به مناسبت #روز_روانشناس
یک ساختمون تجاری نیمه ساخته و بلاتکلیف، بالاتر از پل سیدخندان، ابتدای شریعتی، دقیقا رو به روی مرکز مشاوره بود که هر وقت از پنجره بیرون رو نگاه می کردم، می دیدمش.
منظره ی جالبی نبود ولی یا زمانی که خسته می شدم، می رفتم‌کنار پنجره؛ یا وقتی مراجعام تاخیر داشتند؛ یا موقع شنیدن صدای ساز یه نوازنده ای که همیشه غروب ها می اومد زیر پنجره!
همیشه وقتی هم‌که کارم تموم می شد از پله ها پایین می رفتم و از راه پله ی باز ساختمون، بیرون رو می دیدم ولی هیچ وقت فکر نمی کردم این منظره ی نه چندان زیبا، مورد توجه مراجعام باشه.
راستش نمی خواستم به مناسبت #روز_روانشناس پست بذارم و به استوری بسنده کردم ولی این پیام منو تسلیم خودش کرد.
تبریکی که برای من فقط یه تبریک ساده نبود، وقتی بهم گفت این عکس ها مربوط به ۲۳ جلسه ایه که پیشتون اومدم.
اون اومد، اون تلاش کرد، اون رشد کرد و حتی اون عکس گرفت، و من فقط همراهش بودم ولی پیامش خیلی خوشحالم کرد، انگار که تمام این گام ها رو خودم برداشتم.
بله منم رشد کردم، برای همینه که می گم روز روانشناس رو باید به مراجعام تبریک بگم که منو در قصه ی زندگیشون شریک می کنن و بهم اعتماد هدیه می دن!
بهتون افتخار می کنم، به همه ی کسانی که برای زندگی بهتر تلاش می کنند چون همه ی انسان ها لایق بهتر زیستن هستند.
#آگاهی= #تغییر= #رشد
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #درمسیررشد #انجمن_صرع_ایران
#مهسا_امینی
#زن_زندگی_آزادی
شماره همراه: 09122276906
یک ساختمون تجاری نیمه ساخته و بلاتکلیف، بالاتر از پل سیدخندان، ابتدای شریعتی، دقیقا رو به روی مرکز مشاوره بود که هر وقت از پنجره بیرون رو نگاه می کردم، می دیدمش.
منظره ی جالبی نبود ولی یا زمانی که خسته می شدم، می رفتم‌کنار پنجره؛ یا وقتی مراجعام تاخیر داشتند؛ یا موقع شنیدن صدای ساز یه نوازنده ای که همیشه غروب ها می اومد زیر پنجره!
همیشه وقتی هم‌که کارم تموم می شد از پله ها پایین می رفتم و از راه پله ی باز ساختمون، بیرون رو می دیدم ولی هیچ وقت فکر نمی کردم این منظره ی نه چندان زیبا، مورد توجه مراجعام باشه.
راستش نمی خواستم به مناسبت #روز_روانشناس پست بذارم و به استوری بسنده کردم ولی این پیام منو تسلیم خودش کرد.
تبریکی که برای من فقط یه تبریک ساده نبود، وقتی بهم گفت این عکس ها مربوط به ۲۳ جلسه ایه که پیشتون اومدم.
اون اومد، اون تلاش کرد، اون رشد کرد و حتی اون عکس گرفت، و من فقط همراهش بودم ولی پیامش خیلی خوشحالم کرد، انگار که تمام این گام ها رو خودم برداشتم.
بله منم رشد کردم، برای همینه که می گم روز روانشناس رو باید به مراجعام تبریک بگم که منو در قصه ی زندگیشون شریک می کنن و بهم اعتماد هدیه می دن!
بهتون افتخار می کنم، به همه ی کسانی که برای زندگی بهتر تلاش می کنند چون همه ی انسان ها لایق بهتر زیستن هستند.
#آگاهی= #تغییر= #رشد
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #درمسیررشد #انجمن_صرع_ایران
#مهسا_امینی
#زن_زندگی_آزادی
شماره همراه: 09122276906
Telegram
روانشناسی، سواد زندگی
لطفا سوال ها و پیشنهادهای خود را به ادمین کانال ارسال فرمایید👇
@ClinicalPsychotherapist
برای دریافت وقت مشاوره، به ادمین کانال پیام دهید🙏
لینک کانال👇
https://t.me/Psychology_Life_literacy
@ClinicalPsychotherapist
برای دریافت وقت مشاوره، به ادمین کانال پیام دهید🙏
لینک کانال👇
https://t.me/Psychology_Life_literacy
💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#زندگی
زندگی از دیدگاه #فیروز_نادری
پروفسور نادری زندگی را از منظر ذهن آگاهی نگاه می کند. زندگی رسیدن به مقصد نیست، زندگی لذت بردن آگاهانه از پیمودن مسیر است.
