه صمیمیت توضیح بدم.اریک برن بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل(که تحلیل های این صفحه بر اساس متد ایشونه) صمیمیت رو دقیق توضیح داده.صمیمیت نوع خاصی از ارتباطه که دو طرف رابطه بدون ترس از قضاوت شدن،بدون هرگونه نقش و نقاب بتونن خودشون رو چه خوب و چه بد به طرف مقابل نشون بدن و به هم اعتماد کنن.با این تعریف می بینیم که خیلی از روابطی که ما بهش میگیم صمیمت،احتمالا صمیمیت نیست.و مشخصا بر اساس تعریف لازمه صمیمیت اینه که من خودم رو با تمام نقاط قوت و ضعف و ویژگی های مثبت و منفی بدون قید و شرط دوست داشته باشم(عزت نفس بالا) و دوم اینکه اصولا بتونم به افراد دیگه اعتماد کنم.
پس اگه بخوایم به شکل خلاصه جمع بندی کنیم اگه من عزت نفس پایینی داشته باشم (یا به زبان تحلیل رفتار متقابل از مهارهای عزت نفسی مثل #وجود_نداشته_باش ، #مهم_نباش ،#خودت_نباش و #بچه_نباش رنج ببرم) یا اینکه ترس از ارتباط و تعلق داشته داشته باشم(به زبان تحلیل رفتار متقابل از مهارهای #نزدیک_نباش یا #متعلق_نباش رنج ببرم) اصولا نمی تونم به راحتی یک ارتباط صمیمانه رو تجربه کنم و اینجاست که این جمله میشه دست مایه ای برای آلودگی.
اینکه در یک رابطه چه چیزهایی رو باید گفت و چه چیزهایی رو نباید گفت، مسئله ایه که قطعا جواب مشخصی نداره و شاید افراد حتی متخصص در زمینه روانشناسی،نظرات متفاوتی داشته باشن اما تاکید و قصد من از بیان این مطالب آگاهی به آلودگی هاست.اینکه ببینیم آیا اگه با این جمله موافقیم اصولا زیرش این نیست که از رابطه صمیمی می ترسیم(یا به عبارت دیگه آیا خودمون رو دوست داریم و از ارتباط نمی ترسیم)
#روان_کوک
@TA9Gram
روان‌کوک
#رفتار_اصیل تحلیل👇👇👇👇 #روان_کوک @TA9Gram
بشکنه دستی که نمک نداره!!!
همیشه بی چشم و رو بودی!!
تقصیر من احمقه که هر سری باز میام زیر پر و بالت رو می گیرم!!
و و و ...
این انیمیشن منو به یاد بازیهایی از این دست انداخت(بازی به اون معنا که اریک برن در تحلیل رفتار متقابل ازش نام برده).
اگه مطالب این صفحه رو دنبال کرده باشید در جریانید که چندی پیش به سرفصلی پرداختم با عنوان #رفتار_اصیل که با همین هشتگ می تونید مطالب مرتبط رو بخونید.
به طور خلاصه رفتار اصیل بروندادیست در راستای ارضای یک نیاز اصیل و رفتاریست در راستای خود شکوفایی.
این انیمیشن نمونه بارز یک رفتار غیر اصیله.رفتاری که خود انگیخته نیست،برای ارضای نیازهای مرضیه و بیشتر از اینکه ریشه در درون فرد داشته باشه برای گرفتن تایید و توجهات بیرونیه.نشون به اون نشون که اگر این کار من مورد تایید دیگران واقع نشه دیگه ادامه پیدا نمی کنه.
تو این انیمیشن به نظر میرسه نقش اول داستان دنبال حفاظت از اون دهکده نیست و این کار رو به عنوان یک کار با ارزش -که می تونه جون عده زیادی که شاید آگاه نباشن و درصورت آگاهی قدرت محافظت از خودشون رو نداشته باشن- انجام نمیده.بلکه انگار داره می گه من تا وقتی از شما مراقبت و محافظت می کنم که منو دوست داشته باشید،قدر منو بدونید و به من نشون بدید که قدر من رو می دونید و در غیر این صورت نه تنها دیگه از محافظت و مراقبت خبری نیست،بلکه کاری می کنم که از زندگی پشیمون شید.
