روانشناسی، سواد زندگی

برخی آدم ها به این دلیل
از مسیر زندگی ما می گذرند
که به ما تجربه هایی بیاموزند ؛

که اگر می ماندند،

هرگز یاد نمی گرفتیم...

#خسرو_شکیبایی

💐 @GolestanTeam

71 views14:14

1:05

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

سلام حال همه‌ی ما خوب است
ملالی نیست جز گم شدنِ گاه به گاهِ خیالی دور
که مردم به آن شادمانیِ بی‌سبب می‌گویند
با این همه عمری اگر باقی بود
طوری از کنارِ زندگی می‌گذرم
که نه زانویِ آهویِ بی‌جفت بلرزد و
نه این دلِ ناماندگارِ بی‌درمان
تا یادم نرفته است بنویسم
حوالیِ خوابهای ما سالِ پربارانی بود
می‌دانم همیشه حیاط آنجا پر از هوای تازه‌ی باز نیامدن است
اما تو لااقل، حتی هر وهله، گاهی، هر از گاهی
ببین انعکاس تبسم رویا
شبیه شمایل شقایق نیست
راستی خبرت بدهم
خواب دیده‌ام خانه‌ئی خریده‌ام
بی‌پرده، بی‌پنجره، بی‌در، بی‌دیوار … هی بخند
بی‌پرده بگویمت
چیزی نمانده است، من چهل ساله خواهم شد
فردا را به فال نیک خواهم گرفت
دارد همین لحظه
یک فوج کبوتر سپید
از فرازِ کوچه‌ی ما می‌گذرد
باد بوی نامهای کسان من می‌دهد
یادت می‌آید رفته بودی
خبر از آرامش آسمان بیاوری!

منم دختر پاییز 🍁🍂
#زادروز ۹ آبان ۱۴۰۲

#سهراب_سپهری
#خسرو_شکیبایی

آگاهی = تغییر = رشد
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#روانشناس

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

❤5👍1

79 viewsVida Saii, 00:05

روانشناسی، سواد زندگی

تقدیم به همهُ شما دختر کوچولوهای دوست داشتنی ارزشمند قوی❤

اشتباه از ما بود ...
هرگز این جمله را از آنها نخواهی شنید!

آنها هنوز هم باور دارند که مصلحتت را می خواهند، در حالیکه اکنون تو یک بزرگسالی، همسری، مادری، تحصیلکرده ای، شاغلی...!

پدر با زورگویی و پرخاشگری هایش و مادر با نمایش مظلومیت و بیچارگی اش! پدر با مسئولیت گریزی اش، مادر با احساس گناه دادنش...
تو دختر کوچولوی بی پناه را نه تنها پناه ندادند، که سرپناه خود کردند...
و به همین سادگی تو شدی مادر مادرت...
در بیم و ناامنی نگاه ها و رفتارهای پدر!

آنها شاید نمی دانستند که کودکشان ناتوان است، کودکشان نیاز به محبت دارد، نیاز به تاُیید شدن دارد، نیاز به عشق و تعلق خاطر دارد...
آنها با کمبودهای خودشان به وظیفهُ فرزندپروری نگریستند، با نگاهی متوقعانه، سرزنشگرانه، منتقدانه...

دختر کوچولو: تو با همین‌نگاه یاد گرفتی که برای دوست داشته شدن، برای تاُیید شدن و برای قوی شدن باید رضایت آنها را به دست بیاوری...
و امان از رضایت آنها که هرگز جلب نشد!
دویدی و دویدی و این دویدن ها از تو زنی ساخت مطیع و فداکار و خجالتی با ترس ابراز کردن، با ترس رهاشدن، با ترس از مورد تاُیید واقع نشدن...

حالا اما فرصت خوبیست، فرصتی برای شناخت که سبب رشدت خواهد شد...
حالا من (درمانگر) در آن صحنه های خاطرات دردناک لعنتی به کمکت می آیم، تو را در آغوش می گیرم، اشک هایت را پاک می کنم، احساست را جویا می شوم و در سفر جدید زندگی همراهت می شوم!
آه که ای کاش می توانستم‌احساسم را توصیف کنم وقتی به کمک کودکی می شتابم، آری چشم های من هر بار با چشم های تو تر می شود، بغض راه گلویم را می بندد و خودم را سرزنش می کنم‌که ای کاش آن روز واقعاً کنارت بودم!