روحش شاد و یادش گرامی باد🖤
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #درمسیررشد #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
زندگی از دیدگاه #فیروز_نادری
پروفسور نادری زندگی را از منظر ذهن آگاهی نگاه می کند. زندگی رسیدن به مقصد نیست، زندگی لذت بردن آگاهانه از پیمودن مسیر است.
روحش شاد و یادش گرامی باد🖤
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #درمسیررشد #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
❤4
پسرم
فراتر از همه چیز دلم‌می خواهد بدانی که دوستت داریم و دوست داشتنی هستی!
تو این را از کلمات و اعمال من خواهی آموخت!
شیوه ی رفتار من با تو و با خودم
به ما درس عشق خواهد داد!
هربار که مرا در حال تمرین مهربانی نسبت به خودم و پذیرش نقص هایم می بینی،
می آموزی که سزاوار دوست داشته شدن، تعلق و شادی هستی!
ما تلاش می کنیم
و به خود اجازه ی دیده شدن می دهیم
و می دانیم که آسیب پذیریم
و از این راه شهامت را در خانه تمرین می کنیم!
نقاط ضعف و قوتمان را
با یکدیگر در میان می گذاریم!
برای هر دوی این ها
ضعف ها و قوت ها
در خانه ی ما جا هست!
می خواهم شادی را حس کنی
پس در کنار هم آسیب پذیر بودن را یاد می گیریم
در کنار هم گریه می کنیم
و با ترس و اندوه رو به رو می شویم!
دلم‌می خواهد دردهایت را از تو دور کنم
ولی به جای آن کنارت می نشینم و به تو می آموزم چطور دردهایت را حس کنی!
بزرگترین هدیه ای که می توانم در سفر زندگی کردن با تمام وجود به تو بدهم
این است که با تمام وجود عشق بورزی
و با شهامت وارد میدان زندگی شوی!
ما با هم می خندیم
می خوانیم
خلق می کنیم
همیشه می توانیم در کنار هم خود واقعی مان باشیم!
هر چه هستی، هر چه هستی
همیشه به اینجا تعلق داری
به خانه ات!
کامل بودن را به تو نمی آموزم
ولی اجازه می دهم شاهد رفتار من باشی
و دیدن تو همیشه برای من مقدس خواهد بود
حقیقتا
عمیقا
فقط دیدن تو ...
از کتاب: جرئت بسیار
اثر: برنه براون
رادمانم زادروز ۱۹ سالگیت شادباش🎉🎂
۲۵ تیر ۱۴۰۲
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
فراتر از همه چیز دلم‌می خواهد بدانی که دوستت داریم و دوست داشتنی هستی!
تو این را از کلمات و اعمال من خواهی آموخت!
شیوه ی رفتار من با تو و با خودم
به ما درس عشق خواهد داد!
هربار که مرا در حال تمرین مهربانی نسبت به خودم و پذیرش نقص هایم می بینی،
می آموزی که سزاوار دوست داشته شدن، تعلق و شادی هستی!
ما تلاش می کنیم
و به خود اجازه ی دیده شدن می دهیم
و می دانیم که آسیب پذیریم
و از این راه شهامت را در خانه تمرین می کنیم!
نقاط ضعف و قوتمان را
با یکدیگر در میان می گذاریم!
برای هر دوی این ها
ضعف ها و قوت ها
در خانه ی ما جا هست!
می خواهم شادی را حس کنی
پس در کنار هم آسیب پذیر بودن را یاد می گیریم
در کنار هم گریه می کنیم
و با ترس و اندوه رو به رو می شویم!
دلم‌می خواهد دردهایت را از تو دور کنم
ولی به جای آن کنارت می نشینم و به تو می آموزم چطور دردهایت را حس کنی!
بزرگترین هدیه ای که می توانم در سفر زندگی کردن با تمام وجود به تو بدهم
این است که با تمام وجود عشق بورزی
و با شهامت وارد میدان زندگی شوی!
ما با هم می خندیم
می خوانیم
خلق می کنیم
همیشه می توانیم در کنار هم خود واقعی مان باشیم!