اگه بخوام یکم تخصصی تر برای دوستانی که به تحلیل رفتار متقابل آشنا هستند توضیح بدم رفتار این دوستمون جلوه بارزیست از ترکیب رانه های #خشنود_کن و #قوی_باش که زیر اون حتما بازدارنده های عزت نفسی به ویژه #مهم_نباش ، #بچه_نباش و احتمالا #وجود_نداشته_باش در حال ایجاد اضطراب هستند.در موارد خاصی می تونه در اثر بازدارنده #موفق_نباش هم چنین رفتارهایی ایجاد بشه.افرادی که درست موقع رسیدن به نتیجه نهایی چون نتونستن همه رو راضی نگه دارن کار رو نیمه رها می کنن.
در کل به نظر می رسه افرادی که این قصه واسشون تکرار میشه لازم دارن تا یکم بیشتر روی خودشون کار کنن.
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram
همیشه بی چشم و رو بودی!!
تقصیر من احمقه که هر سری باز میام زیر پر و بالت رو می گیرم!!
و و و ...
این انیمیشن منو به یاد بازیهایی از این دست انداخت(بازی به اون معنا که اریک برن در تحلیل رفتار متقابل ازش نام برده).
اگه مطالب این صفحه رو دنبال کرده باشید در جریانید که چندی پیش به سرفصلی پرداختم با عنوان #رفتار_اصیل که با همین هشتگ می تونید مطالب مرتبط رو بخونید.
به طور خلاصه رفتار اصیل بروندادیست در راستای ارضای یک نیاز اصیل و رفتاریست در راستای خود شکوفایی.
این انیمیشن نمونه بارز یک رفتار غیر اصیله.رفتاری که خود انگیخته نیست،برای ارضای نیازهای مرضیه و بیشتر از اینکه ریشه در درون فرد داشته باشه برای گرفتن تایید و توجهات بیرونیه.نشون به اون نشون که اگر این کار من مورد تایید دیگران واقع نشه دیگه ادامه پیدا نمی کنه.
تو این انیمیشن به نظر میرسه نقش اول داستان دنبال حفاظت از اون دهکده نیست و این کار رو به عنوان یک کار با ارزش -که می تونه جون عده زیادی که شاید آگاه نباشن و درصورت آگاهی قدرت محافظت از خودشون رو نداشته باشن- انجام نمیده.بلکه انگار داره می گه من تا وقتی از شما مراقبت و محافظت می کنم که منو دوست داشته باشید،قدر منو بدونید و به من نشون بدید که قدر من رو می دونید و در غیر این صورت نه تنها دیگه از محافظت و مراقبت خبری نیست،بلکه کاری می کنم که از زندگی پشیمون شید.
اگه بخوام یکم تخصصی تر برای دوستانی که به تحلیل رفتار متقابل آشنا هستند توضیح بدم رفتار این دوستمون جلوه بارزیست از ترکیب رانه های #خشنود_کن و #قوی_باش که زیر اون حتما بازدارنده های عزت نفسی به ویژه #مهم_نباش ، #بچه_نباش و احتمالا #وجود_نداشته_باش در حال ایجاد اضطراب هستند.در موارد خاصی می تونه در اثر بازدارنده #موفق_نباش هم چنین رفتارهایی ایجاد بشه.افرادی که درست موقع رسیدن به نتیجه نهایی چون نتونستن همه رو راضی نگه دارن کار رو نیمه رها می کنن.
در کل به نظر می رسه افرادی که این قصه واسشون تکرار میشه لازم دارن تا یکم بیشتر روی خودشون کار کنن.
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram