@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( ٢٧ )
( #رفتار_کلی - ٩ )
🌷 علم #تئوری_انتخاب فقط امید می دهد. ناامیدی که جزو رفتارهای کلی مانند #افسردگی است، نیروی شما را تحلیل می برد و به شما القا می کند زندگی دشوار و بی معناست.
🌷 اگر شما آدم افسرده ای باشید، احتمالا فکر می کنید انجام این کار غیر ممکن است. ممکن است بگویید که خود این #احساس را #انتخاب نکرده اید بلکه این طور برایتان پیش آمده است. همچنین می افزایید که هیچ آدم عاقلی دوست ندارد چنین احساسی را #انتخاب کند و شما متوجه نیستید که دیگر آدم "عاقلی" محسوب نمی شوید!
هر قدر به #انتخاب افسردگیتان ادامه دهید، این طور به نظر می رسد که ذهنتان توانی اش را برای هدایت شما در جهت کمک به خودتان از دست داده است. اما در واقع چنین نیست. افراد بسیار زیادی هر روزه با ایجاد تغییر در شیوه عمل و اقداماتشان، رفتارهای موثرتری در پیش می گیرند.
🌷 اکنون شما با شناختی که از #رفتار_کلی دارید، می توانید درک کنید که دیگر مجبور نیستید به #انتخابِ #افسردگی ادامه دهید.
🌷 می دانید هرگاه اراده کنید، طیف گسترده ای از رفتارهای موثرتر و در نهایت لذت بخش تری برای بهبود زندگی، وجود دارد که به مراتب از راه زجر آور و ناکارآمد #انتخاب #افسردگی موثرتر و کارآمدتر است.
🌷 تجربه نشان داده است که اکثر مردم بیش از آن چه خود باور دارند، توانمندند، به ویژه زمانی که به اندازه کافی با #تئوری_انتخاب آشنا باشند. افراد می توانند از این توان برای کمک به خودشان استفاده کنند یا با تشویق دوستان و خانواده ی دلسوز،مشکلاتشان را حل کنند.
📚 بر گرفته از کتاب ازدواج بدون شکست
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #رفتار_کلی #رفتار #انتخاب #افسردگی #احساس #رفتار_موثر
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( ٢٧ )
( #رفتار_کلی - ٩ )
🌷 علم #تئوری_انتخاب فقط امید می دهد. ناامیدی که جزو رفتارهای کلی مانند #افسردگی است، نیروی شما را تحلیل می برد و به شما القا می کند زندگی دشوار و بی معناست.
🌷 اگر شما آدم افسرده ای باشید، احتمالا فکر می کنید انجام این کار غیر ممکن است. ممکن است بگویید که خود این #احساس را #انتخاب نکرده اید بلکه این طور برایتان پیش آمده است. همچنین می افزایید که هیچ آدم عاقلی دوست ندارد چنین احساسی را #انتخاب کند و شما متوجه نیستید که دیگر آدم "عاقلی" محسوب نمی شوید!
هر قدر به #انتخاب افسردگیتان ادامه دهید، این طور به نظر می رسد که ذهنتان توانی اش را برای هدایت شما در جهت کمک به خودتان از دست داده است. اما در واقع چنین نیست. افراد بسیار زیادی هر روزه با ایجاد تغییر در شیوه عمل و اقداماتشان، رفتارهای موثرتری در پیش می گیرند.
🌷 اکنون شما با شناختی که از #رفتار_کلی دارید، می توانید درک کنید که دیگر مجبور نیستید به #انتخابِ #افسردگی ادامه دهید.
🌷 می دانید هرگاه اراده کنید، طیف گسترده ای از رفتارهای موثرتر و در نهایت لذت بخش تری برای بهبود زندگی، وجود دارد که به مراتب از راه زجر آور و ناکارآمد #انتخاب #افسردگی موثرتر و کارآمدتر است.
🌷 تجربه نشان داده است که اکثر مردم بیش از آن چه خود باور دارند، توانمندند، به ویژه زمانی که به اندازه کافی با #تئوری_انتخاب آشنا باشند. افراد می توانند از این توان برای کمک به خودشان استفاده کنند یا با تشویق دوستان و خانواده ی دلسوز،مشکلاتشان را حل کنند.
📚 بر گرفته از کتاب ازدواج بدون شکست
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #رفتار_کلی #رفتار #انتخاب #افسردگی #احساس #رفتار_موثر
@RahyarNews