هر چه هستی، هر چه هستی
همیشه به اینجا تعلق داری
به خانه ات!
کامل بودن را به تو نمی آموزم
ولی اجازه می دهم شاهد رفتار من باشی
و دیدن تو همیشه برای من مقدس خواهد بود
حقیقتا
عمیقا
فقط دیدن تو ...
از کتاب: جرئت بسیار
اثر: برنه براون
رادمانم زادروز ۱۹ سالگیت شادباش🎉🎂
۲۵ تیر ۱۴۰۲
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
Telegram
روانشناسی، سواد زندگی
لطفا سوال ها و پیشنهادهای خود را به ادمین کانال ارسال فرمایید👇
@ClinicalPsychotherapist
برای دریافت وقت مشاوره، به ادمین کانال پیام دهید🙏
لینک کانال👇
https://t.me/Psychology_Life_literacy
@ClinicalPsychotherapist
برای دریافت وقت مشاوره، به ادمین کانال پیام دهید🙏
لینک کانال👇
https://t.me/Psychology_Life_literacy
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ویکتور_فرانکل بنیانگذار #معنا_درمانی و نویسنده کتاب معروف #انسان_در_جستجوی_معنا
دکتر فرانکل زندگی را در سه چیز معنا می کند:
۱- کار و خدمتی ارزشمند
۲- عشق ورزی بدون قید و شرط
۳- رنج کشیدن با متانت و صبوری
و معنای زندگی او در همین سه عنوان خلاصه شده است!
معنای زندگی شما چیست؟
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
دکتر فرانکل زندگی را در سه چیز معنا می کند:
۱- کار و خدمتی ارزشمند
۲- عشق ورزی بدون قید و شرط
۳- رنج کشیدن با متانت و صبوری
و معنای زندگی او در همین سه عنوان خلاصه شده است!
معنای زندگی شما چیست؟
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
❤2👌1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شفقت_درمانی
خودت رو دوست داشته باش، یعنی چی؟
شش روش شفقت به خود
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
خودت رو دوست داشته باش، یعنی چی؟
شش روش شفقت به خود
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس #اختلال_شخصیت #انجمن_صرع_ایران
شماره همراه: 09122276906
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
❤2👍2
تو جلسه ی رواندمانی به بازسازی خاطره ی تلخ رسیدیم!
پرسیدم الان که این اتفاق افتاده، چه احساسی داری؟
گفت: ترسیدم.
گفتم برو جلو و به اون بچه کمک کن!
رفت جلو ولی بی توجه به بچه، گفت با عامل ترس برخورد می کنم.
گفتم فکر خوبیه. بهش چی می خوای بگی؟
و خشمش رو به عامل ترس با کمک خودش بیرون کشیدم...
اما بچه همچنان تنها بود و ترسیده بود...
گفتم به بچه نگاه کن، هنوز می ترسه؟
گفت یک کمی آروم شده ولی انگار از این صحنه ی دعوای من هم ترسیده!
گفتم پس معطل چی هستی؟
چی نمی ذاره بری جلو و در آغوشش بگیری؟...
و افسوس و صد افسوس!
اونیکه هیچ وقت بهش توجه نمی کنیم و دوستش نداریم، خودمونیم!
حتی اونجایی که فرصتی هست برای درآغوش گرفتن خودمون😔
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس
شماره همراه: 09122276906
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
پرسیدم الان که این اتفاق افتاده، چه احساسی داری؟
گفت: ترسیدم.
گفتم برو جلو و به اون بچه کمک کن!
رفت جلو ولی بی توجه به بچه، گفت با عامل ترس برخورد می کنم.
گفتم فکر خوبیه. بهش چی می خوای بگی؟
و خشمش رو به عامل ترس با کمک خودش بیرون کشیدم...
اما بچه همچنان تنها بود و ترسیده بود...
گفتم به بچه نگاه کن، هنوز می ترسه؟
گفت یک کمی آروم شده ولی انگار از این صحنه ی دعوای من هم ترسیده!
گفتم پس معطل چی هستی؟
چی نمی ذاره بری جلو و در آغوشش بگیری؟...
و افسوس و صد افسوس!
اونیکه هیچ وقت بهش توجه نمی کنیم و دوستش نداریم، خودمونیم!
