کدام‌ هیجان ها ناشی از برآورده نشدن کدام‌ نیازها است؟

#شرم😢
نیازهای برآورده نشده که ریشه در هیجان های مبتنی بر شرم دارند عبارتند از نیاز به:
- ارزشمند بودن
- دیده شدن
- پذیرفته شدن
-مورد تقدیر گرفتن
- مورد احترام قرار گرفتن
-به رسمیت یافتن
-شناخته شدن
-اعتبار یافتن

#تنهایی😑
نیازهای برآورده نشده ریشه دار در هیجان های مربوط به احساس تنهایی عبارتند از‌ نیاز به:
- دریافت عشق
-ارتباط داشتن
-دریافت کمک
-در آغوش کشیده شدن
-مورد توجه بودن
-در جمع گنجانده شدن
- عشق ورزیدن
- در ارتباط بودن
- یاری رسانی
- محبت کردن و نظایر آن

#ترس😬
نیازهای برآورده نشده که ریشه در ترس دارند عبارتند از نیاز به:
- حمایت
- امنیت
- کنترل


📚منبع: تبدیل درد هیجانی در روان درمانی
🖊اثر: لادیسلاو،تیمولاک

برگرفته از کانال تلگرامی دکتر حسن حمیدپور

💐 @GolestanTeam

کلینیک گلستان با حضور:
(روانپزشک،روانشناس و متخصص مغزواعصاب)

☎️021- 88873412

Instagram.com/vida_saii

#ترس

مهمترین هیجان انسان که سراسر زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد، ترس است.

👻 ترس از تغییر= انتخاب آدم ها و محیط های مشابه تجربه های قبلی

☠ ترس از تنهایی= در جست و جوی نیمه گمشده، وابستگی به فرزندان

🎃 ترس از طرد شدن= اعمال کنترل و فشار و زور یا وابسته شدن به دیگران

👺ترس از حقارت= تلاش برای برتری طلبی و پیشرفت

💀 ترس از بی ارزشی= تلاش برای بزرگ‌نمایی خودمان یا کارهایمان

👽 ترس از دوست داشته نشدن= محبت افراطی به دیگران، انجام عمل های زیبایی، عدم تمایل به ارتباط با دیگران

🤖 ترس از دست دادن= کنترل اطرافیان و جمع آوری مال

👹 ترس از پیری= حسرت زندگی نکرده

#ویدا_ساعی
روانشناس بالینی

💐 @GolestanTeam

کلینیک گلستان با حضور:
(روانپزشک،روانشناس و متخصص مغزواعصاب)

☎️021- 88873412

Instagram.com/vida_saii_psychologist

#ترس با ما چه می کند؟👇

#ترس با ما چه می کند؟
این روزها پرداختن به ماجرای #قتل #بابک_خرمدین نقل محافل شده است!
از شنیدن این خبر تلخ، بیشتر ما متحیر شدیم، ترسیدیم، ِغمگین شدیم، خشمگین شدیم و احساسات متفاوتی را تجربه کردیم!
هر کس از دیدگاه خودش به تفکر و بررسی خبر پرداخت! حتی شنیدم بعضی حق را به پدر دادند و بعضی برای مادر دلسوزی کردند!

بر اساس شنیده ها صرف نظر از اینکه این پدر با سابقه ی تعرض جنسی به دخترش، و قتل داماد و دخترش؛ و اکنون پسرش، به بیماری روانی مبتلاست، توجه به اینکه برای همه ی ما لازم است که بدانیم بسیاری از افراد ممکن است در ظاهر زندگی طبیعی و موفقی داشته باشند، اما مبتلا به بیماری روانی خطرناکی باشند!

اما نکته ای که در این ماجرا، توجه مرا بیشتر از هر چیزی جلب کرد و مایلم کوتاه به آن بپردازم، قدرت هیجانیست به نام ترس در انسان ها!
ترس یکی از سه هیجان اصلی انسان است که اگر نسبت به آن آگاه نشویم، کل زندگی ما را اداره می کند!

انسانی که در کودکی با هیجان ترس زندگی کرده و همواره تسلیم افراد زورگو و متخاصم بوده، قربانی بودن را انتخاب می کند و همواره به جای آگاهی و غلبه بر ترس، تسلیم آن شده و با آن زندگی می کند!

در این قصه، مادری وجود دارد که هرگز به قدرت هیجان ترسش آگاه نبوده و همواره تسلیم شرایط بوده است. او نه تنها در برابر تعرض همسر به فرزندانش سکوت می کرده، بلکه با او همراهی می کرده است تا جایی که در قتل فرزندانش با او همدست شده است و حتی امروز هم که این اتفاق برملا شده، جرات اینکه مسئولیت این رفتار را به گردن همسرش بیاندازد، ندارد.
او هنوز می ترسد و به ترسش آگاه نیست.

بخش تلخ این ماجرا این است که در بررسی شخصیت مادر با رویکرد طرحواره درمانی به اینجا می رسیم که این مادر در کودکی والدین یا مراقبان به شدت پرخاشگر و ظالمی داشته که به دلیل ناتوانی در کودکی قدرت مقابله با ترس از آنها را نداشته است. و اکنون در این محیط و با این فرد شبیه والدینش، احساس امنیت می کند زیرا برایش آشناست!
چنین فردی تا زمانی که به ترس خود آگاه نشود، توانایی خود را باور نخواهد کرد و هرگز بزرگ نخواهد شد!

حتی بسیاری از اوقات ترس ها این قدر واضح نیستند و هیچ نماد بیرونی ندارند. بسیاری از ما به تنهایی قادر به پیدا کردن ترس هایمان نیستیم و تا وقتی ترس هایمان را نشناسیم، اراده و قدرت مواجهه با آنها را پیدا نخواهیم کرد.

استفاده از کمک حرفه ای روانشناس در این زمینه می تواند کمک موثری به رشد ما بکند.

به ترس هایمان آگاه شویم:
- از خود بپرسید بزرگترین ترس من چیست؟
- چه ترس های دیگری دارم؟
- برای مواجهه با ترس هایم چه کاری می توانم انجام دهم؟

💐 @Psychology_life_literacy


🖊 #ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی
#رواندرمانگر
#مرکز_مشاوره_درمسیررشد

☎️021-26711464

🏡 بالاتر از پل سیدخندان-ابتدای شریعتی-کوچه خیرمندی-پلاک۲۴-طبقه سوم-واحد۶-مرکز مشاوره در مسیر رشد

Instagram.com/vida_saii_psychotherapist