اما واقعیت این است که در هر لحظه که کلمه ای از درونم‌می جوشد، کودکانی در این دنیا دستخوش نادانی های ما می شوند و افسوس و صدافسوس که کاری بیشتر از دستم برنمی آید...

از خانه که می آیی، یک دستمال سفید، پاکتی سیگار، گزینه شعر فروغ و تحملی طولانی بیاور، احتمال گریستن ما بسیار است!

آگاهی = تغییر = رشد
#ویدا_ساعی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانی #طرحواره #باورهای_مرکزی #خاطرات #روانشناس #سیدعلی_صالحی #فروغ_فرخزاد #خسرو_شکیبایی

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

👍8

88 viewsVida Saii, 09:12

روانشناسی، سواد زندگی

0:28

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

#نوروز_۱۴۰۳ #شادباش 🎊

#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌

#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

❤4

74 viewsVida Saii, edited 14:04

روانشناسی، سواد زندگی

در روزهای پایانی سال، سراغ خانه تکانی قلبم می روم. زندگی ام را مرور می کنم تا شاید آگاهی از آن، توشه ای شود برای ادامه ی مسیر!
آگاهی، آنچه در گذر روزگار، مادام یاریمان خواهد کرد!

روزهای آغازین سال را با اتفاق بزرگی در زندگی ام شروع کردم.
مهاجرت !

بخشی از وجودم سرشار از شوق رسیدن به هدفی بود که در جست و جویش بودم؛ و بخشی غم و اندوه جدایی از هر آنچه تا کنون ویدا را ساخته بود!
ترازوی غمگینی اما، عجیب سنگین بود و هست، با این حال قرار گرفتن در این مسیر، یک انتخاب بود، هرچند انتخابی بس دشوار !

در سالی که گذشت اتفاق های خوشایند و ناخوشایندی برایم رقم خورد:
با ترس بزرگم برای مهاجرت مواجه شدم و در مسیر شجاعت گام برداشتم؛ هرچند مشکل، و حتی گاهی تلخ!
زبان جدیدی آموختم، هر چند سخت!
با افراد جدیدی آشنا شدم، هرچند با احتیاط!
با محیط تازه ای سازگار شدم، هرچند پر از ناشناخته ها!
شاهد استقلال و مسئولیت پذیری پسرم بودم، هر چند با دلواپسی!
چهار شماره مجله به چاپ رساندم، هرچند از فاصله ی دور!
با مراجعانم جلسه های درمان داشتم و از یاری به آنها از اعماق قلبم مسرور شدم، هرچند به صورت آنلاین!
در حد توانم از نیازمندان حمایت کردم، هرچند محدود!

و البته در این میان خوشایند نبود تمرین تماشای دلتنگی، غمگینی، حسرت، افسوس برای دور شدن از عزیرانم و وطنم؛ و سوگ هجرت ابدی سه عزیز در خانواده ام!

با همه ی اینها سعی کردم خودم را دوست داشته باشم، احساس هایم را شناسایی کردم و اجازه دادم در وجودم جریان پیدا کنند، به اشک هایم اجازه ی جاری شدن دادم ولی با این وجود، با برنامه ریزی به مسیرم ادامه دادم.
در این‌مسیر تازه، با امید از دوستانم کمک گرفتم، پیاده روی کردم، با طبیعت ارتباط گرفتم، مهربانی دادم و مهربانی دریافت کردم.
راستش امسال که تمام شود خودم را در آغوش می گیرم، چون قویتر از همیشه بوده ام!
تو چطور؟ آیا خودت را در آغوش خواهی گرفت؟

باشد که در سال پیش رو در کنار شما عزیزان با هم به تمرین آگاهی بپردازیم و پله های رشد را یکی پس از دیگری سپری کنیم!

#نوروز_۱۴۰۳ #شادباش 🎊

#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌

#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

❤5👍1

73 viewsVida Saii, 14:04

روانشناسی، سواد زندگی