حتی اونجایی که فرصتی هست برای درآغوش گرفتن خودمون😔
http://t.me/Psychology_Life_literacy
#آگاهی= #تغییر= #رشد
#ویدا_ساعی
#روانشناس_بالینی #رواندرمانگر #طرحواره_درمانگر #روانشناس #مشاوره #مشاوره_ازدواج #طرحواره_درمانی #تله_های_زندگی #درمان_شناختی_رفتاری #سی_بی_تی #درمان_پذیرش_و_تعهد #شفقت_درمانی #مهارتهای_زندگی #صرع #اضطراب #افسردگی #پانیک #فوبیا #وسواس
شماره همراه: 09122276906
http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی در #حال
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
❤5💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#نوروز_۱۴۰۳ #شادباش 🎊
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
❤4
در روزهای پایانی سال، سراغ خانه تکانی قلبم می روم. زندگی ام را مرور می کنم تا شاید آگاهی از آن، توشه ای شود برای ادامه ی مسیر!
آگاهی، آنچه در گذر روزگار، مادام یاریمان خواهد کرد!
روزهای آغازین سال را با اتفاق بزرگی در زندگی ام شروع کردم.
مهاجرت !
بخشی از وجودم سرشار از شوق رسیدن به هدفی بود که در جست و جویش بودم؛ و بخشی غم و اندوه جدایی از هر آنچه تا کنون ویدا را ساخته بود!
ترازوی غمگینی اما، عجیب سنگین بود و هست، با این حال قرار گرفتن در این مسیر، یک انتخاب بود، هرچند انتخابی بس دشوار !
در سالی که گذشت اتفاق های خوشایند و ناخوشایندی برایم رقم خورد:
با ترس بزرگم برای مهاجرت مواجه شدم و در مسیر شجاعت گام برداشتم؛ هرچند مشکل، و حتی گاهی تلخ!
زبان جدیدی آموختم، هر چند سخت!
با افراد جدیدی آشنا شدم، هرچند با احتیاط!
با محیط تازه ای سازگار شدم، هرچند پر از ناشناخته ها!
شاهد استقلال و مسئولیت پذیری پسرم بودم، هر چند با دلواپسی!
چهار شماره مجله به چاپ رساندم، هرچند از فاصله ی دور!
با مراجعانم جلسه های درمان داشتم و از یاری به آنها از اعماق قلبم مسرور شدم، هرچند به صورت آنلاین!
در حد توانم از نیازمندان حمایت کردم، هرچند محدود!
و البته در این میان خوشایند نبود تمرین تماشای دلتنگی، غمگینی، حسرت، افسوس برای دور شدن از عزیرانم و وطنم؛ و سوگ هجرت ابدی سه عزیز در خانواده ام!
با همه ی اینها سعی کردم خودم را دوست داشته باشم، احساس هایم را شناسایی کردم و اجازه دادم در وجودم جریان پیدا کنند، به اشک هایم اجازه ی جاری شدن دادم ولی با این وجود، با برنامه ریزی به مسیرم ادامه دادم.
در این‌مسیر تازه، با امید از دوستانم کمک گرفتم، پیاده روی کردم، با طبیعت ارتباط گرفتم، مهربانی دادم و مهربانی دریافت کردم.
راستش امسال که تمام شود خودم را در آغوش می گیرم، چون قویتر از همیشه بوده ام!
تو چطور؟ آیا خودت را در آغوش خواهی گرفت؟
باشد که در سال پیش رو در کنار شما عزیزان با هم به تمرین آگاهی بپردازیم و پله های رشد را یکی پس از دیگری سپری کنیم!
#نوروز_۱۴۰۳ #شادباش 🎊
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
آگاهی، آنچه در گذر روزگار، مادام یاریمان خواهد کرد!
روزهای آغازین سال را با اتفاق بزرگی در زندگی ام شروع کردم.
مهاجرت !
بخشی از وجودم سرشار از شوق رسیدن به هدفی بود که در جست و جویش بودم؛ و بخشی غم و اندوه جدایی از هر آنچه تا کنون ویدا را ساخته بود!
ترازوی غمگینی اما، عجیب سنگین بود و هست، با این حال قرار گرفتن در این مسیر، یک انتخاب بود، هرچند انتخابی بس دشوار !
در سالی که گذشت اتفاق های خوشایند و ناخوشایندی برایم رقم خورد:
با ترس بزرگم برای مهاجرت مواجه شدم و در مسیر شجاعت گام برداشتم؛ هرچند مشکل، و حتی گاهی تلخ!
زبان جدیدی آموختم، هر چند سخت!
با افراد جدیدی آشنا شدم، هرچند با احتیاط!
با محیط تازه ای سازگار شدم، هرچند پر از ناشناخته ها!
شاهد استقلال و مسئولیت پذیری پسرم بودم، هر چند با دلواپسی!
چهار شماره مجله به چاپ رساندم، هرچند از فاصله ی دور!
با مراجعانم جلسه های درمان داشتم و از یاری به آنها از اعماق قلبم مسرور شدم، هرچند به صورت آنلاین!
در حد توانم از نیازمندان حمایت کردم، هرچند محدود!
و البته در این میان خوشایند نبود تمرین تماشای دلتنگی، غمگینی، حسرت، افسوس برای دور شدن از عزیرانم و وطنم؛ و سوگ هجرت ابدی سه عزیز در خانواده ام!
با همه ی اینها سعی کردم خودم را دوست داشته باشم، احساس هایم را شناسایی کردم و اجازه دادم در وجودم جریان پیدا کنند، به اشک هایم اجازه ی جاری شدن دادم ولی با این وجود، با برنامه ریزی به مسیرم ادامه دادم.
در این‌مسیر تازه، با امید از دوستانم کمک گرفتم، پیاده روی کردم، با طبیعت ارتباط گرفتم، مهربانی دادم و مهربانی دریافت کردم.
راستش امسال که تمام شود خودم را در آغوش می گیرم، چون قویتر از همیشه بوده ام!
تو چطور؟ آیا خودت را در آغوش خواهی گرفت؟
باشد که در سال پیش رو در کنار شما عزیزان با هم به تمرین آگاهی بپردازیم و پله های رشد را یکی پس از دیگری سپری کنیم!
#نوروز_۱۴۰۳ #شادباش 🎊
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#عشق ورزی تعاملی متقابل است👌
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
❤5👍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شش عادت آسیب زا
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👍6💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سعی می کنی دیگران رو راضی نگه داری؟
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
💯3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر دردی درسی می ده و هر درسی تغییر ایجاد می کنه👌
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مرز در رابطه 👌
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👍5👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پس چی می تونم باشم؟ خودت
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#خسرو_شکیبایی
#خانه_سبز
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👌4👍1
#هورمون_های_شادی_بخش
آیا می‌دانستید که رازهایی از شادی و خوشبختی درون شما پنهان است؟
در این پست، با گسترش دانش در مورد هورمون‌های شادی و شیوه های تولید آنها، به شما کمک می‌کنیم تا راه‌هایی برای افزایش شادی و خوشبختی خودتان را کشف کنید.
با ما همراه شوید و به عمق دنیای هورمون‌های شادی سفر کنید!
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#هورمون_شادی
#شادی_و_هورمون
#هورمون_خوشحالی
#شادی_و_سرخوشی
#هورمون_اندوفین
#سروتونین_و_خوشحالی
#هورمون_دوپامین
#هورمون_اکسیتوسین
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
آیا می‌دانستید که رازهایی از شادی و خوشبختی درون شما پنهان است؟
در این پست، با گسترش دانش در مورد هورمون‌های شادی و شیوه های تولید آنها، به شما کمک می‌کنیم تا راه‌هایی برای افزایش شادی و خوشبختی خودتان را کشف کنید.
با ما همراه شوید و به عمق دنیای هورمون‌های شادی سفر کنید!
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#هورمون_شادی
#شادی_و_هورمون
#هورمون_خوشحالی
#شادی_و_سرخوشی
#هورمون_اندوفین
#سروتونین_و_خوشحالی
#هورمون_دوپامین
#هورمون_اکسیتوسین
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
❤3👍1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اخبار منفی با ذهن ما چه می کنند؟
چه باید کرد؟
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
چه باید کرد؟
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👍4
#عشق از دیدگاه استرنبرگ
یک عشق کامل چه مولفه هایی دارد؟
انواع عشق کدامند؟
شما در حال تجربه چه نوع عشقی هستید؟
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#نظریه_عشق_استرنبرگ
#مولفه‌های_عشق
#انواع_عشق
#استرنبرگ
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
یک عشق کامل چه مولفه هایی دارد؟
انواع عشق کدامند؟
شما در حال تجربه چه نوع عشقی هستید؟
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
#نظریه_عشق_استرنبرگ
#مولفه‌های_عشق
#انواع_عشق
#استرنبرگ
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پارتنر امن داشتن چه شکلیه؟
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👍4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نشانه های والدین نابالغ هیجانی
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
#آگاهی = #تغییر = #رشد
با آگاهی تغییر می دهیم، با تغییر رشد می کنیم✌
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#روانشناس
شماره همراه: 09122276906
https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
👍2💯2